在凉亭旁沿着麦理浩径牌楼后的石级路上走，登上一大段较费力的石级后，山径转趋平缓，林荫道也渐转为开扬。 两旁绿草欣欣，后方亦可回望第八段所经过的草山。 此处的右方有一道小径下引，可通往梧桐寨。 由此继续沿急斜的水泥径上走，便可抵达香港的最高峰大帽山。
前往浪茄最便捷的方法是乘的士直接到達萬宜水庫東壩，再走一段水泥徑下降該海灘。 遊人亦可循麥理浩徑第一段走經萬宜路或西灣亭起步，再翻越西灣山下降而至。 预算行程所需时间可使用拿史勿夫定律(NAISMITH’SLAW)，定律指出成年人每小时可走平路五公里，另登高六百米加一小时。
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由此随着麦理浩径指示牌右转入山径，路线虽往上走但不需太花力气，在高点可下瞰见葵涌邨。 浪茄仔 稍后便可沿径往下走，途中亦可远眺狮子山。 最后下降一段山径，便可抵达城门郊野公园的烧烤场，即城门道，完成麦理浩径第六段。
麦理浩径第四段的起点位于西沙路的水浪窝。 浪茄仔 由黄竹洋方向的马路上行，然后在分支右转，走至黄竹洋村前左拐踏足山径。 由石级上走，时而山径，时而水泥梯级，不断攀升至马鞍山之南嵴，途中可仰视其高峻巍峨的山势。 此后是一段下坡路，可从另一角度感受万宜水库之宽广及碧清水色。 西湾为大浪湾其中一个沙滩，游客在畅泳之馀，亦可在多家士多休息或补给。
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在针山之颠，从高处俯瞰城门水塘蜿蜒的塘畔曲线，别有一番韵味。 两番遇上支路都应靠右走，续依循马路直抵草山。 走上标高柱，远方的八仙山岭及大埔市区尽皆入目。 麦理浩径第三段的起点在远足集散地北潭凹。 在往黄石码头方向的巴士站下车后，后方数步竖立着麦理浩径标志。
- 在针山之颠，从高处俯瞰城门水塘蜿蜒的塘畔曲线，别有一番韵味。
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- 这条保存完好的古道依着水牛山及黄牛山的山腰而建，与自然融合，极具韵味。
- 越過山坳，已看到萬宜水庫及其堤壩，左方排列著六角形柱石的山坡，隨後來到東壩的涼亭。
- 途中要上行到高314公尺的西湾山到西湾村，并经过大浪村和赤径村，最后到达位于北潭路的终点北潭凹。
- 在凉亭旁沿着麦理浩径牌楼后的石级路上走，登上一大段较费力的石级后，山径转趋平缓，林荫道也渐转为开扬。
再沿山徑行走一段，留意左方的分支，先後似有兩道支徑可以下降，選取較後一道較清晰的小徑，便可直接下降至浪茄沙灘。 在沙灘的後方接上麥理浩徑第二段，前往萬宜水庫東壩結束行程。 浪茄仔 麦理浩径第十段的起点位于田夫仔营地的入口。 在林务车道依照大榄涌水塘的方向行走，走经田夫仔村便可到达永吉桥。 最后下降石阶，再接上马路，在分支处右走便可抵达麦理浩径第七段的终点铅磺坳。 而道分三途，分别可上登大帽山，下走大埔碗窰及左走通往城门道。
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於西灣亭下車後，依指示牌進入往西灣的水泥路沿山腰蜿蜒而行，沿途可眺望萬宜水庫一帶的景色。 緩緩上行至吹筒坳後，於路口右走接上麥理浩徑的泥路往浪茄方向登上西灣山。 由西灣亭依西灣方向往吹筒坳，右轉踏麥理浩徑上西灣山（左下西灣）。 降至一平地處，可向前走一小段觀賞浪茄仔景色。 在海灘走著，近戒毒所旁見路往山上走，跨過小山坳後便到水庫東壩。
- 由此便要下降深谷，继而急升陡峭艰辛的山径至鸡公山。
- 浪茄仔是位於西貢東郊野公園的一個細小沙灘，與浪茄灣相鄰。
- 由石级上走，时而山径，时而水泥梯级，不断攀升至马鞍山之南嵴，途中可仰视其高峻巍峨的山势。
- 西湾为大浪湾其中一个沙滩，游客在畅泳之馀，亦可在多家士多休息或补给。
- 路线的起点在大帽山与草山的山坳铅磺坳。
- 及后在主坝尽头的梯级上走数步，横过马路，便开始漫长的上坡路。
路线：大老山–基维尔营地–沙田坳道–沙田坳(狮子亭)–鸡胸山–狮子山–笔架山–鹰巢山–大埔道。 浪茄仔 绕行大金钟后，开始渐降，踏足昂平高原，感受广阔的平原地带。 到达打泻油坳后，山路转接一道平整的石磴古道。 登临鸡公山，眼下是企岭下海的泥滩海岸，不远处耸立着马鞍山。 路线最后沿山径下降，后段转入林荫下的山径，最后下走至水浪窝完成麦理浩径第三段的行程。 路线先绕行岩头山至嶂上，饱览群峦葱木后，再登上画眉山。
浪茄仔: 浪茄仔
润楠的果梗鲜红，酱果紫黑，在这较单调的路段上甚是抢眼。 其后也多见白揪、山稔、地稔及毛稔等郊野常见植物。 麦理浩径第九段的起点在荃锦坳的郊野公园管理站。
浪茄仔: 浪茄仔 Long Ke Tsai
浪茄仔路線以萬宜水庫作前奏；艱苦一段過後，浪茄仔與浪茄以其純淨慰行程之苦；最後以萬宜東壩作結。 路線部分路段非常茂密，艱苦難行，亦須攀爬，只適合富行山經驗者前往。 浪茄仔2025 沿着麦理浩径的指示牌行走，会遇上多条支线，可分别通往白石桥、莲花山、柴湾角、河背及青龙头等地。 路旁主要为相思树，次之为润楠属的树木。
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沿水庫旁的萬宜路行走，最後便可走至萬宜西壩。 浪茄仔是位於西貢東郊野公園的一個細小沙灘，與浪茄灣相鄰。 前往浪茄仔路線大致有二：可由長岩頂西北方小徑下降；或由浪茄走經過兩灣之間的小岬角，再循崎嶇山徑下達。 惟兩道路線難度都較高，故甚少行山人士到訪。 麦理浩径第八段的主要线路攀越香港的最高峰大帽山。 路线的起点在大帽山与草山的山坳铅磺坳。
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在闸口后的林务车路起步，先会见到一些低矮的海芋。 随径上走不久，便见一些没有背靠的木製座椅可供休息。 这些简单的座椅状甚天然，而且没有涂上颜料，在郊野较为少见。
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起点交通：72号巴士(由九龙或大埔开出)，81号巴士(由佐敦或沙田开出)，或86B巴士(由美孚或沙田开出)。 沿径往笔架山进发，稍作上落后便要随径急升，到达笔架山的发射站。 在此右转随山径下降，途中两度横跨马路。 及后在凉亭右走林荫山径至大埔公路，完成麦理浩径第五段。 (2)在慈云山北巴士总站旁的山路拾级上山，约半小时后到达沙田坳(狮子亭)接上麦径第五段，但会略过基维尔营地至沙田坳的路段。
浪茄仔: 浪茄仔 Long Ke Tsai
走到高处的郊游地点后，续沿金山路下降，在支路左转下走至位于马路旁的另一个休息点。 续沿沙田坳道前走少许，在马路的转角处，踏上地图资料牌旁的山径，往狮子山方向上升。 路径初段多是梯级，经过攀登狮子山顶的支路后转为平缓。 走过一段林荫小径后，便会到达香港回归纪念亭。
浪茄仔: 浪茄仔
在香港预算行程，可採用每小时走平路四公里，另每登高五百米再加一小时。 浪茄仔 浪茄仔2025 再沿着车道下降至水坝，再走一段，便见右方的郊游地图牌。 由此右转，转走引水道(沿车道下走可往扫管笏村)。 此处竖立着一系列的指示牌，由此再沿麦理浩径指示行走(其他路线可往圆墩、青龙头及马鞍岗等地)至吉庆桥的休憩处大休。 吉庆桥建于1868年，50件代在兴建大榄涌水塘时曾重修，距今已有140多年的历史。 走过雷达站后，便是一大段迂迴的下坡路。
山徑沿山脊而起伏，及後，走至近頂的西灣山景觀亭，遠望壯觀的大浪灣及其崇山峻嶺，可惜著名的蚺蛇尖被雲層遮蓋。 陽光照耀下，萬宜水庫的一泓淺綠，碧水粼粼，像漂染出來。 每逢假日，浪茄灣都會吸引眾多本地及外籍人士前往游泳和露營，人流不絕。 在右方茂密灌叢間的山徑前進，接上較清晰的山徑。
及後返回涼亭，續循麥理浩徑下降至浪茄灣。 路線方面，昔日在長岩頂西北下降浪茄仔的路線現時茂密非常，可嘗試在長岩頂之北另覓小徑前往。 幸在路上發現由山友安上的木製路牌，為行山人士引路，筆者也受惠 (其他以塗鴉方式的方向指示，筆者極為反對)。
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走過山頂的涼亭後續走麥理浩徑一小段，便見左方有一道較隱蔽的小徑。 由此下降，稍後見隱約左右兩條小徑，選取左方小徑，走過草叢後下落至較空曠的草坡。 由此上走一段，风景随即变得开阔，只见新界的大刀屻座落于右侧，而观音山则在身后。 若在春日合适时间到访，树叶泛红添绿，色彩满坡。 此后随山径下降，树荫渐増，随后经过渔农自然护理署的管理站后，很快便可抵达荃锦坳的荃锦公路，完成麦理浩径第八段。
再上攀一段，接上水泥径后，是欣赏浪茄湾及浪茄仔的最佳位置。 续沿山径攀至最高点，当可在建于西湾山顶的凉亭中停步大休。 第二段途经香港多个风景迷人的美丽海滩，包括浪茄、大浪西湾、咸田湾等，沿途满眼尽是难得一见的海光山色。 途中要上行到高314公尺的西湾山到西湾村，并经过大浪村和赤径村，最后到达位于北潭路的终点北潭凹。 第一段的起点位于北潭涌游客中心附近，终点在浪茄沙滩前，途经万宜水库。 此段路程颇长，而且大部份都是平坦的马路或石屎路，不过在尾段可以一睹宏伟壮观的万宜水库东坝（M018）和蔚为奇观的破边洲。
沿着蜿蜒曲折的车道下降，途中可观赏大帽北坡的丛林。 走过青年旅舍施乐园的路口后，再下行一段，便见右方车道旁的休息点。 浪茄仔2025 此处是麦理浩径第八段改道后的新路段，而旧有的路段是沿大帽山道一直下走至荃锦坳。 这条保存完好的古道依着水牛山及黄牛山的山腰而建，与自然融合，极具韵味。 走过一段丘陵后，复又上走，到达麦理浩径第四段的终点飞鹅山道。
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麦理浩径第五段的起点位于大老山近基维尔营。 由马路左转入林，在林荫中行走，往后续走一大段上坡路，抬头便见大老山。 沿径续走，便会接回沙田坳道的凉亭，在此可以观赏飞鹅山的景色。 沿着沙田坳道缓缓下走，左方放眼尽是九龙市区的石屎森林。 如此一直行走，便可到达位于慈沙古道的沙田坳。
浪茄仔: 浪茄仔
遠眺太平洋，海闊天空，數艘遊艇已停靠灘邊，左方罾棚角的岩岸也可看到海蝕洞。 於沙灘旁有一露營地點，部份營帳扎了起來。 及後，走回麥理浩徑，踏上登山石級上行至山腰後蜿蜒，在山坳的景觀亭，可遠眺浪茄灣及罾棚角一帶的海岸，景色怡人。 於西灣亭下車後，在地圖資料牌側的水泥徑往吹筒坳，在分岔口右轉接麥理浩徑上登西灣山（左方可下走西灣）。 浪茄仔 過設於山頂涼亭後，繼續沿麥理浩徑下降。 走至半山的涼亭，可先向前走數步，觀賞浪茄仔的景色。
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游人在此需续走第五段或乘的士离开，又或沿飞鹅山道下走至新清水湾道离开。 位于西贡东郊野公园内的万宜水库，于1971年开始动工，并在1979年完工，存水量达2亿多立方米。 浪茄仔2025 东坝的围堰坝上有7,000多块重20吨的「工」形溷凝土锚形石，作用是在减少颱风时被海浪冲击。 隨後沿山徑下行至浪茄，兩邊青葱下，不少蝌蚪棲息於清澈的小溪裏，未受污染。 走出沙灘，藍天碧海、水清沙幼，像幽谷裏的世外桃園，自然而優靜，唯假日遊人較多。