这时候他们困了，我们可以带出去玩一会儿，晚上早些安排入睡，第二天就得把午睡时间提前。 有個朋友的孩子就是這種情況，8個多月了，晚上總是頻繁醒來吃奶，朋友都快被折磨崩潰了。 睡眠倒退期 到了8個月左右，寶寶會再次經歷睡眠倒退期，主要可能是這些原因。 6个月之后宝宝的胃容量变大，可以一次吃100多毫升母乳，一次睡眠时间能达到2-6个小时，睡眠时间延长。
這個原因有很多，比如把小朋友從嬰兒床換到兒童床、或者媽媽懷了二胎等等，也會對小朋友的睡眠帶來微妙的變化。 我在《好好抓住孩子這八個成長期，一天居然可能增高近1釐米！》裡也有寫到，小朋友在9個月之前會經歷好幾次“猛長期”，這也是可能導致睡眠不好的。 不過，這種情況其實不會持續太長時間，一般兩周左右。 寶寶熟悉這個技能之後，就會習以為常，重新睡得踏實了，只不過睡覺的姿勢越來越奇怪就對了。 這是因為寶寶處於大運動發展期，每一次大運動的發展，寶寶大腦會在在睡眠中對白天學習的內容進行記憶、複習，寶寶體內的「洪荒之力」會驅使他們樂此不疲甚至是不分日夜地進行練習。 面對“睡眠倒退期”，寶媽不應該焦慮，也要繼續保持原來的安撫方式，不能因為焦慮就增強或者採用新的安撫方式。
睡眠倒退期: 宝宝频繁夜醒，抬腿转圈折腾人，睡眠倒退别焦虑，找到原因好解决
大運動發展時期的睡眠問題就不必多說了吧，寶寶白天Get到新的技能，晚上也會不斷“練習”。 碰到這種情況，爸媽有時可以不去搭理，觀察一下，看看小朋友能不能自己重新入睡哈。 小婴儿一直在爸爸妈妈精心照顾下长大，到底是哪里出了问题，才会让原本睡觉香甜的宝宝睡眠质量变差？ 这里不得不向大家提起一个宝宝的发育阶段——睡眠倒退期。
如果宝宝白天的睡眠时间过长，宝宝在晚上就会变得兴奋，不想睡觉。 所以，为了让宝宝睡个好觉，要关注宝宝大动作的发展，给宝宝提供时间和空间，让宝宝在白天多加练习，在晚上睡个好觉。 宝宝通过大量的时间练习大运动后，大脑也会变得疲惫，大脑皮层兴奋性下降，就会进入睡眠状态。 宝宝的大运动一直在发展过程中，如果白天没有机会多运动，宝宝会在晚上施展自己的本领，这是他生长发育的需要。
睡眠倒退期: 寶寶頻繁夜醒，睡眠倒退期的應對方式
倒退期是暫時的，幾週後就結束了，不能因為短暫的倒退而養成長期的壞習慣。 還有，不好的睡眠習慣會導致其他的問題，例如奶睡會導致蛀牙。 非常多八至十個月大的寶寶會經歷睡眠倒退期，不但夜醒、早起、抗拒小睡，睡前還一直伊呀學語不肯睡，或是站在床裡不願坐下，甚至出現分離焦慮。
- 若孩子在睡前經常接觸電子產品，會令他們的睡意減少，睡眠質素下降。
- 宝宝处于睡眠倒退期时，可以出现入睡困难、睡觉时间晚，即使睡着之后，也可能会伴有频繁地夜间惊醒，惊醒之…
- 尤其是周末她跟娃爸在家的时候就更这样了，她还希望早上娃能睡晚一点，这样第二天他们也能跟着睡个懒觉。
- 如果宝宝白天的睡眠时间过长，宝宝在晚上就会变得兴奋，不想睡觉。
- 其实，3～5 个月的这个阶段，是宝宝人生第一个睡眠倒退期， 决定了宝宝今后 80% 的睡眠质量，被称为「睡渣」和「睡神」宝宝的分水岭。
有些孩子原本已經睡過夜了，但碰上倒退期後，開始產生新的睡眠問題。 另一些孩子則是一直有睡眠問題，而遇上倒退期後，問題更棘手了。 這篇文章能幫助你認識八至十個月睡眠倒退，並教你如何突破困境。 睡太多、睡太少，太早睡、太晚睡，都會相互影響孩子 24 小時內的睡眠狀況，所以一定要有適齡的睡眠和清醒作息，才不會讓孩子因為過度疲勞，造成睡眠品質不佳、愈睡愈不好。
睡眠倒退期: 倒退型自闭症症状
照顧者需要仔細觀察孩子的睡眠訊號，「提早就寢」可以幫助孩子度過一次小睡的轉換期。 睡眠倒退期 這個時期可能會有短小睡現象，所謂的短小睡是寶寶睡個30-40分鐘就起來。 至於這種方法是否適合你或者你家寶寶，都取決於你的個人理念，以及你和家人對寶寶哭聲的容忍度。
睡眠倒退期: 宝宝睡眠倒退期的表现
甚至，宝宝可能会因为不想跟妈妈分开而不愿意入睡，或是即使睡着了，也因为心里也惦记着妈妈，而睡不踏实，很容易醒来。 出牙带来的不适只是暂时的，在这个阶段虽然哄睡、夜醒会让人有点崩溃，但是千万不要轻易尝试将将安抚升级，以免让宝宝形成新的睡眠联想。 如果宝宝特别黏人，可以每天稍微增加和他互动的时间，随着宝宝逐渐理解父母的离开和返回，并且能够知道父母大概什么时候会回来，对分离就不会那么焦虑了。 在白天宝宝清醒的时间段，尽量多让宝宝练习新的运动技能，不要总把宝宝抱在怀里或者放到推车里。 可以尝试用玩具、或是语言引导宝宝练习，加强他对新技能的掌握。 睡眠倒退期 这个阶段，宝宝也正在经历3觉并2觉的并觉期，大多数宝宝这一次并掉的都是黄昏觉。
睡眠倒退期: 睡眠倒退期
睡眠是很复杂的生理和行为过程，它是正常婴儿身心健康水平的重要指标。 如果长时间出现夜间睡眠不稳或者哭闹等等，可能会使发育受到影响，所以在这个时期一定要形成比较好的睡眠觉醒的规律，能够比较安稳的入睡，保证能有比较健康的生长和发育。 睡眠倒退期2025 不過，睡眠倒退期是短暫的，只要父母為孩子安排合適的作息時間，正面回應孩子的睡眠需要，當睡眠倒退期結束後，孩子的睡眠便會回復正常。 其實，孩子在一歲的時候日間仍需要兩次小睡，每天日間共需要睡大約2.5小時。
睡眠倒退期: 嬰兒要到什麼時候才會「睡過夜」？
在 12～16 周时，给宝宝引入小睡作息规律，建议一天安排三次小睡：上午 + 下午 + 傍晚，帮助宝宝获得适量的日间睡眠。 Flexible schedule – 原本一口氣能小睡90分鐘的寶寶，因為倒退期只能睡30到45分鐘，小睡變短會導致清醒時間也變短，很快就累了。 可以把下一個小睡提前一點，如果每一次小睡都提前，晚上的上床時間也要提前，避免過累。 寶寶在這個時期正在學爬行、獨立坐穩、扶牆站立、拉著欄杆站起來等。 寶寶會開始抗拒睡覺，在嬰兒床裡反覆新動作，因感到非常興奮所以不易入睡。
睡眠倒退期: 宝宝一般会经历四个“睡眠倒退期”，教你三招，轻松助娃度过
不过会有宝宝出现这两天睡一觉，过两天又睡两觉，无规律。 发生原因主要是宝宝深睡眠与浅睡眠的过度越来越接近大人，不再是新生儿时期的吃了睡睡了吃。 所以四个月开始，宝宝睡眠时间从过去白天7个小时，晚上睡9个小时，过渡到白天睡3-5个小时，晚上睡10-12个小时。 4 个月的宝宝可以考虑循序渐进地拉开进食间隔，逐渐过渡为 4 小时的进食间隔 。 在 12～16 周时，给宝宝引入小睡作息规律，建议一天安排 3～4 次小睡：上午+下午+傍晚，帮助宝宝获得适量的日间睡眠。 朋友小文的娃就是两岁半左右开始抗拒午睡的，朋友担心睡眠不够影响身高，就带出玩，“ 电”到三点多娃才累到睡着，结果晚上就让她抓狂了：到11点还在床上扭来扭去。
睡眠倒退期: 婴儿厌奶期是几个月的时候
宝宝有了自己睡觉的本事，从前需要妈妈抱着哄睡或者奶睡的情况，趁着这个时期也可以渐渐改掉，最终达到自主入睡并且能睡整觉。 不过宝宝不会一直持续这种磨人的状态，睡眠倒退期是他的转变期，同时也是入睡能力提升阶段，宝宝也在进步哦。 在第4、8個月的倒退期，還是要多關注寶寶的需要，是餓了、熱了，還是缺乏安全感，需要媽媽的愛撫。 讓寶寶吃飽，睡眠環境更舒適、白天滿足寶寶的運動量需求，倒退期很快就會過去。 – 寶寶有睡意但還醒著的時候，把他放進小床裡，給他機會練習自主入睡。
睡眠倒退期: 宝宝三个多月我是遇到睡眠倒退期了吗？
宝宝处于睡眠倒退期时，可以出现入睡困难、睡觉时间晚，即使睡着之后，也可能会伴有频繁地夜间惊醒，惊醒之… 翻身期的睡眠倒退，通常可以持续数周到数月不等，不同孩子可能会有明显的个体差异。 睡眠倒退期是一种正常的生理现象，大多数孩子在生后4个月左右开始出现，这时孩子开始出现翻身动作，睡眠出…
睡眠倒退期: 倒退走路有什么好处
這是因為夜晚睡眠拉長，而小睡卻還沒有穩定下來的原因。 有些寶寶會在4~6個月，甚至是7個月才會拉長小睡時間。 睡眠倒退期 想有個好眠，首先便要了解嬰兒睡眠的特質，才能對症下藥。 我們統整常見的嬰兒睡眠時間問題，並逐一解析、找出關鍵，希望能幫助正為寶寶睡眠而苦的爸爸媽媽們。
睡眠倒退期: 健康排行榜
這種情況下，只要媽媽發出聲音，或者撫摸寶寶，讓寶寶知道媽媽還在，並不需要抱起來安撫，就可以重新入睡。 寶寶6個月左右的時候，一旦發現媽媽不在身邊就會哭，會開始出現「分離焦慮」的狀況，這是寶寶缺乏安全感的表現。 如果你不幸攤上一個睡眠倒退的寶寶，也不要太過擔憂。 睡眠倒退是一種正常的現象，而且大多數睡眠倒退只是階段性的，影響因素消除，很快就能重新回歸正常。 在睡眠倒退期，寶寶可能會有以下表現：夜醒頻繁、白天小覺時間短、哄睡困難、煩躁不安、更粘媽媽…..
雙薪家庭也可以在假日，偶爾找親朋好友、或是專業臨托，夫妻倆約個小會，吃頓晚餐、看場電影，重溫一下兩人時光的甜蜜。 好的睡眠環境，意指：無聊的環境以及沒有光線的環境，更多關於睡眠環境的討論，可以參考糖果家好好睡之前的文章「寶寶的睡眠環境」。 再提醒一次，以我個人經驗而言，app上按照特定公式算寶寶發展時程，其實不太準確，可是我覺得兒子每一陣一陣的睡不穩期之後，對世界的反應和感受真的有按照這些進程改變了。 」，女孩子的語言發展通常比男孩快一些，有些女寶在兩歲半已經能在睡眠這件事情上好好溝通了，有些孩子得等到三歲～三歲半之後。 中，也分享了更多輔助嬰兒睡過夜的技巧，其中包含了協助爸媽們讓寶寶睡過夜的最佳工具，讓新手爸媽在育兒上能更加順利。
可以使用咬胶缓解牙痛，已经吃辅食并且有一定咀嚼能力的宝宝，可以添加手指食物用来磨牙。 多观察小宝宝，口水多，舔牙床，吐舌头，特别喜欢啃东西，这都是长牙的表现。 睡眠倒退期2025 一定要有足够的耐心，成长是一件不可逆的事情，我们都无法弥补当时的遗憾。
建議媽媽多給寶寶擁抱、按摩，讓寶寶可以從媽媽的擁抱、撫觸中獲得舒服、溫暖、愉悅的感受；如果寶寶處於猛長期，媽媽不用焦慮，要注意讓寶寶吃飽、吃滿足，媽媽奶量跟上後，寶寶會自行調整，恢復正常。 處於睡眠倒退期的寶寶，需要媽媽做更多讓寶寶覺得舒服的事情，並給予寶寶更加舒適、更有安全感的睡眠環境。 寶寶的安全感比較弱，如果突然換一個陌生的環境或者出門探親旅遊，搬家，換房間，都會讓寶寶心中不安，夜裡容易醒，尤其是醒來發現自己不是在熟悉的地方，更是會加劇這種不安。 这样记录的另一个好处是，在掌握了宝宝的睡眠规律后，宝妈宝爸也能找到空闲时间让自己放松休息，习惯这种模式并找到规律后，宝宝睡得越来越大人也变得轻松了许多。 小宝宝不会说话，他所有的感受只能通过表情、哭了或身体语言来向家长传递，4个月左右宝宝睡不好，还有43原因有苦难言。 有些寶寶白天會只睡一次，其實大部分寶寶到15-18個月才準備好一天只睡一次。
睡眠倒退期: 婴儿睡眠倒退期之长牙
對於寶寶的一些犯困訊號，家長要學會捕捉，例如揉眼睛，打哈欠，表情呆滯等。 一旦寶寶出現這些犯困訊號就要及時哄睡，這樣才能進一步培養寶寶自主入睡的能力。 寶寶本身具有自我調節的能力，作為家長一定要耐心對待，避免過於急躁強行介入，這樣只會打亂寶寶的自我調節節奏，不易養成良好的睡眠習慣。 相反的，我們應該要尊重寶寶自行入睡的潛能，在此時給予更多空間、不過度干預孩子睡眠。 事實上，能夠「自行入睡」的寶寶，通常能更順利的度過震盪期。
睡眠倒退期: 第一個轉捩點：六～八週 確立日夜作息
五行穿衣指南 我们穿衣最直观的，就是根据当天的温度进行查询，我们也能购买自己喜欢的衣服，也能让自己每天都是漂漂亮亮的，需要找到适合自己的衣服进行搭配，可以根据五行找到适… 对此，美国睡眠专家Jodi Mindell建议，我们可以预先把这个情况考虑进去，让这些成为睡眠仪式的一部分。 这个时候，我们最好先在屋里走动走动，或是制造出一点响声，但是尽量避免直接去接近他们，直到他们完全清醒为止。 作者：OK妈，公众号：妈咪OK，港大教育学博士创办、美国幼儿教育协会成员指导。
当宝宝拖延入睡或不断提出小要求时，采取温柔而坚定的态度。 也可为宝宝找个“安抚物”，如喜欢的毛绒玩具或玩偶等。 原来睡眠一直还算不错的宝宝，在某一个时间段内啊，出现了频繁醒来啊，睡眠不安的情况 睡眠倒退期2025 ，除了睡不好，其他方面都正常。
睡眠倒退期: 寶寶晚上睡不好，有可能是遇到了睡眠倒退期！
如果小睡作息適當調整，正確轉換一次小睡之後，會發現白天的作息更好安排，有比較長的清醒時間能夠安排戶外課程和活動。 但随着宝宝昼夜节律的建立、清醒的时间拉长，但自主入睡的能力还不强，在睡眠中短暂觉醒后，就很难入睡，常常需要大人哄才能睡着。 主要原因是宝宝大动作发育，晚上五点左右的黄昏觉取消了，硬让睡的话，半夜十一点坐起来跟你嗨。 虽然宝宝黄昏觉不想睡，但是他困，这就很尴尬，如果硬熬，极度疲劳下睡觉也会不安稳，而且困了闹觉的几个小时太磨人。 @凝妈悟语：宝宝的睡眠质量会影响大脑发育和身体发育，妈妈们一定重视宝宝的睡眠。