經常「宅」在家，日常活動量大減，註冊物理治療師吳俊霆警告，久坐不動令體能下降。 吳俊霆也坦言為了今次征服珠峰之旅，自己到目前為止已經一、兩個月沒有洗澡了，但讓他最開心的是這趟旅途雖然艱辛，卻充滿樂趣，並和一同登山的香港女教師曾燕紅成為了無話不談的好朋友，一路上心情愉悅，不但收穫了成功也收穫了快樂，令他十分感恩。 吳俊霆物理治療師 在就業方面，物理治療畢業生大多會先受聘於公立醫院，吸取幾年臨牀經驗，及後或投身私人市場執業。 吳俊霆物理治療師 吳俊霆透露，港人保健意識提升，願意求診，對物理治療需求龐大，甚至是主題樂園亦聘請物理治療師為表演者紓緩勞損痛症。 除了強化肌力，Elton提醒訓練也要包含帶氧運動及伸展運動，前者主要強化新手的心肺功能，提升耐力，減低在山上因耐力不足而受傷的風險。
體院現時有14位物理治療師，他們會聯同醫生為有運動傷患的運動員制定治療計劃及時間表，運動員可按覆診時間獲物理治療服務直到傷患痊癒，並不需要自行預約。 周日（21日）有兩位港人成功登上珠穆朗瑪峰，中學女教師曾燕紅更成為香港首位登頂女性，另一人為38歲的物理治療師吳俊霆，他今日（25日）返港，在機場分享驚險萬分的過程！ 吳俊霆憶述，攻頂後突然失明，要在八號風球的風速下下山，10小時內跌倒過百次，氧氣亦耗盡，靠隨行的「最強雪巴人」不斷鞭策，亦靠路過的雪巴人送贈氧氣，才得以保命下山。 吳俊霆物理治療師 疫情影響下，原定本月舉行的香港器官移植及透析人士運動會亦須取消，或年內再舉辦。
吳俊霆物理治療師: 物理治療助復康 市場大 出路多
他建議政府可以為運動員批出醫療券，讓他們可以有錢去找私人的治療師。 註冊物理治療師吳倩儀Jadee為大家講解孕婦腰痛成因，並建議孕婦從懷孕初期便可以進行強化腹橫肌的訓練，不但可以預防腰痛問題，還可以減低有妊娠紋的機會。 香港現有專業水療池不多，香港風濕病基金會正向政府醫院租用水療池，在醫院水療池晚上關閉後，租用供風濕病人使用，並開設水療訓練班，有興趣的患者可向基金會查詢。 跑步、健身等對一般人而言或是輕而易舉，但對長期病患者、活動能力低或缺乏運動的人卻不然。 有物理治療師指，在水中運動可減低活動難度，令我們更易鍛練肌肉力量、平衡力、心肺功能等，成效顯著。 吳俊霆物理治療師2025 寒風亦成為推動他們的助力，由11時從深坑壢起步後，僅花5小時便登上觀音山、鳳凰山、大東山等11座山。
- 【Now新聞台】本港物理治療師吳俊霆周日成功登上珠穆朗瑪峰峰頂，成為第四名從南坡登頂的港人。
- 周日（21日）有兩位港人成功登上珠穆朗瑪峰，中學女教師曾燕紅更成為香港首位登頂女性，另一人為38歲的物理治療師吳俊霆，他今日（25日）返港，在機場分享驚險萬分的過程！
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- 由天氣比預期的差，所以現場環境十分不理想，在上山途中Elton已覺視力出現問題，結果在頂峰逗留短短半小時就硬着頭皮下山：「我是少數在珠峰遇上不理想天氣仍能活命的人」。
- 背着包括氧氣樽等十二公斤裝備的他說：「只要有些微錯誤，坐下或延誤五分鐘都足以凍死」。
- 「人如花名」，他自2005年首次攀登海拔3,776米高的富士山後，在攀山的路上就一直沒停下來，今年更成為完攀世界七大洲八大最高峰的最年輕港人。
於2019年完成攀登世界七大洲十大高峰及成功完成300公里Petite Trotte à Léon 賽的挑戰。 2020年12月31日至2021年1月3日，吳俊霆與隊友羅楚健為了激勵香港人砥礪前行對抗2019新型冠狀病毒（COVID-19）疫情，並替器官移植運動協會籌款，兩人齊於72小時之內完成全登香港100座最高峰的挑戰，創下已知最快的紀錄。 廣州中醫藥大學針灸學文憑母校香港理工大學職業註冊物理治療師其他興趣戶外運動、義務工作吳俊霆（Ng Chun-ting Elton，1978-） ，香港攀山愛好者，越野賽運動員及註冊物理治療師。 吳自90年代活躍於攀山、越野及定向賽事，他先後成功在世界各地賽事奪獎及攀登超過40個國家及地區的世界高峰。 吳俊霆物理治療師 於2019年完成攀登世界七大洲十大高峰及成功完成300公里Petite Trotte à 吳俊霆物理治療師 Léon 賽的挑戰。
吳俊霆物理治療師: 物理治療師、運動心理學家 助運動員解決身心問題 提升表現
港隊代表於東京奧運成績亮麗，背後的訓練點滴隨即披露於眾人眼前，羽毛球代表謝影雪談到在體院要「搶」物理治療師及按摩師，一語道破運動發展初見成果下的真象。 擁有「運動專科物理治療學碩士」及「美國運動醫學學院運動專家」等銜頭的吳俊霆，經常隨港隊或其他醫療隊伍出席重要國際比賽，手下曾治理過不少國寶級運動員。 吳俊霆物理治療師2025 在香港，物理治療的優勢是可善用講求醫學實證而又薈萃中西的手法治療去醫治病人。
我時刻提醒自己，要盡心盡力保持初心和追求美好的熱誠，同時要對生命保持謙遜，才能為病人和朋友的奇難雜症帶來全面的治療效果。 物理治療在香港屬新興行業，只有二十多年歷史，現時全港只有二千七百多名註冊物理治療師，市場求才若渴。 據受訪者透露，撇除隨隊外出比賽的服務，體院的物理治療診所由早上9時到晚上9時半提供服務，治療師分為早、晚兩更。 以每節半小時計，每位治療師每日提供13至14節服務給運動員，有時還要跟進急症。 運動員現時可以透過網上電腦系統預約物理治療師，但如謝影雪所言，很難預約到理想的時間。
吳俊霆物理治療師: 專業資格
身為註冊物理治療師的他，平日朝八晚七為病人治療，有時間、有空檔的話，都盡量叫同事額外教病人做運動，讓病人有能力照顧自己。 跑山如是，工作如是，他信奉這一套：「有多餘時間、有更多資源，就做多少少畀人」。 而最著名的創舉是去年與兩位接受了器官捐贈的港人挑戰世界最高的珠穆朗瑪峰，以此呼籲公眾支持器官移植。
吳俊霆物理治療師: 湯翠童 物理治療師
有前體院物理治療師指徐英偉的說法「錯得離譜」，並透露體院的物理治療師即將走剩7人。 吳俊霆物理治療師2025 有受訪者認為治療師人手流失率高，因為體院的薪酬長遠跑輸醫管局及其他公營機構，希望體院可以改善待遇，吸引人才，並與教練合作，為運動員制定預防傷患的訓練。 水的浮力亦會令體重減輕，水深到肚臍，體重即減輕一半，到胸口時體重更少了四分三，令病人更易站立和運動；而暖水池水溫（30-34度）與皮膚表面溫度相若，感覺舒服、放鬆，令痛症減少，亦更易做運動。 物理治療師吳俊霆指，物理治療的其中一個重要範疇是運動療法，但對於長期病患者、有慢性或全身痛症、風濕、斷骨等活動能力低的患者來說，在陸地做運動易跌倒受傷，但在合適的水深中運動，跌倒後最多亦只是「飲啖水」，傷害較小。 對於有痛症、關節長期受壓的人來說，每走一步路都痛楚難當，難以進行亦不願進行訓練，但肌肉和關節在水中會放鬆，痛症得以紓緩。
吳俊霆物理治療師: 專業治療 – 物理治療師名單
攀山20年的Elton，10年前開始攀雪山，去年9月曾登上世界第8高的馬納斯盧峰，更為電視台拍攝攀山節目。 他的朋友何淑玲表示，「他登珠峰的過程並不順利，曾經發燒及輕微高山反應，以為會失敗。」她又說，他的家人收到他成功的消息都感興奮，但不敢鬆懈，因從頂峰返回大本營的路，仍充滿挑戰，預計今天可返回大本營。 比賽逾廿載，Elton每天總離不開運動、學術和治療，並結識一大班精英運動員，當然也成為這些精英賽手所託付的隊醫，當中有很多比賽經歷曾輯錄成書《由零到最遙遠的距離》，希望對志同道合者有所啟發。
吳俊霆物理治療師: 吳俊霆物理治療師媒體專訪
【體路專訪】2020年社會因疫情而迷失，但我們藉此學會珍惜所有，那怕只是漆黑中的一點希望。 在新舊年交替之際，攀山專家吳俊霆和「超馬」跑手羅楚健選擇輕裝上陣，帶住執念和堅持展開「100 Peaks HK」慈善挑戰，目標是於3日內登上香港最高的100座山峰，為香港移植運動協會籌款。 二人希望能將這份挑戰意志不止保留72小時，而是帶進生活去對抗眼前疫情。 2018年6月5日下午4時，成功登上北美洲的最高峰迪那利峰（Denali），同時亦成為香港最年輕及第二位能夠完成世界七大洲八大頂峰的香港攀山家。 吳俊霆物理治療師 他把七大洲八大頂峰的片段輯錄成《峰巔人生。因緣追夢》慈善電影，於2018年10月16日於香港香港理工大學賽馬會綜藝館播放。
吳俊霆物理治療師: 物理治療公眾教育影片匯集
背着包括氧氣樽等十二公斤裝備的他說：「只要有些微錯誤，坐下或延誤五分鐘都足以凍死」。 由天氣比預期的差，所以現場環境十分不理想，在上山途中Elton已覺視力出現問題，結果在頂峰逗留短短半小時就硬着頭皮下山：「我是少數在珠峰遇上不理想天氣仍能活命的人」。 他氧氣用盡，一度墮崖，生死一線，憑著不可令家人失望、不可令朋友傷心的信念鞭策着Elton下山，「我只要有一刻不堅持，跌低了不起身，我就會死」。 他建議，新手第一次上山前，最好有1個月基本訓練，他推介以下幾個動作，完成操肌運動後，可再做長途步行訓練（帶氧運動）。
吳俊霆物理治療師: 運動包紮 腳跟 Horlick Ho 何淑玲 物理治療師 Physiotherapist -第四集【理療知識系列】
但因為失明，吳俊霆下山時仆倒過百次，一跌就跌3、4米，全靠雪巴人用繩索扯著，又不時拳打腳踢、用粗口鞭策他切勿停下，「係都唔俾我瞓、唔俾我停低，嘢都無食。」到尾段，氧氣用完，連雪巴人也耗盡力氣，「每行5步就要攤低…跪住地咁爬落山」。 到8200米高度左右，幸有另一雪巴人經過，將僅有的一支氧氣樽給予他們，他們才得以繼續下山。 【Now 吳俊霆物理治療師2025 Sports】曼城中鋒賀蘭的女經理人皮雯達暗示，該挪威超級射手日後式會加盟皇家馬德里。 曼城中鋒賀蘭（Erling Haaland）的前經理人拉奧拿去年逝世後，經理人工作由皮雯達（Rafaela Pimenta）接手，她日前接受訪問談及職場遇到的性別歧視，並暗示賀蘭總有一日會加盟皇家馬德里。 再者過去一直盛傳賀蘭與曼城的合約存在離隊協議，更有指他最快在2024年夏天能加盟皇家馬德里，轉會費為1.75億英鎊。 【Now Sports】英國傳媒指，費明奴已通知利物浦不會續約，將會在季後約滿後以自由身離隊。
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如果我是越野賽的主辦單位，一定暗中贊助其他隊伍，或偷雞在吳俊霆的計時器加多幾分鐘。 預計不到戰果，就是吸引吳俊霆玩越野挑戰賽（Adventure race）的最大理由。 他憶述，攻頂當日珠峰的天氣是2003年至今最難預測，「我哋好信天氣報告話21日晚8點會收風，天氣最靚，到後尾原來係22號最靚，21號最差」。 在上周六（20日），他揹著12公斤裝備，與兩位雪巴人出發，「愈上愈大風」，不久已見到有兩名攀山者垂死在路途，隨行其中一位雪巴人其後亦患上高山症，要中途折返。 （現名：香港青年獎勵計劃），初次學習簡單山藝技術，並自組行山隊，及後發現自己閲讀地圖能力及記憶力很强，轉玩野外定向。