Tung Thai Combat於2011年6月為東涌帶來了泰拳健身。 我們相信健身和泰拳可以提供更健康的身心生活，我們希望提供最有效的泰拳訓練，伴隨著眾多的好處，即 增加心血管狀況，腿部力量，核心力量，平衡，並且明確緩解壓力。 之前(公眾假期除外)不適用任何時間殘疾人士任何時間任何時間任何時間# 體育館設施包括：羽毛球場、籃球場、排球場、投球場、室內網球場、乒乓球檯、活動室、健身室。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
顧客應按自身需要衡量聘用健身中心教練或是私人教練。 我是私人健身教練Ming，擁有5年健身教學經驗，並是2019及2020年HelloToby星級專家，服務顧客超過50個，且備受好評。 我的服務範圍包括：訓練學生以達至理想身型，改善日常不良姿勢，糾正健身錯誤觀念，協助及建議客戶制訂飲食和訓練計劃等等。
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殘疾人士租用的段節，有關段節可以一名殘疾人士及一名同行照料者的比例，一同使用租用的設施。 如殘疾人士需由同行照料者陪同使用個人收費的設施（如健身室），則其同行照料者亦可享場租優惠；每名殘疾人士只限一名同行照料者可享此優惠。 Goji Studios是一間在2017年開幕的健身中心，曾在港九共有8間分店。 不過，Goji Studios 已在2021年12月宣佈結業。 設施︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班，高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。 來自美國的Anytime Fitness近期在香港以特許經營方式擴張。
其實ＰＴ目的是旨在簽你第一張單，不出五堂，一定再要你加堂，因當頭兩三堂做些基本訓練後，ＰＴ一定給你試些新運動。 房間定有體脂分析儀，叫你坐上去分析你的脂肪比例，之後教練當然話你情況不妙，脂肪過多呀，肌肉不夠，身體柔軟度差等等。 好了，當他們覺得和你談話入了戲，就會帶你去做其他動作，叫試試你的身體狀態，當你越是不好意思拒絕，就越是踩入他們怖局。
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Goji Studios回覆《香港01》指，旗下每間會所均佔地逾萬平方呎，七間會所每月租金合共逾千萬元，雖然部份業主願意提供租金減免或容許延遲交租，但2020年至今停業逾百日，期間零收入，並需繼續支付數百名員工的薪金。 Goji Studios又指，現階段未有裁減人手。 本港新冠肺炎疫情反覆，健身中心於去年被政府勒令停業逾百日，再於12月第三度被勒令停業，至今重開無期。 如果沒有看到舒適堡Physical (美孚店) 藍黃相關資料代表暫時沒有人評論，你可以於上面留言告訴大家討論。 傍晚練瑜伽，宜選較為紓緩的陰性動作，可掃除一天的疲勞和緊張。
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- 本中心以小班教學為主，可靈活因應學員的能力而設計更適合課堂，務求學員以最快的時間達致他們的Keep Fit 目的。
- 信用卡退款保障機制（Chargeback）是信用卡國際機構（如 Visa、MasterCard 和銀聯）為持卡人提供的退款保障。
- Pure Fitness其一賣點為Yoga課程，適合喜歡各類運動的健身人士使用，其月費價格相對較為高昂。
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邁阿密被認為是文化的大熔爐，受龐大的拉丁美洲族群和加勒比海島國居民的影響很大，與北美洲、南美洲、中美洲以及加勒比海地區在文化和語言上關係密切，因此有時還被稱為“美洲的首都”。 而位於邁阿密市區西側的大沼澤國家公園遼闊的沼澤地、壯觀的松樹林和星羅棋佈的紅樹林為無數野生動物提供了安居之地。 舒適堡收費 今天您將抵達美國南部度假天堂——邁阿密&羅德岱堡，我們將在此開始接下來的美好旅程。 熱情的導遊將等候您的到來，並安排您搭乘班車前往酒店辦理入住。
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舒適堡歷來的銷售手法引起不少爭議，有顧客均表示曾受該公司推銷纏擾，如買了5年會籍的林先生表示，試過健身時有職員不停批評其身材，包括要他減肥，甚至在跑步時想按停其跑步機，迫使他接受其推銷，在林生喝斥下才告停止。 分店佔地總面積超過180萬平方呎，擁有逾150萬名客戶。 同樣的是24小時健身中心品牌，以Face ID人面辨識自助入場，感覺都會跟其他24小時健身中心相類似，但設施器材都會比較新淨，而且人流都比較少，以此值得參考，而分店主要集中於九龍及新界區。 ATMA FITNESS CENTER 於2009年創立，除開辦專業泰拳課程外，為配合學員作多方面發展。 本中心亦開辦西洋拳、瑜珈、跳舞、體能訓練、耐力訓練和重力訓練等專業課程。 2014年開始與國際泰拳品牌YOKKAO BOXING合作，成為香港區指定訓練中心。
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在我們的專業教練以多樣化的訓練計劃方式貼心指導下，助您建立健康，更佳體型， 專業感和自信。 如果銳意優化泰拳技巧或追求泰拳樂趣，您更不能錯過到來一起體驗。 健身教練證書肯定教練在重量訓練操作、運動人體科學、營養學、功能解剖學、應用生物力學、運動生理學上的知識。 舒適堡收費2025 國際主要認可的證照由以下機構頒發，包括：美國肌力體能協會、美國運動委員會ACE、NASM 美國國家運動醫學會、美國運動醫學會ACSM。 香港健身教練課堂收費介乎每堂 $200 舒適堡收費2025 至 $1,200/小時，平均 $650/小時。 Elite Fitness由一班香港代表隊成員組成，包括前香港健美總會港隊教練、現任香港健美總會裁判員、香港健美總會一級健身教練、世界錦標賽選手等等。
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資歷經驗較深厚的星級私人健身教練收費可達為每小時 $1,000。 一對一私人健身教練課程會較昂貴，預算不多的學員可以考慮一對二或一對三的小組課程。 你只需要在 Toby 上發布你對健身的服務要求，如上課地點、健身經驗、特別要求、目標等。 舒適堡收費 私人健身教練包括女健身教練、私人健美導師、健身中心很快會主動聯繫你提供報價。 你可以輕鬆聯繫到最多4位健身教練，自行按照其報價和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。
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瑜伽後宜大量飲水，並等半小時才進食，並宜吃清淡一點的食物。 在H-KORE(鰂魚涌店)的健身課中老師可能會讓大家有不同程度的動作，所以當有些動作實在是做不到時，不用慌張，可以試著做較輕鬆的嬰兒式。 如果你受傷或生病，最好的建議就是自我警覺並了解這方面的知識。 確定你知道自己的情況，可能的話，徵詢瑜伽指導老師的建議以及治療技術，詢問你的醫師是否有任何需要特別注意的事情。 剛吃完東西不要馬上開始練習瑜伽，吃飽飯後二至三小時，或是點心之後一個小時再開始。 尋找平衡，不要吃太飽，以保持緊覺和活力；不要太餓，否則會分心、焦躁或虛弱。
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Toby 平台上的私人健身教練遍佈全港各區，你只需要在問題當中選擇你想獲得服務的地區，就可找到相應的私人健身教練／Fitness class。 有些健身教練主要負責教授增肌課程，有些健身教練主力協助減脂減肥，或者準備健美比賽。 不同健身教練會有不同經驗和專業，你可按自身需求作比較。 私人健身教練都需要考取教練證照，持有健身教練牌、體適能課程證書或私人中心頒發的相關證書。 擁有更多證書及認證資格的私人健身教練，除了證明有足夠知識可以教導有關健身器材運用及重量訓練操作，更肯定了健身教練的綜合專業知識，可為你量身定制有效的 Tailor-made training course。 3）口碑及評價：在 Toby 收到私人健身教練的報價後，用戶可查看健身教練的過往評價及檔案，初步了解每位私人健身教練的口碑，並自行進對初步的篩選。
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舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。 集團在1986年於香港開辦第一家瑜伽健身中心，迄今已設立85家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過180萬平方呎，擁有逾150萬名客戶。 公司註冊處資料顯示，以「舒適堡」名義註冊的公司有20間，其中3間已解散，餘下17間公司中，有14間公司董事都只有陸毅強及其妻何玉華兩人，另有3間公司董事只有陸毅強一人。 初期健身部在美孚新邨，只招待女賓，並將健身美容集於一分店內，90年代末增設男女賓會所及開始將健身與美容業務分拆，直至2016年最後一間女賓健身店已改為男女賓。 現時集團佔地總面積約90萬平方呎，擁有逾150萬名客戶。 全港唯一公園設計健身室 The Park Fitness 舒適堡收費2025 於2017年9月由香港著名十大傑出教練 KIT CHOW ＆ LEO LEUNG 所創立及設計的運動場地。
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我們相信每個入來我們健身室的都是對自己有要求的人，而我們必定可以令您滿足要求達到目標，讓我們一起向健康踏出重要的一步，「沒有不能改變的人，只有不肯改變的人」，您今天的決定將會是您明智的選擇。 健身教練優質服務盡在Ry Fitness健身中心。 我們致力提供優質的一對一健身指導服務，並承諾一個月內看見成效。 健身方法分為兩種：帶氧運動和非帶氧運動，另外配合飲食方案實現健身目標。
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進行帶氧訓練時，呼吸和心跳都會加速，可促進血液循環，維持心肺效率，能改善整體個人健康。 如學員健身目標是減脂，健身教練設定的健身方案或會包括帶氧運動，包括跑步機、低衝擊橢圓機或健身單車等，以消耗身體的脂肪儲存量，達到減脂效果。 健身教練所提供的專業服務亦包括為特定健康需求人士，例如肌少症、骨質疏鬆、長者等人士，透過訓練進行有效的肌力強化。 香港健身教練收費大多按教授年資、教練經驗、知名度、學生評價、授課地點、健身課程類型（私人一對一健身或團體健身班）及堂數多寡而定。 香港私人健身教練平均收費為每小時$650，資歷經驗較深厚的星級私人健身教練收費可達為每小時 $1,000。 一對一私人健身課程會較昂貴，預算不多的學員可以考慮一對二或一對三的小組課程。
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健身室會籍月費由$200到$8,000不等，收費一般按合約期調整，合約時期愈長，平均健身室月費愈便宜。 有些健身中心除了教練服務，亦會提供額外服務，如：營養師飲食餐單諮詢及泰拳、Pilates 、TRX、單車、舞蹈、伸展、瑜伽等團體健身班。 WELCOME TO ALIVE FITNESS WELCOME TO ALIVE FITNESS 我們是Alive Fitness, 一支極富教學經驗及對健身教學充滿熱誠的私人健身教練團隊。 我們會度身為學生制定個人化課程，先打好運動基礎，再訂立健身目標，用最有效的方法幫助學生一步步達成目標。 團隊更會定期跟進學生進度，提供合適的飲食概念及建議，不時會更新課程內容，令健身效果提升。 上堂時間及運動組合靈活，絕無硬銷手法，上堂上得開心自在。
住宿環境不乾淨,聞到煙味、潮溼和空氣清新劑的味道。 在上一位客人之後,沒有作出任何努力來清潔/消毒冰箱半開瓶、髒/粘稠的抽屜內物品/桌布等。 由於伊索拉韋德拒絕給我們全額退款,我覺得不得不留下評論。 消委會又表示，因有健身中心採取極不合作態度及拒絕調停，未能解決投訴個案，調停成功率低。
香港康樂體育專業人員總會會長李粵閩指，Pure Fitness裁員大約40人，總會近日亦收到約60名受裁員影響的舒適堡員工求助。 《香港01》曾就欠租及傳出裁員的問題，兩度向舒適堡查詢，至今未收到回覆。 如果沒有看到舒適堡Physical (觀塘店) 舒適堡收費2025 藍黃相關資料代表暫時沒有人評論，你可以於上面留言告訴大家討論。 疫情期間gym-hk一直留意各大香港健身室的防疫措施，亦為你篩選了嚴格衛生標準的商戶。 你可以按自己要求篩選商戶，或進入你想瀏覽嘅商戶頁面，只要拉往下拉，就會看到健身室的防範措施。 不建議市民於社區中使用N95呼吸器，因為2019冠狀病毒病主要經由飛沫或接觸傳播，佩戴外科口罩已能提供保護。
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瑜伽教練練傷的另外一個原因還可能跟瑜伽是他們唯一的運動方式有關。 因為，有些瑜伽教練覺得，他們天天做瑜伽就足夠了，沒有把它跟其他的有氧運動結合起來。 不僅如此，有些瑜伽教練，特別是新老師，每天上五節瑜伽課， 周末都不休。 結果很容易給自己的身體造成傷害，撕裂了臀部的軟骨。 長期保持一個瑜伽姿勢也會造成一些問題，但這不表明瑜伽充滿了風險。
除了基礎運動教學，如果學員有需要或疑問，部份健身教練亦具備醫學、營養及保健知識，以專業知識協助學員改善體態、心態及健康，並督促學員以培養健身習慣。 健身室月費會按合約期調整收費，合約時期愈長，平均健身室月費愈便宜，一個月健身會籍由$200到$8,000不等，受不同條款約束，入場時間及服務也因應合約而有所限制。 例如有些健身教練服務除了指導健身，亦會提供營養師飲食餐單諮詢及泰拳、Pilates、TRX、單車、舞蹈、伸展、瑜伽等團體健身班。 Elite Fitness由一班香港代表隊組成，提供一系列多元化健體課程，包括地面瑜伽、空中瑜伽、TRX、Circuit Training、Thai Boxing等等。 同時亦提供健身室通行證，最平月費$227起，可以暢用場內所有設備。
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另外亦提供小組訓練班優惠，最平每堂$93起就玩到，點擊以下圖片查看收費詳情。 為慶祝成立35周年，Physical舒適堡推出月費優惠，12個月會籍收費為$1000，平均每月月費低至$83。 可享用健身瑜伽中心、由導師親自授課的瑜伽及跳舞課堂等，另外額外加送男士美容1次或女士美容5次。 優惠適用於全線分店（美孚分店除外）、13歲或以上及過去36個月內未曾購買或享用過舒適堡健身瑜伽服務之新客戶。 舒適堡收費 Anytime Fitness於2017年創立，截至2019年為此總共於全球設有4,520間分店，而香港則總共有12間分店，遍佈港九新界，特色是一為其會籍可以全球通用。
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擁有更多證書及認證資格的私人健身教練除了能讓你學習更多健身器材的運用知識外，他們更能綜合專業知識，為你量身定制有效的 Tailor-made training course。 除了教練認可資格外，若健身教練持有 TRX 懸吊、Crossfit、泰拳或普拉提等課程的認證資格，他們的收費亦會提高。 同時，如果私人健身教練曾在健美錦標賽或比賽上獲得健美先生或健美小姐的殊榮，私人教練收費也會較昂貴。 除殘疾人士租用的段節，租用人及其同伴必須全部符合享有優惠的資格，方可在所租用的段節內以優惠場租享用設施。
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致力推廣香港運動發展，提供場地租用，教練培訓，不同健身訓練班服務。 另外健身亦強調飲食，健身教練的工作包括為學員制定飲食餐單，不同人士會有不同的健身目標（增肌、減脂、參加健美比賽等）和特定營養需求，需要有度身制定的餐單。 一般健身教練價錢已包括訂立餐單服務，至於是否由專業營養師來制定，就視乎健身教練提供的服務詳情。 舒適堡收費2025 健身教練的作用就是會按學員的健身目標，規劃定期訓練時間表、健身課表、飲食方案，並指導健身訓練動作及重量訓練操作，包括自由重量和機械式器材的訓練方法。
在未來的日子，南華會將繼續擴建新體育大樓及翻新體育設施，並開發更多前瞻性的體育專案，為服務會員及市民大眾，更為本地體壇而努力。 Pherform模型主要關注我們FST編程下的高參與度小組教練。 我們的整個團隊全天候工作以確保您不是“只是另一個數字” – 我們的使命是以可擴展且經濟高效的模式提供高級私人教練，不僅能提供行業領先的成果，而且以有趣，動態和可持續的方式實現這一目標。 大約80％的客戶使用我們的小組會議作為他們培訓的基礎，另外20％的客戶選擇通過補充生活方式輔導和/或1：1私人培訓將事情提升到新的水平。 帶氧運動主要作用是訓練心肺功能以及燃燒脂肪，以中低強度運動維持最大心跳率在50-90%，讓身體代謝脂肪和肝醣。