陳怡錞提醒，為長輩預備營養補充品要設身處地、將心比心，適口性與多元口味交替，避免長輩拒食。 程信翰醫師2025 建議透過營養品補充，攝取優質蛋白質與能及時轉換能量的ＭＣＴ中鏈脂肪酸，讓體力穩固、恢復健康。 營養師陳怡錞指出，後疫情時代，國人更應重視飲食均衡、營養補充維持保護力；根據「桂格營養完善計畫」活動調查，統計有一成五長者「因營養品口味不佳或單一而停止使用」，成為照護者一大挑戰。 奇美醫學中心復健部暨老年醫學科醫師程信翰表示，據統計，台灣逾三十萬民長者受疾病所苦，且肌少症患者數更隨老年人口增加持續攀升。
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- 因此，主要的策略在於如何保持大腦的健康，多動腦；適當的運動，依國民健康署的建議每天運動至少 30 分鐘；健康均衡飲食，避免高熱量、高鹽份的飲食；維持社交互動，刺激認知功能，避免社交退縮與退化。
- 奇美醫學中心復健部醫師程信翰指出，中風初期，由於腦部細胞受到損傷，無法將神經訊號正確地傳遞到四肢，因此病人容易出現肢體無力及僵硬的問題。
- 楊一木在牙醫界除了有「打麻藥不會痛的神之手」封號外，另一個行醫特色是：不輕易幫病人植牙。
- 長者身體活動量與成人相同，建議每週完成至少150分鐘中等費力身體活動，每週至少運動5天，每天運動至少30分鐘。
兩波冷空氣接力報到，首波將自今（19）日下午起南下，強度直逼大陸冷氣團，北台灣明顯降溫，預估影響至週三（22日）清晨，低溫將下探10度左右；另一波冷空氣則在週五（24日）起逐漸南下，影響228連假天氣，週末將又濕又冷。 [周刊王CTWANT] 費玲玲4點聲明如下：1、該案係本人於台南地檢署檢察長任內，核准偵辦。 2、該案簽結時，本人早已離開台南地檢署，本人既未核准結案，何來高層施壓，縱放或吃案之可能。 3、本人現為高雄高分檢檢察長，台南地檢署並非所屬，故所謂「自案自查」，純屬虛構。 《美麗島電子報》董事長吳子嘉今（20）日公布最新「2024總統大選最新民調」。 民調結果指出，若國民黨內分裂，無論派誰出馬，副總統賴清德都將勝出，若派出鴻海創辦人郭台銘或黨主席朱立倫，甚至會落居第三，支持度比民眾黨主席柯文哲還低；但在一對一情況，國民黨新北市長侯友宜對上賴清德，侯能領先賴6.7個百分點。
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而與時俱進的知識，也能提供客人新穎安全的技術，譬如隆乳已有降低莢膜攣縮率的晶片型義乳問世，不只視覺觸感渾然天成，晶片還能提供醫師更多實用資訊以保障患者安全。 隨著科技進步，每幾年便有新的醫療技術、概念或儀器發表，所以，如果他不在動手術的路上，肯定在前往國內外醫學研討會的路上，即使擔任大型教學醫院的美容醫學中心主任，陳信翰依然努力不懈的充實專業，精益求精。 例如，跌倒、車禍、外傷、競技運動造成頭部多次損傷，也會導致失智症。
一開始，失智症的症狀通常非常輕微，隨著時間可能會漸漸惡化，而被其他人發現。 這些症狀可能包含：健忘；對於人物、時間、空間的紊亂，例如在熟悉的地方迷路；語言和書寫方面的問題，例如找不到合適的詞語來形容事物；難以集中注意力和推理；處理賬單或領錢等經濟相關的任務。 隨著失智症的惡化，症狀進一步可能會出現容易憤怒或具有攻擊性狀況；看到不存在的事物或相信不真實的事物；不能自主吃飯、洗澡、穿衣或做其他日常工作；失去大小便的控制。 程信翰提醒，二○一八年死因統計指出，六十五歲以上事故傷害死亡原因第二名為「跌倒」，一旦長輩跌倒後臥床不起，肌肉萎縮與流失更快，死亡風險步步進逼。
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本網站不保證提供不間斷、即時、安全、無錯誤的網路服務。 程信翰指出，其中肢體無力及僵硬在醫學上又被稱為痙攣，最快在中風3至5天後便會出現，症狀輕微者會覺得肢體緊繃疼痛、難以自由控制肌肉活動；嚴重者可能出現攣縮的問題，且難以進行日常清潔。 如果身邊的人開始出現疑似失智症的跡象，建議應該要尋求醫療專業的協助，例如診所或是醫院。 程信翰醫師 因為有的時候，記憶困難和意識模糊可能是由於失智症以外的問題所引起的。 程信翰醫師 例如，當血糖控制不好時，糖尿病患者有時會表現出意識障礙的症狀。
台灣逾30萬名長者受疾病所苦，且患者數隨老年人口增加持續攀升。 近年更有研究顯示，新型冠狀病毒會影響神經、肌肉骨骼，亦恐造成肌少症，使肌少症有可能因疫情提早影響到年輕人。 奇美醫學中心復健部暨老年醫學科程信翰醫師呼籲，面對與疾病共存的挑戰，重視均衡營養、固定運動，維持保護力。 疫情後國人更重視飲食均衡、營養補充維持保護力，但「桂格營養完善計畫」活動調查統計15%長者因營養品口味不佳或單一而停止使用，也是照護者平日遇上的挑戰。 隨年紀增長、肌肉流失速度增加，想穩固身體肌肉量，增強疾病共存保護力從何做起？
程信翰醫師: 均衡營養+規律運動 預防肌少症
不過，如果有其他慢性病的存在，還是需要醫師進一步的評估，如此一來才能治療並減少肌少症的發生。 在美國的一項研究中發現，80歲以上的族群中，43%至60%的男性和 程信翰醫師 53%至57%的女性患有肌少症。 且肌肉量的減少與肌肉力量的下降，不只會發生在體重過輕的人中，正常及肥胖的人都有可能發生。 專家發現，肌少症與功能障礙、失能、跌倒和死亡率的增加有關。 而造成肌少症的原因很多，可能包含衰老、肌肉失用、內分泌功能改變、慢性疾病、發炎、胰島素阻抗和營養缺乏。 程信翰醫師2025 程信翰說，復健團隊像球隊，強調分工精細，由不同專業幫助病人，不僅在病人住院時提供治療，也提供復健整合服務，讓病人盡快恢復各生活功能。
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中風初期，由於腦部細胞受到損傷，導致無法將神經訊號正確地傳遞到四肢，因此病人容易出現肢體無力及僵硬的問題。 其中，肢體無力及僵硬在醫學上又被稱為痙攣，最快在中風3至5天後便會出現，症狀輕微者會覺得肢體緊繃疼痛、難以自由控制肌肉活動；嚴重者可能出現攣縮的問題且難以進行日常清潔。 奇美醫學中心復健部主治醫師程信翰表示，中風初期由於腦部細胞受到損傷，無法將神經訊號正確傳遞到四肢，因此患者容易出現肢體無力及僵硬的問題。 肢體無力及僵硬在醫學上又被稱為痙攣，而中風後痙攣有許多種治療方法，因為每個人狀況的不同，會有不同的考量與目標。 台南一名45歲陳姓男子因有高血壓病史，半年前引發腦中風，導致左側身體無力，且肢體僵硬問題已影響工作，後轉介至奇美醫學中心復健部治療，醫師建議他透過注射肉毒桿菌素治療與持續復健，近期總算可順利控制肢體，也重拾工作能力。
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程信翰醫師提醒，中風後的復原過程十分艱辛，肢體痙攣的問題不僅會影響復健的進度也會加重病人心理及家屬的負擔。 奇美醫學中心復健部醫師程信翰指出，中風初期，由於腦部細胞受到損傷，無法將神經訊號正確地傳遞到四肢，因此病人容易出現肢體無力及僵硬的問題。 其中，肢體無力及僵硬在醫學上又被稱為「痙攣」，最快在中風3至5天後便會出現，症狀輕微者會覺得肢體緊繃疼痛、難以自由控制肌肉活動；嚴重者可能出現攣縮的問題且難以進行日常清潔。 最典型的樣子是上肢手指、手肘向內蜷縮、無法輕易伸展，顯著影響病人手部功能；下肢膝蓋、腳踝不易彎曲而呈現硬梆梆的伸直狀，影響日常行走與上下樓梯功能。
程信翰醫師: 染疫使「肌少症」風險增加？ 醫師：不運動、蛋白質吃太少恐提升「長者死亡率」
因此，肉毒桿菌素的肌肉注射提供了痙攣治療的另一項選擇。 程信翰醫師2025 肉毒桿菌素注射擺脫了口服藥物需每天持續使用、頭腦昏沉等麻煩與不適，一次施打的療效可延續3到6個月，且可重複施打，是相對便利的治療選擇。 45歲陳先生有高血壓病史，半年前引發腦中風，因左側身體較無力，同時肢體僵硬問題而影響工作，家庭生計陷入困頓，轉介至奇美醫學中心復健部醫師程信翰門診，經程醫師建議可透過肉毒桿菌素注射治療與持續復健，終於可以順利控制自己的肢體，逐漸重拾自理生活與工作的能力。 ▲新型冠狀病毒也對肌肉、骨骼有可能受病毒影響，奇美醫學中心老年醫學科程信翰醫師提醒：「肌少症可能成為老少問題」。 奇美醫院程信翰醫師指出，想要甩開肌少症風險，3大步驟一定要記得，包括量表自評及早揪疾病風險、攝取足夠的優質蛋白質與油脂熱量、養成每週運動習慣。 45歲的陳先生，就因為高血壓失控，半年前腦中風，左側身體較無力，肢體同時有僵硬問題而影響工作，家庭生計陷入困頓，直到經醫師建議透過肉毒桿菌素注射治療與持續復健，終於可以順利控制自己肢體，逐漸重拾自理生活與工作能力。
程信翰醫師: 台灣花甲男女逾30萬人患肌少症 養肌防老、營養均衡成關鍵！
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