有時候會聽見這樣的說法：「他有憂鬱症。」好像「憂鬱症」是一切的解答，有了這個答案便可以不再深究。 的確，憂鬱症與自殺兩者的關係緊密：自殺意念是憂鬱症症狀之一、罹患憂鬱症也的確會增加自殺死亡風險。 不痛的自殺2025 但是，不是每個有憂鬱症的人都想自殺，也不是說每位自殺的人都有憂鬱症。 事實上，許多被救回來的人都曾表示懊悔，對自己會企圖自殺這件事感到詫異，更對自己的不可預測性感到害怕。 過於簡化自殺成因，會忽略自殺這個現象、行為背後的脈絡，也忽略可以介入的機會。
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氫能在能量的儲存方面，可以採用氫氣、氨或合成燃料等方式，確保能源供應的穩定性。 多樣化的型態使得氫能技術在面對不同能源需求和地區性挑戰時有出色的表現，是推動能源轉型的重要利器。 不痛的自殺2025 氫能具有高能量密度，可以有效儲存和運輸能源，意味著氫能更適合用於高能量需求的應用，能夠遠距離運輸也是一大特點，可靈活應用於不同領域，不受時間和地點的限制，有利於供應能源至偏遠地區。
- 不活性氣體的例子有氦氣、氮氣、氬氣，有毒氣體則包括一氧化碳[21][22]。
- 我們大多數人對世界都抱持著一種「好人有好報，壞人有壞報」的想法，可是今天的當事人是跟我們一樣的年輕生命，這樣一來，我們的信念就受到挑戰了。
- 2015年的台湾透過自殺通報關懷系統通報的個案中，以「切穿工具來自殺或自傷」的個案為第二常見，佔全部個案的27.1%[12]，前幾年的排名不變[13][14][15]。
- 如果你搞不清自己想自殺的因由，你甚或更難相信除了自殺外的其他出路。
- 因為，只有照顧好自己，才有能力更好的照顧別人，所以伊甸基金會的努力，不僅提升了照顧者的生活品質，同時也加強整個長照體系的效能和持續性。
- 政府機關當然非常重視自殺防治的重要性，2019 年 6 月 19 日也頒佈了「自殺防治法」。
当事人可能在过程中经歷缺氧、皮膚刺痛、頭暈、視力變弱、驚厥、休克和急性呼吸性酸中毒等情況。 自缢的绳索亦會壓迫總頸動脈和/或頸靜脈，引起腦部局部缺血和缺氧的情況，促使當事人死亡。 不痛的自殺2025 自缢未遂的人的氣管和喉部常有嚴重創傷，其頸動脈、脊柱、損傷以及腦部亦可能受創[41]。 中國傳統文化相信此一自殺方式所帶來的憤怒能使自殺者的魂魄繼續留在世上，折磨其所憎恨的生者[36][37]。 以此方式自殺的人常會在自殺時採取象征性的行動，比如選用合適的服裝[38]。
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在不少個案和家屬身上，每每談到自殺議題，我總是會跟個案說：「我能體會你的孤獨感，因為不是每個人都能理解你，那樣痛苦的地方不是每個人都到的了！你有這樣的感覺是很合理的．」。 聽到這，我相信家屬一定也會認同我的感覺，我們都不是當事人怎麼可能理解潛在自殺者的心情，但是我們可以做的是傾聽和接受潛在自殺者的心情。 不痛的自殺 下一步，家屬可以陪著潛在自殺者透過專業管道來試著了解及調整這難懂的心理狀態。
- 夢中的場景每次都不太一樣，「我的夢總像在穿越時空挽救這件事。」Elaine一直覺得自己是弟弟自殺的始作俑者，為自己當時堅拒出門找弟弟感到後悔。
- 也透過社群媒體，例如YouTube、Facebook、Instagram和Podcast等平台，向不一樣的族群和年齡層傳播關於長照的觀念。
- 過於簡化自殺成因，會忽略自殺這個現象、行為背後的脈絡，也忽略可以介入的機會。
- 而朋友的母親亦因女兒離開而飽受情緒困擾，兩度自殺後離世。
- 但當你是在抑鬱或非精神失調的階段，你會更容易實行自殺的想法。
- 北京知名記者高瑜也就此接受本台採訪，她認為中共建政後人為造成了「大飢荒」和「河南血禍」，楊繼繩和高耀潔是這些歷史的記錄者。
- 李苗苗的父母早早离婚，爸爸很快再婚且不信任他，把奶奶的死归咎于他，妈妈纵容他，在他疑似犯罪后只想包庇他。
在高收入国家，公认自杀与精神疾患（特别是抑郁症和酒精使用障碍）之间存在联系。 许多自杀是因丧失处理生活压力（如财务问题、关系破裂或慢性疼痛和疾病）的能力而陷入危机时发生的冲动行为。 自杀是一个严重的公共安全问题，但可以及时采取往往低成本的循证干预措施预防自杀。 为有效处理这一问题，国家需要制定全面的预防自杀战略。 2019年衛福部資料顯示，台灣平均1天有480.6位國人死亡，其中有10.5人的死因為自殺，看似所佔的比例甚小，但自殺卻是25~44歲這個年齡層排名第2的死因。 您可能会觉得没有办法解决自己的问题，自杀是结束痛苦的唯一办法。
不痛的自殺: 痛苦承受力
我不願意批評這些有意尋死的人，因為有這念頭代表他們已經想不到別的選擇了。 但有不少自殺的人擔心麻煩到他人，所以會避開跳樓、自焚等方式。 大家應該都看過電影中上吊的人，腳在那邊踢呀踢的掙扎。 更糟糕的狀況是繩索的位置沒喬好，死亡時間變長，痛苦也延長了。 至於為什麼說有偶包的可以跳過，因為上吊死的人會眼球暴凸、屎尿失禁、舌頭吐出來甚至勒斷整個頸椎。 另外，上吊死亡的男性會因為血液流向下半身而勃起，也有人稱為死亡勃起或天使的慾望。
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檢測洗臉工具細菌殘留數，洗臉毛巾細菌指數高達320，一次性使用的韓國newco 100%純棉洗臉巾為0。 難怪使用洗臉巾洗臉的風潮從韓國漸漸吹進台灣，但你知道嗎，其實市面上許多洗臉巾因成本考量，採用對環境不友善的低成本材質，對擁有Q彈水嫩的肌膚成為隱患，因劣質洗臉巾易導致肌 膚摩擦與過敏問題。 除此之外，心理治療有個概念「痛苦承受力」練習（distress tolerance skills）是個值得推廣的議題。 所謂「忍受」痛苦，並不是「喜歡」或「接受」痛苦，也不是在鼓勵人「吃苦」，更不是指投降、放棄。
不痛的自殺: 壓力
此外，自杀死亡率是可持续发展目标3.4下的一项指标。 不痛的自殺2025 可持续发展目标3.4的内容是：到2030年，通过预防、治疗及促进身心健康，将非传染性疾病导致的过早死亡减少三分之一。 因感到耻辱，尤其是与精神障碍和自杀有关的羞辱感，很多想自杀的人或自杀未遂者并不寻求救助，因此得不到所需要的帮助。 由于对自杀这一重大公共卫生问题缺乏认识，并且许多社会对于公开议论这一问题存有禁忌，预防自杀问题未能得到妥善处理。
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利用地上鐵路自殺的人的相关表现跟利用地下鐵路的不同，他們常會站在或躺在鐵軌上，等待列車到達。 由於火車的行駛速度一般很快（通常在80-200公里/小時之間），所以車長通常無法在碰撞前使火車完全停下來。 此類型的自殺可能對火車車長構成傷害，並可能使其患上創傷後壓力症候群[81]。 不痛的自殺2025 當事人一般會以直接射中目標而不需瞄準的距離瞄準太陽穴、口腔內部、下巴和胸部[69][70]。 吞槍自殺的百分比在世界各地有着明顯差異，並受到該文化對槍支的接受程度及其可獲得性的影響。
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李苗苗的父母早早离婚，爸爸很快再婚且不信任他，把奶奶的死归咎于他，妈妈纵容他，在他疑似犯罪后只想包庇他。 金丽娜的父母也早早离婚，妈妈很少出现，她跟的爸爸又常常出海打渔几天不回家，甚至在听到她失踪的消息时爸爸挂念的仍是渔船。 真主黨10日宣布已對以色列發動數起襲擊事件，包括向以色列北部亞拉（Ya’ara）的以軍陣地發射了自殺式無人機；此外，真主黨亦發射了數枚布爾坎飛彈（Burkan missiles）。
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因自身職業而擁槍的人更有可能以吞槍的方式自殺——91.5％自殺的美國警察選擇吞槍自殺[78]。 吞槍自殺未遂的人亦可能需面對一些後果，包括慢性疼痛、認知和運動功能下降、硬膜下血肿、頭部異物，氣顱和腦脊液漏出。 若當事人吞槍自殺未遂而該槍又是瞄準顳骨的話，那麽便有可能併發顳葉膿腫、腦膜炎、失語症、偏盲和偏癱。 受過瞄準顳骨的槍傷而又存活的人當中，多達50％發生臉部神經受損的情況[71]。 嘗試自缢的人常会先準備至少一根绳索，其次把其结索/结環，然后把绳索吊起；完成上述步驟后便把结索/结環部分套至脖子自缢[39]。 不痛的自殺 以此方式自殺的人最終會是勒死還是脖子斷裂則取決於絞索位置等因素。
不痛的自殺: 自殺在近幾年不再是禁忌的話題，很常在社交媒體被報導與討論。
經過摯友自殺十九年後，Steve至今仍會對摯友自殺一事感到內疚。 十九年來Steve所經歷的負面情緒曾經掌控了他的日常，變得情緒化、喜怒無常。 他形容現在的自己將對摯友自殺離世一事所帶來的負面情緒放進了一個「潘朵拉的盒子」，他盡量不會去碰這個「盒子」，也無法想像打開這個「盒子」的後果。 兩條生命的重量壓在Steve的身上，令他深陷自責之中，生起自殺念頭。 但由於家境狀況，Steve自十八歲便要半工讀分擔家中的經濟負擔。
不痛的自殺: 原因
比如现有流傳指克娄巴特拉七世故意利用毒蛇來咬傷自己自殺[145]。 高温自杀，由于人类更加耐热，因此相较于失温过程更加缓慢。 40度以上温度会危及健康，出汗无法维持正常体温，血管扩张，影响器官供血。 不考虑气流相同温度下湿度越高对人体影响越大，当气温达到50度，在湿度影响之下下死亡用时大概在一到两小时左右，而超过100度死亡用时甚至无需1分钟。
台灣也於 2019 年的二月一日起禁止販賣使用巴拉刈。 自焚至死亡的过程相对缓慢，許多自焚者能在自焚后再活多幾個小時至幾個月；自焚未遂的人往往會出現廣泛性燒傷及留有疤痕組織，其康復過程亦往往十分痛苦[162]。 安乐死是指為了減輕痛苦和疾痛而故意結束生命的行為[148][149]，或指使人快速地無痛死亡的行為[150]。 安殺番為Γ-氨基丁酸受体拮抗剂和Ca2+、Mg2+ATP酶抑制剂，因此其會抑制人的神經系統信息傳遞。 不痛的自殺 而急性安殺番中毒的症狀包括亢進、震顫、驚厥、協調感缺乏、蹣跚、呼吸困難、噁心、腹瀉[114]。
頸動脈、橈動脈、尺動脈和股動脈皆有可能是自殺者的目标。 身體血容量減少或不足会令人直接致死（血容量下降40%的人不太可能存活[8][9]），因為循環系統中的血液體積会影響其載氧能力，一旦過低便會使體細胞欠缺其運作所必需的氧氣[10]。 在金丽娜和李苗苗的成长过程中，他们的另一位家长好像是隐身的，离婚后就几乎不再出现在他们的记忆里。 在现实生活的个别家庭中，也可能存在着这样的“隐身”，而且是在父母没有离婚的情况下。
這樣的系統應該涵蓋足夠的醫療照護、經濟援助、居住安排以及社交活動，減輕個人和家庭的負擔，並提升整個社會對於年長者的關懷與尊重，更進一步的，讓長者們享受他們應得的尊嚴和幸福。 現代自殺學的開創者、心理學家施耐德曼（Edwin 不痛的自殺 不痛的自殺 S. Shneidman）的研究指，一名自殺離世的人身邊會有六至十名親友受到情緒困擾。 葉惠蓮表示，在人面對親友自殺離世後，首要要做的是危機處理，先觀察他們是否有自殺傾向。 她續指，親友自殺是一種很大的創傷，尤其是父母、兄弟姊妹、情侶等關係親密的人，在如此大的衝擊下是有機會自殺。 所以需要陪伴他們，讓他們說出來，但不需要強迫他們一定要說。 而且不能說一些責怪他們的說話，避免增加他們內疚、傷心的感覺。
不痛的自殺: 生活與休閒
臨床心理學家葉惠蓮博士指，人在經歷喪親之痛（grief）時會經歷五個階段。 第一階段是否定事件的發生，沒有辦法相信發生了這件事。 第二階段是憤怒，會生氣自己或逝者身邊的人沒有好好照顧、對待逝者。 第四階段是沮喪，這時人會確實地認知到親友已經逝去的事實，因而產生強烈的的悲傷感受。 不痛的自殺 不痛的自殺2025 我們常常都誤以為，自殺的人有一個「最終原因」，好像找到了，就可以根治一切一樣。 但是憂鬱（Major Depression）其實是非常複雜的，或者說所有心理疾病都是複雜的，原生家庭、個人特質、基因、社會支持、生命經驗……牽涉到的原因如此糾結混雜。
伴有「水腫」此一症狀的人常花更多时間才能死於脱水，因為他們體內積聚了过多的體液[180]。 印度教徒和耆那教修士會以絕食來懺悔，並可能視其為令自己更快死亡的一種方法[174] 。 卡特里派或阿爾比派的信徒也會在接受名為康索雷门图（Consolamentum）的圣礼後禁食，以便在道德無缺陷的情況下死去[175]。 此一自殺方法亦跟政治抗爭有關，相關例子包括1989年天安门事件、1981年爱尔兰绝食抗议等。 1981年爱尔兰绝食抗议要求改善以戰俘營的方式運作的監獄環境，造成了10人死亡[176]。 「不知道你有沒有遇過一個人，不用開口，已經知道自己想要的是甚麼。」Steve認為自己很幸運，在年紀很小的時候就遇到這樣的一個人。
其實，我們怎麼看待一件事，會影響我們怎麼對待一個人。 不痛的自殺 當我們認為憂鬱症就是不知足時，可能會把憂鬱症狀中的心情低落、無動力、失眠等狀況，解讀為不自制、不自愛，然後更強硬的做某些要求，卻沒想到這是一個需要幫助的訊號。 不痛的自殺2025 不痛的自殺2025 脱水自殺的過程可持續數天至數週不等，因此它不像其他方法般能於一時衝動的情況下完成。
不痛的自殺: 只花10分鐘決心自殺！專家揭「自殺6心態」曝…5年自殺人口增3倍
「甚麼為之『好』？『好』這個定義到底是你為哀傷的人定義，還是你自己的定義？」梁梓敦指現今哀傷輔導的研究中，多指出沒有一個標準何謂「好」的方式面對哀傷，每一個人都可以個人化屬於自己的一種方式。 不痛的自殺2025 不過，有一些基本的條件，例如不要傷害自己、不要傷害別人、他的基本運作可以維持。 從這個理論，身為臨床工作者，我也看到了很多希望與機會。 心理治療往往是一種重新建立關係的過程，包括自己與自己的關係、自己與治療師的關係以及自己與他人間的關係。 當一個人有機會重新認識自己，用不同的方式看待自己，可以降低那種無能的累贅感。
不痛的自殺: 自杀方式
而且跳樓的屍體大多死的非常難看，有偶包的人建議不要跳樓。 事實是：能力好不代表挫折忍受力高，所以若他們原本就承受太高的期望的話，他們所感受到的壓力也比一般人來得高，反而容易想逃離挫折感而選擇以自殺來解決目前困境。 海豹部隊訓練非常嚴酷，可是都沒有人敢喊退，因為死人是不會說話的；而且他們還要負責非常規戰爭、國內外防禦、直接行動、反恐行動、特殊偵查。
不痛的自殺: 留下來的人不能磨滅的哀 自殺者親友難以啟齒的痛
究竟為何自殺成功者，他們不再向周圍的人發出求救的訊號？ 不痛的自殺2025 國外進行自殺案例的研究中，發現自殺者平時很常會有這樣的心聲：「我拖累大家」、「我沒用」、「我是廢物」等覺得自己是負擔的字眼。 不痛的自殺 這個時候，潛在自殺者內心的孤獨感會漸漸的產生，有時他們會有「假裝自己很好」的樣子出現。 潛在自殺者知道「把自己假裝過的好或看起來不錯」比較不會讓大家覺得不自在，當他們這麼做的時候，內心的傷痛其實更快速累積，面對親友的時候，轉變成一種他們「變相傷害自己」的過程。 葉惠蓮指，在臨床心理學角度會依據不同個案的情況，建議他們用不同形式處理自己的情緒，有時也會建議個案用如Steve的這種方法，但不可以一概而論這種方法是否適用於當事人。 使用了方法去控制情緒亦不代表負面情緒不會重新襲來，只要這些情緒沒有對個案的工作、家庭生活和社交生活造成影響那就不算是一種障礙。
不痛的自殺: 自殺小百科：哪種死法最不痛？
朋友留學後，Steve收過朋友的電郵，因不希望有太多掛念，他未有回覆朋友。 而朋友的母親亦因女兒離開而飽受情緒困擾，兩度自殺後離世。 为实行有效的自杀预防战略，需要改进对自杀和自杀未遂的监测和监督。 考虑到不同国家自杀方式的差异以及自杀率、特点和手段的变化，国家需要提高本国自杀相关数据的全面性、质量和及时性。 这包括在生命统计中记录自杀事件，医院记录自杀未遂数据，以及开展具有全国代表性的调查，收集自我报告的自杀未遂信息。 如果你搞不清自己想自殺的因由，你甚或更難相信除了自殺外的其他出路。
因此研究人員提倡：在鄉村地區，要控管農藥、殺蟲劑；在槍枝合法的地區，要控管殺傷力強大的武器，以避免這些唾手可得的藥品、工具拿來結束自己的生命。 在火車接近時故意進入路軌範圍亦是一种可實現的自殺方法[79]。 以此方式自殺未遂的人可能会嚴重受創；該些創傷包括大規模骨折、腦震盪和患上嚴重的身心障礙[80]。 不痛的自殺 槍支的可獲得性與自殺風險之間存有正相關[72][73][74][75]，此一关系在美國当中尤其特顯[76]；且幾乎肯定該关系不是混雜因子所致的，因為任何導致這種关系的可能混雜因子都必須符合多重難以置信的標準[77]。