早期認為，無法被人類消化酵素消化的膳食纖維，是沒什麼營養、沒有用處的，但近年來的研究卻發現膳食纖維可降低膽固醇的吸收，讓大腸癌不易形成，還能預防其他的生活習慣病。 在香港癌症預防及普查專家工作小組的建議下，香港衞生署呼籲年滿50歲的香港市民，應每1至2年接受大便隱血測試；或每5年接受乙狀結腸鏡檢查；或每10年接受一次大腸鏡檢查。 有家族病史等高風險人士，應諮詢醫生的意見，考慮提早開始篩查 。 網上曾經有便秘幾星期而死的傳聞，當然傳聞不能盡信，但亦不要以為便秘頂多只是隔天才上廁所，因為大便始終是急需排出身體的殘渣聚合物，內含毒素及細菌，亦是經常忽略的大腸癌症狀之一，所以絕對不容忽視，要盡早解決。
- 很多人知道乳酪裡的乳酸菌是寶，不過松生醫生指出，他較推介味噌等醃物、豉油等發酵調味料裡的植物性乳酸菌，多於乳酪和芝士裡的動物性乳酸菌。
- 所謂的青汁，亦指用綠色蔬菜榨製成的蔬菜汁，而幾乎所有的青汁都有快速通便的效果，其中最重要的莫過於芥藍，很多醫師和營養師都推介攝取此蔬菜。
- 由於糞便干硬，或呈羊糞狀，患者可有下腹部痙攣性疼痛、下墜感等不適感覺。
- 功能性的便秘則不牽涉腸道結構上變化，主要與過食燥熱食物、情緒壓力、體質虛弱、產後、大便過後等有關。
- 忌：寒涼食物（如雪糕、汽水冷飲），進食過量，會損傷脾胃，造成腹痛、嘔吐和泄瀉，胃口也會受到影響；煎炸、辛辣食物，進食過量，會損傷脾胃。
- 如果患者長期便秘，可以口服乳果糖，以酸化腸道，抑制細菌的繁殖，使毒素物質減少，同時還可以起到通便的作用。
另外，可以記錄相關徵狀的情況，例如徵狀維持多久、排便習慣、體重改變等等，甚至是與大腸癌無關的徵狀也可以記錄，譬如壓力來源、憂慮情緒、生活上的變化，以及列出正在服用的藥物或補充劑等。 資料越詳細，醫生越容易透過你的身體狀況了解你的病因。 醫師首先會進行身體檢查，確認造成您失禁的原因。 探肛檢查是用來檢測您括約肌的收縮能力，除此之外，還有其他的測試，如糞便測試及內視鏡檢查。
大便療法: 健康學
如果患者長期便秘，可以口服乳果糖，以酸化腸道，抑制細菌的繁殖，使毒素物質減少，同時還可以起到通便的作用。 潤滑性瀉藥：又稱大便軟化劑，此類藥物的主要功能是潤滑腸壁，軟化大便，使大便易於排出，如液體石蠟等。 這類藥主要的缺點是口感差，作用弱，長期應用會引起脂溶性維生素吸收不良。 小兒便秘可見大便干、硬難解，或隔2-3天甚至更長時間才排便一次，多因飲食不當、乳食積滯，燥熱內結，或病後體弱不足所致。 以飲食療法治之，根據不同證型酌選方藥，多可收到較好的效果。
吸氣，把手掌向肚臍方向曲起，再返回步驟1，重複5次。 维基百科中的醫學内容仅供参考，並不能視作專業意見。 仰臥於床上，用右手或雙手疊加按於腹部，按順時針做環形而有節律的撫摸，力量適度，動作流暢。
大便療法: 健康小工具
從美容學角度分析，長期便秘者痤瘡，皰癤的發生率較高，一般皮膚較粗糙，面色無華，失於潤澤，產生孕婦斑。 保持樂觀的情緒：精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。 因此，老年人要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發生。 很多人知道乳酪裡的乳酸菌是寶，不過松生醫生指出，他較推介味噌等醃物、豉油等發酵調味料裡的植物性乳酸菌，多於乳酪和芝士裡的動物性乳酸菌。
- 肥胖，不活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，攝食本身不能使糞便向前推進，在必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時，不能提供排便的機會，排便衝動消失，就不容易排便。
- 刺激性腹泻（蕃泻叶、鼠李、酚酞、篦麻油等）长期使用刺激性泻剂可损害患者的肠神经系统，而且很可能是不可逆的。
- 第一種是抑制男性賀爾蒙，例如波斯卡（Finasteride 1mg）或尿適通（Dutasteride）這類藥物，可以減少攝護腺（前列腺）體積，但副作用是可能影響性功能。
- 約有5-10%大腸癌個案由家族遺傳引起，較常見為「家族性直腸瘜肉綜合症」（FAP）及「遺傳性非瘜肉大腸直腸癌」（HNPCC）（又稱連氏綜合症）。
- 也有人以為只要「多喝水」就能讓大便軟化，也能減輕痔瘡問題，日本肛門科專科醫師平田雅彥提到，要想緩解便祕，攝取膳食纖維是不二法門，同時慢慢增加每天走路的量，排便情況也會愈來愈好。
- 6 「揉」——每天早晚及午睡後以兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時針揉100次。
由於腹痛的關係，加上有滲便的情況，家人自行購買止瀉劑給阿嬤服用，卻反而加重了症狀，緊急到醫院治療檢查，才發現是便秘造成滲便，而不是腹瀉。 另外，排便時請不要一邊看書或滑手機，一有便意進入廁所，務必在5至7分鐘內將直腸排空，才能減少肛門持續受壓的時間。 尊重便意，就是尊重自己的身體給予的訊息，切勿讓任何事情阻撓排便。 如果你的排便習慣始終不固定，除了審視飲食方式以外，請注意，這是身體正在對你發送「應該更珍惜它」「請不要忽視它」的訊息。 以往晚期腸癌病人的治療選擇不多，現時則愈來愈多新藥可供使用，令病人的平均存活期可超過3年。
大便療法: 大腸癌初期症狀＆末期症狀有哪些？5大大腸癌自我檢測＆6大前兆介紹
針對這種氣機失調的腹瀉，中醫治療可參考調肝、健脾、理氣的治法，同時自我調節飲食、情志，它與醫治腸易激的分別是療程通常較短。 ，攝取足量的纖維質雖有助糞便成型與腸胃蠕動，但若缺乏水分代謝與油脂滋潤腸道，仍容易讓糞便堆積在腹腔內難以排出，建議仍應攝取適量的油脂與足量的水分，例如可挑選苦茶油、橄欖油等植物性油脂入菜。 消化酵素食品，也叫做消化酶食品，其功能乃在分解食物營養成分，好讓血管能吸收分解後的細小成分。 換而言之，若沒有消化酵素，身體就無法吸收所吃食物的營養；一個人缺乏消化酵素，將造成營養缺乏，引發脹氣和腹瀉的症狀。 不過，這跟便秘並沒有關聯，所以即使吃再多的消化酵素食品，也不會改善便秘情況。
大便療法: 改善便秘運動3. 交叉動作
醫生會視乎病人的身體狀況選擇治療，一線多會使用化療加標靶藥物的合併治療，即使一線治療逐漸失效，仍可用二線、三線甚至四線的合併治療，甚至使用最新的免疫治療。 大便療法 現時用於晚期大腸癌的標靶藥物，大致分為「抗血管增生標靶藥」及「表皮受體生長因子抑制劑」，若癌細胞沒有RAS變異，便可用表皮受體生長因子抑制劑。 多數幼童曾有便祕症狀，常讓家長們好苦惱，近年許多家長為了讓孩子吃得更健康，會特別選擇富含纖維質的健康食品如穀片、麥片粥、五穀粉等，當成主食或是添加在主食中食用，但纖維質過多，水分卻攝取不足，就容易引起便祕。 上廁所最忌分心，尤其容易便祕者，在排便時，玩手機、看書等，恐會增加便祕症狀，且還會延長如廁時間，若每次上廁所時間過久，長期下來直腸靜脈容易曲張，恐引發痔瘡困擾。 別讓生活忙碌奪走運動時間，盡可能於每天抽30分鐘活動身體，即使只是飯後散步，也是很好的運動。 此外，可多做骨盆運動，上廁所請不要用「衝」的，在便急來時，建議先停止行動，並坐穩，或站穩，在想其他事情的同時，讓骨盆使力，然後才慢慢起身上廁所。
大便療法: 搭配4個好習慣 解決便秘困擾
臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢，如誘發心絞痛，心肌梗死發作。 痔瘡問題並不罕見，患者會因為肛門腫物而坐立不安。 雖然痔瘡的治療方法很多，但你有想過可以從飲食方面改善痔瘡問題嗎？ 以下邀請了註冊中醫師郭志華，為大家推介有效改善痔瘡問題的食療湯水及食物。
大便療法: 中醫推介痔瘡食療湯水1. 無花果淮山馬蹄瘦肉湯
另外，飲食、生活方式突然改變，或一時精神緊張，或前往時差大的地區，也可能造成短時間便秘。 形成便秘的最常見因素，是大腸肌肉缺乏彈性、蠕動能力很差，以致便便移動得很慢甚至「塞車」，無法順利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大腸吸收得越多，會越來越硬得像石頭，讓排便更加困難。 肥胖，不活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，攝食本身不能使糞便向前推進，在必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時，不能提供排便的機會，排便衝動消失，就不容易排便。 飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。 功效：【健脾止瀉、幫助消化吸收】淮山能健脾益氣養陰，有助增強消化吸收能力和改善疲倦症狀；芡實能健脾固澀止瀉，幫助減少手術後產生大便頻次增多的情況。 大便療法2025 一些病人需要手術後進行輔助化療，以確保療效會減少復發機會。
大便療法: 健康雲
首先，雙腳並攏，雙手向上伸並在頭上保持交叉動作，然後邊用口呼氣，身體邊向左傾斜，維持 5 大便療法2025 大便療法 秒， 再用鼻子吸氣，回到原本的動作；然後向右邊做相同的動作，左右來回三次為一組。 這樣早、午、晚各做一次便可以紓緩由壓力引起的便秘。 秋葵黏液裡含有50%纖維素，可促進腸胃蠕動，排毒通便。 將秋葵洗净後放到沸水中，3-4分鐘後可撈出切掉秋葵的頭部。 糙米對於治療便秘的威力十分強大，而糙米咖啡不但好喝，也不含咖啡因，所以不會傷腸胃。 只要把3-4茶匙的糙米放到平底鍋中炒約30分鐘至深啡色，磨成粉後取1小匙，加上200毫升熱水飲用即可。
大便療法: 便秘的分類
排便前，以肚臍為中心，順時鐘作腹部按摩10~15分鐘，以增加腸蠕動，順利解便。 止瀉藥：肚屙其實是一種身體防禦，能將有害的細菌排出體外，使你恢復健康。 當然，如有需要，可按醫生處方，服食止瀉藥改善腹瀉。 早上5點~7點，氣血流注於大腸經，大腸蠕動，此時最宜排便。 因此，建議晨起後喝杯溫開水，加快胃腸蠕動，促進排便。 排便時間最好控制在3分鐘~5分鐘，以防痔瘡等疾病的發生或加重。
大便療法: 便秘症症狀要注意
以下療日子請林容安營養師來分享「便秘的定義」以及解決排便不順的方法。 精油透過皮膚與嗅覺，直接影響人體的神經與內分泌系統，透過精油的作用及按摩的功能強化平滑肌，可有效預防及紓解腸胃道症狀，幫助消化器官排除毒素，同時運用指摩法、掌摩法加強吸收。 醫生可能會問你一些相關問題，以便更了解你的病況，例如：什麼時候開始出現徵狀？
大便療法: 便秘中醫食療3. 紫蘇麻仁粥
國內的研究也指出，尿流速已經小於 15ml/s 的患者裡，居然有 76% 大便療法 的人認為攝護腺（前列腺）肥大對生活「不會造成影響」。 酚酞：口服后在肠内形成可溶性钠盐，刺激结肠粘膜促进蠕动；并阻止肠液被肠壁吸收而其导泻作用。 一般用药后4-8小时可排出半流动性软便，导泻与肠腔内液体酸度有关。
大便療法: 腸胃健康｜中醫拆解大便爛的原因及改善方法
陽虛體弱：陽氣不足，或過食寒涼，致氣血凝滯、陰寒內生，留於腸胃，寒凝則陽氣不通，氣血不足，腸道傳導不利而致。 4.脾腎虛寒 年高久病，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結；或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力，大便艱難，稱為冷秘。 3.津液不足 久病、產後、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內傷、飲水量少，化源不足，病中過於發汗、瀉下傷陰等。 氣虛則大腸轉送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養，使腸道干槁，便行艱澀，所以稱為虛秘。 針刺療法,取穴：支溝、陽陵泉、足三里、大橫穴。 方法：每日1次，留針15分鐘，用弧度提拉刮針，中等刺激手法。
大便療法: 常見的大腸癌症狀
腫瘤也會分泌鼻涕般的黏液，起潤滑作用，令排便次數增加。 大腸癌的早起病徵並不明顯，隨著腫瘤脹大，更會有腹痛，屙血等現象。 他說，若能令腸道益菌數目回復平衡，理論上確可抑制惡菌，乳酪等天然食物及一些保健產品，亦含有幾種腸道益菌，惟治療效果遠遜今次研究。 大便療法2025 他相信病人暫難接受大便療法，較可行做法是分析糞便內最有效的益菌品種，再製成新藥物。 提起糞便，正常人會感污穢及惡心，惟近日歐洲科學家成功以「大便療法」，治愈由「難辨梭狀芽胞桿菌」引致的重複腹瀉，且成效卓越。 研究人員將糞便消毒加工成「治療液」，直接經鼻胃喉灌入患者腸道，結果治愈率超過九成，比傳統抗生素優勝逾兩倍。
刺激性瀉藥：作用快、效力強，藥物或者其代謝的產物可對腸壁產生刺激作用，使腸蠕動增加。 該類藥主要有：果導、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。 但要注意，此類藥因為刺激腸黏膜和腸壁神經叢，並可能引起大腸肌無力，形成藥物依賴，因而主要用於需要迅速通便者，不宜長期應用。 熱秘者多吃涼性食胡運蓮說，熱秘主要表現為大便乾結，小便短赤，面紅心煩或口乾、口臭，腹滿脹痛，舌紅苔黃。
腸道毒素堆積，可發生腸源性內毒血症，對機體造成極為嚴重的後果，對胚胎髮育中的嬰兒造成極為嚴重的影響，甚至導致胎兒畸形的發生。 適當多飲水：老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。 老年人平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。 養成定時排便的習慣：要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。 心理質素方面，患者要時刻保持良好心理質素，減少情緒不穩或緊張情緒，有助改善大便頻次和其他副作用的情況。 橄欖油」，根據美國一位生物化學家麥可菲爾德，曾經研究出小腸吸收橄欖油的狀況，發現橄欖油不容易被小腸吸收，有助潤滑腸道，而搭配著奇異果一起吃，排便效果會更好。
大便療法: 解決便秘偏方1. 黃豆粉牛奶
嚴重者會造成電解質紊亂、低血鉀、維生素缺乏、腸道炎症等。 長期的便秘可使腸道細菌發酵而產生的致癌物質刺激腸黏膜上皮細胞，導致異形增生，易誘發癌變。 較硬的糞塊阻塞腸腔使腸腔狹窄及壓迫盆腔周圍結構，阻礙了結腸蠕動，使直腸或結腸受壓而造成血液循環障礙.便秘也可誘發腸道外的併發症 大便療法 ，如腦卒中、影響大腦功能 性生活障礙等。 在肝性腦病、乳腺疾病、阿爾茨海默病等疾病的發生中也有重要的作用。