【祕魯魔果100%超級印加果油】使用來自祕魯百年大廠Shanan-tina的印加果油原料，堅持有機、無汙染、公平貿易的標準生產，曾連續2年獲得法國世界食用油博覽會金獎的優質原料，包裹於全素植物膠囊中，無汙染風險、無腥味，全素食者也能放心食用。 卬加果油功效2025 卬加果油功效 每批都經過SGS安全檢驗，無農藥、無重金屬檢出，並通過各國生機認證，讓您安心吃好油。 大家吃保健品最關心的就是印加果油的功效，廠商都宣稱印加果油的效果多，好像可以治百病，什麼病吃了都有效，但我得先誠實說，印加果油不是什麼狀況吃了都可以改善喔！
- 現代的飲食習慣常常令我們攝取了過多品質不好的奧米加6脂肪酸，反而高純度的奧米加6脂肪酸來源就很難在日常飲食中獲取，令到奧米加3脂肪酸與奧米加6脂肪酸的比例失衡，繼而引起身體出現慢性發炎狀況。
- 所以，醫學界及營養學界都是建議要減少omega-6的攝取。
- 本博客所提供的訊息是以現狀為基礎，並不代表是正確、完整、及時、適當。
- 而且，這種植物油還具有維生素E、類胡蘿蔔素及多酚，對身體非常有益。
- 經研究，長期食用這種植物油，惡心感覺就會慢慢減少，但如果大家難以適應這種感覺，你可以食用魚油以補充相關營養。
- 印加果（Sacha Inchi，學名Plukenetia volubilis Linneo）是一種原產於南美洲秘魯亞馬遜雨林的古老植物，屬於大戟科（Europhorbiaceae）的油質植物。
- 剛開始食用印加果油時，有些人吃了它之後感覺有惡心的副作用。
Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 本博客所提供的訊息是以現狀為基礎，並不代表是正確、完整、及時、適當。 所有資訊及產品不能被用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病，也無法取代專業醫生的診斷及建議，對於資訊的任何錯誤、遺漏不負任何責任，亦無法對讀者應用本網站內容之結果負責。 建議就身體狀況，向專業醫療人士尋求具體方案及處方，切勿拖延與濫用（閱讀全文）。 也就是說，儘管印加果油的整體omega-3含量是魚油的兩倍，但是就「對人體健康有益的omega-3」而言，印加果油的含量卻只有魚油的10分之1，甚至是不到百分之一。 所以，拿印加果油來和魚油相比，簡直就是孫悟空要跟如來佛打架，頂多也就只能撒泡尿給自己照鏡子而已。
卬加果油功效: 什麼成分跟印加果油搭配效果更好？
印加果油因富含奧米加3脂肪酸，可以保持肌膚的彈性、鎖住水分，更可以保護皮膚受到陽光的傷害，也對女性更年期有幫助。 普通人可以在飯前吃1~2顆，或使用湯勺喝5ml，然後再吃飯，這樣就不必害怕因為肚子因攝入過多油分而產生腹瀉狀況。 如果你的腸胃比較虛弱，也可以在飯後食用或用它水煮青菜吃，以避免腸胃先接觸到油分而產生不良反應。 卬加果油功效2025 餐前半小時後餐後，大家可以直接用湯匙裝半勺或1湯匙印加果油飲用，飲用量控制在5~10ml之內，如果是膠囊，則按照包裝食用說明去服用即可。
一顆膠囊油分含量約為0.5ml，建議各位每次吃兩顆，一天吃兩次即可。 A：印加果油只能幫助減肥者增加飽腹感，是減肥的促進者而不是發揮主要作用的角色。 如果你想使用它減肥，還需要配合運動和其他食物進行，並不能完全依賴它。 卬加果油功效2025 對於腸胃虛弱的減肥者，可以將把它拌沙拉或用它水煮青菜，在飯中食用，這樣既能增加飽腹感，又能有效避免發生腹瀉，以達到健康減肥的效果。
卬加果油功效: 皮膚健康
「低溫榨製」會是最常見的萃取方式，且因為像是維他命Ｅ等成分容易因為高溫而等成分容易因高溫而分解，能藉由低溫方式保存得更好。 近期較新的萃取技術，是在40度C使用液態二氧化碳萃取，能提升維他命E含量，得以卻萃取出富含omega-3的成分。 判斷印加果油的好壞，最簡單的方式就是從Omega-3、6、9的含量來看，不飽和脂肪酸含量90%以上，就屬於高純度的優質印加果油。 卬加果油功效 印加果油被美國食藥署（FDA）認可，是一種安全的食品，因為是純天然的優質油脂，所以沒有特別的飲食禁忌，孕哺婦及孩童都可以安心攝取。 雖然印加果油中的 Omega-3 比例相當高，但其中以植物性的 α-次亞麻油酸（ALA）為主， α-次亞麻油酸（ALA）需要經過代謝轉化為 EPA 及 DHA 才能被人體吸收利用，並且只有 5% α-次亞麻油酸（ALA）的轉化率。 建議在飯前 30 分鐘食用，油脂消化需要一段時間，可以當作先墊一墊肚子，如此一來就不容易吃下過多食物。
它不像日常烹飪所用的食用油那樣易於保存，方便人們隨時使用。 這種油富含不飽和脂肪酸和必需脂肪酸，一旦與氧氣接觸，就容易發生氧化反應，從而影響到食用口感，還會大大降低營養效果。 所以使用它需要購買含有特殊保存方式的膠囊，如果購買瓶裝，則需要你盡快喝完。
卬加果油功效: 幫助增肌減脂
印加果油與亞麻籽油的Omega-3成份為次亞麻油酸ALA，雖然ALA與EPA、DHA都屬於Omega-3脂肪酸，都具抗發炎效果，但Omega-3抗發炎效果仍主要取決於EPA與DHA。 廖偉呈藥師解釋，雖然人體能將ALA轉換為EPA與DHA，但轉換效率差，分別只有約5%及小於0.5%的轉換率；因此，若想補充Omega-3幫助身體抗發炎，建議應優先攝取動物性的魚油，但若是素食主義者則可使用亞麻籽油或印加果油替代。 印加果油的營養組成能夠幫助我們抑制食慾、增加飽足感、促進腸道消化，並同時改變體內不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比例，來減緩原本易慢性發炎的體質，達到養生效果。 印加果油中的維生素E 和 Omega-3 脂肪酸對皮膚健康有益。
- 印加果油的口感溫潤，本身帶有微微的花生氣味，可以做成醬料，淋在沙拉或冷盤，增添風味，或是磨碎後加入豆漿，都是不錯的食用方式。
- 在日常生活中，加入適量的印加果油可能有助於提升整體健康狀態。
- 印加果油是印加果種子經過提煉後產生的油脂，加工過印加果油就不會有植物毒素的殘留，所以在大部分的研究中食用印加果油幾乎沒有副作用，而印加果油最常見的副作用為「嘔吐」，但副作用出現的頻率會隨著使用時間而下降，大約在一週後副作用就會幾乎沒有。
- 我訂購了以上您推薦的印加果油今天收到，但是因為天氣炎熱，UPS送達時置於門口多久不淸楚，等我取回屋內瓶子很熱一測溫度達95F.，是否會已經變質不能食用了？
印加果油首先會推薦給「素食者」，長期使用能對體質有所調整，或者是已經在「減重後期」，單純避免復胖的人，多補充印加果油能幫助食慾的控制。 研究顯示，台灣人攝取Omega-3和Omega-6的比例約為1：15，Omega-3其實是嚴重不足的狀態，攝取印加果油可以平衡身體中好油和壞油的比例、幫忙把壞油排出身體，形成良好的新陳代謝。 印加果英文為sacha inchi，原產於秘魯、厄瓜多爾、委內瑞拉、巴西等中南美洲地區的亞馬遜雨林中。 ，印加果外觀就像是顆綠色星星，所以也被稱為星星果、南美油藤、星果藤、印加花生、美藤果、山花生。 印加果油能一次攝取 Omega-3、Omega-6 及 Omega-9 三種不飽和脂肪酸，協助調整體質。
卬加果油功效: 
什麼樣的人適合吃印加果油？
此外，孕婦、哺乳期女性及肝腎功能不佳人士，食用時也需要咨詢醫師建議後方可嘗試。 在吃沙拉時，使用這種油，能夠減少達到健康飲食及飽腹感目的。 卬加果油功效 除了食用之外，外用這種植物油還能幫助皮膚乾燥者滋潤肌膚。
卬加果油功效: 有效吃法1：餐前或餐後直接食用
電視有名人廣告推銷印加果油，號稱可以抗發炎，趕走膽固醇等厲害功效。 但實際上印加果油含有大量的omega-6和omega-9，對人體並不健康。 Omega-3分成ALA、EPA和DHA三種，其中DHA對人類健康則是至關重要。 因此在購買產品，都需先睜大眼睛，了解產品成份內容與實際影響。 印加果（Sacha inchi）也稱為星油藤，屬於豆科植物，來自秘魯、厄瓜多爾、巴西…等地區的雨林高地，新鮮的印加果實，外表呈現綠色的胖胖六角星形狀，乾燥後會消腫一些，顏色也會變成咖啡色。
卬加果油功效: 植物基飲食風潮持續延燒！蔬食飲食需求高漲如何推動食品創新？
其中，Omega3具有抗發炎的功效，常見於深海魚油、亞麻籽油和奇亞籽油當中，而Omega6則會促進發炎反應，常見於葵花油、大豆油和花生油等外食常用的油當中，不建議吃太多。 餐後服用能避免大家出現拉肚子情況，溫開水吞服則能幫助化開膠囊，讓腸胃順利消化和吸收營養物質。 A：對於以膠囊形態保存的印加果油，食用者可直接在餐後使用溫開水吞服即可，具體食用量和次數需依照產品說明書進行。 一次性食用過多該植物油，會使腸胃因攝入過多油分而消化不良，從而出現拉肚子的副作用。 各位在食用時，應控制好份量，每次食用量應保持在10ml以內，每天不超過15ml。 卬加果油功效 印加果油會建議「飯後」食用，因為是脂溶性的關係，增加其吸收度且延長飲食後的飽足感。
卬加果油功效: 食用「印加果油」是安全的嗎？
此外，過度食用任何形式的油脂都可能導致消化不良或胃部不適。 卬加果油功效 卬加果油功效2025 如果您有任何過敏或不適的情況，建議立即停止使用，並諮詢醫生。 卬加果油功效 印加果油來自南美洲的天然植物油，因其富含營養的價值高而備受重視。 透過科學研究和文獻資料，本文將探討印加果油的來源、功效，說明印加果油的價值與好處，並告訴你怎麼吃才有效。 卬加果油功效2025 印加果所提煉出來的油份含豐富營養，當中有47%奧米加3脂肪酸、35%奧米加6脂肪酸，比例約為1.35：1，接近建議的攝取比例1：1，所以被稱為「新一代油王」。 肯寶KB99印加果油無任何添加，通過國際及安全性檢測沒有任何毒素或是重金屬汙染，是完全純淨且安全的食材！
卬加果油功效: 維持膽固醇平衡
您同意提供個人資料予本公司為行銷活動通知範圍之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，本公司不會其這些個人資料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。 不能直接喝原油的人，還能用它當成蘸料油放進蘸料碟中，加入鹽或蜂蜜等其他調味料，配合麵包、饅頭一起吃。 苦瓜胜肽如同醣類的快速通關證或是萬用鑰匙，能讓醣類維持在正常的新陳代謝，而印加果油想要維持醣類新陳代謝的效果卻有限。 印加果油添加到各種食物中，將一至兩茶匙（5-10ml）的印加果油加入至飲品中，例如豆奶、豆漿或果汁飲用。 這些回饋金是維持本站（營養新知）營運及成長的重要經費（用來支付主機費、顧問費、安全維護費、資料庫購買等費用）。
卬加果油功效: 推薦適合補充印加果油的族群
改善腎功能 印加果油可調整前列腺素(Prostoglandin)，促進肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運作正常。 我訂購了以上您推薦的印加果油今天收到，但是因為天氣炎熱，UPS送達時置於門口多久不淸楚，等我取回屋內瓶子很熱一測溫度達95F.，是否會已經變質不能食用了？ 最後，有關「印加果油的瘦身功效」，我搜查了公共醫學圖書館PubMed，沒有看到有任何這方面的研究。 縱然是有遠遠更多研究報告的亞蔴籽油（至少10倍），也是沒有這方面的明確證據。
卬加果油功效: 有效吃法3：做低溫烹飪食物
印加果原產於南美洲秘魯，是一種長得很像星星的水果，因此它還有個非常形象的外號——星星果。 卬加果油功效 星星果榨出來的油就是印加果油，英文名為Sacha Inchi Oil，這種油含有Omega-3、Omega-6和其他營養物質，是富含營養價值的天然植物油。 家芸營養師提醒大家，在挑選產品的時候，要挑選冷壓初榨、重力式機器壓榨製成的印加果油，因為高溫會把油的營養素破壞掉。
卬加果油功效: 維持健康
乾性肌膚人士在秋天、冬天時，用它塗抹在臉上、額頭、手部、腿部或腳部，能夠減少乾燥和脫皮情況。 Omega-3能幫助身體調節油脂的產量，以維持體內水油保持平衡。 食用這種富含Omega-3的印加果油，則能促進你體內的水油保持穩定狀態。
卬加果油功效: 營養補充品
1項小型人體研究在受試者小腿上連續塗抹印加果油和橄欖油14天後，發現塗抹過油的皮膚含水量和乾燥的外觀都有所改善，證明印加果油和橄欖油都有皮膚保濕的潛力[7]。 不過這種用法比較適合乾性肌膚，基於植物油會堵塞皮膚表面的特性，對於中性肌膚和油性肌膚，則可能導致粉刺、痘痘[8]。 從前文中的討論可以看出，印加果油有多重好處，對健康的重要不言而喻。
卬加果油功效: 怎麼樣才叫做「泡好」茶？讓每一道茶都泡出當時茶葉最佳狀況的茶湯！
印加果油可清除腸毒，改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便秘。 高脂血症的治療包括飲食控制、運動、纖維酸、膽汁酸螯合劑、菸鹼酸、他汀類藥物和選擇性膽固醇吸收抑制劑。 1、印加果油是omega-3之王，是魚油的兩倍，橄欖油的50倍2、印加果油也含有大量的omega-6和omega-9，是其他的油無法與之睥睨的3、印加果油有驚人的瘦身功效，尤其是能讓女性都變成美魔女。 卬加果油功效2025 如果無法接受印加果油的味道，各位還可以搭配牛奶、豆奶、果汁等飲品共同飲用。 不過，腸胃經常消化不良的人，需要配合部分固體食物一起食用，以防拉肚子。
印加果（南美油藤）是一種多年生藤本植物，原產於秘魯亞馬遜森林，用印加果油拌和的食物，色澤鮮亮、口感滑爽、氣味清香、味道清純，有一種果仁/堅果香氣，也有人說聞起來有點類似人參的氣味。 印加果油是一款可以直接食用、作為烹調食用，或直接作為護膚的多用油。 最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。 歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別忘了訂閱文章，讓我們用運動健身，開始對話。
印加果油因為建議每天攝取5-10毫升，一顆膠囊所能裝的油大約0.5毫升，可能要吃到10~20顆才有到建議量，因此不建議從膠囊攝取而是直接喝油。 其實不只是印加果油，其他油脂如橄欖油、亞麻仁油、酪梨油只要吃太多也都可能會造成腹瀉，因此這不算是印加果油的副作用。 印加果油富含 Omega-3 脂肪酸 α-次亞麻油酸（ALA），對心血管系統的健康至關重要。 研究顯示，Omega-3 脂肪酸具有降低心臟疾病的風險。 印加果油富含維生素E，屬於強效的抗氧化劑，可以中和自由基，減輕氧化損傷對身體組織的影響，有助於保護細胞，維持健康。
卬加果油功效: 食品包裝首重「垂涎欲滴感」！如何藉由包裝讓食物看起來好吃、刺激消費慾望？
富含 α-次亞麻油酸（ALA）Omega-3 脂肪酸及維生素E，具有抗氧化作用，能夠保護細胞免受氧化損傷，有助於維持皮膚和組織的健康，且對心血管健康至關重要。 現代的飲食習慣常常令我們攝取了過多品質不好的奧米加6脂肪酸，反而高純度的奧米加6脂肪酸來源就很難在日常飲食中獲取，令到奧米加3脂肪酸與奧米加6脂肪酸的比例失衡，繼而引起身體出現慢性發炎狀況。 印加果油為天然植物萃取，是美國食藥署(FDA)認可，孕婦可安全食用的成分，副作用非常少見，只有腸胃較弱者，會因食用油脂而出現輕微腹瀉，適應之後便不會有此情形。 但要注意的是，印加果油屬於花生製品，對其過敏者應避免食用。
對於高血脂、胃潰瘍或乾眼症等疾病的患者或高危險群，若想嘗試沙棘果油，請先跟您的醫師或藥師討論，是否會與藥物有交互作用。 卬加果油功效2025 要特別注意的是，因沙棘油可能有抗凝血的作用，凝血功能異常或需進行手術者須避免，服用抗凝血效果的藥物或食品勿一起服用。 無論什麼營養都應均衡攝取，從上表也能看出不同的好油含有的不飽和脂肪酸（Omega3、6、9）比例，因此印加果油即是能同時攝取三種不同的不飽和脂肪酸的好油，輕鬆達到健康飲食的目標。 印加果油中最主要的營養成分多元不飽和脂肪酸比例高達 91％，Omega-3 約佔 46%，Omega-6 則佔了35%，其中在 Omega-3 中以 ALA 含量最高，身體需要再將 ALA 轉換成 DHA 和 EPA 才好吸收。