對於愛美人士來講，吃保肝美也都很有效果，它擁有花粉精華，能有效提高肝臟抗氧化功能，並有效改善皮膚暗淡、黑斑和臉黃情況。 針對工作操勞或常熬夜的民眾，尤其是明明睡足時間，醒來還是會很累的民眾，可以選擇營養性質的「蜆精」或「肝精」。 若針對肝指數稍微偏高或介於臨界值者，可以考慮五味子或芝麻素保肝成分，倘若本身血壓血脂略微偏高，選擇芝麻素的幫助可能較大。
針對B型、C型肝炎務必遵從醫囑，按時服藥抗病毒藥物，若想選購保肝產生，可以選擇朝鮮薊/水飛薊產品、靈芝或牛樟芝保肝產品，倘若本身抵抗力偏弱情況，選擇額外富含多醣體的靈芝或牛樟芝會更為合適。 至於長期飲酒或初期慢性酒精性肝炎者，除了補充B群幫助酒精代謝外，也可以選擇PPC保肝產品，降低肝臟纖維化。 草姬健肝丸採用天然護肝成分——日本專利米糠Policosanol，有效幫助肝臟降低乙醛成分，加速酒精代謝，是應酬人士防宿醉佳品。 它加入美國C3薑黃和BioPerine胡椒素，能夠抑制肝臟產生肝酵素，保護肝臟細胞，讓肝臟順利排毒。 此護肝丸還含有朝鮮薊、啤酒酵母及穀胱甘肽這是那種清肝元素，可以減輕肝負擔，並消除身體飲酒後的疲勞感。 對於常熬夜、經常飲酒及應酬等人士，可以通過食用此護肝錠，來定期排出身體毒素、維持肝臟排毒能力及修復受損肝臟。
護肝素邊隻好: 推薦9：NOW Foods-Liver Refresh肝臟幫助素食膠囊
脂肪肝可分為酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝兩種，前者因攝取過量酒精產生；後者則常與糖尿病、高血壓、高血脂及中央肥胖等代謝綜合症有關。 建議每日攝取不多於四百毫克的咖啡因，約1杯黑咖啡（糖最好少吃為妙）、港式奶茶或1小杯espresso。 張維健說，有些年輕人突然得肝病過世，因為他們從來沒體檢過，不知道自己得了肝炎病。 護肝素邊隻好 一些孩子在出生時就被被母親傳染了肝炎病毒，卻從未做過肝功能檢查，有些人得肝炎四十多年，卻一直不知道。 如果你想要進行保健，可以在醫生或營養師建議和支持之下，購買並食用某種保健品。 如果你唔知道護肝丸邊隻好，可以通過閱讀本篇文章，參考11款護肝保健品推薦，選擇適合你的產品。
不過，它含有微量堅果及大豆成分，對堅果及大豆過敏的人士慎用。 護肝素邊隻好2025 護肝丸能減輕肝臟負荷過重情況，及時幫助身體清除毒素，在現代忙碌生活中佔據重要地位。 特別是對有飲酒、吸煙、捱夜等習慣的人士來說，在短期時間內，如果你不能馬上改變當前生活狀態，食用護肝丸則能幫助大家及時保護肝臟、提高肝臟排毒能力、改善面色、減少宿醉情況或提高睡眠質素。 俗話說：「預防勝於治療。」與其等到肝硬化再花加倍的時間跟精力來治療，不如平常就避免那些傷肝的行為，才是預防爆肝的好方法。
護肝素邊隻好: 健康勝過財富
服用方面，對魚類或海鮮類食物過敏者不宜，另外大量服用奧米加3會降低凝血功能、血糖及血壓，正在服用抗凝血、降血糖及降血壓藥者慎用。 肝病一直是台灣的「國病」，即使醫藥發達的現在，國人患有Ｂ肝、Ｃ肝需要看病的至少有300多萬人，這還不包括「文明病」脂肪肝或大腸癌移轉到肝臟的患者，可見肝病對國人健康影響真的很大。 對投注30年心血在肝病防治工作上的肝病權威醫師許金川來說，愛說笑並不是他天生具有喜感，只是為了要讓更多人沒有壓力地了解保肝的重要性。 而加工食品中同樣有添加防腐劑的可能性，例如苯甲酸、己二烯酸等，長期食用會對肝臟造成極大的負擔，應該多吃天然食材，才是真正有益身體健康。 蜆精主要成分為膽鹼、胺基酸、肝醣、維生素B2、B6、B12、牛磺酸、鋅鈣磷等礦物質，提供修補肝臟受損細胞不可或缺的營養成分。 但仔細剖析成分，事實上蜆精裡面的成分與一般食品很像，比如說像蛋白質、維生素，或一些稀有元素等，頂多比較好吸收利用罷了。
若以補充品形式攝取蝦紅素，每日不宜超過1毫克，可與魚油一起服用。 護肝素邊隻好 此外，蝦紅素會抗凝血，並降低血糖血壓，正服用抗凝血、降血糖、或降血壓藥物者慎用。 它亦會影響一些經肝臟代謝的藥物效用，因此，使用者若須服用藥物應先諮詢醫生。 此外，魚油要新鮮，因為魚油屬不飽和脂肪酸，容易被氧化以致功效大打折扣。 魚油來源也很重要，當中留意有否重金屬檢驗名稱，證明不含過量重金屬。
護肝素邊隻好: SUNTORY三得利 芝麻明EX
護肝丸對於很多人士來講，是肝臟補救辦法之一，但食用這種保健品並不能完全解決問題，最好的辦法還是遠離煙酒、減少捱夜和進行規律飲食，從實質工作上，減少肝臟負擔。 若把茶葉視作中藥飲片，它具有消食、化痰、利尿、解毒等作用。 護肝素邊隻好 不過脾胃虛寒者慎服，失眠及習慣性便秘者、服用了人參、土茯苓及含鐵藥物者應避免服用。 護肝素邊隻好 另外，服用抗凝血藥華法林的人士亦要格外注意，由於綠茶含維他命K，服用高劑量綠茶可影響華法林的藥效，增加出血風險。
- 不過，現在醫學界已採取直接量度血液病毒數量去區分病毒活躍與否。
- 香噴噴的炸雞、薯條、鹹酥雞，總是讓人欲罷不能，但是如果吃太多，可能會導致脂肪肝，更嚴重甚至會造成肝硬化或肝癌！
- 長期受壓力影響，容易導致免疫力退化、血壓病、糖尿病、高膽固醇，進而影響肝、腎功能；另一方面，壓力大導致荷爾蒙不平衡，會影響肝臟排泄廢物和毒素，讓身體出狀況，造成惡性循環。
- 平日裡規律運動，多吃香蕉、木瓜等潤腸的食物，都能保持通便順暢。
- 魚油來源也很重要，當中留意有否重金屬檢驗名稱，證明不含過量重金屬。
- Text：Fion註：提提你，保健品並非藥品，以上資料只供參考，並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。
- 動物實驗發現，芝麻素能藉由抗氧化及抗發炎作用，減輕因酒精或四氯化碳造成的肝臟損傷【4】【5】。
結合維他命B1、B2、B6、B12等多種營養素的保健食品，可以說是小資族與上班族的最愛！ 不僅能夠幫助你調理體質、打造活力，還能為肝臟補充營養，維持正常機能。 護肝素邊隻好 此外，比起其他品牌，這款的價格優惠、顆粒小，又容易保存與攜帶，很適合當做日常護肝的好選擇之一。 (4)同時並增進正常化肝臟的新陳代謝以保護肝臟組織避免受脂肪浸潤，退化或硬化現象；而且對已損壞之肝臟組織有修復作用，使肝細胞活化再生。 因為蘋果不僅屬於酸味食物，而且含有醣類，能夠為身體補充能量、調理肝臟。 有些人沒什麼肝病症狀，體檢時卻發現轉氨酶增加，這常常是肝細胞受損的標誌。
護肝素邊隻好: 經常抽菸、飲酒
除了加入奶薊提取物和朝鮮薊之外，它還加入葡萄籽提取物、黃芩根以及有機薑黃根，讓護肝效果更加明細，成為煙酒人士保肝佳品。 此護肝丸主要成分是鳥氨酸，鳥氨酸是一種獨特護肝成分，除了能幫助肝臟分解血液酒精量以維持肝基本功能和健康之外，還能幫助肌肉運動、降低身體疲勞感和消除運動後臭味。 它還是膠原蛋白和抗衰老激素原料，愛美人士食用完之後還能夠達到美肌和抗衰老效果。 對於消化不良又想要護肝的人士來講，食用Swisse護肝丸非常有效。 它添加薑黃和朝鮮薊，能有效緩解消化不良、胃脹氣和生理腹痛等症狀，還加入水飛薊，促進肝臟高效率排除毒素，保護肝臟健康。 此外，水飛薊和薑黃兩種成分，抗氧化功能效果極好，可以幫助人體抵禦來自自由基的損傷。
護肝素邊隻好: 預防脂肪肝及肝癌的有益食物#5：奶薊
為安全起見，歐盟草藥專論認為孕婦和哺乳婦女不應服用蘆薈。 朝鮮薊含有的洋薊素（cynarin）暫時只在體外和動物實驗中顯示可能有護肝和促進肝臟再生的作用。 不過其產生的不良反應多屬輕微，包括輕度腹瀉、上腹部不適、噁心和胃灼熱等。 你或許曾在一些肝臟健康產品的標示上看到「大、小三陽」字眼，其實這些是以往對乙型肝炎的分類方法（按「病毒核」抗原／抗體呈陽性或陰性而劃分，大三陽：乙肝病毒較活躍；小三陽：較不活躍）。 不過，現在醫學界已採取直接量度血液病毒數量去區分病毒活躍與否。 要注意的是，若肝臟積聚過量脂肪，有機會導致肝臟發炎、肝纖維化，甚至是可能逐步演化成不可逆轉的肝硬化、肝癌。
護肝素邊隻好: 推薦1：草姬健肝丸
紐約衛理醫院亞裔健康中心醫學主任張維健說，很多退燒藥、止痛藥都會對肝功能造成影響。 護肝素邊隻好 護肝素邊隻好 比如止痛藥Tylenol（泰諾林），服用過量可能使肝功能衰退，尤其是對於肝病病人，若泰諾林服用不當導致肝病惡化，嚴重者可能需要換肝。 酒精會影響肝臟的脂肪代謝，進而導致脂肪肝、酒精性肝炎；香菸則會影響肝臟的吸收功能，導致肝臟吸收到的養分不足，因此不論是香菸還是酒精，都是少碰為佳。 葉黃素及玉米黃素補充劑在市面常見，大型研究顯示10：2是最有效的劑量比例。
護肝素邊隻好: 推薦7：Essentiale健肝素
不少肝臟保健品均含有乳薊成分，乳薊含黃酮類化合物水飛薊素（silymarin），其草藥製劑都以水飛薊素的含量作指標。 根據《中國藥典》記載，水飛薊能清熱解毒，舒肝利膽，用於肝膽濕熱、脅痛、黃疸。 香港人口中，約8%是乙型肝炎帶病毒者（carrier），約0.3%是丙型肝炎帶病毒者，這些帶病毒者有較高機會患上慢性肝炎、肝硬化（cirrhosis）及肝癌。
護肝素邊隻好: 經常食用醃漬物或加工食品
酒精到達肝臟便被代謝分解，更被視為毒素，要用大量能量排出體外。 但因各個地方的文化不同，曾有建議指女士每天不應飲用超過一個標準酒精單位（世界衞生組織定義），即10克純酒精。 再如，古人說「有病及早就醫」，這話尤其不適用肝病，因為等到有病就「來不及了」，應該要修正，肝好不好不是靠你有沒有感覺、小便有沒有黃？
護肝素邊隻好: 天然食物方面
其實在生活中，每個人都可以找出自己獨特的健康舒壓方式，譬如唱歌、打球、冥想，用適合自己的方式來排解鬱結、平撫情緒，不僅利於肝臟的保護，或許也能幫助解開造成壓力的困擾。 藥畢竟是藥，不能亂吃，無論是中藥、西藥、維生素，都要在徵得醫生的同意後再服用。 護肝素邊隻好2025 錯誤服用或用量不對，都可能影響肝功能，甚至造成肝細胞壞死。 除了對肝起作用，這些藥材還可對某些臟腑或部位起作用。
護肝素邊隻好: 保健食品的挑選方法
一般而言由卵黃及大豆萃取的磷脂膽鹼(PC)，具有一個飽和脂肪酸及一個不飽和脂肪酸。 PPC可以促進膠原蛋白分解酵素的活性，加強代謝累積在肝臟細胞的膠原蛋白纖維【14】，而且可以抑制酒精或炎症物質刺激脂肪細胞轉變為伊東細胞，減少膠原蛋白的釋放，因此可以防治肝臟纖維化的進行。 如果未感染肝炎，但體內也沒有乙肝病毒抗體，則需要通過注射疫苗產生抗體，來預防乙型肝炎。 丙型肝炎雖然沒有疫苗可以預防，但一旦發現，通常可以用藥物治癒。
用大拇指揉按兩分鐘，停頓3～5秒，再繼續揉按，一般按5～10分鐘就可以了。 肝病往往可以在人的體內潛伏數十年，沒有任何明顯症狀。 等到埋藏的肝病爆發，往往已經嚴重惡化，甚至已到肝癌末期，再難治癒。
如果你想要獲得健康肝臟，可以通過食用Essentiale健肝素來保護肝臟。 此護肝丸添加肝內磷脂物質，能有效修復受損肝臟細胞、更新肝臟組織並強化肝臟功能，有效提高食用者睡眠質素、紓解疲勞、減少肝臟脂肪積聚並提高肝臟排毒能力。 此護肝丸屬於日本出名護肝產品，受到很多消費者青睞。 它成分單純、不複雜，只含有乳薊這一種護肝成分，讓肝臟輕鬆接受相關營養成分。 此產品能夠幫助食用者有效免受自由基侵害，抵抗對肝臟有損害的物質入侵，同時刺激受損肝臟細胞再生，提高食用者肝臟排毒能力。 常說小心日夜操勞，OT捱到「爆肝」，因為肝臟是人體重要的代謝器官，負責調節血糖水平、分解化學物以及幫助消化。