至于耐磨程度，布面的要比缎面的耐穿很多，一双加硬的布面款大概可以撑到一年左右，取决于足尖训练量。 足尖鞋的使用時間長短一般是由鞋骨的支撐度來決定。 足尖鞋 由於長時間使用足尖技巧，會使鞋骨漸漸失去彈性和支撐力，此時就應該換鞋以維護腳部的安全。
贵的可怕的有GM，Freed，Repetto，Capezio等~如果找代购或是tb，会很贵……想试一下的可以去闲鱼看看~有没有小姐姐穿着不合适要出手的，会比较便宜还是可以接受的。 影响鞋子舒适度的我认为主要是鞋箱内的衬垫以及鞋箱鞋底本身的弹性，我穿着比较舒服的有：Gaynor minden，三沙的GM仿款，开闻，这三款都是不容易变软，自带弹性，内有保护，非常舒服。 长脚趾穿短鞋箱的足尖鞋，立足尖时会感觉脚趾过分向前方顶出，反之，如果短脚趾穿着了长鞋箱的足尖鞋，做半脚尖、高半脚尖时脚趾会有被卡住的感觉。 我喜欢角度较大的足尖鞋，立足尖时非常显脚背，腿部肌肉线条也更加好看了。 但初学者还是建议选择角度恰好为90°的足尖鞋，更稳一些。
足尖鞋: 芭蕾足尖鞋，你想知道的一切都在这里啦！
另外，鞋盒也會隨著使用時間增加，以及舞者腳上汗水帶來的潮溼也會漸漸變軟。 通常足尖鞋的壽命視舞碼的吃重度不等，剛學習足尖技巧的芭蕾學生，一雙舞鞋約可穿數週甚至數月，然而高階的學生或專業舞者，一雙鞋子的壽命大約二十小時左右。 在整場舞劇中擔任主要角色的舞者，足尖鞋大概只能使用一場。 足尖鞋是消耗品，但是價格不低，所以大多數專業芭蕾舞團都有提供舞者一筆舞鞋津貼以應付更換所需的成本。
除此之外，巴甫洛娃修长的脚型，也让她在立足时，需要脚趾承受更多的压力。 但此时的足尖鞋依旧不能提供很强的支撑力，想要立起脚尖，还是要靠舞者的脚部力量。 随着足尖技术的不断发展进步，这就对女舞者的能力提出了更高的要求。 足尖鞋 打後腳尖企開始盛行，成為正規芭蕾舞技巧嘅一部份，正式令到芭蕾舞界研究整足尖鞋。
足尖鞋: 足尖鞋
个人最推荐的当然是GM，但是由于GM太贵了……所以对比而言，三沙的GM仿款也是极好的。 这两个是最舒服的，大家可以根据自己的脚背和能力选择不一样的型号和硬度。 GM的话，我觉得我现在的水平，一个星期练习两次到三次，一次1-2个小时估计只能穿半年了，按照以前估计可以穿一年。
- 其次，绑带不宜绑太高，因为这样会影响舞者完成动作。
- 按照你绷脚的紫色区域的位置，把你的足尖鞋底同等位置的地方掰得稍软些。
- 为了衬托自己“太阳王”的高大形象，路易十四发明了高跟鞋（还是一双红底高跟鞋）以增加身高。
- 在演员高度集中注意力的时候，足尖鞋撞在地上的声音是非常让人分心的，所以提前把鞋头摔打一会儿，在跳舞的时候声音就不会那么大了。
- 个人最推荐的当然是GM，但是由于GM太贵了……所以对比而言，三沙的GM仿款也是极好的。
大部分足尖鞋都是由缎缎覆盖的，但是一些足尖鞋包裹的帆布。 最常见的足尖鞋颜色有淡粉色，黑色或白色则较少见。 足尖鞋最至关重要鞋箱和鞋底，都具有一定的硬度，能提供强大的支撑力。 鞋箱并非用木头制成，而是一层层的布料，由胶水粘制而成。 比如，需要各种转圈技巧的舞段，穿鞋头尖一点的足尖鞋更有优势，因为旋转时阻力小；再比如，需要更多平衡和控制的慢板舞段，就可以选择鞋头宽一点的足尖鞋，着力点面积大一些，更容易把握重心。 足尖鞋的外部是由綢緞覆蓋的，因此將鞋盒等舞鞋內部的結構組織都隱藏起來了，這樣能夠使足尖鞋更顯美觀。
足尖鞋: 芭蕾 Dancer 教你如何准(作)备(坏)一双足尖鞋
足尖鞋（英語：pointe shoe，亦稱作硬鞋）是一种由芭蕾舞演员在进行舞台表演时穿着的鞋履。 足尖鞋是应要表现出芭蕾舞演员轻盈体态的要求而产生的，它也能使芭蕾舞演员能用脚尖表演更长时间的芭蕾舞蹈。 足尖鞋一般由芭蕾舞女穿着，男性舞者可能在扮演特殊角色时穿着足尖鞋，如《灰姑娘》中的丑姊姊，《仲夏夜之梦》中的驴头人Bottom抑或在一些芭蕾舞团中扮演女性的男性舞者。 足尖鞋由多种材料制成，通常在鞋面涂以淡粉色。 塔廖妮被认为是足尖鞋第一人，事实上她只是改进软底舞鞋，鞋底用皮革制成，加强鞋头和鞋侧的织布以保持形状，在脚趾上包裹好软布。 改良的舞蹈鞋并没有支撑力，想要立起脚尖，需要依靠强大的脚趾和脚踝力量。
足尖鞋: 足尖发展简史
首先在上足尖前要先练习上1到2年的软底鞋训练，主要训练身体直立感，平衡感，稳定性，腿的外开，柔韧性，和最基础的腿部，踝关节的肌肉力量。 为了保持平衡，就需要膝盖超伸，这样会增加膝关节的压力。 足尖鞋2025 不只是芭蕾，很多舞种都会要求舞者有漂亮的脚背。 舞蹈是无声的肢体语言，它的美就体现在力量感和线条感上。
足尖鞋: 舞蹈小百科
比如，埃及脚可以在第二根脚趾上套上脚趾套，希腊脚可以把脚趾套套在大脚趾上；有拇指外翻的舞者，会套上矫正套或者分指环。 足尖鞋2025 各式各样的足尖套、脚趾套、胶带等护具日渐丰富，舞者们也会根据自己的习惯预先处理新的足尖鞋，保证其舒适度和贴合度。 足尖鞋立面比较大的如三沙的各种款式，立面比较小的比如Chacott的C.O.A.D款式。 大立面的足尖鞋会让我们跳得更稳，而小立面的足尖鞋更好看更精致，在能力足够的情况下，我会尽量选择小立面的足尖鞋。 为了有一个漂亮的脚背，舞蹈生们又是压、又是踩，市场上还出现了压脚背神器，真是无所不用其极。 然而，也并非年纪够了就行的，想要开始接受足尖训练，女孩的双脚必须足够有力量，脚背的形状也必须要符合标准才行。
足尖鞋: 足尖鞋挑选 sunny同学的分享
这款鞋子也是做出了足弓，天然贴脚，底板和鞋头里面的缓冲也做的非常好，穿起来丝毫没有硌脚的感觉。 由于包了皮头，鞋子非常防滑，也非常耐穿，一般情况下一两年是没有问题的。 还有很重要的一点，它的缎面颜色非常好看，很适合演出或者比赛的时候用，又好看又好穿，关键价格并没有那么高，也是非常友好了。 足尖鞋（英語：pointe shoe，亦稱作硬鞋）是一種由芭蕾舞演員在進行舞台表演時穿着的鞋履。
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大部分足尖鞋都是由緞緞覆蓋的，但是一些足尖鞋包裹的帆布。 最常見的足尖鞋顏色有淡粉色，黑色或白色則較少見。 1795年，在Charles 足尖鞋2025 Didelot發明的一種機器的幫助下，芭蕾舞者第一次立起了腳尖。 他的「飛行機器」把舞者提升起來，使得她們能夠在離開地面前就立起腳尖。 觀眾對於這種輕盈空靈的效果非常接受，因此編舞們開始將足見上的動作融入到他們的作品中去。
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鞋盒是芭蕾足尖鞋前端包住并支撑演员脚趾的一个部分，鞋盒的製作採用棉布以膠水在模型上層層貼合，最後外覆緞質布面。 鞋盒的前端必須製成平坦的形狀，这样做是为了给舞者提供一个平台去平衡自身。 一些舞者把鞋盒部分的绸缎剪掉使其变得不那么的滑。 足尖鞋 刚开始接受足尖训练、鞋不合适，或是没做好保护时，脚趾、脚骨会磨出血泡，趾甲盖也可能变黑、甚至脱落，舞蹈生也会忍痛继续训练。 这就像最初开始种庄稼的农民，手掌磨出血泡，也一样要继续干活，因为要吃饭。
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两样必须弄好，一个是单根松紧带，还有就是两边的鞋带。 两边的鞋带其实是可以用松紧带代替，但是如果只缝两边的鞋带很难穿的稳，鞋口容易松动，鞋跟也容易掉。 推荐Freed或者三沙的纯弹力鞋带，还有GM，Grishko等的部分是松紧带的鞋带，非常能保护脚踝后部。 绑好鞋带我们可以用两个动作来测试绑的松紧是否合适：Plie&Releve（蹲和半脚尖）。 蹲的时候脚后跟会有点偏紧是正常的，只要不会是紧到很痛。 半脚尖的时候 脚后跟稍稍会有点多余的跟，但不会被拉下来，脚背是被鞋带保护好的。
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在每天紧张的排练和表演之间，女演员们还要抽出时间加工自己的每双足尖鞋，这足够说明一双合脚的足尖鞋对于舞者的表现有多么重要了。 足尖鞋 毕竟，对于芭蕾舞者非常重要的一课，就是学会让足尖鞋变成自己身体的一部分，只有这样，跳起舞来才会显得轻盈又自然。 最后，记得关注Artclue公众号哦，第一时间获得最好玩的艺术知识。
这是一款小鞋头的足尖鞋，足尖着力面积比较小，相比之下需要更强的能力和脚踝部更好的稳定性。 硬度分为中等硬度和分底两种款式，硬度不同，感觉也完全不同，中等硬度的比较适合初学者，分底的脚背比较好，脚腕力量强者可以尝试一下。 由于鞋底做出了弧度，相对比较贴脚，如果习惯了小鞋头，这双鞋还是比较舒服的。 这款鞋子偏小，选码数的时候建议选大1-2码比较合适。 这双鞋我穿的比较少，自己练习穿了几次，感觉上是比较耐磨的。
每一名女孩，在脚骨发育完全之前，都只进行软鞋训练。 这样是为了保证脚骨不会发育变形，同时也能避免受伤。 国内一般是9岁以后上足尖，当然，战斗民族也不乏7、8岁就上足尖的小姑娘，人家的脚也没有变形。 立足尖时，压力并非你想象的全部集中在脚趾上（也不敢想象全身的重量都压在脚趾上的感觉），脚趾也不是全部戳在鞋头的平面上。 作为一个六年“芭蕾龄”的业余芭蕾爱好者，在探索性价比高的足尖鞋这条路上摸索了很久，尤其是备赛的那段时间，不断的尝试，才有了这些个体验，希望能为也在探索的你提供一些帮助。
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一些舞者把鞋盒部分的綢緞剪掉使其變得不那麼的滑。 鞋底材料分为传统的纸板底和新型合成材料底两种，合成材料的鞋底更能够稳定鞋底的弧度，而纸板底则需要舞者根据自己的脚背进行一定的加工，也就是我们常说的新鞋要掰一掰。 提起芭蕾舞，人们最先想到的就是足尖上的舞蹈。
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为了缓和这种情况，她把强化了的皮革鞋底塞入鞋子里以获取额外的支撑，并且这样能够使脚尖部分变得更加平坦、有力。 虽然她这样的做法使得跳足尖舞蹈更方便了，但是她的同行们那时认为她在舞弊。 作为压轴出场的一般都是最好的，这款鞋子值得。 真正的GM，学生党是望而却步了，不过很多牌子都有仿GM款，价格都会比其他款高，其他牌子的情况我不了解，我只入手了这一款。 作为定制款，硬度和鞋箱都是根据你的尺寸和要求做的，跟GM一样，也是分粉袋黄袋绿袋的，作为业余芭蕾爱好者，黄袋的硬度是比较合适的。
很多人都以为只要穿上芭蕾足尖鞋能立起来就已经可以上足尖训练，但事实上如果你没有经过长时间专业系统的软底鞋训练，是会造成拇指外翻，韧带损伤等不可挽回的创伤。 芭蕾最基本的要素是“开、绷、直”，这就要求舞者需要时刻绷脚，所有的动作也都建立在绷脚的基础之上。 绷直的脚背意味着有力量，带有弧度的脚背，更能体现整条腿的线条感和力量感。 可以说，有了足尖鞋的加持，普通人也可以轻易立起脚尖。 足尖鞋2025 但是，要长时间在足尖上完成各种技术动作，就需要长期的训练和练习了。 鞋底分为内、外底和插板（shake），分别由纸板、牛皮和橡胶制作。
足尖鞋是應要表現出芭蕾舞演員輕盈體態的要求而產生的，它也能使芭蕾舞演員能用腳尖表演更長時間的芭蕾舞蹈。 足尖鞋一般由芭蕾舞女穿着，男性舞者可能在扮演特殊角色時穿着足尖鞋，如《灰姑娘》中的丑姊姊，《仲夏夜之夢》中的驢頭人Bottom抑或在一些芭蕾舞團中扮演女性的男性舞者。 足尖鞋由多種材料製成，通常在鞋面塗以淡粉色。
足尖鞋: 舞蹈小百科
如果每周一次足尖训练的话，这双鞋大概可以挺到4-6个月，一般是鞋头靠地板侧软掉，导致直角结构消失，就推不上足尖了。 足尖鞋2025 足尖鞋 鞋盒是芭蕾足尖鞋前端包住並支撐演員腳趾的一個部分，鞋盒的製作採用棉布以膠水在模型上層層貼合，最後外覆緞質布面。 鞋盒的前端必須製成平坦的形狀，這樣做是為了給舞者提供一個平台去平衡自身。