相關參賽者應該只有在醫生建議的身體狀況之下才參與賽事。 為慶祝第25屆渣打香港馬拉松,本年度馬拉松挑戰組之香港永久性居民參賽者如在指定時間內完成比賽,每人可獲獎金10,000港元正,即以往獎金的十倍。 所有比賽路段在比賽時間內全部封閉,只用作大會比賽用途。

大會已購買第三者保險,而參賽者須自行承擔在比賽期間之所有風險。 大會強烈建議參賽者在比賽前徵詢醫生建議及檢查,以確保其身體狀況適合進行競賽。 參賽者必須於完成報名程序,及參與此賽事前,仔細閱讀及完成大會的「運動員健康狀況表格及建議」,亦應了解自己的身體狀況將有機會不適合參與賽事。 大會強烈建議「運動員健康狀況表格及建議」上填上「是」的參賽者,應先致電或親身與醫生相談。

渣馬起點: 馬拉松賽道路線圖

因應政府最新的入境及防疫要求及安排,將有可能影響海外到港的跑手於領取跑手包及參與賽事的安排。 所有成功登記賽事及於賽前由海外到港的跑手請留意香港政府的最新公佈,除因條款及細則第七項所示的情況,所有已付的報名費用將不會獲得退還。 有關以上各項防疫指引,香港政府將因應情況而有機會就本賽事的各項安排及要求有所改變。 如果參賽者收不到相關電郵,可登入設於大會網頁內的「跑手帳戶」,下載有關領取書。

  • 道路解封方面,尖沙咀海防道以南一帶、彌敦道及亞皆老街兩旁的封路,會在半馬最後一組起跑後(即上午8時 45分)陸續解封,其他道路則大約於周日下午1時15分解封。
  • 直至近日,大會正式宣布渣打馬拉松將於2023年2月12日 (星期日) 復辦,並於2022年11月15日 (星期二) 接受公眾報名。
  • 比賽路線雖與過往幾年一模一樣,但這個做法實在值得加許。
  • 賽事於清晨起跑,可讓參賽者於一個較舒適的環境及天氣下作賽,減低中暑和受傷的機會。
  • [24]參賽名額仍維持73,000名,全馬、半馬及10公里賽事分別為15,000、23,000及35,000名。
  • 為確保閣下能夠收到大會發出之電郵,請各參賽者於提交申請時,必須確保填報之電郵地址正確、有效、能接收大會通知和將會繼續使用。
  • 由於參賽人數眾多,以及某些路段非常狹窄,於比賽期間於賽道範圍停留拍攝會嚴重影響賽事秩序,同時容易被大量從後跑上的參賽者推倒而造成意外,大會呼籲各參賽者切勿於賽道範圍及起、終點區停留拍攝。

參賽者請於比賽日前細閱大會網頁內的「參賽者手冊」(賽事手冊),以了解比賽當日的特別交通安排。 「貼地直播」會在Now635台、Facebook及YouTube作現場直播[71][72]。 2000年,當年賽道的特色以著名的維多利亞港為起步點的背景。 參賽者從尖沙咀香港文化中心出發,並再以深水埗運動場為終點。 賽事首次安排三項不同距離的賽事,包括馬拉松、半馬拉松及十公里賽。

渣馬起點: 比賽日隨身物品清單

渣打香港馬拉松2024將於明年1月21日(周日)舉行。 全馬及半馬賽事的起點為尖沙咀彌敦道;十公里賽事起點為東區走廊;十公里輪椅賽/輪椅賽體驗組賽事起點則為灣仔運動場;而全部賽事的終點均為銅鑼灣維多利亞公園。 渣馬起點 下文將涵蓋賽事詳情、賽道路線圖、獎金、規則、賽事日程等資訊。 第25屆渣打香港馬拉松將於2月12日(星期日)舉行,由於反應熱烈,是次參賽名額由上屆1.85萬人,增加至今屆的3.7萬人。

渣馬首批參賽者喺零晨5時半就開始起跑,所以建議跑手喺比賽前逐步調節睡眠時間,早睡早起,清晨練跑,以適應比賽時間。 渣馬起點2025 第25屆渣打馬拉松賽事將於週日(12日)舉行,賽道跨越港、九、新界,多條道路將會由週六(11日)晚上開始被封閉至午間。 《香港01》整合運輸署及大會等資料,一文看清馬拉松注意事項、封路情況及交通安排等。

渣馬起點: 路線圖

本年度賽事於2018年1月21日舉行[36],是屆賽事再度獲國際田聯認證為金級道路賽事[5],為第三年獲此殊榮。 2013年的賽事更獲國際田聯升格為銀級道路賽事[2]。 渣馬起點 直至2016年,渣打馬拉松正式獲國際田聯升格為金級道路賽事至今[3][4][5][6]。 渣馬起點 得獎者或可能得獎者若於比賽當天對成績有任何爭議或查詢,必須在成績公佈後30分鐘內提出書面上訴。 跑手需於提出上訴時,同時繳交800港元正或100美元正按金,如上訴失敗,按金將不會被退還。

渣打香港馬拉松(第25屆渣打香港馬拉松 / 渣打馬拉松 / 渣馬)將在2月12日舉行,跑手們大概正在計劃當日交通,港鐵屆時將提早服務、巴士亦會有通宵及特別線,以下為大家整理有關路線。 每紀律部隊以隊際形式派出十名跑手參加十公里挑戰組賽事,首八名成績總和計算總成績,首三個最佳成績的紀律部隊獲獎。 於香港島的中環金融中心作起點,並以九龍深水埗運動場為終點。 進步獎證書將給予所有相比2021年於同一賽事取得較佳成績之參賽者。

渣馬起點: 比賽日物品清單:

網上預約領取跑手包之確認電郵附有特定二維碼(QR Code)的「跑手包領取書」香港身分證或護照(正本)。 今年渣馬大會一改以往做法,主動公佈路線資料,提早發表路線圖。 比賽路線雖與過往幾年一模一樣,但這個做法實在值得加許。 港鐵將於比賽日(2月12日)在以下路綫提供早班列車服務,所有港鐵站將於首班列車開出前10分鐘開放,屆時列車班次將維持每8至15分鐘一班,上午6時後將回復正常班次。 渣馬起點 渣打香港馬拉2021在10月結束後,賽會曾希望明年能如常在2月舉辦賽事,惟大會周三(1日)公布最新賽期,暫定在明年11月辦賽。

渣馬起點: 禁止跑手穿著印有「香港加油」字眼的服飾

馬拉松之參賽者必須於2021年1月1日至2022年10月31日期間,參加及完成渣打香港馬拉松或其他任何本地/海外賽事(十公里或路程更長之賽事)一次或以上。 渣打馬拉松(第25屆渣打馬拉松 / 渣馬)今日(12日)舉行,是香港新冠病毒抗疫復常後最大型體育賽事,共有3.7萬名選手參賽。 渣馬起點 全馬及半馬起點位於尖沙嘴彌敦道,當中全馬跑手更會跑上昂船洲大橋及汀九橋,10公里賽則重回東區走廊,所有賽事終點站設於維園。 早上約6時45分,首批十公里精英跑手在維園終點衝線,其後各組跑手亦陸續衝線。 截至下午6時,醫管局公布累計35名馬拉松跑手送院,當中4人情況嚴重,年齡26至44歲,其中3人因過熱不適,16人情況穩定,13人出院。

渣馬起點: 馬拉松慈善計劃

參賽者必須提交由香港特區政府簽發的有效殘疾人士登記證前、後兩面以供核實。 未能中籤之跑手如在報名時剔選自動進入「公眾抽籤」,將列入「公眾抽籤」之同一距離進行抽籤。 否則,未能中籤之跑手亦可自行於2022年11月15日(星期二)早上10時正至2022年11月20日(星期一)晚上7時正重新報名參與「公眾抽籤」。 大會將於三個指定距離特設「挑戰組」,而希望於「挑戰組」作賽之跑手必須經「挑戰跑手報名」報名方可參加。 渣馬起點 田徑總會現誠邀服務涵蓋「兒童及青年服務」、「復康及護理」和「多元共融」其中一個範疇的慈善機構,申請參加渣打香港馬拉松2024慈善計劃中之先導計劃。

渣馬起點: 比賽路線圖

根據天文台的九天天氣預報,2月12日的氣溫將介乎攝氏17至21度,短暫時間有陽光,濕度介乎百分之65至85。 渣馬起點2025 渣馬起點 但要注意天氣預報未必準確,跑手們出門前必須再查閱天氣,以準備合適裝備。

渣馬起點: 報名

頒獎典禮將於2023年2月12日上午7時15分於終點(即維多利亞公園)開始舉行,所有得獎者均會被邀請出席頒獎典禮。 參賽者不能攜帶任何寵物、小孩或任何形式的滾軸物體如滾軸式運動鞋、輪椅(輪椅賽參賽者除外)、自行車、手推車等進入賽道範圍。 如需寄存行李,請務必於2023年2月9日(星期四)至2023年2月11日(星期六),領取跑手包後一同辦妥。 參賽者如欲購買印刷版「參賽者手冊」(賽事手冊),可於贊助商展區之指定攤位購買,「參賽者手冊」定價為每本20港元正。 第二輪「公眾抽籤」結果將於2022年12月12日(星期一)下午2時正起透過大會網頁公佈,及以電郵通知所有後補跑手。

渣馬起點: 賽事列表

《香港01》整合運輸署及大會等資料,一文看清馬拉松注意事項,包括防疫安排、比賽日物品清單及水站及食物等等,詳情即睇。 九巴表示,開辦23條特別線,而港鐵各路線頭班車服務時間如下。 渣馬共分三個主要項目,包括全馬、半馬及10公里賽事,全馬及半馬由尖沙咀彌敦道起步,全馬途經昂船洲大橋和汀九橋,半馬則經過西九龍公路和中環海旁;10公里賽則在東區走廊起步,所有項目終點設於維園。 大會不會在比賽當日(2月12日)提供行李寄存服務。 如需寄存行李,請務必於2月9日(星期四)至2月11日(星期六),領取跑手包後一同辦妥。

渣馬起點: 公眾抽籤結果公布日期時間:

輪椅賽參加者於報名時,必須上載有效的醫生或政府認可機構簽發的傷殘人士證明書,以證明其身體殘疾情況。 其參賽用之輪椅必須符合大會「參賽輪椅標準及須知」一欄的指引,方能參賽。 香港業餘田徑總會行政總監伍于豪強調,只有持有效號碼布的跑手才可進入跑道,但亦理解馬拉松賽道幅員廣闊,會再了解相關情況。 巴士路線方面,九巴及城巴亦合共提供5條特別巴士路線接載跑手們前往起點。 建議跑手可以先揸車或搭車感受賽道嘅實際情況同環境,了解上落斜道﹑轉彎﹑U-TURN同水站位置,有效計劃比賽時應有嘅步速、力量分佈、補給安排,有心理準備迎接當日嘅挑戰。

參賽者亦可於領取跑手包日攜帶身份證/護照到維多利亞公園馬拉松嘉年華的詢問處,向大會工作人員尋求協助。 為進一步方便跑手及響應環保,「跑手包領取書」將於2023年1月19日起以電郵形式發送予所有成功報名之跑手。 渣馬起點 跑手同時亦可登入設於大會網頁內的「跑手帳戶」,下載有關領取書。 跑手包領取書將列明參賽者之姓名、參賽項目及號碼布號碼,並附上特定二維碼(QR Code)作身份核對及領取跑手包用途。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like

溫泉小說2025詳解!專家建議咁做…

按山莊最初的宣傳中所講的,所有的溫泉水都是來自於地下,是純天然的富含各種礦物質離子的溫泉水,可他們幾個下去后卻發現,那是一個足有一個籃球場那麼大的,用水泥澆築成的儲水池,幾根管子連接到外面。 窖井裡悶熱無比,池子里水面翻騰,就像被什麼東西在下面加熱一樣。 小七覺得,這麼秘密地隱藏起來的東西,肯定不會是為了美化那麼簡單,因為酒精的刺激而有些發暈的頭腦讓他們忽略了這樣的環境下潛藏著的危險,他們撬開了窖井,走了進去,見到了這輩子都不想再見到的場景。 此時,如果不小心讓水滴碰到書,往往只能含淚接受紙張一去不復返的現實。 2022年10月22日宣布電影完成,同時聲明關於電影的地震劇情描寫預警[33]。 長相思分成第一季第二季,故事上部分是人、神、妖混居的上古時期,講述在大荒的混沌世界中,人類、神靈和妖獸共處,西炎、辰榮、皓翎三大國家鼎足而立。 皓翎國的王子姬玖瑤(別名小夭)曾身處風霜雪雨,失去身份和美貌,流落至清水鎮,成為行醫的玟小六,孤立無援。 兒時伙伴,西炎國王孫瑲玹為尋找小夭,來到清水鎮,卻不辨認出玟小六的真實身份。 溫泉小說: 日本前現代建築巡禮 在這裡我們要提供城崎裡的最佳好選擇──城崎漢堡店(Kinosaki Burger)。…

大腸鏡檢查後注意事項2025必看介紹!(小編貼心推薦)

不過,由於大腸癌有逐年年輕化的趨勢,對於高危險群民眾如:飲食習慣不良(如嗜吃紅肉、加工肉品等)、有代謝症候群等,應比照有大腸癌家族史之民眾,可提前至40歲或更早就進行檢查。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊,由醫師擔任編輯,並邀請各專科醫師撰稿,提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 只要免費註冊會員就能使用整合診所、藥局等醫療機構的地圖資訊,便捷的搜尋功能,是您的就醫好幫手。 大腸鏡檢查後注意事項 許多人認為清腸步驟麻煩,因此對內視鏡檢查望之卻步,尤其老年人或自我照顧能力不佳者更是需要他人的協助才能順利完成檢查。 不過隨著近年清腸劑改善及新增使用時間建議,循著指示清腸步驟便不再困難,甚至能幫助您排除宿便。 因此應按醫護人員指引,通常在檢測前3天開始改行低渣飲食(低纖維、清淡流質食品)、前1天則會使用腸道清潔藥物(例如瀉藥),清空大腸內的大便,以確保檢查的準確性。 若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」,如有健康問題諮詢請至「民眾發問」,會有專人回覆您,謝謝您的配合。 實務上許多單位會衛教「一週」不要搭飛機,理由是跟搭飛機會提行李(重物!),以及萬一運氣不好在飛機上發生延遲出血,肯定相當困擾。 即使為投保時未知的已有疾病,「更衛您(優越版)9」保證承保,並會根據等候期之賠償百份比賠償11,讓您安心對抗疾病,享有健康保障。 以常規處置而言,檢查當中發現的腺瘤性息肉均應該切除,少數情況可能不會當場切除:例如腺瘤性息肉太大顆,不適合當場切除,必須另外安排住院切除;或者是因為你今天忘了停止服用抗血小板或抗凝血藥物,切除會有風險,必須擇日再戰。 前半小時左右,須飲用大量清水,使膀胱尿漲,這樣才可令照聲波影像更為明顯,增加準確性。…

風帆種類6大優勢2025!(小編推薦)

蓋倫帆船被製造出來的年代,正好是西歐各國爭相建立海上強權的大航海時代。 所以,蓋倫帆船的面世,亦對歐洲局勢的發展有一定影響。 當船加速後,水翼能產生浮力把船身抬離水面,從而減少水的阻力和增加航行速度。 其轉向機構不使用常見的舵,而是控制左右兩支水翼的攻角來達成。 此課程旨在讓學員學習如何操控不對稱及對稱球形帆,內容包括風帆裝嵌及使用不對稱或對稱球形帆,而理論部分則包括假風航行(Apparent wind sailing)。 至於租用420風帆者,則須同時持有吊掛式壓舷技巧課程的100%出席證明。 装潢考究、豪华的双体船,也被大型企业集团的老总或私人老板购买用于商务会议、公司聚会、小型聚會等。 船必須從船波中穿過或是越過船波,其阻力會隨速度,以指數形式上昇。 蓋倫帆船的獨特構造更減低了其前舷的風阻,航行速度得以提高,亦易於操舵。 穩定性不佳的船出現過大的橫搖及縱搖,最後會翻船(英語:Capsizing)或沈船。…

毛孔英文12大分析2025!(小編貼心推薦)

毛孔英文 如果皮脂分泌過多,或者是角質代謝不正常,就會出現狀況。 毛孔英文 毛孔英文 塞住毛孔的皮脂、皮膚代謝物、角質及外來髒東西就是所謂的「粉刺」。 毛孔開口還沒被角質蓋住的,叫做開放性粉刺,可以分為「黑頭粉刺」跟「白頭粉刺」,黑頭粉刺會黑的主要原因是皮脂跟角質因為跟外界接觸的氧化,所以你可大致理解成「黑頭粉刺」就是氧化過後的「白頭粉刺」。 氧化的皮脂變硬後,用手指擠壓就會彈出表面,但絕對不能硬擠。 真皮層的膠原蛋白受到破壞後,反而會讓毛孔變得更明顯。 與其把它擠出來,不如盡量別讓皮脂或污垢在臉上逗留,換個能洗乾淨的洗臉產品。 毛孔英文 初級毛囊發生較早,毛球大,毛囊較長和較粗,具有兩個發達的皮脂腺(Sebaceous gland、SG),毛幹一般有髓質。…

百老匯現金卷2025詳盡懶人包!(小編貼心推薦)

4月7日至11日期間,電器幫ElecBoy一連5日每朝10時舉行「會員限定閃購日」,每日精選5件人氣產品進行限量閃購,會員於結帳時輸入指定閃購優惠碼,即可以閃購價$999入手心儀商品。 百老匯現金卷 很多人一知道消費券即將派發,第一時間會想起換電話,而iPhone亦是一個不錯的選擇。 雖然價錢預算未必在第1期消費券所派的$5000内,但有些商鋪有提供用消費券下訂,即可以先用第1期消費券作訂金,然後待第2期消費券派發,再付餘額,才發貨。 而大家一定考慮過消費券優惠豐澤、蘇寧、百老匯、友和YOHO和CityLink領域之間的消費券優惠,但你知道大家當中的價錢差別嗎? 以下的消費券優惠懶人包列出有售蘋果iPhone的各商鋪價錢差別,大家可以參考一下。 憑AEON信用卡到中原電器分店或網店購物滿指定金額,即享高達$1,000回贈;另外指定產品低至4折優惠。 特別是使用八達通和WeChat Pay HK作電子支付工具的市民,只要成功領取及下載八達通銀包 $50優惠券及WeChat Pay HK $50優惠券,並單筆消費淨額滿$500或以上,即可享$50即減優惠。…

升白针副作用2025介紹!(小編推薦)

这是因为升白治疗后,白细胞升高会呈现双峰型,第一峰是用药后2-3天,5-6天降到最低,后又升高,8-9天达到第二高峰。 打个比方,骨髓就好像一条一条流水线,每天只能生产那么多的商品(白细胞),升白针刺激了以后,他们就加班,工人也不休息了,拼命生产。 之前讲过血常规的组成(怎么看懂血常规报告),其中白细胞中的重要组成部分是中性粒细胞,升白针的原理由此可见。 另外也可以考虑中药升白,黄芪、人参、党参、小茄香、丁香等有补气、健脾胃、养气血等功效,白细胞减少症者也适合食用。 食补是非常好的升白方式,总体原则上,均衡饮食,多食用富含蛋白质、维生素的食物。 如牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋,各种骨髓和蔬菜等,吃的种类越多越好,可以促进优质蛋白的吸收。 而其他的维生素C谷胱甘肽这些药物,使用都有可能产生过敏的现象。 长效升白针副作用不大,长效升白针是指半衰期较长,能够促进白细胞增长的一种药物。 停止治疗后疼痛会缓解甚至消失,化疗后导致骨髓抑制白细胞会急剧降低,打升白针是为了刺激骨髓的造血细胞加快制造白细胞来提高免疫力,治疗骨髓抑制初期打升白针时不会有明显的感觉,连续治… 升白针的作用是促进体内骨髓里早期阶段粒细胞向… 使用升白针治疗无效或无明显效果的情况,一般出现在化疗患者身上,这是由于紫杉醇、依托泊苷、卡培他滨等化学治疗引起的骨髓抑制,如果用药不起作用,白细胞继续下降,则需要终止化疗。 对于不是化疗的患者,例如骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血等,如果出现了白细胞低于正常值,则要根据原发疾病的治疗方案和用药情况来决定。…

百萬廂房6大好處2025!(震驚真相)

地盤工人在線上遊戲認識14歲女童,之後便連續2日與對方性交及肛交,事後被女童父親揭發。 該地盤工人今日(16日)在高院原訟庭承認與16歲以下女童非法性交、與21歲以下女童肛交2罪,被判監15個月。 法官判刑時表示,就算性行為是在女童同意下進行,但女童年僅14歲,仍須法庭加以保護。 據馬會網站簡介,百萬廂房位處露台,可遠眺整個跑馬地馬場的景致,並可提供四道菜西式套餐。 當中,3歲姨甥1月9日已確診,36歲胞妹及38歲妹夫則於昨日初確診,而胞妹與王詩雅一樣同於中環卑利街榮源茶行工作,妹夫則任職測量師,在灣仔博覽道東地盤工作。 張竹君指出,因應有不少個案在屯門居住及生活,懷疑屯門有隱形傳播鏈,不排除在屯門社區受感染,會做全基因排序做對比,並增設檢測中心及流動採樣站。 今年馬會便銳意翻新飲食設施,其中在快活谷看台的會賢廳,暑期進行了大規模修葺之餘,亦積極加推新菜式,以一款兩人用套餐為例,每位只需付出270元,就可享受豐富佳餚,坐足成個賽夜,絕對值得一試。 此外,以上賽事設有馬場雙邊投注,沙田馬場將開放百勝廳、駿星匯、影視大堂及部份公眾投注大堂。 以上設施也只容許已預先訂座並獲本會核准的人士進入。 資助小學校長會名譽主席張勇邦表示,政府提早三日通知停課安排,學校有足夠時間通知家長、更改網課、考試轉為評估等安排。 他指,暫未知道年假後能否如期復課,六年級最後一次呈分試於3月底舉行,按過往經驗,至少應預留有四星期面授,讓學生可鞏固學習。 百萬廂房:…

醫家健康體檢中心2025全攻略!專家建議咁做…

此外,接受預防性身體檢查時,醫生也會因應驗身人士的病歷和家族病史提供健康建議(如戒煙、均衡飲食和恆常運動),減低出現嚴重病患的機會。 普通身體檢查適合身體無特別病徵的人士,一般包括低風險的檢查例如量度身高體重、查詢個人病歷及家族病史、抽血、驗小便、心電圖、大便隱血測試及部分癌症篩查等。 醫家健康體檢中心 而女性身體檢查則主要針對不同年齡層的女性而制定相關的檢查項目,以及早發現常見的婦科疾病例如子宮頸癌、乳癌、朱古力瘤等。 為都市打拚的男女精英設計的白金 45項 體檢計劃 ,身體檢查有助及早發現潛在的健康風險,在你病入膏肓前作出相應預防措施甚或治療。 葉峻榳醫師,新陳代謝暨內分泌專科,專攻糖尿病、肥胖等疾病。 體檢中心接受星期六預約,上班族可以週末休息充足先去檢查。 揀選項目時,亦可因應家族病史、年齡、生活習慣及政府統計的數字去加入癌症指標及癌症基因篩查的項目。 常言道「預防勝於治療」,透過合適的身體檢查,能及早發現未知的疾病及健康問題,達至早發現,早醫治的效果。…