含豐富維生素E、C和A，含有蘆薈及椰子油成份，高度滋潤保護。 日曬後要塗上身體乳霜為肌膚保濕滋潤，這樣做不但可避免造成皮膚乾燥而脫皮，同時亦能夠讓美黑效果更加持久，增強小麥肌的亮度。 助曬油推薦 來自澳洲的Bali Body助曬油，它的高顏值瓶身吸引了不少愛美黑女生的追棒，在IG極具人氣。 採用100%純天然純素配方，具有SPF6 防曬功效。
陳厚毅指出，「曬太陽燈次數的多少，視乎不同人的膚質，有些人一曬便變黑；有些人卻不容易曬黑，部分皮膚本身白皙的人，很多時會被太陽燈曬傷，也未能變黑」。 大家都知道外出時做好防曬工作，可以抵禦紫外線直接照射皮膚，減低日照對肌膚的傷害。 除此之外，亦可以考慮進食美白保健品抑制黑色素生成，改善膚色暗沉，由內而外真正美白。 助曬油推薦 助曬油推薦 助曬油推薦2025 助曬油推薦 精華油，（又稱護膚油或美容油），屬高濃縮、高效的護膚產品，以單方或複方油作為基底，大多以植物油及油溶性活性成分而成，並含多種營養和活性成分，如維他命、抗氧化劑、脂肪酸和植物提取物等，對滋養和修復肌膚有一定功效。 加上具有很好的密封性，能在肌膚表面形成保護膜，高效鎖水，做到調節水油平衡的作用。
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至少應選擇SPF 8以上的高係數助曬劑，才能健康曬出誘人膚色。 噴霧式設計，特色是含仿曬劑、黑胡桃成份與多種植物萃取精華的獨家配方，上色速度會比一般助曬油來得更快速，而且曬後更顯色！ 帶有淡淡的椰子香氣，含維他命E成份，可以讓肌膚在日曬的同時也能不失滋潤感，吸收效果不錯，擦在身上並不會有厚重的油感，曬後的肌膚猶如絲絨般的光滑，並呈現出完美的古銅色。 助曬油推薦2025 皮膚乾燥不單只要為肌膚補水，同時間更需要補油，只要做到水油平衡，才能完美為肌膚真正保濕，充分滋養肌膚。 以油養膚是乾燥肌必試的護膚概念，只要精華油選得對及懂得精華油的正確用法，不論是沙漠肌還是油性肌，也能讓精華油發揮其最大好處。 無論是在海灘還是頂樓做日光浴，別忘了準備毛巾墊底。
如出現神智不清、嘔吐、體溫升病至38.5°C以上，皮膚疼痛或發熱超過四十八小時等嚴重曬傷情況，便應立即求醫。 主要成分是二羥基丙酮，該成分與汗水中的胺基酸與蛋白質胺基、角質及肌膚反應，會生成具有顏色的類黑素。 人體當中亦有不少穴位，能夠舒緩不適，根據中醫師彭溫雅所言，大家可以按壓眼旁的瞳子髎穴、胸骨上窩的天突穴。 另外，大家亦可以參考LDK雜誌11月刊中分享的2套拉筋、伸展腳部操，以加強血液循環。 除了飲食調理，茶飲養生亦是中醫推薦的方法之一，根據中醫師邵禹豪所言，大家可以選擇以淡竹葉、小麥、薏苡仁、茯苓、玉米鬚等生性平和的材料作茶，能夠溫和地去濕、消水腫。
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日曬房使用較強烈的人工紫外線燈光照射皮膚，因此會有罹患皮膚癌、白內障的疑慮，澳洲、巴西皆立法禁止人工助曬機。 但事實上助曬機與皮膚癌之間並無直接的關係，且日曬同樣直接接觸紫外線，因此並不能確定孰優孰劣，只要謹記做好事前的準備工作，就能安心曬出健康小麥肌。 使用方法：請於曝曬陽光前20分鐘，將本品均勻的塗抹在欲曬黑的部位，以達最佳助曬效果。 塗抹完成後，請將手部清潔乾淨，避免助曬油轉移至其他不欲曬黑的部位。 研究顯示使用DHA後，皮膚將更容易受到陽光傷害而產生自由基，造成黑斑、老化等。 根據中醫五行的觀念，每一個季節分別都有相對應的器官，而秋季是養肺的最佳時機，適當的養生可以調節身體陰陽平衡。
- 曬完之後可以先沖個冷水澡讓皮膚降溫，順便洗去助曬油及汗水，受陽光曝曬的的皮膚會變得很乾，因此事後的保養絕對不能馬虎，選用具有涼好鎮靜效果的曬後產品(ex.蘆薈凝膠)，塗抹於全身肌膚，防止因日曬變得乾燥、老化。
- 夏去秋來，立秋是農曆二十四節氣之一，始於每年的八月七日或八日，而步入十月正是秋意正盛之際，亦是護理好時機。
- 透過飲食調理，注重滋陰潤燥、少吃刺激度高、燥熱食物則可以幫助維持呼吸道濕潤、增強抵抗力，減少秋燥帶來的不適感。
- 大家都知道外出時做好防曬工作，可以抵禦紫外線直接照射皮膚，減低日照對肌膚的傷害。
- 至少應選擇SPF 8以上的高係數助曬劑，才能健康曬出誘人膚色。
- 孕媽媽適當地進食葉酸補充品，有助胎兒全面發展及補充母體所需。
不過要稍稍留意的是泡腳需要注意水溫和時間，避免燙傷。 蒸身需要注意時間和溫度，避免過久或過熱對身體造成傷害。 由於美黑油的防曬度數不高，為避免皮膚曬傷，建議搭配防曬霜一同使用。 可先塗抹助曬產品然後再塗上防曬霜，或將兩者混合後塗抹。 若果只想單獨使用美黑油，建議使用SPF4以上度數，以防止皮膚因過度曝曬而造成傷害。 許多剛接觸日曬的初心者時常會有這個迷思：不擦防曬就可以曬黑，那為什麼還需要助曬？
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正午時分陽光最猛烈，紫外線最強烈的時候曝曬，容易曬傷皮膚，加速皮膚老化，因此應避免在陽光最強烈的時刻外出曬太陽。 澳洲Reef助曬油藴含豐富杏仁油、芝麻油以及椰子油，溫和配方有效修護滋潤肌膚。 具有SPF0、SPF6和SPF15三種防紫外線度數，給喜歡不同程度的美黑人仕選擇。 美黑，顧名思義就是把皮膚變黑，透過天然日光浴，或利用日光燈釋放紫外線，以及塗抹美黑霜這三種方式，讓皮膚變成漂亮的古銅小麥色，達到皮膚變黑的美黑效果。 你可能會想，現在人工助曬房林立，何必大費周章找個地方自己來？
富含有機西瓜籽提取物，能夠自然刺激體內黑色素的產生，從而獲得深層自然棕褐色。 介紹：可提供些微的紫外線保護能力，讓初階助曬者可用循序漸進的方式漸漸曬黑，避免肌膚曬傷。 含胡蘿菠素與椰子油，可使肌膚曬得更均勻，同時兼具滋潤與保濕的功效。 護理臉部皮膚時，不少女生都深知道要適時換季，因應自己的皮膚狀況更換產品；秋季的保養應以保濕為主，溫和美白調理為輔。 同樣身體保養上亦要注意，不要使用過熱的水溫，從比較輕盈的產品逐漸換成保濕、鎖水功能的，例如美容油、護膚霜等。 另外，因為入秋後的日夜溫差，女生們要注意及時保暖，露腰、露膝的服飾容易引致感冒。
助曬油推薦: 保養｜助曬油之誠實不唬爛使用心得感想
將全身「均勻」塗抹助曬產品(某些助曬劑需提前20分鐘擦)，如果不想臉曬黑記得要擦上臉部防曬。 要特別注意避開12-14點太陽最毒辣的時候，正中午的紫外線太強，容易造成頭暈不舒服的現象。 所以在使用助曬劑前，便要記緊搭配使用高SPF係數的防曬產品，以免曬傷。 同時，也要記住勤於補擦防曬品，也以20至30分鐘為曝曬時間上限。 若堅持曬燈，便應留意控制次數，根據芬蘭皮膚科學會與芬蘭輻射及核能安全局建議，每年照太陽燈的次數不應超過10次。
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助曬油推薦: 曬太陽燈須注意次數時間
透過飲食調理，注重滋陰潤燥、少吃刺激度高、燥熱食物則可以幫助維持呼吸道濕潤、增強抵抗力，減少秋燥帶來的不適感。 大家想養肺潤燥的話，秋天最適合吃白色食物，例如銀耳、山藥、蓮藕、百合等。 這些白色食物含有豐富維生素、礦物質，可以滋養肺部之餘，保護肌膚免於自由基跟紫外線的侵害。 夏去秋來，立秋是農曆二十四節氣之一，始於每年的八月七日或八日，而步入十月正是秋意正盛之際，亦是護理好時機。 隨著換季，身體未完全適應到氣候變化，容易出現「秋燥」：皮膚乾燥、皮膚痕癢等情況。 在中醫的角度，秋天燥邪為主，當燥邪侵害則損肺，因為由於夏天的熱氣尚未消散，加上潮濕的天氣等比喻成一種邪氣：燥邪，很容易讓體內的濕氣過重，虛弱人體的脾胃功能。
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另外，想進補滋陰的話，可以用上沙參、百合、麥冬等作茶飲基底。 一個月中，女士總有幾天感到煩躁、經期疼痛及皮膚差等情況。 助曬油推薦 若想改善經期不適，可以考慮進食含有月見草、聖潔莓成份的保健品，有助調節月經、緩解痛楚。
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很多人大多不清楚精華油的使用順序是怎樣，在保養步驟中應該何時使用才對。 其實，護膚的先後順序通常取決於護膚品分子的大小。 至於日曬的成果可能要1-2天之後，待肌膚恢復為原來的狀態才能真正看得出來，如果尚未達到心目中理想的小麥色肌膚，就持續努力吧！ 關於助曬，在這邊跟大家分享一些些有關於助曬劑的童叟無欺誠實心得，助曬房本人想嘗試，聽朋友說在助曬房曬出來的黑跟自然曬黑的色澤不同，且容易白回來，雖未親自驗證，但聽到這邊就不太想花這筆冤枉錢。
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Hawaiian tropic深古銅天然柔膚助曬防護油被網友們俗稱「黑鬼油」，有著獨特配方，均勻塗抹在肌膚上就能擁有持久又閃耀的健康膚色。 成分含豐富維生素E、C和A，含有蘆薈及椰子油保濕成份，高度滋潤保護肌膚，降低因猛烈陽光造成皮膚乾燥缺水和脫皮現象。 夏天使用起來蠻清爽的，經典椰子芳香用起來十分療癒，彷彿置身於熱帶海島國家般的熱情。 成分專家吳珮瑄表示，市面上的仿曬品，一是染色劑著色，只有擦上時才看得出變化，類似彩妝效果，僅能維持數小時；另一種是利用醣類DHA(二羥丙酮)活性著色成分，塗抹後會與皮膚的蛋白質產生氧化作用而使膚色變深。 少數仿曬乳雖有防曬效果，但防曬係數不高，易曬過頭而曬傷。 助曬油推薦 室內助曬機使用的助曬油，則完全不含防曬成分，再加上直接曝曬人工紫外線對肌膚傷害更大。