每個食譜都總有段故事，向來我都認為腐竹白果糖水是容易做的中式糖水，但原來要令‘煮不爛’的乾腐竹煮爛是不可能的任務，即使煮一整晚都不會溶。 番薯西米糖水 其實腐竹有‘煮得爛’和‘煮不爛Read more… 木瓜桃膠健脾潤肺，木瓜烹煮後更為香甜，但糖份較高，冰糖的份量相對要減少。 上次寫了一個蓮子百合燉桃膠湯水的食譜，沒有燉盅的亦可參考以這食譜。
- 紫薯的纖維含量高，能促進腸胃蠕動，改善消化系統。
- 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
- 4.把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。
- 5、当西米降到40度以下时，先加入三花淡奶，份量以汤色泛起牛奶色为准；再加入椰浆，份量以闻到椰香而定。
- 雪耳：含豐富膠原蛋白，滋潤通便，潤肺養顏木瓜：富含胡蘿蔔素、茄紅素等，清熱抗氧健脾胃。
- 紫薯有豐富的花青素，抗氧化效果佳，可以抗衰老，改善膚質，調理內分泌。
Kathy推介木瓜雪耳糖水，除了因它是一款脂肪含量低的糖水，更因它可以美顏、抗氧化。 番薯西米糖水 雪耳被稱為「平民燕窩」，它含有豐富的植物性蛋白質，能夠為身體提供骨膠原的製造原材料。 木瓜含有豐富的維他命A和胡蘿蔔素，有助維持眼睛、鼻子、口腔、呼吸道和腸道等黏膜組織的健康。 此外，木瓜亦含有具抗氧化功效的維他命C，再配合雪耳含有的優質蛋白質，有助身體製造骨膠原，保持皮膚彈性。 番薯西米糖水2025 芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，有助降低血液中的「壞膽固醇」，幫助維持心血管健康；亦含有具抗氧化功效的維他命E，有助滋潤皮膚。 不過，芝麻的主要成分為脂肪，更可製成芝麻油，由此可見芝麻糊的脂肪含量相當高。
番薯西米糖水: 中式糖水卡路里排行榜5：腐竹雞蛋糖水（270Kcal）
桃膠是桃樹分泌出來的天然樹脂Read more… 酒釀丸子是產後進補的佳品，它有舒筋活血、健脾養胃、潤肺養顏的功效，冬天可治手腳冰冷。 但現在一般都當普通糖水食用，有淡淡的酒香和桂花的清香味道，丸子可用湯圓代替，用湯圓Read more… 雪耳：含豐富膠原蛋白，滋潤通便，潤肺養顏木瓜：富含胡蘿蔔素、茄紅素等，清熱抗氧健脾胃。
蕃薯缺乏蛋白質和脂質，與含有蛋白質和脂肪的椰奶組合，相輔相成。 番薯西米糖水 杏仁：富含抗氧化物不飽和脂肪酸，能潤滑美白肌膚。 薑：能散寒暖胃，牛奶富含蛋白質、鈣、鎂等，能強健骨骼，潤澤亮白皮膚。 芝麻：滑腸補肝腎，維他命E豐富，烏髮潤膚養顏。 牛奶：含豐富蛋白質、鈣、磷等，維持骨骼健康，潤膚抗衰老。
番薯西米糖水: Archive for » Cuisine » 糖水
❉做法莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。 4、煲滚水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将熟鸡蛋去壳并放入糖水中， 煮至薏米刚熟即成。 紅豆沙是我很喜歡的一種甜品，雖然材料簡單，也沒有複雜的口感，紅豆卻帶有一點香甜的味道。 在中式飲宴上，不少酒樓都會以陳皮紅豆沙作甜品，今次這個食譜選用了橙皮提味。
芋圓只適合即煮即食(否則冷藏過會變硬)Read more… 其實所有糖的卡路里都相近，不過黑糖會多點礦物質，如鐵質及小量的鈣質，但所有糖都是高卡路里，不建議多吃，每天攝取上限為50克。 忍不住口，只吃一定份量糖水，而不吃正餐，控制得到卡路里的話，是不會影響體重。 番薯西米糖水2025 但問題在於糖水通常不飽肚，有機會吃過量，而太多糖分對身體也沒益處，因此不建議經常當正餐。
番薯西米糖水: 芒果軟冰淇淋
5、当西米降到40度以下时，先加入三花淡奶，份量以汤色泛起牛奶色为准；再加入椰浆，份量以闻到椰香而定。 4 最后将牛奶放入锅中隔水蒸十分钟左右，用筷子从中间刺入，没有牛奶流出说明全部凝结起来了，大功告成啦。 1先把牛奶倒到锅中刚煮开即可（烧久了会破坏蛋白质，也结不起奶皮了），然后再倒入大碗，这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。 因为燕窝是相当顶级的材料，若嫌燕窝成本高，可以用白木耳来炖煮取代，仍有不错的功效。
天氣開始轉涼，想飲暖胃驅寒的糖水，非蕃薯糖水莫屬。 蕃薯要夠甜丶夠鬆化，薑味要夠辣，糖水要夠熱才是屬於我的蕃薯糖水。 做法超簡單，而且不用大費周章花很時間，材料不多也容易Read more… 4、将冰糖放进水里煮溶（水量约与西米为1：1），倒进西米煮开约2分钟（如果第1步中西米还没透明，这里就多煮一会），整锅放进冷水里浸着，以加速降温。 第一层奶皮甘香，第二层香滑，配合得天衣无缝，故名“双皮奶”，冷吃热食均可，一样的美味无敌。
番薯西米糖水: 第8位 番薯糖水 約194卡路里/碗＝跑約25分鐘
如果女方不同意这门亲事，则煮打散鸡蛋的腐竹糖水，男方看到台上摆的是腐竹糖水，就知道这门亲事“散”了，匆匆喝上一口糖水就要告辞而去了。 3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用. 番薯西米糖水 3、当牛奶倒入姜汁以后，别动，安静等待牛奶凝结，一般等候5－15分钟，牛奶就会凝固，好像比布丁稀一点的状态。 2、倒入，应该是冲入姜汁里面，要一气呵成，不能断断续续，要冲就一次冲进去，不然不能凝结。 2、生姜洗干净去掉皮，可以用榨汁机，榨汁器把姜汁榨出来备用。 我用的是多功能的切菜器把姜磨成茸，然后用勺子把姜汁积压出来。
番薯西米糖水: 椰汁西米糕
蕃薯含有豐富的膳食纖維、鉀質及胡蘿蔔素。 番薯西米糖水2025 合桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有助降低血液中的「壞膽固醇」，有助維持心血管健康。 不過，合桃的熱量及脂肪含量高，而製作合桃糊需要用大量合桃，所以合桃糊的熱量亦相對較高，榮登榜首。
番薯西米糖水: 【芋頭西米露食譜】芋頭綿、西米透 簡單技巧夢幻組合
Kathy 表示，桃膠含有豐富的水溶性纖維，有助令大便暢通和幫助身體排走膽固醇，有降血脂的功效。 水溶性纖維亦有助排走腸道內一些廢物，維持腸道健康。 圓肉則含有豐富的γ-氨基丁酸 番薯西米糖水2025 (GABA)，有助抑制神經細胞過度興奮，有改善睡眠質素，以及放鬆心情的作用。 此外，杞子含有豐富的類胡蘿蔔素，可以在身體轉化成維他命A，有助維持眼晴、皮膚和骨骼的健康。 番薯：高纖低卡，有助消化，易有飽肚感，促進腸道蠕動，舒緩便秘。 紫薯：含豐富花青素及纖維，有效抗氧化，延緩衰老，改善消化系統。
番薯西米糖水: 蓮子百合燉桃膠湯水 Natural Resin Sweet Soup
這食譜配搭了紅棗Read more… 桑寄生蓮子蛋茶絕對是滋補養生又容易做的糖水，既寧神安眠又袪濕，女士飲用可治療經痛及補血，男女老少及孕婦都可以飲用！ 可自己配搭喜愛的材料，除紅棗蓮子外，改用南棗丶杞子、Read more… 天氣轉涼，煲一鍋暖笠笠又滋潤養生的糖水最好不過！ 糖水舖的合桃糊因要長期保暖，有時會煮到油水分離導致有油益味，自家製可即做即食，確保沒有這個問題！