胖大海除了可入藥外，也可用來煲糖水，如蓮子百合沙參玉竹雪耳糖水，不單有助舒緩咽喉、養聲外，亦有通便、潤膚、潤肺之效。 中醫在處方中常與麥冬同用，並非治療或紓緩咽部不適的主要藥材，但本品酸甘，能益氣及生津止渴，可治因虛熱而傷陰的汗多、口渴等問題。 味甘性涼，歸肺、脾經，有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便、養陰之效。 適合經常吸煙、飲酒，需要清肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者，或常捱夜、易上火、排毒能力低的人，或室外活動、運動量較大，體內水份容易流失的人。
將梨，杏仁，冰糖屑放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮30分鐘即成，隨時飲用。 中醫在處方中常與麥冬同用，並非治療或舒緩咽部不適的主要藥材，但本品酸甘，能益氣及生津止渴，可治因虛熱而傷陰的汗多、口渴等問題。 喉嚨乾食療2025詳細攻略!（持續更新） 味甘性涼，歸肺、脾經，有清肺利咽、化痰止咳、潤腸 通便、養陰之效。 適合經常吸煙、飲酒，需要清肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者，或常捱夜、易上火、排毒能力低的人，或室外活 動、運動量較大，體內水分容易流失的人。 如果睡覺前沒有什麼異樣，但是一睡起來覺得喉嚨又乾又癢，很有可能是睡覺時用嘴巴呼吸。
喉嚨乾食療: 健康醫思一點通
如果很肯定身體脫水是主要原因，那麼最有效的居家小秘方就是多喝水。 為了刺激唾液產生，您也可咀嚼無糖口香糖或食用乳製品。 像是老師這類的工作，因為一直使用聲帶，所以會造成喉嚨的肌肉過度使用而緊繃，喉嚨也會變得乾燥、卡卡，甚至長出息肉或是結節。
若不慎患上流感，註冊中醫師馬琦傑推介5款平價食材及茶療紓緩流感症狀，有清熱解毒、化痰通鼻之效。 可治療風熱感冒，具有發散風熱的作用，適合外感熱病後咽喉不適，或經常吃熱氣食物而喉嚨痛的人，可煲桑葉水、桑葉茶。 此外，桑葉也有潤肺止咳、平肝明目之效，亦適合因捱夜而導致眼睛不適、視力降低、早上多眼垢的人，宜用桑葉加菊花焗茶。
喉嚨乾食療: 流感和一般感冒到底要怎麼分？醫師嚴正提醒：這2大症狀是關鍵！發現就該立刻看醫生！
乾咳常見於天氣轉涼日子，亦有可能是喉嚨或氣管發炎，嚴重的更可能引致急性支氣管炎、胸膜炎或輕微程度的肺結核等，絕對不容忽視。 喉嚨不適或乾涸時，可含一塊新鮮的薄荷葉細嚼，味道清新，有醒神之效。 現在天氣炎熱，喝鹹甘桔水時可加幾塊新鮮薄荷葉，搗碎才喝，透心涼又可紓緩喉嚨痛，比喝凍水更有效。 如果發現睡覺時有 睡眠呼吸中止 喉嚨乾食療2025詳細介紹!（震驚真相） 的情況，這不只會打斷呼吸和睡眠，隔天早晨也會感到喉嚨乾燥。 睡眠呼吸中止症嚴重的話，可能導致其他健康問題，因此務必向醫療專業人員諮詢。 但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。
- 因在晚上11時至1時是身體膽囊的休息時間，此時入睡有養精蓄銳作用。
- 雪梨味甘性寒，有生津潤肺功效，特別適合乾咳患者食用，可即時紓緩喉嚨乾燥不適情況。
- 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。
- 解決辦法：多喝水，多吃一些蔬菜水果，幫助身體調節體溫；戒吃油炸，或是高溫烘烤的食物，像是薯條、鹽酥雞，或是蛋糕、餅乾、水果乾等。
你亦可考慮選購一些可以改善睡眠質素的產品，令自己能夠獲得一夜好眠。 有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。 但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。 不過，為什麼許多人一到冬天，口乾舌燥的現象就會特別顯著呢？ 喉嚨乾食療2025詳細懶人包!專家建議咁做… 台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示，這主要與人體生理機能運作，會受到季節變化影響有關。
喉嚨乾食療: 造成乾咳原因3：需長時間說話
痰多鼻塞的患者，他建議製作簡單陳皮水，以化痰、通鼻塞，並解決腹脹食滯等症狀。 乾咳喉嚨痕對策：食用市面購買的喉糖其實作用不大，因當中療效不高，而薄荷成分更有可能刺激喉嚨。 平日應多飲水，保持喉嚨濕潤，亦可飲用湯水滋潤咽喉。 對付乾咳，無花果、雪梨、鹹柑桔、羅漢果及蜂蜜等都有潤喉效果。
專門清上焦（即指橫膈以上的臟腑，主要是心和肺）的風熱，對肺熱、肺燥、因捱夜而引起的咽喉乾涸非常有效。 除 了焗菊花茶外，也可以菊花、 橄欖、胖大海煲水喝。 杏仁豬肺粥材料及做法：取北杏仁10g，取皮尖，搗成泥；豬肺50g ,加水煮至七成熟，撈出切碎。 將粟米，杏仁泥，豬肺加水同煮為粥，1日內分兩次食用。 玉參燜鴨材料及做法：取老鴨一只，宰殺后，去毛及內臟，洗淨后放入砂鍋中，放入玉竹、沙參並加水適量。 先用武火燒沸，再用文火燜煮1小時以上，待鴨肉燉爛時，放入調料即可。
喉嚨乾食療: 甘草桔梗伴大海茶飲（一人份量）
燉雪梨適合肺燥而偏熱的人，燉檸檬則適合痰多的人，或經常用聲的人如老 師、Sales。 此外，甜味亦對喉嚨痛有緩解的作用，特別對一些經常覺得口涸、飲極水也覺喉乾的人,吃一點糖份可舒緩。 但留意如有傷風咳又痰多的 人,吃糖的話,反而會令痰更難被清除。 喉嚨乾食療11大著數2025!（持續更新） 有通三焦氣機的功效，即令身體的氣行對路線，病痛便不會出現。
喉嚨乾食療: 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？
對於乾咳患者來說，咳嗽時是可以進食適量番茄的，因番茄含有豐富的維他命C和胡蘿蔔素，除可增強抵抗力，也有潤喉、幫助清除肺熱作用。 喉嚨乾食療8大優勢2025!專家建議咁做… 喉嚨乾食療2025懶人包!（小編貼心推薦） 平日愛吃濃味、煎炸、辛辣及愛喝冰凍飲品等刺激性食物，都會增加胃酸倒流機會。 喉嚨乾食療8大優勢2025!（小編推薦） ▲馬穎林中醫師，行醫12年，於香港大學畢業後，執業於私人診所， 先後跟從不同中醫師、中醫教授學習診症、處方、針灸、推拿等治療、養生方法及時間醫學。
喉嚨乾食療: 喉嚨痕乾咳｜如何停止乾咳？公開5大難以康復原因及對策＋食療/湯水推介
若在高溫炎熱的環境中進行劇烈的運動，則應增加飲水量。 喉嚨乾食療好唔好2025!內含喉嚨乾食療絕密資料 喉嚨乾食療8大著數2025!專家建議咁做… 解決辦法：多喝水，多吃一些蔬菜水果，幫助身體調節體溫；戒吃油炸，或是高溫烘烤的食物，像是薯條、鹽酥雞，或是蛋糕、餅乾、水果乾等。 留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。
喉嚨乾食療: 喉嚨卡卡拖半年 就醫已食道癌末期
乾咳對策：食用市面購買的喉糖其實作用不大，因當中療效不高，而薄荷成分更有可能刺激喉嚨。 受乾咳問題纏身的你，天氣轉變小心乾咳隨時找上門！ 乾咳患者只要一不小心吹風，感染風寒，就可能誘發煩人的乾咳症狀，嚴重者可以咳足一個月也未見康復。 以下5大乾咳原因、對策與飲食宜忌，受乾咳困擾的你要特別小心。 註冊中醫師馬琦傑指出，若流感時有喉乾、喉嚨痛、嘴唇乾、頭痛、流黃色鼻涕等症狀，建議盡量減少體內積熱積肝火、肺火。
喉嚨乾食療: 健康「膚」識
解決辦法：減少身體的負擔，多吃一些好消化的食物；戒吃油炸，或是高溫烘烤的食物，像是薯條、鹽酥雞，或是蛋糕、餅乾、水果乾等。 喉嚨乾食療6大好處2025!內含喉嚨乾食療絕密資料 郭祐睿中醫也強調，口乾是一個臨床常見、可變化很多的問題；它的成因可以很單一，也可能牽涉許多疾病於其中。 雖然主要與五臟六腑的陰虛有關，但也可能合併血瘀或熱邪等問題。 喉嚨乾食療11大分析2025!內含喉嚨乾食療絕密資料 雪梨能生津止渴、潤燥化痰，雖然已燉，但仍然是屬於涼性，多食易傷脾胃而生濕。 如果是脾肺氣虛引起的聲音沙啞、語音低沉、高音費力、勞則加重者，可以用補氣藥，例如黃芪、白朮、黨參、太子參等，健脾益肺，從而達到「養聲」的效果。
喉嚨乾食療: 健康快車．石鏡泉、吳國雄有必要吃Paxlovid嗎？
這代表身體太過勞累，所以負責維護身體正常運作的「氣」不足，應該要多休息來養氣。 氣溫變化大的時候，白天的燥熱氣容易傷肺，也就是「呼吸系統」，而這在中醫來看，就是身體的無法有效的正常利用與代謝水分，而且處在發炎的狀態。 天氣一變，喉嚨就容易乾，有時候喝水可以緩解，但有時候喝水卻好像沒什麼幫助，甚至覺得更乾。 其實喉嚨乾不只是口渴或是感冒的反應，還代表身體缺少的養分，找到原因才能好好的對症下藥。 喉嚨乾食療2025必看攻略!（持續更新） 不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛或喉嚨痕時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。