Pure Fitness 是在香港擁有超過20間分店的健身中心，大部分健身室設在港島區中環、銅鑼灣等商業區，方便上班一族在工作間隙運動。 Pure Fitness 健身中心的服務及設施非常全面，收費相對其他品牌亦高出一截。 上年才開幕的24/7 FITNESS是本地一間特許經營的24小時健身中心，計埋即將開幕的屯門、筲箕灣、土瓜灣及西環分店，現時香港共有76間分店，還有數間即將開幕。
- 由於Physical主打平價路線，因此人流亦都相對較多，而且有不少Sales會於健身時作推銷。
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- 來自美國的Anytime Fitness近期在香港以特許經營方式擴張。
- 为了能更好满足老年人体育运动需求，近几年，国内多地已开启健康养老的探索，符合老年人身体特点的健身场所正拔地而起。
澳門康萊德酒店的健身中心擁有頂尖健身器材，並配以按摩池、桑拿及蒸氣浴室，為您於住宿期間提供一切所需，保持身心恆久健美。 馬上參加我們的每日健身課程，塑造迷人曲線，以健康活力的姿態迎接夏天的到來！ 歡迎所有健身中心會員及酒店客人參與，盡享會員優惠，包括使用康萊德酒店健身中心以及游泳池，使用更衣室所有設施：儲物櫃、桑拿房、蒸汽房以及按摩池，免費健身課程等。 健身中心擁有頂尖健身器材，並配以按摩池、桑拿及蒸氣浴室，為您於住宿期間提供一切所需，保持身心恆久健美。 歡迎所有健身中心會員及酒店客人參與，盡享會員優惠，包括使用健身中心以及游泳池，使用更衣室所有設施：儲物櫃、桑拿房、蒸汽房以及按摩池、免費健身課程和指定餐廳消費八折優惠等。 太保健身房 金沙時尚會員專享：
太保健身房: 健身中心地點
除了蛋白質外，現時流行的168果汁斷食法、生酮飲食法都對減重有幫助。
一般私人健身教練都會在顧客指定的健身室授課，例如私人屋苑的會所健身室、非牟利健身室、康文署轄下健身室等。 很多大型連鎖健身中心都會有提供健身課程或教練服務，例如：24/7 fitness、Physical舒適堡、Pure fitness、wow fitness等。 連鎖健身中心多以合約會員制形式，可以揀選單單使用健身室的器材和設施，或更全面的健身服務或健身室教練服務。 Anytime Fitness於2017年創立，截至2019年為此總共於全球設有4,520間分店，而香港則總共有12間分店，遍佈港九新界，特色是一為其會籍可以全球通用。
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例如有些健身教練服務除了指導健身，亦會提供營養師飲食餐單諮詢及泰拳、Pilates、TRX、單車、舞蹈、伸展、瑜伽等團體健身班。 Waterfall Sports & Wellness現時於全港共有2間分店，分別位於奧運及太古康怡為一站式健身私人會所。 Waterfall Sports & Wellness價格走中高檔路線，由於其健身室提供多項設施，例如高爾夫球練習場、網球場、泳池等，可以一次過滿足運動愛好者嘅各項需要。 康文署健身室好處是地點遍佈全港各區，非常便利，而且收費相宜。
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- 此外，目前一些健身房、体育场馆采取的让老人出示体检报告、购买保险等举措也是可行的。
- 現時的健身教練道德水平比20年前差，有教練為了哄顧客「買鐘」（購買健身課程），竟然向客人說「帶氧運動對身體無益」，要減肥瘦身一定要做健身。
- 有36萬訂閱的健身網紅營養師Ricky遭前女友白白指控分手奪產，假借「開放式關係」之名劈腿，以及婚後想要三妻四妾，他反擊是女方出軌外國男子開房在先。
- 有别于传统健身场所，“长者运动健康之家”配置了适老化健康促进设备，有专业老年人跑步机、全身协调训练机等，备受老年群体青睐。
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私人健身教練都需要考取教練證照，持有健身教練牌、體適能課程證書或私人中心頒發的相關證書。 太保健身房 健身教練證書肯定教練在重量訓練操作、運動人體科學、營養學、功能解剖學、應用生物力學、運動生理學上的知識。 國際主要認可的證照由以下機構頒發，包括：美國肌力體能協會、美國運動委員會ACE、NASM 美國國家運動醫學會、美國運動醫學會ACSM。 香港私人健身教練收費大多按教授年資、教練經驗、知名度、學生評價、授課地點、健身課程類型（私人一對一健身或團體健身班）及堂數多寡而定。 私人健身教練收費方式一般以堂數和時數來計算，香港私人健身教練平均收費為每堂約$650元，資歷經驗較深厚的星級私人健身教練收費可達為每堂約 $1,000元。 一對一私人健身課程會較昂貴，預算不多的學員可以考慮一對二或一對三的小組課程。
太保健身房: 健身室收費 1. 24/7 FITNESS
但壞處是登記過程不容易，名額近乎爭崩頭，而且健身室人流會較多，器材方面沒有連鎖式健身中心齊全和新淨。 如果只想簡單完成鍛鍊，對健身沒有太大講究，康文署健身室已經可以滿足需要。 Anytime Fitness是特許經營的健身中心，每間分店是獨立運作，24小時營業。 現時香港共有19間分店，主攻住宅及小社區，開放時間彈性加上地點多，相信對工作時間不穩定的人是不錯的選擇。
Elite Fitness由一班香港代表隊成員組成，包括前香港健美總會港隊教練、現任香港健美總會裁判員、香港健美總會一級健身教練、世界錦標賽選手等等。 會場不但有多元化的常規健體課堂如地面瑜珈、泰拳、HIIT、TRX等，還有一系列從美國進口的高級健身器械。 大埔體育會健身室位於大埔安祥路2號，其健身中心16種用途嘅健身設施，而且場內有專業教練駐場指導，為會員提供各項器械運用及健身意見。 Pure Fitness於2002年創立，現時於全港共有11間分店，分別位於九龍及港島界。 Pure Fitness其一賣點為Yoga課程，適合喜歡各類運動的健身人士使用，其月費價格相對較為高昂。
太保健身房: Pure Fitness 私人教練價錢 : 每堂約$580-$680元
有36萬訂閱的健身網紅營養師Ricky遭前女友白白指控分手奪產，假借「開放式關係」之名劈腿，以及婚後想要三妻四妾，他反擊是女方出軌外國男子開房在先。 2日深夜女方再度發長文打臉，直指Ricky在7月提出開放關係後，就在上海和女人發生一夜情提分手，還說「我有戴套不用擔心生病」，讓她承受不住背叛痛哭。 根据2016年底公司首次披露的财务数据，威康健身2016年度及2015年度分别实现营业收入7.42亿元和5.16亿元，分别实现归属于母公司股东的净利润4839万元和1983万元。 太保健身房 我們的物業： 太保健身房 澳門威尼斯人酒店 |
太保健身房: Physical 私人教練價錢： 每堂約$500 – $800元
Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運及太古兩間分店，但除健身及瑜伽外，更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施，一次過滿足你數個願望。 太保健身房 10年还不是最长的，之前就有媒体曝光，威尔仕在上海、北京、重庆等多家门店，大量会员持有多份长期合同，不少会籍有效期可以到2050年甚至2070年以后，有会员的有效期一直延续到其87岁。 公开资料显示，威尔仕健身的总公司威康健身管理咨询（上海）有限公司成立于1996年，他们是国内最大的连锁健身机构之一，一度在全国的门店数量达到了180多家，会员人数超130万人。 太保健身房2025 同时，北外滩门店也因“设备故障”暂停营业，也是过了几天又开始重新营业了，据爆料目前上海已闭店超30家。 有会员表示自己刚充了10年卡，还没消费几次就忽然闭店了，甚至闭店前一天还在卖卡。 随后又陆续有三家店贴出了关店告示，目前有门店已被其他机构接盘。
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此外，鲍克解读时提到，近几年，老年人对于自身健康的重视程度比原来有所提高，在该领域投入更多。 他认为，随着社会水平和思想认知水平的提高，老年人去健身房锻炼有望成为常态。 持有教練證照是基本門檻，如果健身教練持有愈專業的證書，證明了健身教練在此領域有用心專研及具備專業知識，健身教練收費自然也有機會較高。 Goji 太保健身房2025 Studios是一間在2017年開幕的健身中心，曾在港九共有8間分店。
太保健身房: 健身中心需要持有營運牌照嗎？
胡力威師傅主理的力威健身學院，其social media上的宣傳做到十足，時常都會發布「俾啲掙扎」系列影片，以致聲名大噪。 Project i位於尖沙咀漆咸道南，座落香港歷史博物館對面，是Mirror陳卓賢（Ian）曾經有份投資的健身室。 据媒体报道，今年重阳节期间，某打车平台发布了助老打车数据报告。
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2021年，首批“长者运动健康之家”在上海徐汇区康健街道揭牌。 有别于传统健身场所，“长者运动健康之家”配置了适老化健康促进设备，有专业老年人跑步机、全身协调训练机等，备受老年群体青睐。 重力訓練通常包括使用舉重、重量機器或啞鈴讓肌肉感受到阻力的活動，透過肌肉對抗外在阻力的方式，提升肌肉量、肌力、爆發力、肌耐力及肌肉圍度，逐漸增加身體的核心肌肉力量以及特定肌肉群，例如手臂、腿同背部強度。 重力訓練（或稱缺氧運動）為阻力訓練的其中一種，負重訓練讓身體會以無氧代謝產生乳酸進行能量轉化，是健身增肌常用的訓練方式。 重力訓練破壞肌肉纖維和肌肉再生的循環，增加肌肉量，有效提高身體新陳代謝率，全天候消耗更多熱量，有利於減脂。 源自英國的Fitness First近年積極在本港發展，目前在港九曾共有9間分店。
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24/7現時包括興建中的分店，合共多達25間，分店偏佈港九新界。 健身室使用Face ID進行開門及check-in，非常方便。 Waterfall Sports & Wellness 共有3間會所，位於港島東，奧運及尖沙咀（喜來登酒店）。 除了健身室設施，另提供一系列健身服務，包括健身課程、游泳池、羽毛球場、高爾夫球練習場、桑拿設施甚至BBQ場地等。 此外，該健身中心更有專業健身教練團隊提供一對一個別化的健身指導。
太保健身房: 營業時間
澳門倫敦人，澳門路氹連貫公路 © 2023 東方威尼斯人有限公司版權所有。 全新 Pure Fitness中国工商银行大厦坐拥三层广阔运动空间，并为首家配备游泳池之Pure Fitness，势将为中环及金钟地区卷起一股健身新热潮。 Goji Studio於2017年創立，現時於九龍及港島區一共有八間分店，暫時未有於新界設立。
太保健身房: WOW Fitness 私人教練價錢 ：$300元（試堂）
另外亦有中國體適能總會頒發的器械體健導師證書和體適能基礎證書、中國香港健美總會的一般健身教練證書課程、亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）的運動科學及體適能基礎證書課程等。 健身教練所提供的專業服務亦包括為特定健康需求人士，例如肌少症、骨質疏鬆、長者等人士，透過訓練進行有效的肌力強化。 Snap Fitness 全線全天候 24 小時開放，設有專業的重量訓練設備與帶氧運動器材、功能訓練區和私人教練指導等。 Pure Fitness 将全球最顶尖的健身体验带到香港位于中环、金钟、铜锣湾、太古坊及旺角等8间健身中心，以及位于浅水湾的健身瑜伽中心。 各健身中心均提供先进的训练器材、多元化的团体健身课堂、专业的私人教练团队、免费运动服及毛巾，更设有nood food果汁吧提供运动前后的饮品和小食。
太保健身房: 健康
特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有76間分店。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，卻係24小時營業，非常方便夜貓健身友。 南華會健身室位於銅鑼灣，其中心佔地約一千平方米，設有各類型現代健身器材、芬蘭及蒸氣浴室、美容室、貯物櫃、冷熱水浴室及休憩室等，貯物櫃需另行收費。 根據《商業登記條例》(Chapter 310) ，開設商業場所（包括健身中心）的人需要申請商業登記證。 此外，健身中心也需遵守其他適用的法律，例如消防規定、建築規定和僱員安全健康等。
太保健身房: Anytime Fitness 價錢與介紹
帶氧運動主要作用是訓練心肺功能以及燃燒脂肪，以中低強度運動維持最大心跳率在50-90%，讓身體代謝脂肪和肝醣。 進行帶氧訓練時，呼吸和心跳都會加速，可促進血液循環，維持心肺效率，能改善整體個人健康。 如學員健身目標是減脂，健身教練設定的健身方案或會包括帶氧運動，包括跑步機、低衝擊橢圓機或健身單車等，以消耗身體的脂肪儲存量，達到減脂效果。 來自美國的Anytime Fitness近期在香港以特許經營方式擴張。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，但卻是24小時營業，會員更可以用盡香港及全球所有Anytime分店。
太保健身房: 健身室收費 3.Waterfall Sports Wellness
24/7 FITNESS是香港首間無人24小時健身中心，自助式服務，最短簽1個月也可以，怕被sell的朋友可以安心！ 根據浸會大學持續教育學院網站資料顯示，「體適能導師證書」的學員於半年內完成整個課程，課程由11個科目組成，為期120小時，課程內容包括運動力學、運動生理學、運動營養學及體重控制、基礎體適能測試等。 浸大體育學系副教授雷雄德指出，現時坊間所謂「健身教練課程」五花八門，但本港政府目前沒有對健身教練資歷作規管，只靠業界自律。 他又說，現時「中國香港體適能總會」的課程，以及浸會大學持續教育學院舉辦的「體適能導師證書」課程才被康文署認可，畢業學員符合申請康文署教練的資格。 健身不止與運動相關，飲食控制亦是一大重要，所以不少健身教練也會為學生訂制健身餐單，配合健身課程自然更能事半功倍。 壯大肌肉群需要向身體補充大量蛋白質，大約 $400 就可以買到 4 磅健身蛋白粉，但必須在專家指導下食蛋白粉，否則容易出現健康問題。
太保健身房: 健身室收費 5. Let’s Fitness
不論你在世界的哪一個角落，都能找到Anytime Fitness的健身室分店。 此外，除了健身器材外，Anytime Fitness會員還可以參加各種團體課程，例如：全身伸展運動、陰陽瑜伽班、拉筋瑜伽及高強度間歇訓練等，極具多元化。 若以價格、時間和地點的靈活性來看，24/7 FITNESS絕對是一個不錯的Gym Room選擇。 無論你是日間還是夜間想去健身中心，或者你經常在香港不同的地方活動，它的全天候營業和全港分店通行的會籍都能滿足你的需要。 香港基督教青年會健身室位於尖沙咀總部，其健身室提供器械訓練區及心肺功能訓練室，當中包括多款美國高級健身器材、單車機、跑步機、划艇機及運轉機。 太保健身房2025 會員唔單只可以享用健身中心內嘅設施，更可以享用其桑拿室、羽毛球場、壁球場以及室內攀石場。
太保健身房: 香港健身額外費用
你可能會想選擇一家在家裡或工作地點附近的健身中心，因為這會使你更有可能堅持健身計劃。 在選擇健身中心時，要優先考慮地理位置，以便在忙碌的生活中騰出時間來健身。 位於觀塘開源道的Percent Fitness是一間專業健身中心，鄰近APM商場，由觀塘地鐵站B3出口步行約6分鐘左右到達，地理位置算是就腳。 Percent Fitness佔地1600餘呎，劃分為重量訓練區、有氧運動室及小組訓練班房，設施齊全。
不過，Goji Studios 已在2021年12月宣佈結業。 Pure Fitness的分店集中在港島區，暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店，嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。 Physical 舒適堡 是香港歷史悠久的健身中心，足足有32年歷史，分店網絡亦是全港最大，分店總有一間在你公司/ 屋企附近。 因應愈來愈多女性做Gym，Wow Fitness於銅鑼灣健身中心特設女性專屬健身房和媽媽修身的健身房，主打女性市場，充分顧及到不同類型的會員需求。 10月中下旬，威尔仕上海的部分门店开始陆续发出暂停营业通知。
太保健身房: 健身房不接待老年人，犯法吗？
面对高龄人群从事健身体育活动相对更易发生意外的客观事实，企业作为营利性主体，主动防范经营风险也是情理之中。 此外，目前一些健身房、体育场馆采取的让老人出示体检报告、购买保险等举措也是可行的。 针对该情况，上海九泽律师事务所丁悦律师、律师助理芮欢月表示，民法自愿原则下，设置年龄限制属于企业自主经营权的范畴，商家有权选择服务对象，并没有强制缔约的义务。 此外，也有知名连锁健身房的工作人员表示，考虑到健身房内器械多具有较大重量，一般不接待65岁以上的老年顾客，即使请私教课也不被允许。 此前，有媒体在报道中称，部分健身房对老年人设置了“限入门槛”，年龄超过60周岁的老人曾出现过被拒绝的情况。 健身訓練一般包括：重力訓練(Weight Training) 太保健身房2025 和帶氧運動 (Cardio Exercise)，另外配合飲食方案實現健身目標。
太保健身房: 最新活動
这家健身房在2016年12月对外营业，面积1700余平方，包下了嘉里中心4号楼的整个二层和一层部分场地，可同时满足400人健身锻炼。 作为运动爱好者，马先生是威尔仕健身的忠实会员，在滨江宝龙城店和嘉里中心店都办了卡。 最抵玩的健身室絕對是政府其下的康文署，總有一個健身室會在你左近。 塔索教練皆須通過完善的職前訓練訓練內容價值超過50萬，訓練內容包含健身基礎知識、工具課程、系統課程、領導力課程，在塔索總能找到一位適合您的教練，塔索教練，值得信賴。 为了能更好满足老年人体育运动需求，近几年，国内多地已开启健康养老的探索，符合老年人身体特点的健身场所正拔地而起。
Snap Fitness是一間24小時開放的健身室，全香港有14間分店，遍佈九龍灣、大埔、灣仔、西灣河、太子、觀塘、沙田等熱門地區，而且會籍全球通行，在19個國家及地區有超過1,000家分店。 GO24 Fitness 是一家在香港有7間分店的健身中心，同樣主打所有分店每天24小時開放。 其月費設定相對實惠親民，單月月費為$638，亦有6個月及12個月預繳會籍，平均月費最低可以達到$550，唯另需每月支付$199的門匙費。 一位健身行业从业者分析，大部分健身门店在经过疫情三年后，日常运营成本、租金、工资等方面压力已经很大，加上今年以来新客源开发不理想，不少门店已经是强弩之末。 現時的健身教練道德水平比20年前差，有教練為了哄顧客「買鐘」（購買健身課程），竟然向客人說「帶氧運動對身體無益」，要減肥瘦身一定要做健身。
與Physical一樣同樣主打平價路線，因此人流亦都相對較多。 威尔仕引起体育界广泛关注的事件是2016年底与贵人鸟的收购案。 太保健身房2025 贵人鸟曾一度想以27亿元的价格接近收购威康健身100%股权，但因为在交易对价和支付方式等关键条款上无法达成一致，收购最终破裂。 企查查显示，从2014年至今，涉及到威康健身管理咨询（上海）有限公司的法律诉讼案件达到1742件，裁判文书多达536份，92.3%的案件该公司为被告，88.6%的涉案案由为“服务合同纠纷”。 相关情况被曝光后，威尔仕发布了一份致歉声明，表示威尔仕未推出任何新式的“理财产品”，已辞退了相关销售人员，并承诺从2023年4月1日起，会籍年限不得超15年。 同时，为了能多卖卡，销售人员将会员卡包装成了“理财卡”，声称长期健身卡未来一定会升值，到时候一转让还能赚差价。
Fitness First於1993年創立，現時於全港共有9間分店，分別位於九龍及港島界。 Fitness First喺港協暨奧委會嘅官方獨家合作伙伴，亦都因此設施有一定水準保證，亦因此月費價格相對較高昂。 私人健身中心的費用通常比康文署的健身室要高，康文署的健身室價格親民，對於經濟考慮較多的健身者來說，是一個很好的選擇。 以上資訊可能會因應Waterfall Sports & Wellness最新政策有所變動，請以官方網站公佈為準。 Waterfall Sports & Wellness 太保健身房2025 提供全方位的健身服務，對於追求高質素運動環境的會員來說是一個不錯的選擇。 当前“银发经济”崛起，如果健身房、体育场馆等经营场所能够顺应市场，积极引进一些适合高龄人群使用的健身器材或探索适合高龄人群的健身活动，也可能迎来新一轮发展机遇。
為了提供會員舒適的鍛鍊環境，健身中心內設有乾濕分離沖涼室，並免費提供沐浴用毛巾和洗沐產品。 在訓練上，Percent 太保健身房2025 Fitness提供一對一的訓練，並由合資格的全職教練為學員提供持之以恆的運動計劃，以及系統性的訓練課程。 最重要的是，Snap 太保健身房2025 太保健身房2025 Fitness主打按月收費，不收取按金、行政費或匙卡費，但通常需要簽訂合約。 健身室月費已包括不同類型的小組課程，包括：瑜伽、普拉提、拳擊及高強度間歇訓練等。
私人健身中心通常提供一流的健身設施和課程，有專業的健身教練提供一對一輔導。 而康文署健身室，雖然設施較為簡單，但對於初級健身者來說，基本的設施如啞鈴、健身車等已經可以滿足需求。 太保健身房 Anytime Fitness是一間國際健身中心品牌，也是全球分店最多的健身中心之一。 其健身室24小時開放，提供按月繳費的會籍，並無需收取入會費。