另外，由於體內褪黑激素分泌不足，直接影響睡眠質量，即使成功入睡，亦難以進入深層睡眠，使荷爾蒙瘡有機可乘。 還有，當荷爾蒙失調時，尢其是更年期婦女，不但會出現荷爾蒙瘡，更會引起夜汗、潮熱等徵狀，其他如骨質流失造成腰痠背痛、皮膚變乾、痕癢不適，都可能在半夜打斷睡眠，影響睡眠質素。 荷爾蒙斑中醫2025 以下有2款中醫推薦的去斑食療，簡單製作之餘亦有淡斑的效果，各位女士不妨嘗試一下。
壓力、熬夜、失眠等因素會影響內分泌，造成新陳代謝變慢，黑色素不容易排泄出去，貯留體內。 答︰美顏針所使用的是極細的即棄式面部專用針灸針，粗度為0.12mm，是身體針(0.35mm)的三份之一，因此不會有明顯進針的疼痛，僅入針後可能會有針灸疏通的酸脹感。 利用0.12mm極幼細針，以「捻、轉、提、插」等針灸手法，透過刺激面部不同穴位，去傳遞「經氣」，促進面部血液循環及細胞再生，達致美容養顏效果。
荷爾蒙斑中醫: 常見問題
與荷爾蒙斑不同，雀斑是淺層色斑，成因是由於長期受到紫外線照射，導致皮膚層產生黑色素積聚。 通常雀斑會分佈在臉頰、顴骨上，形狀細小、分散，呈淺啡色。 答：桃膠可滋陰，雪耳也可潤肺滋陰，兩者均含植物性膠原蛋白，有助去斑美白，但患病時不宜進食。 荷爾蒙斑中醫2025 此外，避免食熱氣食物，因容易引致實火或虛火，尤其在生活緊張、睡眠不足及易怒情緒下，令人長期火氣盛，熱氣食物只會火上加火，導致色斑出現，甚至影響健康。 荷爾蒙斑中醫2025 老人斑中醫 正式名稱是脂溢性角化病，初時呈啡色，表面平滑，之後會慢慢凸出來，表面紋理與觸感也有不同。
包含UVB和UVA，最好還可以防長波UVA、可見光，至少SPF30，並含有物理性防曬的成份(如二氧化鈦、氧化鋅)，要適時補擦。 飲食不節，勞倦過度，均可使脾失健運；或肝氣鬱滯，木克脾土，致肝鬱脾虛。 荷爾蒙斑中醫2025 如果你符合上述特徵，很大機會就是內分泌失調，一旦月經異常情況超過兩個月，建議女士盡快尋求婦產科醫師的協助。 綠薄荷正正具有抗雄激素作用：它能降低體內的睾丸激素，從而減少皮脂分泌和荷爾蒙瘡的爆發。 在兩項臨床試驗中證實，女性持續每天飲用綠薄荷茶兩次，她們血液中的睾丸激素水平下降了約三分之一。
荷爾蒙斑中醫: 荷爾蒙斑（黄褐斑）成因
雀斑是黑色素過多，但黑色素細胞的功能正常，只要清除過多的黑色素，再做足防曬措施，便可有效清除。 荷爾蒙斑最大的問題就是黑色素細胞變得過度活躍，不斷製造新的黑色素。 就算能清除過多黑色素，只要黑色素細胞繼續製造黑色素，荷爾蒙斑便會復發了。 雞尾酒療法即是用不同治療方案，例如傳統上用激光治療荷爾蒙斑，但治療時間久了，可能因為色斑太頑固，治療無效所以轉用其他方法。 荷爾蒙斑中醫 想淡斑其實可以從飲食中處理，例如黑木耳、青瓜、紅蘿蔔和杏仁。
- 荷爾蒙斑治療 建議每天的防曬係數至少為SPF 50，其中包含諸如氧化鋅和二氧化鈦等物理阻滯劑，以阻隔紫外線，但重要的是要有防曬霜也能遮蓋UVA。
- 4.化學換膚：甘醇酸換膚、水楊酸換膚(salicylic acid)、三氯醋酸換膚(trichloroacetic acid)，要小心換膚深度不能過深，否則也容易反黑。
- 不過由於彩光光波能量較分散，因此療後亦有較大機會導致反黑等問題形成。
- 不過治療後皮膚有機會出現短暫性的紅腫情況，而有光敏感及免疫系統毛病人士不宜使用此方法。
- 外塗藥膏（只可能治療表皮層色斑）：醫生處方的袪斑藥膏，一般需塗6-12個月才有效。
美白或抗氧化相關的營養素如：維生素A、C、E和微量元素鋅的食物，能有效地抑制皮膚色素的合成，如蕃茄、紅蘿蔔、杏仁、奇異果、番茄、番石榴、魚類、全穀類、黃豆類、堅果，建議均衡補充即可。 荷爾蒙斑中醫 對於嚴重的荷爾蒙斑（黃褐斑）病例，要使用具有較高對苯二酚濃度或將對苯二酚與維甲酸，皮質類固醇或乙醇酸等其他成分混合使用的面霜可能會有效地減輕荷爾蒙斑（黃褐斑）。 你會發現充足的睡眠及運動令你心境平和，更容易接受及解決生活迎來的挑戰，儘量紓解壓力有助平衡內分泌。
荷爾蒙斑中醫: 失眠壓力大易形成色斑 中醫：做facial難以去除色斑
相信大家對荷爾蒙瘡有了基本的了解，不過大家應該想更進一步知道荷爾蒙與暗瘡的，因此，接下來我們將會理清荷爾蒙與暗瘡兩者之間的關係。
荷爾蒙斑中醫: 預防荷爾蒙斑方法1. 充分使用防曬用品
另外荷爾蒙分泌失調跟暗瘡的形成就密切的關係，當荷爾蒙分泌失調時，會刺激皮膚油脂線變得更活躍，讓皮脂分泌更旺盛，繼而出現暗瘡、粉刺、黑頭、荷爾蒙瘡、石頭瘡等常見皮膚問題。 而荷爾蒙失調如果及時得到改善，便可能出現全身性的機能失調，導致各種疾病產生。 要預防由日曬紫外線引致的色斑，包括上述的雀斑、太陽斑、荷爾蒙斑的話，最簡單直接嘅方法當然係做好防曬措施，減少雀斑形成的機會。 記得凡係去室外地方都一定要搽防曬，而且要選擇SPF30以上嘅產品。 另外，好多人以為夏天烈日當空時先需要防曬，其實陰天依然會有紫外線傷害皮膚，所以無論陰天、晴天都應該要搽咗先出門口啊。
荷爾蒙斑中醫: 荷爾蒙斑中醫6大伏位
如果男士有興趣使用含有維他命C的護膚品預防色斑，可以選用含有左旋維他命C的產品，其美白、淡斑的功效會更加明顯。 市面上有不少美容中心都會提供果酸療程，目的就是透過煥膚的過程，令皮膚中的黑色素得以淡化，達到去荷爾蒙斑的效果。 果酸的性質溫和，有效滲入皮膚底層，促進皮膚更新，縮短換膚的週期，令底層的皮膚黑色素可以推上表層，加快脫素脫落。
荷爾蒙斑中醫: 荷爾蒙失調類別1.女性雌激素失調
另外若果女士使用了不適合自己的護膚品，也有機會導至皮膚出現炎症，而皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集黑色素，久而久之也會出現各種的色斑問題。 比較多數據支持的美白成分包括麴酸、杏仁酸、甘醇酸、熊果素等，果酸如甘醇酸、乳酸及水楊酸有效減少角質及刺激皮膚更生。 黑色素瘤皮膚癌通常是出現一個新的斑點，或者既有的痣、胎記、雀斑出現變化，可能是大小、形狀和顏色的改變，國際間有一個公認的黑色素瘤標準可作參考。 荷爾蒙斑中醫2025 荷爾蒙斑大部分中年時期才顯現，並無確切成因，可能與遺傳有關，或突發長出來。
荷爾蒙斑中醫: 荷爾蒙斑成因1. 紫外線照射
這些人的重要預防方法包括避免日曬和使用額外的防曬霜，以免刺激色素生成。 這些人還可以考慮與醫生討論他們的擔憂，並儘可能避免使用避孕藥和激素替代療法。 針灸治療色斑主要是刺激穴位以調理氣血，中醫師會依據病人的情況來選定穴位。 例如，病人如果是急躁易怒，月經不調（如多血塊、月經先後不定、經痛等等）、胸協脹滿、舌紫或有瘀點，我們會考慮為肝鬱氣滯型色斑，並採取疏肝解鬱行氣的穴位加上面部色斑的位置為主要的針灸部位。 如病人是年長病人，色斑較深較大片，平時伴有腰膝酸軟，神疲乏力，我們會考慮為肝腎虧虛型色斑，並採取補肝益腎的穴位加上面部色斑的位置為主要的針灸部位。 針灸治療色斑，能同時改善面部氣色，安全地針對黑色素，抑制色斑生長。
荷爾蒙斑中醫: 預防荷爾蒙斑方法2. 使用含有維他命C成份的護膚品
這就解釋很多女士在月經來臨前頻頻出現暗瘡、粉刺、黑頭等皮膚問題。 荷爾蒙斑中醫2025 而且，受荷爾蒙分泌失調的影響，荷爾蒙瘡常發於下巴位置，形成密密麻麻且可見的小紅點，若不及早盡理，更有可能蔓延到臉部其他位置。 皮秒激光是普通激光的升級版，皮秒激光只會接觸你皮膚千億分之一秒，一瞬間就能擊發高能量光束，深入皮膚底層的黑色素，將其粉碎，並隨新陳代謝慢慢代謝脫落，也證實是有效改善難纏的深層荷爾蒙色斑。 市面上有各種化學換膚的療程，通常是採用不同的酸性產品，例如是果酸。 果酸由天然物質攝取而成，利用不同濃度的果酸深入皮膚，分解及除去表皮堆積的老死角質層，加速皮膚的新陳代謝，有助排走皮膚的黑色素，並抑制活躍的黑色素再形成斑。 荷爾蒙斑中醫 青瓜是日常很常見的食材，當中含有大量的維他命、游離氨基酸及果酸，俱有美白嫩膚的功效，有助改善膚色暗啞，舒暖曬後肌膚和改善面上色素沉澱的情況。
荷爾蒙斑中醫: 荷爾蒙斑成因5.壓力情緒
此病症也好發在50歲以上的民眾，老人斑的多寡與體質有關，有些人即使已經年邁，但老人斑也不多，但有些人則是反之。 激光是單一波段的光能，能深入皮膚打擊患處之異常色素，有效治療色斑如各種荷爾蒙斑，而且效果也是相對顯著和快速。 胡怡萱醫生表示荷爾蒙斑容易復發，治療反應慢，需要耐心；所以預防荷爾蒙斑做好防曬最重要。 另外，有指長期服用避孕藥有機會導致荷爾蒙斑形成，皮膚科醫生指像是口服避孕藥，女性荷爾蒙補充療法，都有可能刺激荷爾蒙斑的形成。 由於精神壓力、缺乏休息，導致內分泌失調，在中醫辨證多屬心肝鬱火，皆因心主神、肝主氣機的疏泄，壓力過大、緊張、焦慮等皆耗傷心血、鬱滯氣機，氣血運行不暢。 首先大家要先了解一下女性的月經週期：一共28天的月經週期可分為三個部分。
荷爾蒙斑中醫: 荷爾蒙失調的徵狀3.皮膚變差
胡怡萱醫生表示深層斑的治療都比較需要時間，尤其荷爾蒙斑容易復發，治療反應慢，需要耐心；所以預防荷爾蒙斑做好防曬最重要。 肝斑：又叫黃褐斑，與肝病無關，是因其顏色像熟豬肝而得名。 功效：屬脾經，為肝、脾、腎三經之匯健脾利濕，兼調肝腎，可調月經、去班。 於小腿內側腳踝骨最高對上3吋，按壓時為脛骨，穴位於脛骨內側面後緣位置。 未料經半月調治，除皮膚問題得以減輕，連她多年的失眠亦改善了。 中醫師廖婉絨提醒，以上穴位的按壓方法，必需使用大拇指按壓穴位，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓，如此為一回，每天至少按壓3回。
第一部分在首七天，此時雌激素水平非常高；第二部分在七至十四日，部分雌激素開始慢慢下降，到了最後一部分十四天至第二十八天，當雌激素達到最低水平時，就是肌膚最脆弱的狀態。 這個時侯，雌激素減少使睾酮素（男性荷爾蒙）增加，加劇臉上皮脂分泌，毛孔因而變得粗大，更易形成荷爾蒙瘡。 中醫常說「小心嬲到出斑」並非說笑，臉部膚色不均勻，出現色斑跟與肝有最大關係。 台灣中醫師賴博政解說，更年期後因為荷爾蒙分泌漸漸減少，陰質陰液虧損後會使熱象上升，黏膜萎縮，中醫將之歸屬在腎虛或是腎陰虛的範疇，通常見的症狀是心情煩躁，身體燥熱，輾轉難眠……詳情請看。 建議每天的防曬係數至少為SPF 50，其中包含諸如氧化鋅和二氧化鈦等物理阻滯劑，以阻隔紫外線，但重要的是要有防曬霜也能遮蓋UVA。 化學阻斷劑可能無法像鋅或鈦那樣完全有效地阻斷兩種類型的UV-A和UV-B。