行走在不平的路面、從高處不當著地、踩空，造成踝關節外翻或內翻，導致韌帶拉傷或斷裂。 韌帶受傷、踝關節的穩定度會變差，提升小腿肌力，鞏固踝關節穩定度，加速韌帶癒合，才不會反覆扭傷。 足底筋膜位於腳底，範圍從腳跟延伸到腳趾頭，症狀為行走時足跟疼痛，並且向前蔓延疼痛部位。 不一定激烈運動後才會引起足底筋膜炎，久站、長時間走動、穿著不合腳的鞋子、扁平族，也可能有這困擾。
分子極微又溫和的去角質精華，有效鎮靜及舒緩肌膚，減低肌膚所受的刺激，同時舒緩因壓力、荷爾蒙及受外來刺激而產生的肌膚脆弱問題，層層激活肌膚再生，深層補充營養，從內逐層強化肌膚。 拍完爽膚水後，塗上精華和面霜是最基本的次序，不過近年愈來愈多品牌推出名為「肌底液」的產品，究竟肌底液跟爽膚水和精華有甚麼分別？ 以下會為你一一解答，並推介8款市面最受歡迎的好用肌底液。 只是若沒運動基礎、又沒做足熱身，容易出現拉傷、腳踝扭傷、足底筋膜炎…等常見的運動傷害。
肌底液是什麼: 粉撲應如何收納？
配方糅合Miracle Broth™活膚精華，能幫助提升肌膚含氧量，活性水凝啫喱於塗抹瞬間墊護肌膚並迅速滲透，提供持續一整天的源源水潤，減淡細紋皺紋，用後肌膚倍感緊緻，散發年輕健康光采。 肌底液是什麼 一般肌底液質地介乎爽膚水和精華之間，主要作用為活化肌底細胞，針對熟齡肌或吸收力欠佳的膚質，有助增強後續護膚品的滲透力，令護膚成分達至肌膚真皮層。 因此，即使用肌底液後，同樣需要使用精華和面霜才算完成整個護膚步驟。
- 要化好底妝，選用合適的上妝工具非常重要，好的粉撲能夠助你均勻上妝，讓妝效貼服又持久。
- 肌底液内含丰富的营养物质，能够帮助肌肤补充水分，其强大的渗透性，能将水分和营养物质快速送达肌肤深层，并给予滋润！
- 為預防粉撲沾染細菌粉塵而影響臉部皮膚，應將粉撲做好防潮工作並妥善收納起來。
- 大家可以將肌底液（Pre-Essence/Essence Lotion）看作一條門匙，能打開肌膚吸收的通道，打開肌膚毛孔，幫助後續的護膚品通往肌膚底層。
- 煥活細胞精華擁有獨創智慧亮肌精華、令細胞內的離子平衡維持最好狀態、形成高智慧肌膚，從而抵禦各種外內界不良因素例如乾燥、紫外線及壓力、老化對肌膚的傷害有效締造並保持理想狀態，令肌膚由內而外綻放鉑鑽光芒 。
在第一次使用前分開保存以確保其新鮮度，冰藍精萃蘊含抗氧化成份阿魏酸和維他命 E ，一按新鮮釋放，瞬間注入高效精華原液，形成強效修護精華。 有助於舒緩和修復肌膚屏障，同時收細毛孔、改善肌膚泛紅和其他瑕疵。 新一代配方為肌膚傾注更澎湃的液態能量，帶來全新精華級修護力量及顯著賦活年輕的效能，一滴為肌膚注入新生命。
肌底液是什麼: 粉撲種類：矽膠粉撲
平時加強訓練小腿三頭肌，再加上大腿前、後肌群，能有效降低小腿拉傷機會。 為預防粉撲沾染細菌粉塵而影響臉部皮膚，應將粉撲做好防潮工作並妥善收納起來。 市面上推出不少可收納粉撲盒或美妝蛋收納盒，另外，也有專為美妝蛋設計的立體收納盒，有些設計更具有通風口以防潮濕，選擇種類非常多樣化。 市面上随处可见的化妆品可谓是数不胜数，除了日常使用的水、乳、精华、乳液、面霜等，一种名叫“肌底液”的产品受到越来越多人群的喜爱。
- 全新升級版紅茶酵素抗氧精華水有效為肌膚提供更好的保護力，明顯修復因外在因素導致的侵害，煥發光澤透亮肌。
- 品牌皇牌多效能美肌「流金水」，將1000兆超微細補濕分子導入至肌底，瞬間滲透，三重保濕確保肌膚持久水潤。
- 因此，即使用肌底液後，同樣需要使用精華和面霜才算完成整個護膚步驟。
- 配方中的全新 2D 透明質酸複合物能為乾性肌膚持續長效保濕，收細由乾燥造成的粗大毛孔及減淡缺水形成的細紋。
- 訓練小腿肌可以使關節穩定、肌肉強健，降低腳底受傷的機會。
- 市面上随处可见的化妆品可谓是数不胜数，除了日常使用的水、乳、精华、乳液、面霜等，一种名叫“肌底液”的产品受到越来越多人群的喜爱。
這些高效成分在雙重發酵過程中會產生乳酸和氨基酸，能溫和高效地重整肌膚，維持細胞更新，幫助增強肌膚彈性，煥發年輕健康光采。 肌底液是什麼 全新升級配方SULWHASOO MASTER 肌底液是什麼 COMPLEX™臻選品質上乘的人參，經500小時天然發酵熟成，提取當中珍稀高效活膚精萃，將其強大的煥活能量注入肌膚，有效激活肌底細胞再生力，修護並強韌肌膚屏障。 全新第6代潤燥再生精華以渾圓無棱的設計，富含韓國藝術精髓的白瓷瓶子作包裝，融合韓國傳統韻味，打造成一件全新的藝術品。 全新升級版紅茶酵素抗氧精華水有效為肌膚提供更好的保護力，明顯修復因外在因素導致的侵害，煥發光澤透亮肌。
肌底液是什麼: 粉撲推薦： 林三益ＬＳＹ絨面粉撲 (2件裝) 約$80
下文將介紹市面上最常見的５種粉撲種類，包括氣墊粉撲、矽膠粉撲、海棉粉撲、蜜粉粉撲以及美妝蛋，了解一下它們的用途和可做到甚麼妝效，可幫助你選出最適合自己的粉撲。
升級版精華水經雙重發酵後精煉成為更微細的精華分子，能極速滲透20多層表皮層，直達肌底，護膚功效全面提升，猶如肌膚專屬的Liquid Gold，能增強抗氧保護、強化肌膚抵禦力、加強後續護膚品吸收。 新一代微精華活膚原生液加添甘草萃取，有助肌膚對抗顯著泛紅及刺激，提供持續24小時長效保濕，塑造穩定健康肌膚。 配方中的全新 2D 肌底液是什麼2025 透明質酸複合物能為乾性肌膚持續長效保濕，收細由乾燥造成的粗大毛孔及減淡缺水形成的細紋。 同時採用先進發酵技術，包括全新專利後生元 12+ 及 98.9% 生物活性乳酸菌 ，幫助鞏固肌膚的物理及生物動力屏障，極致提升肌膚的原生力量，煥發穩定平衡的健康肌膚 。 煥活細胞精華是鉑鑽源亮細胞護膚步驟的第一步，旨在喚醒智慧細胞及煥活肌膚自身活力光采的根源。 煥活細胞精華擁有獨創智慧亮肌精華、令細胞內的離子平衡維持最好狀態、形成高智慧肌膚，從而抵禦各種外內界不良因素例如乾燥、紫外線及壓力、老化對肌膚的傷害有效締造並保持理想狀態，令肌膚由內而外綻放鉑鑽光芒 。
肌底液是什麼: 粉撲推薦：Solone 彈力雙面舒芙蕾海綿 約$8.4
訓練小腿肌可以使關節穩定、肌肉強健，降低腳底受傷的機會。 最理想為每次用完就立刻清洗乾淨，如果不時間不容許的話，至少也應每星期清洗一次。 三面立體剪裁，斜角切面用於細微位置；而圓形底部適用於作臉頰或額頭等較大範圍上妝，輕易打造完美妝容。 要化好底妝，選用合適的上妝工具非常重要，好的粉撲能夠助你均勻上妝，讓妝效貼服又持久。
肌底液是什麼: 粉撲推薦： Muji無印良品粉底液專用海綿粉撲 (2件裝) $38
配方蘊含三色海藻複合物，能激活肌膚再生智慧細胞力量，達致猶如令肌膚「復活」的神奇效果，營養成分能滲透每吋肌膚，倍大隨後護膚品效用。 升級版嫩肌活膚雙精華啟發自肌膚微生態科研，它是適合所有膚質的高效精華，能有效強韌肌膚表皮屏障，並舒緩及改善肌膚紅印及毛孔粗大問題。 肌底液是什麼 其獨特的配方蘊含7種微生態營養素，能有助強韌肌膚屏障並對抗日常侵害。
肌底液是什麼: 粉撲推薦
沾濕後粉撲會變大，擠出多餘水分後再上粉底，能打造有透明感覺的透亮底妝的效果，質地細膩軟綿，容易於肌膚上推開，可以配合粉底液或膏狀粉底使用。 肌底液内含丰富的营养物质，能够帮助肌肤补充水分，其强大的渗透性，能将水分和营养物质快速送达肌肤深层，并给予滋润！ 肌底液最好是搭配其它护肤品一起使用，通常我们早晩都会涂抹水乳等产品，因此肌底液也是可以早晚都用得到的。
肌底液是什麼: 粉撲推薦：Pony Effect 氣墊粉撲 $30
不过有些含有拥有特殊成分的肌底液，是需要避开白天的，主要看使用说明。 肌底液从本质上来说，属于“精华”的一种，就像所有的水都属于化妆水一样道理；但在功能上和单纯的精华还是有一些区别，肌底液的特性就是渗透快、吸收好，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。 品牌去年破格推出Clinique iD肌底液，將經典乳霜和活芯精華結合，讓每位女士可以因應膚質打造專屬自己的肌底液。 新推出的「粉紅肌底液」帶有淡淡珠光色系的粉紅調色乳霜，當中蘊含提亮效果的粒子，透過光線散射光學，讓肌膚即時提亮有光澤，改善暗啞膚色。 品牌皇牌多效能美肌「流金水」，將1000兆超微細補濕分子導入至肌底，瞬間滲透，三重保濕確保肌膚持久水潤。
肌底液是什麼: 肌底液是什麼
首先，我们需要确定购买的肌底液是用在化妆水前还是水后，如果是用在化妆水之前，那么，后续按照正常护肤步骤即可；如果是用在化妆水之后，通常是在精华之前，后续使用乳液、霜即可。 大家早晚潔面後先用爽膚水，之後便可以使用肌底液，先軟化角質，然後再塗抹精華和面霜，倍大護膚品的效用。 爽膚水的作用除了進行二次清潔，更能為肌膚補充水分，軟化角質及平衡酸鹼度，令肌膚達致水油平衡。 肌底液的作用是打開肌膚的角質層和毛孔，讓肌膚準備好接收源源不絕的營養。 大多數的爽膚水都不含油分，肌底液大多含有油分，能有助深入滋潤和軟化角質層，質感亦較爽膚水濃稠。 運動移動過程中，若小腿發力不當，或過度使用小腿肌，會造成肌肉疲勞，導致拉傷。
肌底液是什麼: 粉撲推薦12款｜清洗方法、種類及用途懶人包｜與美妝蛋及氣墊粉撲分別在哪？
跟上運動風潮的同時，千萬不能忽略伴隨而來的運動傷害，強化小腿肌肉訓練，可以預防。 想知道更多健康相關資訊，歡迎訂閱World Gym Blog，有豐富的健身運動教學、健康飲食資訊，讓你一起愛上運動、更健康。 蘊含最高濃度的5% Life PlanktonTM水源再生因子，溫和的去角質微晶，有效擊退暗啞和老化角質細胞，有助肌膚更生，煥發光澤，重拾柔滑細嫩肌膚。 肌底液是什麼2025 蘊含珍貴靈芝精華，高效促進肌膚免疫力細胞增生，全面加強肌底防禦力；配方加入鳶尾根精華，賦予肌膚重生的力量，質感豐盈水潤，能迅速滲透肌底，有效改善天氣轉變引致的肌膚泛紅粗糙，讓肌膚時刻受到保護。 為避免粉撲積聚化妝品殘留物和預防細菌滋生，粉撲應該勤加清洗，至少每星期清洗一次，以保持乾淨衛生，不會讓粉撲輕易成為細菌溫床而傷害肌膚。 無菱角的水滴型美妝蛋，以 beautyblender獨家材質製成，不含乳膠及致敏物質，柔軟極貝彈性，可打造無痕的上妝效果，不易滲入，能減少浪費。
肌底液是什麼: 運動完忘記伸展是大忌！2招伸展運動教學 告別全身痠痛&肌肉型小腿
採用鹿蹄草萃取物等藥草精華，有助穩定肌膚去除暗粒，讓肌膚回復柔滑細緻，一次解決多種肌膚問題。 爽膚水（化妝水）的主要作用是清潔肌膚表面，軟化皮膚及收細毛孔， 讓肌膚即時保濕，為後續護膚品打好基礎。 粉撲質地柔軟富彈性，錐形尖端設計能輕易照顧面上細微位置，如鼻翼兩側及眼底。 肌底液是什麼2025 利用粉撲沾上適量定妝蜜粉，輕拍全面，以點印方式可幫助蜜粉融入底妝。
肌底液最初是针对那些使用护肤品出现瓶颈，难以吸收的人群，各个年龄段不同人群都可能会出现这样的问题。 只是不同品牌之间，肌底液针对的目标人群不同，可以根据自己实际情况来选择。 蘊含「玫瑰煥活成長精華」及「葡萄嫩芽精華」，當中的柔膚膠原蛋白及潤澤油分，透過高效滲透雙微囊令肌膚即時水潤柔滑，還有「迅速滲透微囊」能即時為肌膚補濕，日夜重建健康肌底。
肌底液是什麼: 粉撲種類：蜜粉粉撲(碎粉粉撲）
大家可以將肌底液（Pre-Essence/Essence Lotion）看作一條門匙，能打開肌膚吸收的通道，打開肌膚毛孔，幫助後續的護膚品通往肌膚底層。 肌底液是什麼2025 它的質感較水狀更濃稠滋潤，介乎於爽膚水和精華之間，能迅速滲透肌底，喚醒肌膚細胞，促進及加倍護膚品吸收。 蘊含植物萃取，包括金鈕扣萃取，為隨後的修護程序作好準備，幫助調理、滋潤並撫平肌膚；柔滑輕盈的肌底液，能增強皮膚屏障，防止水分流失，讓後續護膚品功效得以充分發揮。 品牌多年的皇牌產品「小黑瓶」，配方加入7種微生態營養素，包括：益生元及酵母萃取物，有效調節肌膚微生態，強化肌膚抵禦外來侵襲，幫助肌膚屏障快速復原，修復肌膚歲月痕跡。
訓練小腿肌肉有助預防運動傷害，World Gym Blog與您分享小腿肌有力，能預防以下3種常見運動傷害。 柔軟的透明矽膠材質，不會滲入粉底，能夠輕易印開粉底，底妝貼服自然。 充滿空氣感的海綿配有高密度柔軟細緻表層，柔軟度強不易破損，上妝時輕拍即可打造服貼無瑕底妝。 粉撲雙面設計可供乾濕兩用，寬版彈力束帶讓使用時更順手。 缺水肌肤一般都是水分少、油分多，对于补水保湿的产品很难吸收，同时越是滋润的产品，密度越大、皮肤较难吸收，而肌底液在爽肤水后使用，能促进爽肤水的吸收，使肌肤最大程度的喝饱水，因此肌底液可以说是专为缺水性肤质设计的。