如果這些狀況聽起來有點耳熟，我們不妨可以來看看你跟伴侶的依戀類型分別是什麼，讓你更知道自己與伴侶的隱形地雷，找到最好的相處模式。 他們可能會對特定友人（或父母）談論某些問題，卻不會找伴侶討論。 這是一種自我保護機制，避免將所有蛋（依附）放在同一個籃子裡，否則他們會對感情沒有安全感，覺得深受威脅。 安全依附者從小的情感需求可能都會得到父母正確及迅速的回應，他們通常會正面看待自己和他人。 一般來說，他們相信他人，不會擔心對方提出分手或自己遭到遺棄。
- 當時他的語言是很強烈且真實的，他表示在那當下，只有會被拋棄的恐懼。
- 所以，這會導致他們在成年人的親密關係互動中，需要不斷的以或討好或作鬧的兩種極端方式向伴侶索取高度的安全感和情緒價值。
- 舉例來說，孩子若小小的摔了一跤，照顧者便呼天搶地的查看傷勢、安撫孩子，原先無大礙的傷勢被誇大的好像不喊疼就不正常，這樣的情況久了會造成孩子認為世界處處充斥危險，需要大量的安全感才能填補他們的不安。
- 焦慮寶寶長大成為焦慮成人後，在關係中會想要抓緊愛、抓緊伴侶(或朋友)，他們比較容易有像是奪命追魂call，想要掌控對方行蹤等控制行為。
- 比方說，你欣賞對方跳脫框架的思考模式，或者冒險精神，或者敏銳的商業頭腦和宏大的願景。
- 他們也容易在關係中計分數，像是我都幫你媽排隊買費玉清演唱會的票了，你連蛋餅都不留一口給我。
當然如果看到我這段文章或者你也在同樣的狀況中，那我想告訴的是，結束就是另外一個開始，危機永遠都是轉機。 當下我確實非常的難過，被分手時是我在山上度假的第一天，但很快我才意識到原來我當時整顆心都在對方身上。 焦慮型還有另外一項特徵：他們怒氣與敵意的矛頭不僅對準他人，也經常對準自己。
焦慮型依戀 chord: 為什麼分手這麼痛苦？
焦慮型依戀人格是一種非常渴望親密關係和別人關注的一類人格。 焦慮型依戀人格者在社交關係中非常沒有安全感，甚至對自己的伴侶和親密關係的朋友沒有足夠的信任，他們渴望依賴，但是又患得患失。 焦慮型依戀 chord2025 不管是我們生活中出現的熱心媒人，還是我們手機裡的相親約會應用程式，都希望了解我們最喜歡的食、電影、愛好等，因為所有這些都有助於找到我們的理想搭檔。 研究人員有時將迴避依附分為兩種形態，分別是恐懼型迴避和疏離型迴避。 恐懼型迴避依附者對自己的評價不高，可能會避免與人交往。
- 當焦慮型女性認為來自伴侶的支援不足時，她們會比平常更容易感受到壓力。
- 想像一下，如果你今天成了悲情劇中的主角，與相愛多年的情人分手了，你會選擇徹底斬斷前緣相信下一個會更好？
- 這種情形會導致他們的行為反覆無常，心情好時表現得愛心滿滿，心情不好則可能忽視伴侶或者沒有反應。
- 一旦說出口之後，狀況更是變本加厲，往往會一時衝動，說出違心的氣話。
- 焦慮依附者從小在家中常接收到這樣的訊息（或許並不明顯）：他們的情感需求令家人不知所措。
‧ 焦慮依附者為了吸引伴侶注意會故意踩對方地雷，而迴避依附者之所以踩對方地雷，是為了逼退對方，以便獲得喘息空間。 根據從嬰兒到成人的長期追蹤研究顯示，人從小到大通常都維持同一種依附類型（但會受到各段感情的影響）。 一個小孩會發展何種依附類型，主要受父母教養方式與自身性格影響，此外，父親或母親的本性和孩子本性是否契合也有影響。 因為你的關係資料庫裡可能沒有親密的技能，你對真正的親密交流可能一片空白。
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如果總是對方哄你，他會累，覺得這輩子和一個只顧自己感受的人一起生活是沒有好的未來的，就會選擇和你分手。 此時是有感情的，但是理性告訴他還是別在一起互相折磨了。 可能一次大吵就全盤推翻過往的幸福，覺得這段戀情已經留下裂痕，永遠無法修復。 他們也很難忘掉過去另一半犯下的錯誤，會去撕開傷口，用這樣的方式折磨自己和對方，最終徹底腐蝕愛情。 以往針對焦慮型依附的討論大多著重在「缺乏安全感」這塊，例如：一定要每天通電話、發現對方沒報備行蹤就會生氣、總是要求承諾、特殊節日沒送裡表現就覺得對方不愛自己了…..
本期頭題是楊秀蓁的《我們復合吧！我有焦慮型依附》，除了文章邏輯清晰、題材有趣吸引人之外，更清楚的分析三種不同性格的人在親密關係中會傾向於有哪些行為。 與某人的分手從來不會是人生的終章，那個曾經的愛人如今已成了生命的過客，儘管他曾帶來傷痛，但也促使你成為了更好的人。 依戀是大家很熟悉的心理學概念，一些父母或養育者不能一以貫之的滿足兒童的需要，他們有時會很及時，有時卻很遲鈍。
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由於他們在感情中覺得安全，舉凡伴侶的朋友、愛管閒事的姻親，或是伴侶獨自一人投入耗時的興趣等等，對他們來說都不算太大的威脅。 如果你在情感路上常充滿恐懼，在相處過程中，可能會做出一些令伴侶無法理解並深感困惑的行為。 這些行為，很可能是你在過去關係中背負的心理陰影，心理學上稱為依附障礙（或稱依戀障礙），也是這個年代非常普遍的狀況。
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大約百分之二十五的人屬於迴避依附，因此並非兒時受到極端對待的人才會出現這種情況，這裡要再次提醒，兒時的性格對於日後產生何種依附具有重要影響力。 焦慮寶寶長大成為焦慮成人後，在關係中會想要抓緊愛、抓緊伴侶(或朋友)，他們比較容易有像是奪命追魂call，想要掌控對方行蹤等控制行為。 在人際關係中會比較希望跟對方黏緊緊，常常會擔心對方會不會突然就不愛自己或是離開自己，或是藉由強烈的示好來〝換取〞自己需要的安全感。
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這種自我披露的衝動可以反映出他們需要快速找到親密關係。 從初次見面的談話中，安全型依戀者與焦慮型依戀者有時看起來極為相似。 焦慮型依戀 chord2025 那是因為，焦慮型依戀者害怕被拒絕，想要取悅對方，常常會表現得幽默風趣。 焦慮型依戀 chord2025 焦慮型依戀 chord2025 換句話說，他們可能像安全型依戀者一樣充滿自信和參與感，但實際上他們這樣做是出於另一個原因。
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不安全依戀的另一種類型則是更加過度索取，他們以為會吵就有糖吃，於是發展出黏人依賴的傾向，需要很多很多的愛。 逃避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒，比如牽手、擁抱、性接觸等等。 甚至有時伴侶對自己表達關心時，逃避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。
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學者更進一步指出，有些人面對分手是選擇再次與他人建立新的親密情感以減緩傷痛，某些人卻是選擇力挽狂瀾與前任的感情，甚至又哭又鬧在所不惜。 為了釐清兩者的差異，研究以填寫量表的方式調查了361對不斷歷經分分合合的情侶，結果顯示隸屬焦慮型依附的人會比他人更傾向與前任復合，以便減輕自我認同混亂的狀況，並且緩和分手當下的痛苦和不安。 1.焦慮型依戀的人格特質在親密關係中經常對喜歡的人過度關注，對他們的行為過度敏感。
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逃避型依戀的對象：逃避型依戀的人可能最容易被辨認出來。 焦慮型依戀 chord2025 他們無法自在地談論自己的感受，所以不會談論太多私事，而是把焦點放在自己做的事情上，包括工作或最喜歡的運動隊伍等，但不會談論任何私事或內心話。 研究顯示，逃避型依戀的人往往不會透露自己的事，並且有意或無意地表達自己不需要伴侶。 自我表露太少，可能表示對這段關係缺乏興趣或無法給出承諾。 逃避型依戀的人通常戀情較短暫，分手後需要的復原時間比安全型或焦慮型依戀的人來得短。 因為他們從一開始就不曾投入其中，所以似乎恢復得更快，並且重回單身約會的行列。
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當對方因為不得已的原因而無法顧及自己時，焦慮型情人會立刻感到憤怒，感覺自己遭到背叛，並將怒氣出在對方身上。 只有二十四小時隨傳隨到的戀人或伴侶，才能同時做為依戀對象與依賴對象，成為焦慮型情人的支柱。 焦慮型依戀 chord 關係愈是親密，自己與他人之間的界線愈是模糊，甚至將對方視為自己的一部分。 當對方因為不得已的原因而無法顧及自己時，焦慮型的情人會立刻感到憤怒，感覺自己遭到背叛，並將怒氣出在對方身上。 焦慮型依戀 chord 如果以上幾點符合你的狀況，那你很有可能是落入所謂的「逃避型依戀型」的孩子。
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不是每個人面對感情時都是一心一意只放在另一半身上、要結束一段關係才能尋找下一個對象，很多「情場高手」在與你濃情蜜意時，可能正在到處放線養魚養備胎。 12星座中最擅長放線的3大星座，備胎多到隨時想分手換另一半都不愁沒對象。 Reis博士解釋說：「有些焦慮的人對另一個人並不真正感興趣。他們只對喜歡他們的人感興趣。他們愛說：好了，別再說我了。我想了解你。你對我有什麼看法？焦慮型依戀者只在乎你對他的看法。
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這種情形會導致他們的行為反覆無常，心情好時表現得愛心滿滿，心情不好則可能忽視伴侶或者沒有反應。 焦慮型依戀 chord 若有人離開他們，他們會急急追趕，但若遇到情投意合的對象，說不定反而把他們嚇跑。 如果他們追的不是別人的愛人，對他們來說情感不夠強烈，可能就會覺得無聊。 原本為獨立個體的兩人，因相愛而彼此聯繫了起來，不僅生活步調需要互相配合，思緒也總圍著對方打轉，就好像使勁打磨原本的自己以契合這段戀情的形狀。
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「聊我的事聊夠了，來談談你吧，你覺得我怎麼樣？」這就是焦慮型依戀的人會說的話。 研究顯示，焦慮型依戀的人在約會時，常會一下子透露太多私事，而且是在對方能接受之前就這麼做了，讓人感覺很黏人或過度心急。 屬於強烈逃避型依戀形式的逃避性人格，在人際關係上更是消極冷淡，好像什麼事都與自己無關。 若是伴隨焦慮型依戀形式的話，則很擅長察言觀色，活在別人臉色之下，強烈需要別人的認同，這類人多半會表現出接下來描述的依賴性人格傾向。 「迴避型依附（Avoidant attachment）」的人小時候較少獲得照顧者的關愛，以致這類的人通常個性獨立、不輕易信賴他人。 他們從不在愛情中隨意立下約定，甚至逃避與對方親近，這些壯大自我、與他人劃清界線的種種作為，是為了不再經歷對重要他人的失望而啟動的自我防衛。