根據有關世界衛生組織（ＷＨＯ）所做的統計資料顯示，糖尿病、中風、冠狀動脈疾病、腎臟及膽囊疾病的發病及死亡率與肥胖病有極大的關係，也就是說，身體超重情況越嚴重，就越可能導致上述各種疾病的發生。 據統計資料中顯示，如果你體重超重20％以上，死於冠狀動脈病的可能性就比體重沒有超重的人大1.5倍。 從小養成規律運動的習慣，對一輩子的體重控制很有幫助，因為生活形態常常會持續下去。 成長中的兒童若要控制體重，不可過度節食以免影響生長，加上運動較好，目標是要讓孩子長高的較多，長胖的較少。
可讓小孩少接觸靜態生活，設計一些具有吸引力的運動，每週至少三天每次要超過30分鐘，避免長期不運動，因為惰性產生後要革除就很困難，可做多樣化的選擇，如跑步，公園中快走，或在家中看運動教學節目跟著做，或是規定運動20分鐘之後可以看電視30分鐘做為獎賞。 另外父母要以身做則，多運動，孩子會受影響而養成好習慣。 孩子太瘦不好，會影響生長發育，外型不美觀對交朋友也不利。
越來越瘦要看什麼科: 體重驟降 要去看病而非健檢
若未刻意執行減重計畫，體重卻在6個月內明顯下降5%以上，即可視為病態型的體重下降，可能罹患了某些疾病。 據統計，約有6成與慢性疾病有關，約2成與癌症有關，約1成與精神疾病有關，剩下1成原因不明。 越來越瘦要看什麼科2025 沒有特別減重就暴瘦，建議可以先看家醫科，讓醫師藉由問診，了解是否食欲減退、有沒有拉肚子讓熱量無法吸收，或是是否感染結核病、長腫瘤等，才會胖不起來，一般都可找出可能的病因。 目前，Xenical（羅氏鮮）是新藥物中已被衛生署核准上市，各大醫院均有使用，銷售狀況熱絡，Xenical的機轉鎖定肥胖的主原─脂肪。 Xenical是胃及胰臟脂肪 的有效專一且長期的抑制劑，阻止飲食中脂肪的被分解及吸收。 1.注意食量：雖然走跑能幫助瘦身，但還是要「管住嘴」才能成功喔。
- 這個問題在社會大眾的心中疑惑很久，答案是新陳代謝科、家庭醫學科或必要手術時的一般外科。
- 至於世界衛生組織國際肥胖症特別委員會目前是以身體質量指數（ＢＭＩ）來界定肥胖標準。
- 盧泰潤醫師建議，民眾若有發現自己體重不明原因下降，可先量測體重並記錄。
- 要讓孩子有正常的體重，需注意是否有疾病，改善生活作息與飲食，不過瘦也不過胖，對他們身體成長，人格發展，都是很重要的。
- 生活中偶爾會發現自己的體重不斷減輕、逐漸變瘦，原因可能是出自減重，也可能是生活調整，不過若是體重持續不明的減輕，恐怕要留意背後疾病的可能，因為這是許多疾病常有的初始症狀，甚至是唯一症狀，例如癌症。
這兩類代謝疾病雖各自有不同的特點，但又有某些相通之處。 如大多數肥胖者，除可能缺乏運動、飲食習慣及心理因素等有關外，還可能因為從父母親那裡遺傳了一些特定疾病，使得他們容易變胖，這也就是減肥者要掛新陳代謝科或家庭醫學科的理由了。 行為的改變，加上勸告病患降低卡路里的攝取並增加運動，病患一般都很遵從。 過去唯一衛生署核准的藥物（PPA）治療是經由作用在中樞神經來降低食慾。 這些作用在神經系統的藥物過量會危害健康，而且這些藥物很少能改變行為。 肥胖症是由於攝入食物後產生的熱量超過身體所消耗熱量而使多餘熱量以脂肪形式積蓄起來超過標準體重的現象，人體需要不斷攝入足夠的食物，才能維持身體各組織細胞正常生理活動，同時使體溫保持恆定。
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即使是身高、體格、年齡及性別完全相同的人，每天對食物需求量也必然不同。 專家警告，21世紀來臨時「肥胖症」將成為影響人類健康的主要危險因素之一。 因此，如果一個人每天攝入的食物產生的熱量超過了消耗的熱量，通過很長的一段時間後身體就會以脂肪的形式將多餘的熱量積蓄起來，如果積蓄的脂肪量超過相對於你的身高、體格及年齡所應有的「合適」體重的20％以上就稱為肥胖症。
陳皇光說，如果之前肥胖突然變瘦，且有多吃、多尿等現象，可能是糖尿病；如果出現心跳每分鐘100次以上、手抖、莫名發燒、旁人覺得自己講話速度變快等，則可能是甲狀腺亢進。 越來越瘦要看什麼科2025 另外，若出現憂鬱情緒導致食欲下降，也可能因為吃得少影響體重。 越來越瘦要看什麼科 不少人有錯誤觀念，一發現體重驟降，就去健檢，但健檢後各項目卻可能完全正常，讓人摸不著頭緒。 越來越瘦要看什麼科2025 陳皇光說，健檢是針對健康的人，設計「套餐」進行初步篩檢；如果暴瘦，代表身體可能有疾病，應該去「看病」而非「健檢」，不能因為健檢沒異常就安心。
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2.一雙適合的鞋子：選擇能全面包覆雙腳的鞋子，才不會影響走路姿勢。 另外，如果有足弓過高過低，內旋外旋嚴重者，更要選對適合自己的鞋子，才不會瘦了肚子腳卻受傷了。 3.不要駝背：駝背，會導致重心前移，腳尖、小腿壓力會變大，更容易造成頸後肌負重變大喔。 國泰健康管理預防醫學部部長陳皇光表示，如果六個月內體重下降10%，例如70公斤的人半年內瘦了7公斤；或是一個月內體重下降了5%，也就是50公斤的人一個月瘦了2.5公斤，就應該找出體重驟降的原因。 別再說沒時間運動，只要學會「正確走路方式」，不用每天走上幾萬步，即使短短10分鐘，就能達到走一萬步的效果，真的能走著走著就瘦了！ 此時食慾也降低，有些天吃得較多有些天吃得較少，若在吃得少的時候強迫孩子多吃則造成過胖兒，二至三歲時大約增重2公斤長高6公分，只要有正常的生長發育不需干涉孩子的飲食量。
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孩子遇到挫折，也像成年人一樣會焦慮，常會導致大吃大喝，多花時間了解孩子的心事，解決他們所擔心的問題，對體重控制是有幫助的。
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太瘦可能是由一些疾病所引起，如腎臟病或貧血會造成食慾下降攝取能量減少，甲狀腺或心臟病增加消耗能量，另外腸胃寄生蟲吸取養份，都會造成體重下降。 肥胖更不好，容易發生高血壓、腦中風、心肌梗塞、糖尿病、大腸癌、痛風、關節退化、氣喘等疾病，還會被同伴嘲笑，影響功課及人際關係。 肥胖三大原因是，遺傳體質、吃太多高脂肪高糖份的食物、太少運動。 若突然增胖可能是一些疾病所引起如甲狀腺功能過低等疾病，應該先做一些檢查。 第一類較常見，是由營養不良及飲食不當所造成，對於這類疾病，只要注意飲食搭配，一般在一段時間後都能消除；對於另一種疾病，具有家族遺傳性質，也就是從父母那裡遺傳下來的，雖然這種疾病通常無法治癒，但卻可通過改變飲食習慣或居住環境等方法來控制其發展。
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至於世界衛生組織國際肥胖症特別委員會目前是以身體質量指數（ＢＭＩ）來界定肥胖標準。 此外，學界卻顯示腰圍是強而有力的健康危險指標，與體脂肪的增加有關；比量體重如ＢＭＩ值或腰臀圍比指數都能看出體脂肪增加的程度。 當孩子有好的行為時，勿以高脂肪高糖份的食物做為獎賞，否則就前功盡棄了。 體重下降最害怕聽到的想必就是癌症，如前述所提到的，癌症占體重減輕原因當中約20%，約五人就有一人是罹患癌症。
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若有疑慮，建議可先前往各大醫院的家醫科檢查，作為第一道防線找出可能原因，再更進一步轉診至相關科別，如風濕免疫科、血液腫瘤科等，後續再做更進一步的檢查及治療。 生活中偶爾會發現自己的體重不斷減輕、逐漸變瘦，原因可能是出自減重，也可能是生活調整，不過若是體重持續不明的減輕，恐怕要留意背後疾病的可能，因為這是許多疾病常有的初始症狀，甚至是唯一症狀，例如癌症。 另外，肥胖病還可能直接造成病人出現糖尿病，而當患者把超重的體重減輕時，糖尿病也就可能隨之消失。 所以，無論是高血壓病人還是患有腎臟及膽囊疾病的病人，都應設法減肥。 有些水果升高血糖較快，容易造成肥胖，如榴槤、荔枝、紅毛丹、鳳梨，，勿給孩子吃太多，升高血糖中等如葡萄、芒果、柑橘、草莓、甜瓜、香蕉，升血糖的作用較低的如蘋果及番茄。
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低密度脂蛋白膽固醇會將脂肪從血管壁清除掉，經常運動可使高密度脂蛋白膽固醇在血內的含量增高。 有氧運動有利於防治血管硬化，減少冠心病和腦中風的危險。 有氧運動還可改善肥胖者的心肺功能，增加體力，這些都是有效減重的不二法門。
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要讓孩子有正常的體重，需注意是否有疾病，改善生活作息與飲食，不過瘦也不過胖，對他們身體成長，人格發展，都是很重要的。 癌症患者雖然也會暴瘦，但陳皇光說，通常癌症要到了末期，身體會出現其他症狀，不必自己嚇自己。 但體重若莫名其妙減輕，一定要找出病因，如果就醫後暫時找不出原因，可以先觀察一個月，若體重有回升跡象可以解除警報；但若是其他疾病引起，慢慢會「現出原形」，一旦出現其他症狀，就要盡快就醫。 這個問題在社會大眾的心中疑惑很久，答案是新陳代謝科、家庭醫學科或必要手術時的一般外科。
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最需要注意的是，很多癌症在初期症狀往往不明顯，體重減輕可能是少數或是唯一症狀，例如令人聞之色變的大腸癌初期僅有容易讓人忽略的貧血，又或者位置深且沒有痛覺細胞的胰臟所長出的胰臟癌，體重下降往往可能是這些癌症的唯一症狀。 其他可能原因包括肝衰竭、腎衰竭、心衰竭、慢性阻塞性肺疾末期，另外糖尿病、甲狀腺機能亢進、肺結核等也是體重下降的常見病因。 不過盧泰潤醫師也表示，發現體重不明下降，重要的是找出真正的原因，即便是癌症，現在醫療發達，能痊癒、穩定控制疾病的機率也相當高，因此重要的是發現體重減輕時該如何應對。 台南市立醫院家醫科盧泰潤醫師表示，不論是減重、生活調整，一般正常的體重下降，每周約為0.5~1公斤，超過則可能有異常疑慮，原因可能包括減重不當、疾病等，因此執行減重計畫時，也建議先留意原本體重。 體重驟降要找出原因，醫師說，最常見的原因是糖尿病、甲狀腺亢進、憂鬱症，但一般的健檢有如「汽車保養」，是普遍性的對身體進行多項目篩檢，而非針對特定疾病，建議若不明原因暴瘦，還是先到家醫科看病。 盧泰潤醫師建議，民眾若有發現自己體重不明原因下降，可先量測體重並記錄。
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有許多研究指出，靜態的生活，如常看電視與兒童肥胖有關，有兩項原因：電視中常廣告一些高熱量的食品吸引兒童買來吃，英國調查80%的電視廣告的食品為高脂肪高糖份的，瑞典已禁止傳遞這種食品廣告給12歲以下的兒童。 越來越瘦要看什麼科 越來越瘦要看什麼科 越來越瘦要看什麼科2025 另一方面坐著不動邊看電視邊吃零食使熱量過剩，晚餐時少讓孩子看電視，以免因分心不知不覺吃了過多的食物。 越來越瘦要看什麼科 一項研究指出，運動能減重百分之十，減少靜態活動則可減重百分之二十，若要控制體重減少靜態生活是很重要的。
越來越瘦要看什麼科: 癌症前兆有哪些？8早期症狀是警訊，做好7事可遠離癌
較成熟已經出現黑斑點的香蕉比青澀的香蕉升血糖的作用較強， 不熟的香蕉含澱粉高達85%較不易消化吸收較不易造成肥胖。 而當體重減少原體重的5~10%時建議先維持3~6個月再繼續，因為短時間內快速降低體重可能有礙健康，研究顯示短時間內體重下降10%免疫力會開始下降，下降20%則有可能影響到身體機能，例如掉髮、經期大亂等，因此鼓勵減重者應循序漸進的控制體重為佳。 因為你減輕的體重大部分是身體中的水分重量，當你恢復日常有規律的生活時，那些失去的體重又會恢復。 經常運動可改善脂肪代謝，減少體內脂肪儲藏量，減輕體重；運動可使血脂肪含量下降，有利防止脂肪在血管壁、內臟周圍沈積。
越來越瘦要看什麼科: 憂鬱易罹患糖尿病 運動有解
事實上，代謝是新陳代謝的簡稱，它是維持人體的生長、繁殖、運動等活動中化學變化的總稱。 人體經過這種化學作用，將其所需的空氣、食物及其他物質轉變為身體正常運作時需要的物質。 若無疾病，可經常變換食物的種類、造型，每餐選用不同顏色的食物，讓孩子覺得新奇，促進食慾。 孩子餓的時後，吃些零食也有增重的效果，選些有營養的食物不要只吃糖果，兩餐之間只吃一次，次數過多會造成蛀牙。