此外，因萃取技術的提升，膠原蛋白還可細分為「非變性」與「變性」。 collagen drink比較 collagen drink比較 collagen drink比較 膠原蛋白在萃取過程中因為受熱而產生結構變化就被稱為「變性」，有些學者認為變性膠原蛋白和人體天然存在的膠原蛋白差異過大，可能會導致身體拒絕吸收變性蛋白，使得營養品失去功效。 因此若希望確保膠原蛋白的功效，建議選擇食用保有天然結構的「非變性膠原蛋白」。
加上專利「三肽膠原蛋白」，分子極細，極易被腸道吸收，在體內發揮功用。 編輯持續飲用了十天Fancl Tense Up，發覺肌膚改善了不少，主要是水潤度提升了，就算沒有塗護膚品，亦能感覺到肌膚幼滑飽滿。 Fancl collagen drink比較 Tense Up 味道像橙汁，非常易入口，但編輯建議產品可以濃縮化以減少飲用分量。 collagen drink比較2025 FANCL Tense up「三肽膠原蛋白美肌飲料」擁有日本專利配方「三肽膠原蛋白」切合肌膚所需，分子細小極易被吸收，無添加防腐劑，液態劑型無腥味，適合飯後或睡前飲用。 配合米萃取物、維生素C、維生素E、輔酵素Q10等高效美肌成分，蘊含合成及鞏固膠原蛋白的必要成份; 保濕抗氧，有助提升肌膚防禦機能，肌膚保持水潤緊緻。
collagen drink比較: 一飲睡出好氣息！
膠原蛋白飲 Collagen Drink
在選擇膠原蛋白時除了注意吸收效率之外，成分中是否搭配其他促進吸收的營養素，也是值得關注的挑選要素。 膠原蛋白在進入消化系統後，會先被分解為胺基酸並輸送到身體各部位，到達目的地後再重新組合成膠原蛋白；此外，「維生素C」和「鐵質」則可以促進膠原蛋白的合成，而 B群、神經醯胺、多酚則有助於追求美容效果，並加強全方位的營養補充。 注意大部分膠原蛋白飲都要持續服用起碼一個月才有作用，因此要自行衡量攝取分量。 剛剛說到現時有不同口味膠原蛋白飲選擇，甚至有些能混入飲料中享用，讓你更容易堅持長期攝取。 不過膠原蛋白含量達 5000mg 以上的膠原蛋白飲產品可能會有濃稠腥味，因此要特別注意。 還有，市面上膠原蛋白飲也有不同包裝容量，小至一日份量的獨立小瓶裝，大至桶裝的居家容量，雖不易攜帶但比較環保。
- 本文作者 Zoe 保健食品顧問畢業於臺北醫學大學保健營養系，擅長疾病營養、健康內容教育、臨床疾病營養、預防醫學營養、營養及食品等相關文獻研究。
- 在選擇膠原蛋白時除了注意吸收效率之外，成分中是否搭配其他促進吸收的營養素，也是值得關注的挑選要素。
- 價格的高低和膠原蛋白的品質其實並沒有直接的關聯性，尤其是很多商品都是因為添加了「蜂王膠」、「玻尿酸」等其他營養素而使成本上升，膠原蛋白反而沒有什麼亮眼之處。
- 3型膠原蛋白（第三型膠原蛋白，Type III collagen）由網狀纖維組織而成，負責支撐肝臟、淋巴系統、骨髓、血管等不同器官和軟組織。
- 一般服用膠原蛋白沒有時間上的限制，但建議在空腹或睡前服用，能更有利於身體吸收膠原蛋白。
- 根據日本美容品牌 Refa 對膠原蛋白的深入研究，推翻了過往對膠原蛋白的誤解，數年前有指服用膠原蛋白飲品，當中的膠原蛋白成分是不會進入身體內被吸收，而它們發現，將膠原蛋白帶入至人體內，它會分裂成為酸性細胞進入身體。
- 患有乳腺疾病的人：膠原蛋白當中有著大量的結締組織，具有一定的豐胸效果，這是患有乳腺疾病的朋友吃了膠原蛋白後，可能會增加乳腺增生的症狀，是不利於病情的恢復。
從魚類中萃取出來的膠原蛋白分子，其顆粒較畜肉萃取來得更為細緻，而且日本實驗證實，魚類膠原蛋白的分解率比豬皮膠原蛋白高出7倍，所以選購標榜水解且從魚類萃取的膠原蛋白產品為最佳。 
維持行動力靈活：不少銀髮族上了年紀都會有行動力遲緩的問題，這是因此體內的膠原蛋白流失，導致身體機能下降，因此適當補充膠原蛋白可以促進靈活行動力。 多半的膠原蛋白產品原料來自於魚類萃取，因為其品質較佳、脂肪含量也更低，但是對於海鮮過敏的族群，建議選購前看清楚原料來源是魚類還是其它動物性的膠原蛋白，以免引起過敏反應。 而富含膠原蛋白食材多半為高蛋白質，因此建議腎功能低下的族群，膠原蛋白的攝取量應適當控制，或是依醫師、營養師的建議補充。
collagen drink比較: 皮膚彈性逐漸減少
此外，不含其他添加物，完全無腥味且易溶於水、好入口，可搭配飲料或點心等食用，推薦給注重美顏保養、健身運動的族群。 而若是水解膠原蛋白的形式，則因分子較小而是約莫2500mg，補充量相對不用太多，且約連續4周就可能有效果。 在選購的時候，也建議著眼於成分單純、無添加色素及甜味劑的產品，如此在食用時較不會給身體帶來負擔。 膠原蛋白主要存在於人體的結締組織當中，屬於蛋白質的一種，並會受到壓力、老化、紫外線等諸多影響而逐漸流失。 collagen drink比較 雖然可以經由食物以及保健品的形式予以補充，但仍應注意要長時間攝取，並且搭配規律健康的生活作息。 膠原蛋白是體內最常見的蛋白質，構成多個身體結締組織主要成分如皮膚、韌帶、肌肉等，亦能加強骨骼結構強度。
膠原蛋白具有保濕、改善皮膚細胞的代謝、亮膚、緊膚、修復、促使自生細胞成長等多項護膚功效，有研究指膠原蛋白由於分子太大，不能靠護品將分子滲透至體內，所以口服膠原蛋白相對有效改善肌膚質素。 用極低分子膠原蛋白，另特別添加了海星膠質萃取、水母蛋白萃取等高效成分，持續服用可促進肌膚光滑嫩白，並提升肌膚彈性和韌性，使肌膚更緊實，肌膚回復水漾透白，展現緊緻彈性。 一瓶5000mg的膠原蛋白萃取自魚類，微分子量更易滲透肌底，鞏固膠原結構。 另萃取自韓國頂級Amorepacific集團自家綠茶園的綠茶，天然氨基酸高效抗氧，同時減壓助眠，讓肌膚把握睡眠黃金修復及促進膠原及彈力蛋白合成。
collagen drink比較: 膠原蛋白飲品真的有美肌、豐胸功效嗎？到底要怎樣食用才有用
然而面對市面上各式各樣的膠原蛋白粉、膠原蛋白飲，該如何選擇總是會讓人頭疼不已。 由米鴻生醫推出的彈力膠原蛋白粉系列，採用5,000毫克水解膠原蛋白、維他命C和鰹魚彈性蛋白三大美容成分，並添加了專利大豆米糠發酵物、白藜蘆醇和玻尿酸等成分，能更好地幫助維持美麗健康。 此系列共有打底莓果、好眠蔬果、閃耀蜜桃、原味優格等四口味，每款主打功能各有不同，適合推薦給希望針對自身需求補充營養和膠原蛋白的讀者。
編輯食用90日過後，發現皮膚明顯亮白了，而以往最難搞的黃氣亦都退去了。 而從魚皮、魚軟骨或魚鱗中萃取出的膠原蛋白分子顆粒較為細緻，吸收表現優於其他動物性來源；且經日本實驗證實，魚類膠原蛋白的分解率比豬皮膠原蛋白高出7倍。 collagen drink比較 因此相較於一般豬皮膠原蛋白的營養補充品，魚類膠原蛋白會是較佳的選擇。 因此，現在市面上出現了不少膠原蛋白補充劑，有飲品、粉末、膠囊等不同服用方式，方便都市人日常生活中也能補充膠原蛋白，維持肌膚及關節健康。 以上動物食材中的水解性膠原蛋白於人體消化時會分解成胺基酸，繼而組合成膠原蛋白。 膠原蛋白美肌飲含有極高劑量的骨膠原12,500mg、彈性蛋白、軟骨素（鯊魚軟骨提取物）、維他命C和維他命B（B1＋B2＋B6），有效增加膠原蛋白合成及阻截老化、流失。
collagen drink比較: 膠原蛋白吃多久才有效？
革命性二合一抗氧膠原飲蘊含5000mg膠原蛋白、抗氧綠茶精華及西西里紅橙，有效補充及促進膠原蛋白合成，肌膚時刻水亮飽滿，緊緻彈滑。 革命性2 in 1抗氧膠原飲蘊含5000mg膠原蛋白、抗氧綠茶精華及西西里紅橙，有效補充及促進膠原蛋白合成，肌膚時刻水亮飽滿，緊緻彈滑。 在香港膠原蛋白產品市場上，已經出現很多不同產品形態，當中有膠原蛋白粉、膠原蛋白錠、膠原蛋白飲。 膠原蛋白粉會是最為常見的形態，而且效果是3個形態當中最好、含量最多、吸收率最高。 未滿18歲的人：18歲基本上體內的膠原蛋白還沒有開始流失，不需要補充，如果這時候特意的補充膠原蛋白，可能會對人體的成長造成不利的影響，例如性早熟。
collagen drink比較: 骨膠原湯水
胶原蛋白丰富的形式和功能使其成为值得研究的有趣的蛋白质。 3型膠原蛋白（第三型膠原蛋白，Type III collagen drink比較 collagen）由網狀纖維組織而成，負責支撐肝臟、淋巴系統、骨髓、血管等不同器官和軟組織。 LANEIGE抗氧膠原飲加入了綠茶GABA成分，萃取自韓國頂級AMOREPACIFIC集團綠茶，減壓之餘提升睡眠質素，飲用後除了美肌仲瞓得更好。 千萬不要將膠原蛋白粉配熱水或是用熱水泡，易將膠原化掉，也不要跟酸性飲料混搭，如果是「粉狀膠原蛋白」建議搭配溫或冷的飲料或水為佳。 粉末（小顆粒）的優點是可以和各種美食混合食用，讓口味更加多元且不易厭倦，且帶來的效果普遍優於錠狀。
collagen drink比較: 膠原蛋白人氣推薦排行榜TOP5
適合注重肌膚水潤度和美容保養的女性，特別是30歲以上的熟齡女性。 collagen drink比較 人體在20歲後每天都會流失約1.5g 的膠原蛋白，補充足量的膠原蛋白才能給予身體足夠的資源來調理各部位組織，因此確認商品的膠原蛋白含有量也是非常重要的一點。 而根據保健食品業界所提出的資訊，一般成人的每日建議攝取量最低為5g（也就是一般包裝上註明的5,000mg），最高不超過10g；尤其是步入熟齡的朋友們，可選擇含量較高的款式來加強保養。 每份含有15,000 collagen drink比較 毫克高濃度膠原蛋白：來自牧場草飼牛萃取出的水解生物活性膠原蛋白並結合I型、II型及III型膠原蛋白，可以促進健康的頭髮、皮膚和指甲，改善關節功能並支持腸道健康。 當中亦可蘊含80mg維他命C，對膠原蛋白生物合成和膠原蛋白纖維的形成至關重要，同時能以增強免疫系統並幫助身體吸收鐵質。
collagen drink比較: 膠原蛋白怎麼吃才正確？醫師公開4大要訣：魚類膠原蛋白分解率竟高達豬皮七倍、「這個時間」吃才最能被身體吸收！
膠原蛋白是人體蛋白質之一，佔總蛋白質約三分之一，皮膚結構中更佔有四分之三，負責修補和再生的工作。 膠原蛋白不但能夠保持肌膚彈性，緊緻抗皺，還可以強化骨骼保護關節 。 注意由於膠原蛋白分子較大，因此比起內服，外塗較難讓膠原蛋白滲透進皮膚細小毛孔，進入真皮層或體內。 因此，可以留意一下膠原蛋白飲產品是否標註為「小分子膠原蛋白」、「膠原蛋白胜肽」（Collagen peptide）、「PO.OG二胜肽膠原蛋白」、「三肽水解膠原蛋白」（Tripeptide）等。 早上空腹時消化系統在沒有其他食物影響之下，小腸能夠較有效率地吸收；晚上服用則可以於睡前1至2小時進食，配合人體內的激素分泌時間，從而令吸收的效益最大化。