何醫師指﹐香港屬嶺南地區，由於地域潮濕所以一年四季都需要祛濕，不過各季節的氣候不同，所相應的祛濕方法也不一樣。 長期濕重可致肥胖，水腫，皮膚濕疹，關節疼痛，女性白帶增多及瘙癢，反覆陰道炎，盆腔炎等，甚至腫瘤的發生也與濕重不除久而凝結成痰有關。 不過要注意，奇異果含鉀量高，所以有腎臟疾病或肌肉痠痛的人要少吃，同時因為性寒，所以容易胃痛、腹瀉、月經來、容易經痛的人也不能吃太多。 除了玉米鬚，玉米的其他部位也很有用，像其中所含的玉米黃素就對小孩、老人的眼睛健康有相當重要的保護功能；它可以幫助吸收進入眼睛的有害光線，保護視網膜的感光區域，預防老年性黃斑病變和白內障。 春天之所以濕重，跟地理位置不無關係，需知香港位處華南沿岸，海洋潮濕空氣在春天時分吹至，因而顯得特別潮濕；加上立春至立夏之間的6個節氣中，有4個跟水有關，大地回暖，降雨量增加，自然濕氣偏重。 李彩華近年在內地發展演藝事業有聲有色，人氣高企。
相信大家看過以上介紹的十款簡單滋潤湯水，都不用再煩惱聽日飲乜湯水，因為10款簡單湯水食譜已經足夠妳一星期七日天天轉款。 更重要是，以上十款滋潤老火湯都簡單易煲，都是新手必試的中式湯水。 凍水落青邊鮑，水滾後，加入其他材料 (除了花膠及杞子最後30分鐘落)，轉細火煲2.5小時，完成。 這些長期反覆出現淋證症狀的人，用常規治療，包括中醫的清熱利濕，或西醫的抗生素治療，通常都不能根治，病情往往反覆復發，纏綿不癒，中醫認為與正氣不足有關，涉及中醫的脾、肝、腎臟。 因尿頻尿急尿痛是主觀感覺，有些病人由於肝鬱不舒，也可出現淋證的症狀，狀似西醫的精神性尿頻，中醫治療要疏肝、行氣、解鬱。 土伏苓有祛濕、利尿、清熱毒的療效，還可去骨火，緩解皮膚瘙癢，熬夜人士必飲的祛濕湯水。
利尿湯水: 雙豆淮山無花果蓮藕排骨湯 材料
患淋證時必有痛楚，如只見小便有血，而無尿痛症狀，只算尿血，不算血淋，只有尿頻症狀而無尿痛，也不診斷為淋證。 「淋證」不是「淋病」，淋病是西醫的性病之一，一字之差，完全是兩回事。 利尿湯水2025 另一款推介給脾胃弱者的健脾去濕湯水，淮山有健脾功效，脾胃差者最合適，去除濕氣。
- 其性質偏寒，對濕熱體質人士能有效消退水腫，而當中含有皂草甙物質，具有通便、利尿之用。
- 沙參有南、北沙參之分，南沙參偏於清肺祛痰，而北沙參偏於養胃生津，煲湯用北沙參更為合適。
- 煲入注入水，將所有材料放入煲內，滾起，以大火滾15分鐘，轉慢火煲1.5個小時，加入少許鹽調味，完成。
- 當中的赤小豆：利水除濕，消腫解毒功效、淡竹葉：清熱除煩，通利小便功效、甘草：益氣補中，清熱解毒，調和藥性功效。
- 不少平日用來煲湯的材料均是十分適宜在夏日進食，大家不妨善用這些材料，包括蓮子、薏米、淮山、山楂、綠豆、蓮藕、番茄、木耳、枸杞子、杏仁、羅漢果、雪梨、楊梅、枇杷及黃瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類。
- 用薏米炮製的去濕湯水容易又簡單，連Sammi鄭秀文都經常飲。
- 因此，要用邊種就視乎熱氣及脾虛的情況，否則建議生熟薏米一起煮，分量比例為1：1，效果倍增，又能避免過於寒涼。
利尿湯水 做法：白木耳泡開後，與上述材料加水適量，放入電鍋中燉煮，外鍋加水2杯，開關跳起後，燜泡10分鐘即可食用。 3.肝鬱夾濕熱：肝氣鬱結體質，多數因長期的緊張、與生活壓力大引起，因為肝氣不暢無法正常疏泄，連帶容易影響濕熱積聚，因而容易受到感染，引起發炎。 2.築賓穴：位於內踝後陷凹中點，直上五寸，脛骨內緣後約一寸兩分。 製法：將材料洗淨，羊肉去脂肪洗淨並切塊，起油鍋下薑爆香或汆水。 將所有材料放進燉盅內，加1,250毫升清水，加蓋隔水燉3小時，加入適量鹽即可。
利尿湯水: 無花果粟米湯
謝醫師亦指如果該晚吃蔬菜的份量比平常多，亦有機會出現夜尿問題，所以進食適量就好。 有助健脾益胃，行氣祛濕，利水消腫，宜脾氣虛者，老少佳宜。 材料﹕黨參30克、白術15克、茯苓15克、陳皮½角、紅棗3枚、甘草5克 做法：所有藥材清洗乾淨，用600ML冷水浸泡30分鐘，大火煮滾轉小火40分鐘即可飲用。 粟米鬚生熟薏米水清甜，冷熱皆宜，可清熱利濕及消腫。
- 材料新鮮准山 150克、牛蒡 200克、排骨 300克、杞子 適量、清水 適量、鹽 適量做法1- 將排骨切成小塊，鮮准山和牛蒡削皮，洗淨，切片，可以切厚一點。
- 體濕即是脾胃不佳，造成身體代謝水份功能阻塞，而被身體儲存起來，成為死水，想要去濕必戒7大濕性食品…詳情請看。
- 由於都市人生活習慣的關係，濕毒被困體內不化，經常覺得疲倦煩躁、面部手腳浮腫，以上種種皆是濕重症狀。
- 外在原因如天氣乾燥令喉嚨痕癢多喝了水，或者多喝了咖啡、茶等有助排尿的飲品也會導致尿頻。
- 人體一旦被濕邪、熱邪所侵犯，就會影響「脾臟」功能，導致水濕運化失常，濕氣積聚，下注至膀胱，膀胱氣化不利，進而引起尿道炎。
- 另外，蓮藕含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血，多吃蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和嬰兒的營養。
而網路上流傳：「芹菜汁因為具有清熱功能，因而能幫助緩解尿道炎」的說法，雖然可供參考，但是體質虛寒，像是脾胃氣虛、腎陽虛體質者，則不宜多喝，或需要適量飲用，以免加重寒氣，使脾胃陽氣受損。 石淋的表現為尿急尿痛，排出的尿液內有砂石，痛多呈絞痛，病徵類似尿道或膀胱結石，除利尿通淋外，也要考慮排石。 中藥裡面有三種名稱有金字的藥物對利尿排石有幫助，分別是雞內金、海金沙、金錢草，很多排石偏方都有上述中藥，可以酌量使用。 利尿湯水2025 縮肛法就好像忍大便、忍小便一樣將肛門一提一放，每次做三十下，次數越多越好，一天任何時間都可以做，這個方法有效運動到主管小便和括約肌。
利尿湯水: 簡單湯水 推介 10款滋潤湯水新手不可不知! 3分鐘 學識煲湯!
小量吃辣雖然可以促進新陳代謝，增加排汗量，但也會很開胃，不小心吃得過多，反而加重脾胃負擔。 加上若是「燥性體質」，各種上火的後遺症，嘴破、暗瘡隨之而來。 「五味入五臟」，其中「甘入脾」，但甜品的精緻糖類會傷害脾臟功能，致使腸胃蠕動變慢，引發腸胃不適。 濕氣過多，可見睡醒後仍覺疲累，四肢肌肉酸困沉重、關節重痛，頭重悶脹；時常覺得咽中有痰；皮膚出現癢疹，或伴滲液。 薏米：味甘淡、微寒， 利水消腫能力較突出，而熟薏米健脾能力較強，可生熟同服。 在氣象學的角度看，濕氣，為空氣濕度，空氣中水蒸氣的含量。
利尿湯水: 香港品牌
也許你不需完全排除你愛吃的食物，減少食用量可能就有幫助。 若是針對下肢容易水腫的問題，邱宇鋒建議可配合按摩手法，按壓小腿上的「承山穴」，即位於小腿肚下方正中的凹陷處，有刺激氣血運行，減輕下肢水腫之效，同時可改善下身重墜、小腿容易抽筋的問題。 嚴浩亦告訴我們有位讀者說這個方法教了她一命，本來她的痔瘡問題嚴重到要約醫生割除，但連續做幾天後，已經沒有脫肛的問題了。
利尿湯水: 做法﹕
另外，在生活中紅豆也更多的作用於食療，對於由各種原因所導致的水腫、中暑、動脈粥硬化以及高血壓、心臟病等等都有很好的治療作用。 【新唐人2017年06月28日訊】中醫認為，紅豆無毒，服用之後具有很好的化濕補脾的作用，特別適合脾胃虛弱的患者服用。 食用紅豆的好處很多，紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。 養生湯水淮杞鮑魚雞湯可謂一款滋潤老火湯，鮮鮑魚功能滋陰清熱、養肝明目，其明目功效尤佳，素有「明目魚」之稱。 鮑魚的殼屬中藥材，稱「石決明」，有清熱明目、平肝潛陽功效，對陰虛肝陽上亢、高血壓頭暈人士有療效。
利尿湯水: 冬瓜清補涼湯 做法
生薏米味甘淡、屬性微寒，偏涼，能有效清熱利尿及排膿；熟薏米，味甘淡，炒熟後性質平和，對健脾止瀉較有效。 因此，要用邊種就視乎熱氣及脾虛的情況，否則建議生熟薏米一起煮，分量比例為1：1，效果倍增，又能避免過於寒涼。 利尿湯水 可考慮避免咖啡或刺激膀胱的食物一星期，看看症狀會否改善。 然後逐漸的，例如每隔一、兩天，恢復食用排除的一種食物，注意尿意、上廁所頻繁度或失禁是否改變。
利尿湯水: 薏米赤小豆祛濕湯
冬瓜籽有清熱化痰的效果，而冬瓜皮洗淨後加水煮沸飲用，則能緩解咳嗽。 冬瓜含維他命C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，腎性水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫、高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 利尿湯水2025 海底椰含豐富的維他命E，有清熱排毒、潤膚的作用，對於女生想追求的水嫩肌膚很有幫助。 海底椰也有潤肺止咳的作用，秋冬有幾聲咳的朋友們，可嚐嚐海底椰湯水。 從中醫的角度來說，分為體內的「毒」及體外的「毒」。
利尿湯水: 尿道炎｜飲薏米水有助消炎嗎？中醫解構「淋證」成因、症狀、類型及治療方法
在中醫領域裡面，芹菜具有清熱、降壓、利尿等功效，如果你有尿道發炎的症狀，在還不嚴重時，可以嘗試將芹菜打成汁飲用，此舉能有效改善小便不利的情況。 另外，如果你有痔瘡問題，更是可以喝些芹菜汁，幫助清熱、止血。 薏米健脾、去水腫、美白、清熱排膿，適合春天潮濕/身體偏濕時飲用，有效改善腹瀉、大便粘廁等腸胃問題。 薏米有分生熟，生薏米偏涼，清熱利水功效較強；熟薏米性平，雖然利水功效較弱，但勝在健脾，較適合手腳冰冷、飲凍飲容易肚痾嘅人。 利尿湯水 利尿湯水 鯽魚有補益脾胃、利水消腫的功效；冬瓜有利水消痰、清熱解毒的作用；粟米可提高孩子免疫力、預防感冒及促進腸胃蠕動；蜜棗補氣及止咳潤肺；薏米利水清熱；鱈魚膠有養顏美容功效。
利尿湯水: 冬瓜豬𦟌湯
冬瓜無花果薏米水—冬瓜清熱解毒、利尿袪濕；無花果乾清熱抗炎、促進消化、化痰袪濕；生薏米袪濕除風、健脾利尿，有助紓緩濕疹，清理體內濕毒。 零食和甜品等是可以吃，但要吃得適量，日常飲食習慣應以健康為主。 更重要的是減少凍飲，因為冰凍的食品或飲品會影響氣血運行及水濕代謝造成夜尿情況。 由於都市人生活習慣的關係，濕毒被困體內不化，經常覺得疲倦煩躁、手腳浮腫，以上種種皆是濕重症狀，有喝清熱去濕湯水的需要。 現附上 5 款中醫簡易湯水，一年四季 365 日皆宜。
利尿湯水: 利尿湯水: 減肥利尿去水腫 3款秋季養生 冬瓜 湯水
冬瓜是夏天當做瓜果類，冬瓜消甜，是消暑的代表，而且含豐富水分，有助清熱解暑，健脾利尿，加上薏米，同有祛濕功效。 你可以用鮮土茯苓2兩,赤小豆,薏米各1兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯,8碗水煮2小時成4碗,分兩天服,不影響乳汁分泌,但最好餵完奶才飲,連服2劑(飲4天).要留意哪些食物引起致敏,不要再吃. 紅豆不僅僅是味道可口的食物，同時也是居家治病的一種良藥。
無花果剪開，淮山預先浸水1-2小時，乾瑤柱浸水15分鐘(浸過的水可用來煲湯)，雞汆水，全部材料洗淨。 滋潤湯水蓮藕排骨湯所用的蓮藕性溫，營養價值高，具有補心生血、健胃開脾、滋潤養生的功效。 蓮藕又堪稱排毒之王，是養生的好食材，是一種老少皆宜的美食，是媽咪常煲的冬天滋潤湯水。 因為蓮藕的纖維素可促進體內廢物迅速排出，淨化五臟血液；又富含維生素和礦物質，能夠消除胃腸內部熱氣，對於經常應酬、壓力沉重的人來說，蓮藕是極佳的營養食品。
利尿湯水: 魚腥草又名蕺菜,有清熱解毒,排膿消癰,利尿通淋,抗菌,驅蟲等功效.可改善傷風,感冒,便秘,濕疹,尿道炎,痰熱喘咳,喉痛,痢疾,瘡毒等多種疾病.常飲魚腥草茶,能增强免疫力,預防感冒.
這次選用百搭的黨參，能令湯水更香甜，亦能平衡體質。 薏米又稱「薏仁」或「苡仁」，富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素B1磷及鐵等，營養價值高！ 其中，薏米的根中所含的薏米醇，能有效解熱、利尿、降血壓及去除蛔蟲等~另外，薏米中的薏苡仁酯，不但有滋補作用，仲是一種抗癌劑，能幫助抑製癌細胞，如胃癌及子宮頸癌等。 10.喝太多或太少水：一天喝八到十杯水的忠告不見得正確。 喝太多水當然會使你更想上廁所，但是喝太少水也導致問題，因為會形成含有很多廢物、太濃的尿液，不但顏色變深，味道強烈，也會刺激膀胱。 所以若你愛喝咖啡或茶，一次一杯就好，同時準備面對後果，到廁所報到。
利尿湯水: 清熱去濕湯水：炒扁豆去濕湯
中醫師根據你的體質，透過中藥，針灸，拔罐，艾灸，耳穴治療都可以祛除濕氣，並改善内環境，使身體恢復水液代謝平衡。 老黃瓜祛濕、清熱、降火，搭配章魚有補血益氣、滋陰養胃之效，適合體質虛弱人士，或是產後血氣虛弱、奶水不足的婦女。 若是體質偏寒涼的朋友，可以加入陳皮中和老黃瓜的涼性。 首先體內濕氣，源自於脾胃功能不佳，造成身體代謝水份功能阻塞，而被身體儲存起來，成為死水。 想要改善脾胃功能，加強排濕，就要知道自己吃了甚麼，以及不該吃甚麼。 材料：黃豆、紅腰豆各120克、黑豆60克、粟米鬚、瘦肉、陳皮少許。
利尿湯水: 方法3：去濕食物
答：發炎是西醫概念，西醫炎症以中醫解讀有寒熱虛實的辨證，採用中醫治療時必須按照中醫的辨證決定如何用藥。 薏米是中藥，功效為利水滲濕，能否有效要視乎身體濕的程度，即使屬於發炎，中醫辨證為虛證者應避免飲用薏米水。 冬瓜味甘淡，性微寒，有清熱解毒、利水祛濕、化痰鎮咳、清胃降火、還有解暑功效。 薏米可解浮腫，幫助消化，適合夏天消暑的祛濕湯水。 利尿湯水2025 邱醫師指春困症狀有身體困重、浮腫、昏昏欲睡、疲倦、感到胸悶、腹脹及大便溏（大便稀薄）；如平日已有濕重的人，其症狀會更嚴重。 另外，她續指肥胖人士和嗜酒、海鮮、生冷和油膩食物的人士會較易出現春困徵狀，因為他們身體容易積聚或產生濕氣，因而出現春困。
吃下過鹹食品，血液鈉濃度會升高，身體就會發出將水份留下做為稀釋鈉的濃度；血液和體內水份變多，身體自然變得水腫。 冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉、潤澤光滑，並可保持形體健美。 冬瓜籽內含的植物油與不飽和脂肪酸能潤膚美容，將冬瓜籽晒乾磨成粉，和水攪勻便能洗臉、敷臉，有淡化斑點、潤澤肌膚的作用。 據中醫學的五行陰陽學說，食物可分青、黃、赤、白、黑。 而白色於五行屬金，能養肺益氣，增強肺部功能，對呼吸系統有益，紓緩秋燥。
針對乾燥的天氣，中醫師指 冬天滋潤湯水食譜，要潤喉嚨更潤肺。 5 款冬天滋潤湯水食譜包括：玉竹百合湯、百合豬骨湯及蘋果百合無花果湯，分別有緩皮膚乾燥、喉乾、養胃生津、安神寧心、潤肺益腎等功效。 此外，還有滋潤又養生的甜湯：銀耳杏仁羹及蓮子百合糖水。 此外，中醫師再追加補充春夏秋冬湯水分別應有那些不同的功效。 針對乾燥的天氣，中醫師指冬天滋潤湯水食譜，要潤喉嚨更潤肺。 無花果有益，可以補血氣、強體質、滋潤喉嚨、幫助皮膚鎖水、祛水腫同埋潤腸，減少便秘。
利尿湯水: 蘆根薏米淡竹葉雪梨水 材料
利尿湯水 嚴浩亦告訴我們有位讀者說這個方法教了她一命，本來她的痔瘡問題嚴重到要約醫生割除，但連續做幾天後，已經沒有脫肛的問題了。 由於都市人生活習慣的關係，濕毒被困體內不化，經常覺得疲倦煩躁、面部手腳浮腫，以上種種皆是濕重症狀。 找出疲乏、 水腫原因固然重要，但也可喝清熱去濕湯水的紓緩。 現附 5 款中醫簡易湯水，一年四季 利尿湯水 365 日皆宜。 此款湯水適合陰虛氣短、營養不良、頭暈、貧血、來人燥咳無痰、大便乾結的人士飲用，但如果體質偏虛寒無熱，就不建議飲用。
麥類性涼,濕疹可以食.你可以去買台灣出的薏仁粉,用2茶匙,+蜜糖及涼開水2茶匙拌勻,用來按摩色印地方,15分鐘後清洗,用一段時間後有助淡斑. 紅豆還有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 天氣寒冷，空氣更乾燥，大家難免會有口乾舌燥、皮膚乾燥等現象。 「玉竹沙參圓肉湯」便集合了以上三種養陰食材，配圓肉、合桃及無花果來提升湯水的甜味。 花膠浸發方法都大同小異，只差在因應大細厚薄，而將浸發時間加長 / 縮短，上面時間，適合10頭以內的扎膠公。