一般外套的透氣度為6至12，如果活動量較大，選購RET值低於6的外套會比較好。 如果將所有重量聚在膊頭會較累，通常行山袋會有腰帶位置扣住，將重量聚在盆骨位置，令重量分佈在整個身體，而不是膊頭，行山時都會輕鬆一點。 在假期的時候，偶爾與親朋好友出去行山是一個很好的選擇，不僅可以使身心健康，而且還能鍛煉意誌。 提醒購物新手，在行山過程中，要保護好自己的安全，也要保護大自然。 對於害怕曬黑的人來說，遮陽帽是必備的行山裝備，既可以防止陽光直射眼睛，可以起到很好的防嗮效果，而且可以順便防風防塵，是喜好戶外運動的人一定必備的裝備。 行山裝備 看起來雖然比較笨重，但同時它亦配上可拆式索帶和TransAction頭帶的設計，盡量在劇烈運動中與頭部繫穩，算是防曬與靈活性能之間的平衡。
若行山褲具防水功效，一旦經過山澗或下雨，濕透的機會便能大大減少。 近年女生行山 行山裝備 look 流行 layering，短褲配 legging 也是很好的選擇。 行山穿的上衣質地要舒適透氣，具有排汗快乾功能就較為理想。 天氣較熱時，不少人會穿著背心行山，但肩膊和雙臂會有可能被曬傷或蚊叮蟲咬，應盡量穿著長袖和有領的透氣運動衣物，避免雙臂和後頸被太陽灼傷。 此外，行山衣着適宜選擇較鮮艷的顏色，萬一有意外亦容易被發現其位置。 行山裝備用品最好只帶必需品，所以行山背囊應選擇輕便、多口袋的設計，按所需要的容量、間隔、功能性去選擇。
行山裝備: 急救用品
至於鞋子的防水和防滑程度，同樣視乎你會否常走水澗或濕地而決定。 行山裝備2025 行山裝備 不過無論哪款鞋，鞋子一定要選配合腳型，大家可在傍晚腳部稍脹時，穿上行山襪子試鞋，更接近行山時腳部的狀態。 野外天氣變幻莫測，建議行山時帶備一件可防風防水的功能風褸，可以隨時保暖之餘又可以遮風擋雨。
購買行山鞋時，要先考慮計劃行怎樣的山，可依行山路徑及難度去選擇。 而具有防滑功能鞋底的行山鞋，當行走崎嶇的石路或行山時，都可以保護我們不會滑倒。 行山有機會迷路或和遇上預期不同的環境，往往比預定時間遲落山，甚至有機會為觀看日落而在下午才上山。
行山裝備: Carbo 20000 戶外超輕碳纖行動電源 (20000mAh)- 黑色
不少人會趁著假日去行山，行山人士有上升趨勢，同時有不少人因為受傷、體力透支、迷路等而求助，這不但跟事前規劃有關，與其當日裝備也息息相關。 若想開心郊遊，平安度過假期， 行山初哥必定要多加留意以下 行山裝備2025 6 大事項。 下山時，全身濕透，一上交通工具遇冷氣，就很容易著涼，而且換件上衣，減少一點汗味，對其他乘客也是一件好事。 除了汗水，萬一行山時落雨變「落湯雞」，都有件乾的衣服可替換，所以我會將後備衣物放在防水袋之中。 帶備急救用品上山，以防萬一，若果自己或同行者受傷不適，都可以馬上治理，但別帶些自己都不懂得用的東西上山，否則帶了都沒有用。
加上此防水袋的所有縫線都配上防水貼，加強抗水性能，遇上香港山野常見的霧氣，亦不怕令衣服和裝備變得濕淋淋。 Sam表示，平時應盡量避免一人行山，最好約朋友一起去行，因為如果自己一個人去還是一個初學者的話，危險性會更高。 行山裝備2025 日間太陽猛烈，除了要做足防曬準備，建議預備一頭行山帽以備不時之需。
行山裝備: EXPED FOLD DRYBAG UL L 防水袋(13L)
因此在決定行山之前，首先了解應有的行山基本裝備絕對能令這項活動更有樂趣和安全。 武漢肺炎病毒肆虐，最好遠離人煙稠密的地方，換上功能又時尚的行山裝備及裝束，搖身一變型格的山系女子出走郊外。 由頭到腳的 full gear 行山衣著，為女生提供高度保護，應付沿途變幻莫測的天氣。 新手行山前，不妨參考編輯的行山裝束、裝備清單分享，準備就緒即可在大自然中深呼吸，將心裡的悶氣徹底排走。 使用行山杖的目的，是為了減輕雙腳負擔，主要在上下山、上落樓梯時發揮最大效用。 選購時先要在平地將行山杖調校至適合高度，以握住手柄後、手肘與手臂呈 90 度直角為標準，接著必須掌握行山杖的正確用法，多加練習，否則致愈用愈累，甚或令手腕和手指受傷。
- 要根據行山的難度去選擇背包，至少要裝得下所需要的裝備。
- 有地圖，最好還要帶指南針，方能做到準確的定位。
- 類型：根據行程的難度和地形，選擇適合的鞋子類型，如短程或山賽有機會穿跑山鞋、到外國作兩日或以上行山的或適合中筒鞋。
- 水塘景觀不錯，路線中的白千層茂林亦是著名的「打卡位」。
戶外急救包應以輕便為原則，隨了基本急救用品外，亦可因應個人需要加入其他藥物，如止瀉藥、抗敏藥等。 行山裝備 行山裝備 當然最好跟著本來的規劃路線走，不要選擇抄小路。 行山有機會在山上長期曝曬，若果沒有防曬的話，恐怕會被曬傷。
行山裝備: 出發前做伸展運動
乾糧的優點是輕便易攜帶，不易腐壞，而且營養豐富，可以提供身體所需的能量和營養素，補充糖分、鹽分等。 行山裝備 在行山途中，身體需要消耗大量的能量，如果沒有充足的營養補給，就會感到疲勞和虛弱，甚至可能導致體力不支。 而乾糧可以提供高熱量、高蛋白質和高纖維的食物，能夠有效地補充身體所需的能量和營養素，維持體力。 在郊野進食後要帶走垃圾，自己垃圾自己帶走。 後備食糧 緊急之用，最好長期放在袋內仍然不易溶或碎掉，energy bar或是好選擇。
行山裝備: 【行山裝備清單】行山鞋、背囊、行山杖 出發前做好準備 一文睇清山友裝備
在炎夏行山時，如果自己或同行者在曝曬下不適，都可以開遮擋太陽。 防UV的縮骨遮既可遮太陽，又可擋雨，近年已有大量輕便的縮骨遮選擇。 另一樣需要帶同去行山的必需品，就是夏日及早秋時節的消暑神器便攜風扇！ 除了手持的風扇款式，現時坊間也有仿耳機造型的掛頸式風扇，一來不會加重行裝，二來又可空出雙手拍照，非常方便。
行山裝備: 出發前留意天氣變化
香港通常在6月進入雨季，天氣變得炎熱和潮濕。 夏季時在山上能夠看到更多動物、植物和昆蟲，讓你看到不一樣的景色。 若你已累積一定行山經驗，又想在夏季繼續鍛練身手，出發前注意天氣變化、路線、個人行山裝備，在微雨中行山仍然是可以的。 緊記：在濕滑的山路上行走要更加小心，以免滑倒，而且在雷暴警告生效時絕對不可以行山。 Salomon、Ultimate Direction、Osprey、Patagonia、mont-bell 都是熱門之選。
行山裝備: 背囊
萬一在山中有意外，家人也能通知警方尋求協助。 有些人為了上山看日落，而選擇在較晚的時間上山。 雖然下午 4 至 5 點天色仍然光猛，但之後會很快變黑。 若四周沒有燈，入黑更是看不到周遭環境，所以大家行山要計算好時間，別太晚起行，否則入黑後會增加迷路危機。 此外，若打算夜晚才下山的人士，更需要帶備電筒，以防山上沒有燈。