康文署設有「18區健步行徑」的路線建議供大眾參考，方便大家選擇適合自己或家人的健步行路線。 走下樓梯繼續向前行，就可俯瞰跑馬地、司徒拔道一帶樓景，接下來步行多15分鐘便可到出口。 位於北角寶馬山上的寶馬山道兒童遊樂場，是港島東山上一個不錯的公園。 亦是港島東熱門行山徑金督馳馬徑／紅香爐峰 的起點站。 很少帶大家行一些1星2星（5星為最高難度）一小時便可行完的家樂徑，今次就帶大家行位於灣仔市中心山邊的「灣仔自然徑」及「荷蘭徑」。
若健步行期間有此心跳率，便代表達到中等強度。 位於正義道的亞洲協會香港中心的藝術館前身為英軍軍火庫，於1863至1868年間建成。 2012年透過保育、修葺及活化工程，保留了具歷史價值的前英軍建築群，改建成今日的藝術館，並提供達國際水平的現代藝術展覽場地，定時舉辦各式各樣的藝術與文化活動、展覽和演講。 「香港子午線」第一對石柱標記在開埠初期建立，北石柱位於天文台百週年紀念大樓門外，南石柱則位於灣仔寶雲道的山坡上。 於二十世紀初，分別位於天文台總部與九龍筆架山附近設置了另一對標記。
寶雲道健步行徑: 親子拍拖行山• 香港公園 | 寶雲道
來到灣仔峽道，首先先參觀一下歷史建築，在起步點隔一條街「石水渠街」，有一座外牆是粉藍色的四層高的歷史建築物，名叫「藍屋」，有着一個牌面寫着「華陀醫院」，內有「香港故事館」介紹「藍屋」。 「藍屋」旁邊也有一座綠色、一座橙色、一座黃色的舊式建築物，整條街顯得十分鮮艷奪目、懷舊。 看完「藍屋」，返回灣仔峽道起步點，正是舊灣仔郵政局，可以進去參觀的，內有舊的郵政信箱，也有一些用過的郵票，免費每人限取一個。 如未能成功根據上述指引進行健步行，切勿強行鍛鍊，請先諮詢專業人士的意見。
- 冬天進行健步行，記得在運動後穿回外套，以免著涼。
- 相對於跑步而言，步行較跑步所承受的下肢撞擊力為低， 「健步行」屬於低撞擊性的帶氧運動。
- 因此，如你能做到天天運動，而以每天消耗150卡路里熱量計算，就可以合乎上述指標。
- 有專家形容主教山配水庫發現是「滄海遺珠」，形容相關建築狀態完整，屬世界少見，必須保存。
- 子午線是條虛擬的線，當太陽經過某地方的子午線正南或正北時，就是當地正午。
- 若能夠持之以恆，既可以改善健康指標，提升體適能狀態，且有助於培養規律性及個人意志。
除此之外，一座維多利亞城界碑及一項大潭水務古蹟亦可在這裡找到。 疫情下，記者遊走時也發現不少人在緩跑，大約行15分鐘，會見到一個大涼亭，名叫「灣坊亭」，於1986年由「晨運之友」捐助修建。 大涼亭後是一個十字路口，左轉落灣仔，右轉上山往荷蘭徑、警隊博物館、香港仔水塘等。 灣坊亭旁邊見一處頗大的山澗空間，現已改建為寶雲道公園，設有特色小橋，也讓晨運客有較大的晨運休憩場地。 位於中西區薄扶林道、摩星嶺道交界處，是大部分經薄扶林道、往港島南的巴士線 – 港大（港鐵站）後、瑪麗醫院前 的必經之地。 寶雲道健步行徑2025 公園位於此大（巴士）站旁，交通方便，園後方更設有停車場。
寶雲道健步行徑: 【香港本地遊】拜訪姻緣石 ♥ 俯瞰灣仔全區景色 | CLASSES 香港學習資訊平台
然而，政府部門尚未建立相關的管理計劃，同時城市發展的需求亦持續威脅着郊野公園及自然地貌。 寶雲道位於灣仔和跑馬地南面的山坡上，向西一直延伸至中環。 這條山道於19世紀建於大潭水塘的高架引水道之上，大部分是人行道，備受本地爬山及跑步愛好者的青睞。 沿石級上去姻緣石（Lover’s Stone），燒衣紙味隨風而來，途中有女士放低香油錢後轉動風車。 姻緣石以外，另有其他大小不一的神像進駐，返回健身徑續前行，發現更多路邊神壇。 到達十字路口，偱灣仔自然徑（即灣仔峽道）上大斜路，再轉走荷蘭徑。
不經不覺，終於見到跑馬地，再前少少便可找到「維多利亞城界碑」，非常明顯，不會看不見的。 寶雲道健步行徑 又或者直接行落山，需時大約半小時，先橫過馬路再經右手邊大坑道，然後轉入藍塘道一直落山便是。 大約20分鐘便到跑馬地，沿馬場旁直去，橫過多條馬路後便是時代廣場。 寶雲道健步行徑2025 「荷蘭徑」入口有一個小小的荷蘭風車，就是全條荷蘭徑最特色的地方。
寶雲道健步行徑: 香港之心(TimHiking版v (修路)
遞交此表格表示本人確認及同意信諾使用及/或轉移我的個人資料作直接促銷用途; 否則，本人必須於以下空格加上「✓」號以表示反對。 專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。 有見及此，信諾誠意為您提供全面的醫療保障計劃，減輕您的醫療支出負擔，讓您專心接受治療，早日回復健康。 如欲了解詳細的水塘水務文物及歷史建築物的位置及資訊，可參考水務文物及歷史建築物列表 (整理中，稍後提供)。
寶雲道健步行徑: 港島徑第3段
另一個為「自覺竭力程度」，若個人感到辛苦程度介乎4至7分(10分為滿分)，便屬中等強度的運動。 若想更準確，便要用健步行期間的心跳率計算，包括可透過用運動手錶等儀器作監察。 不如從健步行(即急步行)開始，每天多些急步行走，以循序漸進的方式，增加全日的活動量，有助改善心肺功能、控制體重、趕走壞姿勢、鍛鍊體魄等，好處多到令人意想不到。 打工仔掌握健步行的好處、正確姿勢，多做步行運動，可預防多種都市病，減少健康上的煩惱。 難度3級 [初級路線] 短評此路線為筆者尋找水務古蹟的第二段行程，這短短的路程可找到不少鮮為人知的水務文物及歷史遺跡，而且途中亦可拜訪家喻户曉的姻緣石，可謂收獲豐富。
寶雲道健步行徑: 日日健步行 健康又醒神
之後亦可觀賞跑馬地綠油油的風光，綠樹林蔭，花半天時間遊覽最適合不過。 寶雲道健步行徑2025 郊野公園及郊野保育特別地區佔香港總面積達四成。 寶雲道健步行徑 這些珍貴而無可替代的自然資源，分佈於不同地區，讓所有人都可享受大自然的景致，必須加以保護。
寶雲道健步行徑: 香港之心(TimHiking版v
這個隱世的「蒲魯賢徑臨時遊樂場」，位於寶雲道、金鐘花園道交介的 蒲魯賢徑。 較冷門、人亦較少，大家可玩得安心點、開心點 … 灣仔峽道遊樂場 – 在往山頂、山頂道 常常經過的 灣仔峽公園內。 灣仔峽位處四通八達的港島行山徑中，是一個熱門的行山中途站。 若能夠持之以恆，既可以改善健康指標，提升體適能狀態，且有助於培養規律性及個人意志。 相對於跑步而言，步行較跑步所承受的下肢撞擊力為低， 「健步行」屬於低撞擊性的帶氧運動。
寶雲道健步行徑: 港島徑第5段
）是香港的一條道路，連接香港島半山區至黃泥涌峽一帶，為傳統豪宅區。 道路西接中半山馬己仙峽道，穿過灣仔峽的灣仔峽道，東接司徒拔道、黃泥涌峽道及大坑道交界。 是次由金鐘起步，可直接乘港鐵前往，方便快捷。 於金鐘站C1出口離開，先穿過力寶中心來到香港公園東面正門。 在香港公園內隨意地向着山的方向行，因為風災過後，公園內多條路封閉，唯有見樓梯上樓梯，直到離開香港公園為止。
寶雲道健步行徑: 灣仔寶雲道健身徑（寶雲徑）
如在進行上述鍛鍊時或之後，身體產生不適及任何負面變化，請即停止練習，尋求醫生協助。 不少人忽視運動後緩和及整理的環節，事實上，身體經過一輪運動後，不能一下子便停下來，應該進行一些伸展的動作，鬆弛肌肉，讓身體慢慢平靜下來。 寶雲道健步行徑2025 離開纜車徑後，靠左行不足十米處，便見到「寶雲道」的路牌。 寶雲道健步行徑 在狹窄的行人路上靠左行數十步，隨即進入寶雲道。
寶雲道健步行徑: 相關行山路線
至於另外4個同爲戰前建築物的水庫，記者翻查資料，發現位於太平山頂發射站旁的山頂食水配水庫建於1900年初，當時主要用作供水予山頂居民，其頂部以拱形支撐，結構物料亦以紅磚為主，非常有特色。 寶雲道健步行徑 另一採用拱門設計的油麻地食水配水庫鄰近京士柏公園，其上蓋目前由康樂及文化事務署管理，用作油麻地配水庫休憩花園。 寶雲道公園位於灣仔寶雲道，由康樂及文化事務署管理。
寶雲道健步行徑: 港島南六山
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