屯門友都知道，紅橋一帶美食雲集，但論特色就一定要提到黑山食堂的流心芝士玉子燒！ 名字本身就足夠誘人，用鰹魚湯製成的玉子口感嫩滑，咬開1.5寸厚的蛋層還有濃郁的黑松露流心，叫人垂涎三尺！ 口味濃的食客也能一試店內的咖喱蛋包飯，加上定期更新的玉子燒口味，必定大飽口福。
- 屯門隱世平靚正兩餸飯，最吸引當然是平靚正的2餸飯，$32起奉送老火湯之餘，白飯更是任裝。
- Cosmo邀請了生酮斷食教練Zoe，跟各位分享生酮外食攻略，以及介紹5間她最愛的香港生酮餐廳。
- 店內空間闊落且採光度十足，邊食意粉邊感受陽光曬在身上，暖意洋洋，勁Chill！
- 由於進行生酮飲食時，碳水化合物的攝取量極度需要受到限制，也就是說本來作為香港人飲食主食部分的白飯、粉麵、薯仔等等高熱量的碳水化合物需要大幅減少進食。
Eo.beauty & health是老闆娘Olivia與朋友合資打造推廣生酮飲食的空間，從她媽媽的病情因生酮出現曙光開始，Olivia已下定決心要把她的經歷分享給同路人，以私房菜的形式推廣生酮飲食。 Terrace in seaside來自韓國仁川，坐擁無敵大海景，今年進駐屯門市廣場。 屯門生酮餐廳6大優勢2025!（震驚真相） 店名的中文翻譯為「海邊的露台」，讓你感受到海邊餐廳的Chill！ Cafe主打有燒醬油黑毛豬白切肉飯、水果忌廉三文治、士多啤梨忌廉窩夫等。
屯門生酮餐廳: 屯門市廣場美食推介｜11）天丼TENYA即叫即炸脆卜卜天婦羅＋秘製醬油
地道台灣料理，不論是情侶約會撐枱腳、知己好友聚會、一家大細享天倫，都是首選。 主打紅燒牛肉麵、草莓香草蜜糖磚塊、脆脆黑糖瀑布珍珠奶茶等。 台灣洪瑞珍三文治多年來一直是旅行必帶手信，但在去年夏天，香港首間專賣店終於登陸屯門！ 屯門生酮餐廳7大著數2025!（小編貼心推薦） 不論包裝還是口味也跟足台灣做法，四層包三夾心，堅持把正宗風味帶到香港。 香港暫時供應4口味，滿漢、起司、火腿以及芒果起司，且每人限買6件。 招牌火腿更於台灣日賣15,000份，另外為了切合港人口味特意引入芒果起司口味，酸甜的芒果醬配上香濃芝士，開胃而且絕不違和。
如果你有短期想要減輕體重的需要，你可以嘗試生酮飲食，但是如果要長期進行生酮飲食來減輕體重就不是十分建議。 在進行生酮飲食前，當然要先了解生酮飲食相關的知識、參考書籍和文獻，確保在一個安全、健康和擁有足夠知識的前題下再進行生酮飲食。 屯門生酮餐廳2025必看攻略!（持續更新） 生酮飲食必須控制含糖/醣食物的進食份量，例如飯類、麵類、麵包、薯仔、栗米、水果、醬汁等等，都需要注意份量。
屯門生酮餐廳: 屯門市廣場美食推介｜17）壽司郎Sushiro平食$6件壽司＋外賣自取！
但對於一眾需要返工返學，又或少下廚的生酮外食族而言，外出用餐又有甚麼秘訣才不會浪費努力？ Cosmo邀請了生酮斷食教練Zoe，跟各位分享生酮外食攻略，以及介紹5間她最愛的香港生酮餐廳。 沙律非常適合作為生酮飲食計劃中午餐的部分，可以加上各色各類的蔬菜、堅果，以及像是雞肉、魚肉、牛排或火雞肉等等肉類主要蛋白質來源。 主菜方面就三選一，包括用黑松露寶雲酥焗三文魚配蒜辣意瓜面、烤12oz美國肉眼配生酮薯條同開心果脆皮烤羊架伴蔬菜。 黑松露寶雲酥焗三文魚配蒜辣意瓜面用櫛瓜取替意粉，吸收晒醬汁一樣咁惹味。 人氣咖啡店The Cupping 屯門生酮餐廳11大優點2025!（持續更新） Room進駐屯門V City，新店分成室內及自然採光兩個區域，超寫意！
生酮飲食早餐很多人推薦防彈咖啡，就是黑咖啡裡添加了奶油和椰子油，喝完能有飽足感又有精神。 此外，也推薦吃水煮蛋、煎蛋或沙拉，配上無糖豆漿或黑咖啡作生酮飲食早餐。 Outback Steakhouse是一間扒房，其黑糖麵包超受食客喜愛，更有人表示它是「被牛扒耽誤了的麵包店」。 Outback Steakhouse設有會員計劃，更不時推出信用卡優惠，份量十足最適合一群好友去聚餐。 這間餐廳主打德國美食，除了可以在大型商場慢慢歎超大盤德式香腸系列，如圖林根香腸、香辣佳拿芝士腸、紐倫堡腸等外，還有慢燴豬面頰肉貝殼粉、德式野菌雲吞、帶子蘆筍芝士燴飯，香腸每份的份量巨型，而且香口惹味！
屯門生酮餐廳: 香港生酮餐廳推介2. 尖沙咀籽樂廚房
除左酒店粉藍色調為主嘅裝修，最近係中環新開嘅分店亦用左粉紅色作為主調！ 佢哋嘅菜單細心以小圖標示素食、無麩質、無奶、無堅果、無精製糖、生酮，方便唔同飲食習慣或者對部份食材敏感嘅客人。 Eo.beauty & health係靚靚老闆娘Olivia同朋友合資打造嘅生酮飲食空間，主要以私房菜形式推廣生酮飲食。 私房菜以Fine Dining的形式為主，從氛圍、餐具到烹調方式都能表現出他們一絲不苟的態度。 屯門隱世平靚正兩餸飯，最吸引當然是平靚正的2餸飯，$32起奉送老火湯之餘，白飯更是任裝。
在去年剛開業的JEP by Involtini是銅鑼灣手造意粉店的姊妹店，連續五年的米芝蓮榮譽，再加上早前受到杜汶澤的力捧，令其成為區內長期滿座的餐廳。 屯門店同樣主打手造意粉，Lunch Set由$88起，A La Carte Menu更有一系列Risotto及自家製甜品，絕對值得一試，不過就要及早訂位了。 生酮飲食餐單的比例限定每天碳水化合物的攝取量少於50克，從而降低胰島素的分泌量，減少胰島素阻抗的程度，更能穩定體重。 屯門店餐單跟其他分店幾乎一樣，供應生磨杏仁茶、鮮磨豆腐花、涼粉及十多款手作糖水，如蛋白燉鮮奶……. 採用生酮飲食的人士都是希望體態及健康方面有所提昇，如果進食過多添加物或加工食品，那就剛好相反，所以要多留意包裝成分標籤。
屯門生酮餐廳: 生酮飲食外食菜單原則
首先大家要注意是出街食飯難免控制餐廳選用的油分及調味料，尤其中菜大多的調味料多有糖分，所以我們只好可在之間找個較好的選擇。 例如在咖啡店或便利店可選擇無澱粉類的沙拉，到西式餐廳可點煎牛排、雞排、豬排配蔬菜都沒問題，但千萬不要配意粉、燉飯和薯條。 日本料理可以魚生刺身和串燒烤肉，韓式料理可以吃韓式烤肉、豆腐湯和泡菜，中式料理難則可點雜菜煲、白斬雞及蒸魚。 生酮飲食午餐和晚餐建議以動物性蛋白質為主，例如新鮮的肉類和海鮮，加上低鹽的綠色蔬菜。 主菜可吃烤鮭魚、烤五花肉、白切肉、煎牛排都不錯，但醬汁要換成黑胡椒、蔥蒜及檸檬汁調味。 要配合低碳飲食，所以白飯、麵條、麵包、馬鈴薯、玉米等含澱粉的主食類都不能碰。
屯門生酮餐廳: 屯門美食餐廳推介12. 兩姊妹涼皮有限公司 必食冰感招牌涼皮＋黑糖冰粉
由於進行生酮飲食時，碳水化合物的攝取量極度需要受到限制，也就是說本來作為香港人飲食主食部分的白飯、粉麵、薯仔等等高熱量的碳水化合物需要大幅減少進食。 地茂館是九龍城區的著名糖水店，主打傳統及港式的糖水，價錢相當貼地。 屯門店餐單跟其他分店幾乎一樣，供應生磨杏仁茶、鮮磨豆腐花、涼粉及十多款手作糖水，如蛋白燉鮮奶、腐竹蛋糖水、咋喳、桑寄生蛋茶、番薯糖水等。 當中不少都是兒時的口味，像腐竹糖水及咋喳，在坊間已賣少見少。 可以在麥當勞購買雞扒凱撒沙律及另外買1樽無糖豆漿，亦可以在餐廳點選動物性蛋白質(肉類和海鮮)，湯類可以考慮蔬菜湯或排骨湯。 正確的生酮飲食絕對是一個又科學又健康的方法，減肥甚至只是副產物，它能為你改善代謝問題，真正帶給你的是健康的身體。
屯門生酮餐廳: 屯門市廣場美食推介｜4）Mon cher堂島卷蛋日本直送白桃甜品
Infiniti C By October的菜單會附以小圖示，標示出素食、無麩質、無奶、無堅果、無精製糖及生酮食物，方便不同飲食習慣或者對部分食材敏感的客人。 當中選用西蘭花為批底的薄餅以及美麗精緻的生酮蛋糕，就最適合一眾酮友食用。 籽樂廚房是社企餐廳，主要聘請聽障人士同傷健人士，希望可以宣揚傷健共融的訊息，幫助他們投入社會。 全港首間主打生酮signature menu、wine paring 及無糖shisha的酒吧。
屯門生酮餐廳: 屯門市廣場美食推介｜9）一幻拉麵
更特別為屯門新店設計全新餐牌，並以深受食客歡迎的招牌意粉為主打，其中包括法式紅酒燴牛面扁意粉、泰式香辣忌廉炸軟殼蟹意粉等等。 最特別的是新店更有獨家限定供應的9款法式可麗餅，兼備鹹甜口味，甜的可以按個人喜好選擇配料，鹹的則有可牛油果配麻辣蛋黃醬手撕雞、慢煮手撕豬腩肉配水波蛋等的款式可以選擇。 屯門生酮餐廳2025詳盡懶人包!（震驚真相） THE MATCHA TOKYO一年內開設4間分店，今年9月於屯門將迎來第5店！ 品牌來自日本東京表參道的有機抹茶店，以自家茶園的抹茶製作，由駐店茶師為客人即場沏茶。 新店佔地950呎，同樣以簡約灰色作裝修主調，並設有數個堂食位置。
屯門生酮餐廳: 生酮飲食/低碳飲食是甚麼？
屯門店率先推出黑糖珍珠抹茶鮮奶，更有9月首發的玻璃杯及抹茶咖啡啫喱甜品。 除了純抹茶飲品及特飲外，店內提供多款甜品，例如抹茶咖啡、抹茶雪糕、雪朵蛋窩夫等。 攝取的脂肪需要佔總熱量75~80%，街邊一般使用質素不佳的油，建議盡量選擇吃肥肉，以高油脂的食物、烹調燒烤為主的肉類，例如烤三文魚、烤五花肉、牛排，就可以從天然食物中攝取足夠的油份。
屯門生酮餐廳: 屯門美食餐廳推介18. 黃金海岸酒店 7折海鮮自助餐
主打西餐菜式的小店供應餐湯、小食、意粉、意大利飯、豬扒、牛扒等，款式選擇多，而且設有午市及晚市套餐，可以食盡炭燒西冷牛扒、法式低溫油封鴨髀配濃汁意大利飯、黑松露帶子忌廉意大利粉等，仲可以點咖啡、奶蓋茶等。 一幻拉麵於2009年由總店長林直樹先生所創立，香稠濃郁的甜蝦湯底成功俘虜全日本國民及各國旅客的心，開業短短幾年已成為札幌名物，亦成就一幻拉麵在海外開設多間分店，必試招牌蝦湯拉麵，人氣最高。 除了純抹茶飲品外，店內提供多款特飲及甜品，例如抹茶咖啡、抹茶雪糕、雪朵蛋窩夫等。
屯門生酮餐廳: 屯門市廣場美食推介｜24）牛角日本燒肉專門店
對生酮飲食新手來說，一下子轉換生酮飲食的難度高，或會不習慣令計劃容易放棄。 想瞭解自己是否適合生酮飲食，剛開始時，可嘗試入門版低醣飲食。 鮨千寿用上每日由日本直送的新鮮食材，製成超高質素的日式菜料理。 魚生、壽司等都非常鮮味，而另一推介就有串燒，即場烤製好滋味。
屯門生酮餐廳: 生酮飲食餐廳 3：The Wall Street Bar & Lounge
老闆曾以生酮飲食減肥，其後於蘭桂坊開設了角落Corner Cafe，主打低碳all day breakfast及三文魚翠玉瓜麵。 這間café 的室內裝潢走波希米亞風，同時滿足你的胃口與打卡欲。 生酮飲食的好處有很多，有助減輕體重、改善癲癇症、改善多囊性卵巢症候群症狀和減少患上代謝症候群（如中央肥胖、高血糖、高血壓、脂肪肝）的風險等等。 特別需要注意的是醬汁，沙律醬、芝麻醬、和風醬、咖哩醬、燒烤醬和甜辣醬不要食，可以選擇醬油、黑醋或紅醋代替; 炸衣通常是用麵粉做的，所以炸物亦要避免。 大廚為前五星級酒店廚師，把份子料理的技術融入生酮菜色，務求讓「酮友」也能享受最高級至臻的美味。 其實好多人都一知半解，聽到高脂肪即時誤解要大口飲油而一口拒絕。
屯門生酮餐廳: 屯門市廣場美食推介｜2）THE MATCHA TOKYO 日本過江龍抹茶店
而水果、甜醬料、咖哩塊、洋蔥、啤酒等都算含糖量較高的食物，其實都不宜進食的。 取而代之可選擇高脂肪食物如：牛肉、羊肉、豬肉、海鮮、蛋、奶製品、牛油果，都是生酮飲食主要攝取食物。 生酮餐廳提供適合生酮飲食人士的餐單，畢竟生酮飲食並非食肉減肥法，還有不少限制，不少實行生酮飲食或低碳飲食的人，都會自訂一日三餐生酮飲食菜單，以確保最佳效果。
屯門生酮餐廳: 屯門市廣場美食推介｜1）Neko Puff
昨（8日）晚7時，天文台改掛9號風球，除了港鐵有限度提供服務及的士外，市面公共交通工具幾近停擺，街上市民雨下徬徨，曾健威於心不忍，自發地在車長群組招募義工，結果不少車長仗義幫手。 全脂牛奶以250毫克來計算，大約會有11-12克碳水化合物，已經佔大多數生酮人士每日一半碳水化合物的限額。 屯門生酮餐廳7大好處2025!（震驚真相） 近期討論度較高的包點是這款憑著圓碌碌、仿似蝸牛的外表搭配香脆酥皮的牛角包！
牧羊少年咖啡館屯門店，開在巿中心，地理位置十分方便，是當地居民搵食的熱點。 食物款式跟其他分店幾乎一樣，包括全日早餐、即烤薄餅、意粉、小食，主菜則以扒類及海鮮為主，適合跟朋友開心share。 中環蘭桂芳嘅一間波希米亞風Cafe，因為餐廳老闆Jeffrey曾經用生酮飲食大減40磅，所以就開設咗呢間特設生酮選擇嘅咖啡店。 首先講下杯Keto Coffee，加入椰子粉同牛油製成，飲落椰子香濃厚，口感滑溜。 屯門生酮餐廳15大分析2025!專家建議咁做… 仲有多款生酮甜品如生酮芝麻巴斯克芝士蛋糕等，想打卡又減肥中嘅朋友必去。 餐廳本在太子及葵芳起家，以意粉及All Day Breakfast做到街知巷聞，加上位置獨特，葵芳店開在葵青劇院裡，自然吸引不少文青及藝文客人，是不少新界西年輕人的聚集點。
屯門生酮餐廳: 香港生酮餐廳推介3. 新蒲崗EO Beauty & Health
另外還有焗飯、意粉、盅頭蒸飯、炒飯、炒麵，如芝士焗肉醬意粉、臘腸蒸雞、干炒牛河、咖喱豬扒飯等大路菜式，全部都是$36起有交易。 兩姊妹涼皮獲得米芝蓮必北登2023推介，屯門店同為加盟店，跟住總店配方製作，例如正宗重慶涼皮、涼菜小吃、甜品等，難怪屯門居民如此興奮！ 燒肉Like是由美心集團引入的日本人氣一人燒肉專門店，今次全港第8間分店選址在屯門V city，空間感大，而且沿用自助手機點餐及付款系統，同時亦有個人及共享式無煙烤爐，即使燒肉都不怕食到一陣味。 除有和牛套餐外，是次開張更於全線分店推出全新「北海道十勝豚」及「日本產和牛上級肩肉及肩胛肉」，脂肪分佈均勻，烤好後會帶有微焦的香味和油花，好高質。 屯門生酮餐廳8大著數2025!內含屯門生酮餐廳絕密資料 EO Beauty – Health是老闆娘Olivia與朋友合資打造推廣生酮飲食的空間，從她媽媽的病情因生酮出現曙光開始，Olivia已下定決心要把她的經歷分享給同路人，以私房菜的形式推廣生酮飲食。
被稱為屯門的隱世食店，嚴選優質食材，並由得奬大廚主理，炮製多款無國界料理，日、韓、台、粵菜、西式，基本上都有選擇，認真厲害。 店舖的fusion料理非常創新，如日式生炸BB乳鴿、和牛蔥油餅，在其他居酒屋絕對看不到。 屯門生酮餐廳12大著數2025!內含屯門生酮餐廳絕密資料 另一個必試的菜式是德國黑麥啤慢煮鹹豬手，皮簿而有焦脆感﹐肉質幼嫩，難怪成為食客心水之選。 在咖啡或熱茶中加入一大已融化的奶油、椰子油或中鏈脂肪酸油來作為生酮飲品。
大廚為前五星級酒店廚師，把分子料理技術融入生酮菜式，務求讓一眾「酮友」也能享受最高級至臻的美味。 必試菜式包括生酮cocktails、生酮薯條、及芝士脆脆等。 你可以嘗試生酮飲食一至兩周，千萬不要長期過度進行生酮飲食，如需要長期控制體重和保持身體健康還請找營養師協助。 在外可以選擇的食物並不多，所以如果有飲咖啡的習慣，建議自製一杯防彈咖啡，另加1至2隻雞蛋(烚或煎的也可以)及蔬菜為早餐的標準配搭。 社企餐廳，主要聘請聽障人士同傷健人士，希望可以宣揚傷健共融的訊息，幫助他們投入社會。
Infiniti C By 屯門生酮餐廳2025懶人包!（震驚真相） October的菜單細心以小圖標示素食、無麩質、無奶、無堅果、無精製糖、生酮，方便不同飲食習慣或者對部份食材敏感的客人。 推薦適合「酮友」，選用椰菜花為批底的薄餅，及美麗精緻的生酮蛋糕。 颱風小犬9號風球下香港公共交通幾乎停頓，令不少市民措手不及，佇立橫風橫雨的街頭，徬徨無助地望天打卦，慶幸黑夜中尚存一點亮光。 「JoJo Bus租租巴」老闆曾健威，在車長群組號召，結果先後派出8部旅遊巴，義載滯留於荃灣西站300多名乘客前往屯門市中心，暖心義舉獲市民舉起拇指激讚。 California Pizza Kitchen是一間來自美國的餐廳，主打的薄餅最受歡迎，鄰近節日更會有派對套餐，超抵食！
屯門生酮餐廳: 適合生酮外食族的食物
Involtini Italian 屯門生酮餐廳7大好處2025!內含屯門生酮餐廳絕密資料 Cuisine憑著手造意粉於銅鑼灣闖出名堂，更於2017年開始連續5年獲得米芝蓮推介餐廳榮譽，杜汶澤也曾到訪拍片力撐。 期後於屯門開設姊妹店JEP by Involtini，同樣地主打手造意粉。 店內空間闊落且採光度十足，邊食意粉邊感受陽光曬在身上，暖意洋洋，勁Chill！ 有Lunch Set，也有A La Carte Menu，有沙律、湯品、手造意粉、意大利飯、肉扒及自家製甜品，夠晒豐富。