順產媽媽在十二朝前可以喝點清燉雞湯補身，同時可以陳皮代替薑片。 南棗補而不燥，補血功效更勝紅棗，滋補之餘可以改善因身體虛弱而出現的自汗和盜汗，可以使面色紅潤，同時延緩衰老。 2) 推薦信：推薦信是僱主對陪月員的一個肯定，僱主會寫明被推薦陪月員的工作期間的表現及專長等，孕媽媽可多參考前僱主對陪月員評價。 很多孕媽媽都會為坐月前做好準備，在懷孕初期已四出物色專業陪月員，但聘請陪月員過程中總會遇到不同的困擾。 資深產後顧問，擁有香港大學專業進修學院所頒發的「中醫營養學高等文憑」，另於台灣南開科技大學進修「國際專業母嬰照護人員」，於2018年曾協助TVB電視劇《BB來了》編劇及參與片尾小錦囊的製作。
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- 由於兩夫妻是新手爸媽沒有任何經驗，所以都希望陪月員可以在照顧BB期間講解一些育兒知識。
- 老人家經常說：「坐月坐得好，身體好過做女嗰陣呀！」可想而知，坐月對一個產婦來說是多麼的重要。
- 他愈想愈生氣，無法接受自己的孩子被這樣對待，認為陪月的行為屬「低級錯誤」，決定向「好孕媽媽」索償。
血崩成因可能是產婦子宮收縮不良，或者胎盤組織及胎膜剝落得不夠乾淨，才有可能造成大量出血。 要幫助產後媽媽補回元氣，改善食慾不振，促進傷口癒合，淮山是坐月不能缺少的食材，無論是清炒，煮粥，還是煲湯都非常適合。 1) 面試問題、個案分析：提問有關產前產後護理及照顧BB的問題，從而考驗陪月員經驗、知識，亦可因應自己情況提出個案分析，例如剖腹生產膳食安排或補身程序。 他愈想愈生氣，無法接受自己的孩子被這樣對待，認為陪月的行為屬「低級錯誤」，決定向「好孕媽媽」索償。 公司同意賠償部份費用予吳先生，包括衣服費和出差旅費，並換另一名陪月繼續服務至合同到期為止，但由於陪月沒有對嬰兒造成實質傷害，陪月費用不能全數退回。 吳先生則表明不接受，指出陪月的行為實在「太惡心」，相信所有父母都接受不了。
炒陪月: 聘請陪月員需要考慮什麼因素？
產後飲食盡量清淡，可以吃點肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時蔬一起炒，達至營養均衡。 反而由於海鮮富含蛋白質，在月子餐加入高蛋白質食物可以加速剖腹產或順產傷口復原，而且醫生亦表示只要保持傷口清潔乾淨，吃海鮮導致發炎機會不高。 第3名陪月上周二（18日）到來上班，他特意叮囑陪月，嬰兒較脆弱，一定要注意個人衛生，叮囑完後他就趕去出差。 另外，陪月員開工首日及工作完結日給予利是可謂不成文的規定，金額並沒有明確說明，建議產婦先行準備或與陪月員、中介公司先行商討，避免不必要的爭執。
而媽媽在坐月期間亦不宜濕水，所以祖祖媽現嶄新推出月子餐 + 嬰兒沐浴，使新手父母可以由我們的祖祖媽陪月員幫忙煮月子餐外，亦可放心將嬰兒沐浴問題解決之餘，更可教導新手父母應如何為嬰兒沐浴。 Hedy表示，順產與剖腹產的媽媽，坐月時的飲食上並無太大差異，唯產後第一周，會建議剖腹產媽媽避免食用會脹氣的食物如豆類，較為油膩的肉湯，亦儘量避免過早食用。 坐月的飲食上，中醫建議多以「溫、熱、平」的食物為主如紅棗、節瓜、牛肉、雞肉、羊肉等，避免「生、寒、涼」的食物如刺身、西瓜、綠豆、苦瓜、白蘿蔔等。 在選擇「溫、熱、平」的食物時，首選溫、平類用於日常飲食，搭配少量熱性食物作為補身更為合適，過分滋補反而會弄巧反拙。
炒陪月: 母乳育嬰專訊徵稿
因此剖腹產後首7日的坐月餐單可加入助排氣的食材，推薦以流質食物或湯水作為主食，切忌油膩。 通常孕婦在懷孕後期，就會開始分泌少量初乳，產後身體受到泌乳激素影響，奶量就會增加！ 生產後，媽媽每天都要忙著照顧嬰兒，容易休息不足和精神緊張。 在湯中加入百合又或者用百合來炒菜，可以幫助產婦清心安神、抗抑鬱，同時提升睡眠質素，不過風寒咳嗽和脾胃虛弱人士則少食為妙。
每個家庭或者準媽媽挑選陪月的標準都不一，單是經驗、陪月員資格、孕婦習慣、服務時長等等已經有相當多需要斟酌的地方。 同時，亦有陪月員會提供其他額外服務，例如紮肚修復服務、催乳上奶服務和育兒服務等，這些都會收取相應的額外收費。 此外，有人認為陪月服務包括煲薑醋，事實上部分陪月服務不包括煲薑醋，須額外收取約$300 至 $500；陪月員又會為媽媽買餸煮飯和湯水，其材料費或要每天實報實銷。 陪月公司或陪月員第一天開工，客人須給予約$100 炒陪月2025 至 $300利是（視乎合約有否寫明，或是陪月姨姨有否要求）。
炒陪月: 坐月可以吃快餐、外賣嗎？（例如麥當勞、鹽酥雞、可樂）
呢個人真係令我好激氣, 媽媽喂奶咁辛苦, 付出咁多, 對bb咁好, 佢不但沒鼓勵媽媽喂人奶, 更成日話”吃奶粉比人奶好”.
- 這時媽媽的腸胃將會逐漸恢復，但餸菜仍然建議以清淡為主，只能清補，尚未能大補。
- 產婦在產後第12日「小滿月」，待惡露乾淨後可以開始吃薑醋。
- 在選擇「溫、熱、平」的食物時，首選溫、平類用於日常飲食，搭配少量熱性食物作為補身更為合適，過分滋補反而會弄巧反拙。
- 遇到好的陪月員幫手，爸媽都可以更放心和輕鬆，但若然不幸碰到有問題的陪月員，就會反變成「問題天天都多」！
- Hedy表示，順產與剖腹產的媽媽，坐月時的飲食上並無太大差異，唯產後第一周，會建議剖腹產媽媽避免食用會脹氣的食物如豆類，較為油膩的肉湯，亦儘量避免過早食用。
- 因此，如產婦與陪月員之間有僱傭關係，便須依據法例規定為陪月員投購勞工保險。
黑芝麻富含多種人體必需胺基酸及維他命B1、E和亞麻油酸，除了補腎黑髮，黑芝麻含鐵量亦相當高，有助產婦坐月補充鐵質，幫助產婦養血，減少產後疲勞、頭暈眼花、脫髮和便秘的情況。 另外黑芝麻有助促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。 建議產後媽媽們將黑芝麻炒熟後磨成粉，早晚各吃一湯匙，又或者加入熱水焗食。
炒陪月: 月子餐
由於生產前後均存在不少變數，例如產婦因早產或延遲分娩，事先做好準備功夫，自然能避免手足無措的情況發生。 炒陪月 僱主必須根據《僱員補償條例》的規定為僱員投購勞工保險，以承擔僱主在法律（包括普通法）之下有關工傷的責任。 因此，如產婦與陪月員之間有僱傭關係，便須依據法例規定為陪月員投購勞工保險。 要留意，陪月員在試用期間表現若欠理想，一些公司可安排更換陪月員1次至2次或不限次數。 在試用期內如僱主未能揀選合適的陪月員作替換，有些中介公司則表明不設退款。
炒陪月: 【坐月餐單】順產或開刀適用 產後30日月子餐食譜推介
產婦可以適量食用麻油雞、糯米粥、紅豆湯、杜仲養身茶、荔枝殼茶、桂圓枸杞茶、花生豬腳湯、以及水果。 有不少家庭為「貪方便」，省略合約條款這個重要環節。 其實僱主應與陪月員定下明確的條款，當中包括上班日、上班時數、工資、工作細則、取消及辭退條款等等，亦要列明是否有額外費用等等，可避免日後爭拗。 請陪月有不少注意事項，除了靠口碑之外，市場上亦愈來愈多陪月中介公司。 這次小編特別請來ubaby 悅寶貝陪月服務負責人Eddy Leung 炒陪月 大談市場情況，以及給大家揀選「有料」陪月員的小貼士。 這時媽媽的腸胃將會逐漸恢復，但餸菜仍然建議以清淡為主，只能清補，尚未能大補。
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僱主可透過面試了解陪月員對嬰兒護理和照顧產婦的認識再作選擇；選用Toby 提供的陪月員配對服務，可為你推薦3個陪月員，若合適則會安排雙方面試，準媽媽可事先擬定問題作測試。 值得一提，一個好的陪月員除了要具備豐富經驗、專業技巧和知識照顧初生嬰兒，以及處理產後媽媽的情緒和飲食之外，陪月員自己的心理及生理質素都很重要。 由於要肩負起照顧新生命的重任，有責任感、有愛心、懂得尊重僱主、愛錫自己身體作定期檢查，也是一位高質素陪月員應符合的條件。 這段時期的飲食應以清淡為主，平補調理，所以暫時不可以進補。 炒陪月2025 很多長輩都會建議媽媽吃薑驅除子宮風，不過醫生則強調媽媽在產後千萬不要過早進食薑，因為薑屬於行氣活血的食材，會讓尚未復原的子宮繼續出血，惡露不止，所以最好過了12朝才進食。
炒陪月: 產後30日坐月餐單及禁忌食物
他翌日立即辭退陪月，並要求陪月公司賠償，但公司稱該陪月沒有對嬰兒造成實質傷害，拒絕全數退回陪月聘用費。 媽媽於這階段可以開始使用白糖、冰糖來代替紅糖，這段進補期可以開始溫補，幫助消化及排便機能的恢復，但不宜太燥。 鑑於本會職能，本網站內所提供的資訊僅應作為一般教育及參考用途，如有任何醫療問題或事故而引起的一切法律訴訟，本網站一概不負責。 如果你有任何醫療問題，應向自己的醫生面對面查詢，而不應單倚賴本網站提供的資料。 炒陪月2025 絕無中介費，免費推薦幾位專業認證的陪月員給你比較，節省你99%時間尋找陪月的時間。 她曾親眼看見對方掉棄垃圾後沒有洗手，然後就直接觸摸新的奶袋，令人十分憂慮會把細菌帶到BB口中。
炒陪月: 聘請陪月員3大伏位！
遇到好的陪月員幫手，爸媽都可以更放心和輕鬆，但若然不幸碰到有問題的陪月員，就會反變成「問題天天都多」！ 本報曾經報道，台灣有位陪月員不但做事求奇，更懶理疫情傳播風險，擅自邀朋友進入僱主屋企。 炒陪月 （詳見：掛住傾電話Hea湊B！險令BB出意外仍包容 台媽終因1事怒炒離譜陪月）而日前就有位媽媽在網上大吐苦水，抱怨陪月員的到來反而令她未能好好休息。 陪月員或公司以工作時間和經驗計算收費，工作時間分為6小時、8小時、10小時和24小時，工作天數分為22天和26天，陪月價錢視乎家中有沒有人幫忙照顧媽媽和嬰兒，還有是否需要陪月全天候照顧。 陪月工作時間愈長，需要準備月子餐和做家務的話，陪月員收費自然愈貴。 新手爸爸一般對嬰兒沐浴經驗較少，通常會雞手鴨腳，不知從可入手。
炒陪月: 討論區
Toby 平台上的陪月服務，經過實名驗證及專業審查。 陪月員專責照顧產後媽媽，工作範圍如協助調理身體、準備產後坐月餐單、烹煮進補薑醋、煲洗澡薑水、陪診等等。 同時，熟手陪月員會兼顧照顧初生嬰兒的重任，傳授育嬰知識和協助餵哺母乳，舒緩產後媽媽的壓力和情緒，陪伴新手媽媽過渡人生另一階段，預防產後抑鬱。 陪月服務主要照顧初生嬰兒和孕婦產後的一切所需，有些陪月員在產前開始瞭解孕婦的飲食習慣，並幫忙購買嬰兒用品。
炒陪月: 【坐月餐單】 坐月不求人！無請陪月也不用擔心！新手媽媽坐月進補食譜全公開
如聘用一個有30次陪月經驗的陪月員工作26天，每天8小時，薪金報價大概由$21,000至約$34,000不等，相差達6成。 薑可以能刺激子宮收縮，食物加入少量薑片有助產後排出惡露，不至於造成血崩。 雖然薑有行血的功效，但薑亦分為老薑、生薑和嫩薑，一般月子餐都會使用嫩薑，不太容易造成血崩。
炒陪月: 面試陪月員小貼士
另外，陪月的支持正好令產後媽媽的壓力得到緩衝，陪月服務對媽媽的情緒帶來正面影響，可以降低患產後抑鬱的風險，避免對寶寶成長和家庭和諧造成長遠影響。 炒陪月2025 陪月資歷則大致分為三種服務次數：少於10次陪月經驗的新手、10至20次的標準陪月，以及超過20次資深陪月員。 炒陪月2025 如果不幸經歷人工流產，可以在2周內多補充蛋白質，可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類和豆類製品等。