如果太早落紅在 35 週以前，由於這時候小孩子的肺部是不成熟的，需要做安胎處理，讓小孩子的大小再大一點、成熟一點在生出來，否則太早出來，孩子的呼吸會是有問題的。 因為希望能有更多時間陪伴孩子成長，所以開始研究部落格經營、美股投資、被動收入、斜槓工作等領域，我在這裡寫我的研究筆記，也在這裡朝夢想前進。 第十擔心未來孩子的教育、經濟、交友….(反正孩子就是出生來讓爸爸媽媽擔心緊張的啦，孕媽咪就是會想很多又很遠)。 規律且持續性的宮縮即為陣痛的感覺，除了緊繃感，疼痛的感受更強、更大。 生產前一個月可能會發生上述的假性陣痛，但真正的陣痛是子宮收縮強度越來越強，且會疼痛的部位不僅限於腹部，甚至可能會蔓延到下背、後腰。 其實女人只要一懷孕，子宮就會自然地出現零星而不規則的收縮，這樣子的收縮強度不強，使得孕媽咪通常感覺不太到，孕媽咪要感覺到宮縮，通常都在懷孕的中後期，而且變得比較頻繁都是懷孕七八個月以後。
一般假性宮縮狀況，很多都是媽咪工作太勞累，壓力或是睡眠不足及有些媽咪在孕期中運動太過於激烈等，都會讓媽咪有假性宮縮很頻繁的發生。 假的宮縮發生時間無規律性，陣痛的強度不高，稍微休息一下陣痛就會消失。 若是真的宮縮，每次陣痛的時間就很有規則性，每次陣痛的間隔時間越來越短，且陣痛強度越來越強，疼痛指數高，就算休息都沒用。 懷孕仍可維持正常性生活，但劇烈的性交動作也可能會引發子宮收縮，不過這種收縮一般不會引起早產。 一直宮縮 若孕婦本身就很容易發生子宮收縮的情形或是有早產的危險因子，性行為仍須注意。 假性宮縮雖然不會有早產的風險，但倘若次數過於密集，則胎盤無法順利供應氧氣及養分，寶寶可能會因此缺氧甚至生長遲滯。
一直宮縮: 假性宮縮有以下幾個特徵：
您會感覺到腸子像火一樣燃燒，體溫很高，即使冷氣已經調到最強，您卻還是大汗淋漓。 一直宮縮2025 家人和密友經常會問您是否已經生產，如果您因此感到厭倦，可以告訴他們當有好消息時，您會第一時間與他們分享。 林珍如醫師補充說明，一般第一胎的生產過程，通常需要一定強度的陣痛，子宮頸才會打開、整個生產時間也較長（部分例外，如急產）；對懷第二胎以上的媽咪來說，可能陣痛的規律與強度沒那麼明顯，但檢查後卻發現子宮頸已開到兩、三指，甚至有些稍微大痛幾次就生產。
- 不過有時候孕婦經歷宮縮，但沒有出現其他產兆，這種情況稱為假性宮縮。
- 家人和密友經常會問您是否已經生產，如果您因此感到厭倦，可以告訴他們當有好消息時，您會第一時間與他們分享。
- 建議先觀察宮縮頻率，假性宮縮通常是不規則的，且不會引起明顯的疼痛，若沒有伴隨產兆，不需要太擔心。
- 蔡總統說，賴清德曾與她討論「桃竹苗大矽谷計畫」，她覺得桃竹苗地區是台灣科技所在，台灣科技與產業要一直前進，最重要的就是人才，國家要保障民主自由、提供良好工作與生活環境來匯集人才，這就是為什麼要把桃竹苗地區集結起來，成為一個大的科技聚落，就像矽谷一樣。
3.星期三，持續不規則宮縮，約到清晨2點開始強度再增強(強度3)，時間也變得比較規律，約10-15分鐘1次，當時心想應該是真的吧!! 都痛3天了，該結束了吧~~開始好好的觀察和計時，大約清晨3點時，強度增強到要忍住才行(強度4)，痛到全身都不太能動，也規律到8分鐘一次，生哥開始準備東西、叫不點起床。 一直宮縮但沒產兆 到了中後期，發現鞋子變小了，脫掉襪子都是被勒住的痕跡，尤其是穿了一整天的鞋子，晚上覺得更腫脹、穿不住。 因為每個人對痛的忍受程度都不一樣，不見得是感覺痛，有些孕婦會出現腰酸的感覺，只要是規則性的陣痛，像是第一胎出現三到五分鐘痛一次、每次痛的時間達20秒以上，或是第二胎時每十分鐘痛陣痛一次，就可以到醫院待產了。 通常在子宮開始收縮前24到48小時，孕婦就會發現有混雜著血的粘稠狀分泌物出現，這是因為子宮頸變軟、變薄時，子宮頸粘液流出所致，是即將分娩的徵兆之一。 子宮頸要擴張，需要經過生產前子宮不規律的收縮，而造成一些子宮頸血管的撕裂與拉扯。
一直宮縮: 【育兒日常】新手爸媽必學！如何正確幫寶寶拍嗝和排氣新禾產後護理之家 媽咪學苑
橫膈膜上下活動會受到增大的子宮影響，孕婦需增加每次呼吸的深度，才能讓寶寶有充分的氧氣，平常呼吸沒那麼深，這種呼吸深度的增加，常會讓人有「喘不過氣」的感覺。 到了後期肚子變得更大，這個時候身體負擔加重，走動一下也會比一般人更容易感覺到疲勞，身體消耗快，自然容易餓得快。 專家推薦苦瓜胜肽、肉桂配方更穩定 糖友們都知道，「控糖」是糖尿病控制中最困難的部分。 比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。 因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心吃、又能維持健康。 懷孕後期胎兒的成長到了一定程度，將母體的子宮、骨盆腔都撐開，因此恥骨痛產兆是幾乎每個產婦都會遇到的狀況。
- (詳情可看另一篇網誌有詳細介紹)比起懷不點時的慘痛，懷嘟嘟的幾個月裡，身體狀況好很多，頂多只有基本款的懷孕不適(基本款就是一般的想吐、宮縮，大概休息或臥躺半天1天就可以舒緩的程度)。
- 胎兒在27週大時，您會明顯感受到懷孕肚子變化，懷孕腰圍變化很大，除了變寬了些，也更向前凸出。
- 因此透過這篇文章，了解真性宮縮與假性宮縮之間的差別，讓新手爸媽可以第一時間先判斷是何種型態的宮縮，如果孕期未達37周就頻繁地出現真性宮縮的徵狀，記得要盡快就醫，避免發生早產的危機。
假性宮縮一般在28～30週，也就是第三孕期的時候出現，除非孕媽咪神經比較遲鈍、不敏感，否則幾乎都會出現假性宮縮。 此時寶寶體積變大撐開子宮，子宮受到刺激便容易形成假性宮縮，但持續時間不長，1小時約2～4次，每次持續數秒。 孕媽咪常在變換姿勢或用力時出現假性宮縮的反應，會有肚子突然變緊的感覺，但不會有出血、破水、腰痠、腹疼的症狀，頻率也不像真性早期宮縮會愈來愈強，稍事休息便會緩解。 一直宮縮2025 李如悅醫師強調，假性宮縮是正常的生理現象，子宮變大後一旦受到拉扯就容易產生收縮，但收縮時間很短、次數零星且不規則。 假性宮縮可以幫助子宮頸為生產做暖身，讓子宮頸在37週後出現真正分娩收縮時順利打開。
一直宮縮: 宮縮會有什麼影響嗎？
麝香、茴香、丁香、八角、花椒等辛香走竄的香料都會引發宮縮；大黃、牛膝、桃仁、薏仁、槐花、代赭石、木通、茅根等引氣下血的藥材會引導氣血往下；紅花、川芎、雞血藤、當歸、三稜、莪朮、蘇木、山楂、水蛭、虻蟲、蜈蚣、皂角刺等活血化瘀的藥物也會造成宮縮。 除了讓夫妻感情更好之外，準爸爸也能在生產時適時給予幫助，讓產婦較安心，營造愉悅的生產氛圍。 一直宮縮2025 破水：不間斷且無法控制地流出液體，常常會和尿失禁混淆，一旦懷疑是破水現象，都需立即去醫療院所做檢查。 蔡總統說，賴清德曾與她討論「桃竹苗大矽谷計畫」，她覺得桃竹苗地區是台灣科技所在，台灣科技與產業要一直前進，最重要的就是人才，國家要保障民主自由、提供良好工作與生活環境來匯集人才，這就是為什麼要把桃竹苗地區集結起來，成為一個大的科技聚落，就像矽谷一樣。 最好的情況當然是請別人代勞，但若不得已一定要做（例如抱小孩），最好先蹲下，拿起物品或抱緊孩子後，再站起來。
在懷孕16周以前，羊水是由媽咪身體組織滲透出的少許液體，但是16周以後，胎兒的腎臟開始作用，會喝進去再排出來，形成一種循環。 因為帶著上刑場的心情待產，加上完全沒產兆，先前爬文有些媽媽說，催生催了十幾個小時甚至兩、三天都生不出來，所以我希望能讓難得露出的些許台北陽光陪伴我度過未知的生產奇幻旅程。 激烈運動會刺激子宮，建議媽咪要衡量自己的身體狀況，如果容易有宮縮的狀況，建議可以改做一些和緩的運動，例如散步、游泳、瑜珈等等。 躺著休息半小時到一小時，通常可以緩解宮縮的症狀，提醒媽咪們最好是左側臥，可以避免壓迫到子宮下腔靜脈。
一直宮縮: 宮縮感受因人而異
宮縮的感覺，對初次懷孕的孕媽咪來說，肚子偶爾感覺緊緊的，有時還帶點悶痛感，不熟悉的感受經常讓媽咪感到不安。 生理性宮縮發生的原因，一為子宮被撐大而產生的回彈力量所致，二為胎兒驅動保護機制所致，例如：當媽咪運動較劇烈，腹部搖晃讓胎兒感覺不安全時，便會啟動子宮收縮，讓自己所處的環境能儘量穩定下來，因此，生理性宮縮一般能藉由休息獲得緩解。 懷孕到了晚期，子宮底下降，腹中的胎兒開始為出生做準備，頭部漸漸往下沉，稱之為「胎頭下降」。 一般來說，孕媽咪在外觀上肚子會比較下垂，這時感覺起來比較輕鬆一些，胃口也會好一點，而肚子摸起來則有點硬硬的，有時會感到腹部變緊。 胚胎在子宮著床後，慢慢發展出形體、器官、手腳，逐漸產生無意識的反射動作，所以如果你懷的是第一胎，通常會在懷孕第18~20週感受到第一次的胎動，胎動的感覺有點類似腸胃蠕動，好像有隻小魚在你的肚子裡頭翻滾、游來游去。 懷孕後期出血症狀除了代表產兆的落紅外，也可能是胎盤早期剝離或前置胎盤等症狀，如果妳在懷孕後期發現自己有明顯的陰道出血狀況，請至醫院檢查。
一直宮縮: 孕期兩大宮縮類型
生理性的宮縮於28周後容易經常出現，如果明白這是自然的現象後，媽咪還是有所擔心，就建議可搭配留意胎動，毛士鵬醫師建議，孕媽咪可以觀察自己的胎兒是屬於好動型，還是文靜型，如果是好動型，2小時有活動1次就沒問題，如果是文靜型，4小時有活動一次就可以放心。 懷孕前有運動習慣的媽咪，在孕期仍然可以持續運動，譬如有氧運動、快走等，只是強度和頻率都要降低。 而孕媽咪也要注意孕期運動的種類，須避免跑步、跳繩等會振動肚子的運動；仰臥起坐或近年流行的鍛鍊核心肌群的運動也最好不要做，以免壓迫腹部。 一直宮縮 有懷孕過的媽咪都知道，宮縮孕期會發生的反應，尤其到了懷孕中期，感覺會特別明顯，而到了後期會更頻繁，而子宮收縮會讓媽咪有肚子悶悶脹脹的感覺，有時還會感覺像膝蓋或是石頭一樣硬。 規律陣痛：陣痛頻率密集（15-20分鐘一次）、強度越強、且無法透過休息得到緩解，即需準備前往醫療院所做待產準備。
一直宮縮: 醫師，宮縮是什麼？ 孕期須知 蔡宜臻醫師
Step 3.區別宮縮的頻率、強度、間隔、位置（參考上表）。 一直宮縮 Step 4.片刻後（30～60分鐘），若為假性宮縮則狀況應該已獲得改善，若為早產宮縮或生產陣痛，那就要盡速送醫。 建議先觀察宮縮頻率，假性宮縮通常是不規則的，且不會引起明顯的疼痛，若沒有伴隨產兆，不需要太擔心。 通常孕婦在懷孕中期開始會感受到宮縮，這稱為假性宮縮，當假性宮縮來臨時，你會感受到下腹部的肌肉在收緊，並且沒有規律的時間，若你把手放在下腹甚至可以感覺到子宮變得硬硬的，且伴隨肚皮緊繃，但並非每一個孕婦都能感受到假性宮縮。 子宮的肌肉收縮簡稱為宮縮，感受類似是月經的悶痛、緊繃感，不舒服的範圍集中在整個腹部，而非單側疼痛或腸子絞痛的感覺。 而且當媽咪身體狀態較疲累或心理壓力較大的時候，將有可能導致宮縮發生，因此孕媽咪要記得適時的休息跟放鬆心情。
一直宮縮: 避免假性宮縮發生，孕期少做這些事
當你活躍的時候，例如做運動或性行為，會更容易出現假宮縮的狀況。 有部分孕期女性發現，當孩子在腹中非常活躍或有人觸碰自己時，也會出現假宮縮。 林珍如醫師說明，「宮縮是陣痛的前兆」，如果宮縮狀況是很規律、持續的，不排除會進展到產程的可能性。 此外，部分特殊狀況的孕媽咪，如曾被診斷出有早產傾向、需安胎、早發性子宮收縮等，一有收縮，更要特別留意。 事實上，胎動的頻率，還可以做為判斷胎兒生命跡象穩定性的參考依據。
一直宮縮: 懷孕期間受腰背痛困擾，您是否知道處理方法？
婦產科醫師陳萱在粉專「花蓮婦產科女醫．陳萱醫師」發文解釋，產兆就是「生產前的徵兆」，提醒孕媽咪們「寶寶要出來囉~請快點做好準備！」陳萱分享，近期有一位懷第三胎的媽咪，因為覺得宮縮疼痛還能忍受，最終在家生產，家人還手忙腳亂，所幸小寶寶活力很好。 一直宮縮2025 當懷孕來到後期之後，孕媽咪的肚子會常常感覺到悶悶脹脹的感覺，有時還會突如其來像石頭一樣十分的難受，如果這個狀況又發生在夜晚甚至會影響睡眠的品質，這就是所謂的宮縮。 1.口服型的子宮收縮抑制劑：抑制效果最明顯，但副作用也最強，容易造成孕媽咪心悸與喘，極少數嚴重者還可能引發肺水腫。 越接近臨盆，孕媽咪子宮頸的長度會越來越短，如果預產期之前就發現子宮頸有變短的傾向，就可能出現早產風險，例如：當子宮頸測量為2.5～3公分時就須警戒、2.5公分時就必須進行安胎，當數據量測小於2公分時，胎兒幾乎於3天至1周內一定會出生，想安也安不住。
一直宮縮: 媽咪論壇
成大醫院婦產部主治醫師康琳表示，有感覺的宮縮通常發生在懷孕中後期；而孕婦宮縮要變得比較頻繁，通常已經是懷孕7、8個月以後。 「如果孕媽咪的宮縮發生時，頻率呈現不規則，而且很久才出現一次，透過休息可以改善，那麼孕媽咪大可不必太擔心！最重要的是要遵守定期產檢。」康琳醫師進一步指出。 1.立刻躺著休息 躺著休息半小時到一小時，通常可以緩解宮縮的症狀，提醒媽咪們最好是左側臥，可以避免壓迫到子宮下腔靜脈。 2.深呼吸讓身體放鬆 做腹式呼吸，雖然無法直接緩解收縮狀況，但可以幫助自己調適不舒服的感覺。
一直宮縮: 分娩宮縮
若是假性宮縮的話，收縮頻率與強度會隨著你的動作、姿勢的改變，甚至能夠停止收縮；而真正的宮縮，它的頻率與強度是無法隨著動作、姿勢而改變。 由於此時胎頭已進入骨盆，所以你可能也會感受到胎頭不斷往下鑽，會一直有下墜感、便意感，這就是分娩前的陣痛。 可以透過心理支持、語言上的鼓勵、親密的撫觸及慰藉，並配合口令來引導待產婦做舒緩動作，以度過規則宮縮過程。 一直宮縮2025 提重物時可能會壓迫到下腹，使子宮充血進而產生宮縮，建議孕期搬重物可以請家人代勞，若不得已一定要自己提起，建議先蹲下拿好物品，再緩緩起身唷。
一直宮縮: 懷孕期失眠：成因和5個簡單方法幫助入睡
有些孕婦不會分辨究竟是陰道分泌物或破水，基本上陰道分泌物大多是較久才出現一次、不會一直流；而破水範圍則大多是手掌心那麼大。 子宮頸開的指數越多，寶寶頭部位置越低，若寶寶降入骨盆腔壓到直腸，媽咪就容易有便意，特別是已有陣痛情形的產婦，此時醫師建議盡快就醫，儘量不要自行在廁所用力想將大便排出。 不過也要特別提醒，有些媽媽耐痛能力較好，所以痛的感覺無法當成唯一的待產指標喔！ 一直宮縮2025 有時產生的原因可能是有「子宮頸發炎、外陰部破皮、痔瘡等」而如果是提早落紅，這個紅會持續的存在。
由於經產婦的子宮頸較鬆，有時沒什麼痛感，子宮頸就有點張開；稍微陣痛幾下，可能就已開到一定程度，因此從陣痛到生產的時間，變短許多。 透過上述檢查後，確定無恙，就算動得比較少，準媽咪也不需要過於擔心。 一直宮縮2025 造成胎動減少的原因很多，如胎兒窘迫（而造成缺氧），通常狀況一發生，生命跡象等變化很快。 一直宮縮2025 因此，及早警覺就醫、平時密切觀察，才能讓醫師在最短的時間內發現異狀，進行相關的急救處置。
是說我們從屍速列車看到奇異博士，真的每天凌晨痛醒時都覺得自己是不是要生了 但是起來上個廁所喝杯牛奶，也要我順道吃點中餐(因為怕接下來太痛沒法進食去影響生產) 一點10分回房~ 肚子一陣一陣痛..但也仍是要吃.. 上述提到了4種產兆，但是一般來說，出現破水和規律陣痛，或者同時出現兩種以上產兆時，再去醫院會比較不容易被退貨。 一直宮縮2025 少數人是高位破水，雖然破水的量較少，但在羊水流出以後，大約半小時後還會再流出，大多不會就此停止。 愈靠近懷孕後期，頻率會愈高，這種宮縮就像是產前子宮的練習，頻率不規則，無週期性，不會痛，孕婦本身不會感到不舒服，通常這種宮縮是會自動消失的。
第四憂慮產程會不會順利，該不會原本期待自然產，結果變成吃全餐(如果原本就預訂剖婦產的孕媽咪可能就可以少了這層憂慮了，但是又會憂慮….)。 整個孕期體重建議增加12～15公斤，產前1個月內，建議2週大約增加1公斤，每天增加300大卡熱量，並注意飲食均衡。 歐洲醫藥箱搭配「這些」營養素提升免疫力 急性呼吸道感染是全球健康不良和死亡的主要原因，包含每年冬天會流行的流感、以及這幾年流行的COVID-19冠狀病毒疫情。
不過有時候孕婦經歷宮縮，但沒有出現其他產兆，這種情況稱為假性宮縮。 痛了2天也比較有經驗了，不會一直盯著手機計時(有測宮縮的app可以下載幫忙計時)，想睡就直接睡，反正如果是真正的陣痛，絕對會痛到醒來沒辦法睡的，到時再來計時也來的及。 PhotoCredit：曾翌捷除了上述三項產兆，還有其他有關待產時機的注意事項嗎？ 一直宮縮 由於各家醫療院所的設備與人員配置不同，剖腹生產手術所需的準備時間也不盡相同。
一直宮縮: 懷孕期的警告信號 – 孕婦的危險症狀
1.作息要正常2.不要太勞累、緊張 3.不提重物或是站太久 不提重物或是抱小孩，避免讓肚子用力過度 一直宮縮 4.溫和的性行為 孕期狀況穩定時，還是可以維持正常性生活，但太過劇烈有可能會讓子宮收縮，但也不至於會引發早產唷！ 但如果孕媽咪本身就很容易宮縮，或是有早產的風險，性行為就要特別注意。 5.避免激烈運動 激烈運動會刺激子宮，建議媽咪要衡量自己的身體狀況，如果容易有宮縮的狀況，建議可以改做一些和緩的運動，例如散步、游泳、瑜珈等等。 同樣地，第二胎只要十分鐘痛一次、而第二胎以上只要媽媽覺得腰酸、肚子變硬、或十分鐘陣痛一次，都是快生產的徵兆。 老實說，妞編輯當初也常把宮縮、胎動給搞混，畢竟沒體會過，光看文字怎麼能體會……但到了懷孕後期，就知道要怎麼判斷囉！ 胎動在5、6個月時就會有，媽咪們能感到肚皮明顯延展、滾動，而宮縮則是肚皮繃緊、硬硬的，像一顆充飽氣的籃球一樣，有時會伴隨像經期的不適感。
一直宮縮: 孕期胸圍和哺乳胸圍指南
林珍如醫師表示，以準媽咪的感受為基準，當胎動次數的前後落差明顯（如今天的胎動頻率，比昨天的少很多，或最近胎兒不太動的感覺），建議可儘快就診檢查，以確定是否有問題。 一直宮縮2025 前列腺素可讓子宮頸變薄、軟化進而達到催生的作用，多用於不成熟或尚未開啟的子宮頸，催產素則會增加子宮收縮的頻率，兩者通常會以打點滴或陰道注入的方式給予。 倘若寶寶的胎頭已固定於骨盆腔，但產程遲緩，有醫師會透過人工破水的方式增加子宮收縮的力量，幫助寶寶娩出。
37週以後，胎兒各部位都已發育完畢，孕媽咪多半會在此時出現產兆，即真正的分娩宮縮。 在收縮的過程中，子宮頸會釋放出讓子宮收縮的物質，如此循環性的自發作用最終便會分娩。 而在進入產程後，宮縮約3分鐘出現一次，一次約30秒，子宮會不斷收縮推擠胎兒讓其娩出，孕媽咪除了會腰痠、腹部有下墜感，疼痛指數也非常高，可能會有下半身與上半身分離，腰快斷掉的感覺。
一直宮縮: 媽媽教室
羊水，就像是一座游泳池，胎兒能在其中活動、變換位置，可說是保護胎兒的液體。 一直宮縮2025 許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁， 都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！ ★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源 ★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法 ★47則心理師具體療癒練習，從實例中找到修復自己的方法 一直宮縮但沒產兆 ◎ 有這些徵兆，都是罪惡感在作祟── ． 如果是個人情況想要剖腹產，醫生建議最好可以到38周足月後再進行剖腹產，大約36週產檢時預約排刀就可以。
一直宮縮: 夫妻吵架卻騙小孩「我們沒事」 心理師：影響小孩產生罪惡感
因此透過這篇文章，了解真性宮縮與假性宮縮之間的差別，讓新手爸媽可以第一時間先判斷是何種型態的宮縮，如果孕期未達37周就頻繁地出現真性宮縮的徵狀，記得要盡快就醫，避免發生早產的危機。 如果孕期超過37周就可以觀察宮縮的頻率，準備到醫院迎接小寶貝的誕生了。 李如悅醫師指出，下墜感是判斷產兆的重要指標，因此當腹部出現下墜感時決不能輕忽。 此外，如果在上班時身體出現症狀，孕媽咪多半不會在當下處理，有人甚至會等到手中工作告一段落、1、2個禮拜後才就醫，但她強調「孕婦還是要以胎兒為重，因為工作而早產得不償失。」而孕媽咪如果無法分辨宮縮的種類，應請專業醫師診斷，不可完全無視症狀。 1.規則宮縮痛 醫師說明，依照胎次不同，差異也頗有不同，如果是初產婦，會規則5分鐘有一次宮縮痛，休息1~2小時沒有改善，且有感覺到疼痛，甚至會痛到微「皺眉」；但經產婦則是規則10分鐘一次宮縮，有腰痠或肚子緊緊就算是，若感到疼痛很可能就是已經要生了。
當孕婦走動較多、睡眠不足；或從事容易緊張、勞累的工作時，肚子就容易出現緊繃、腫脹的現象，這就是不舒服的宮縮。 在假性陣痛出現的期間，可採坐姿舒緩，坐時正前方最好有東西能讓手抓，藉以舒緩疼痛感，坐椅應稍高，勿擠壓肚子。 如果你正處於懷孕後期，你可能會注意到，腹部時常出現突然繃緊又放鬆的情況。 出現假宮縮屬於孕期正常現象，因人而異，具有隨機性，不是每個孕婦都會發生。
陳文娟醫師表示，中醫通常以「瓜熟蒂落」來解釋足月分娩的情況。 相信有不少媽咪有被「退貨」的經驗，因為陣痛到醫院，結果被判定是假性宮縮而請回家。 所謂的陣痛，是指懷孕滿37週之後，子宮開始出現規則性的收縮，真正的陣痛是「持續且規律」發生，當每5~10分鐘會陣痛一次，且每次陣痛都比前一次還痛，內診時合併子宮頸擴大且胎頭下降，子宮頸也會變薄、往外張開，那就要代表快要生了。
一直宮縮: 一直宮縮但沒產兆: 懷孕38週注意事項：留意產兆，有症狀馬上送醫！開始出現分娩陣痛，讓身體做好準備
生產是懷孕中最難熬的階段，自然生產的媽媽們得將產道擴張到原來的好幾倍大，經歷數小時的煎熬，才能讓寶寶順利誕生到這個世界上。 然而真正能順利自然產的胎兒，通常只有正常位(或稱頭位)，其他種類的胎位可能會需要進行剖腹產。 一直宮縮2025 如果只有落紅這個產兆出現，不用立即去醫院，除非有合併破水或子宮規則收縮、或出血量大，才要去醫院。 當懷孕37週後，也就是正式進入懷孕後期的階段，因為胎兒已發育完全，可以正常分娩，此時發生宮縮現象，就是「分娩宮縮」，這在說明寶寶已經迫不急待想出來見面，是正常的產兆。