由於「脾胃為後天之本」，脾氣虛弱，會引發所有各式各樣的疾病，從中醫的立場來看，脾胃虛弱就是萬病之源。 日常可以多食用健脾食物如白米、紅米、淮山、薏米等等；而中醫認為黃色食物在五行中與脾一樣屬土，能調節新陳代謝，保護脾胃健康，所以也可多吃南瓜、蕃薯等黃色食物，益脾健胃。 脾虛導致新陳代謝減慢，消耗營養的能力下降，同時難以將廢物和水分排出體外，形成肥胖身型，減肥變得特別困難。 運動時體內寒濕隨着汗液排出體外，減輕了脾胃運化水濕的負擔。
亦可用於多發性神經炎、血管神經性水腫、特發性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂症、單純性肥胖等屬於濕濁內盛有上症者。 脾虛濕重症狀 外在環境的濕氣，抽濕機或許只能解決燃眉之急；遇有脾虛濕困的內濕，需要健脾化濕：生活規律、勞逸結合、怡情養性、飲食調護等，推動和促進脾胃機能，自能運化水濕，排走體內濕邪。 作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。 宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。
脾虛濕重症狀: 疾病百科
所以肥人多痰導致高血脂的基本原因，就是「痰濕中阻」，使血液運行速度減慢而造成，所以這種體質就容易罹患高血壓、糖尿病、心臟病、中風等病。 中醫認為水液的代謝與肺脾腎這三個臟腑最有關係，其中脾的運化水濕出了問題，就會造成肥胖。 人體內脾主運化水濕，是津液代謝的樞紐，一旦脾虛不運化，就會產生痰濕，因此，有「脾為生痰之源」的說法。 有的人覺得自己的體重莫名其妙就增加很多，肚子也變大了，平時飲食都有在注意，明明沒有吃很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖。 其實身體大約70％都是水做的，所以有時候體重的增加並不是脂肪的增加，而是水分的代謝出了問題，一旦水液的代謝出現問題，輕則造成體重增加，重則會形成水腫。 中醫文獻有「肥人多痰」的論點，不是我們所認識的感冒咳嗽有痰的「痰」，這裡所指的「痰濕」更廣泛，包括痰、水、組織液，還包括血液中的膽固醇、三酸甘油酯過高等。
先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。 脾虛濕重症狀2025 脾虛濕重症狀2025 藥點、藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。 忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
脾虛濕重症狀: 脾虛濕困的臨床症狀或疾病
因此若有白帶不正常的現象，最好還是至婦產科尋求診治。 白帶與中醫的「濕」是最有關係的，中醫的理論認為濕流下焦，影響帶脈(中醫的經脈，通常與婦女疾病有關)，而致帶下。 中醫的「濕」有纏綿不易去除的特質，導致白帶在治療上無法快速根治，而且容易反覆發作，所以病患必須有恆心，並且設法改善體質因素，才可獲得療效。 另一種是長時間坐或站立，例如長時間坐辦公桌，血液循環不良，體液較易滯留在下肢，造成水腫。
一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。 粥是最好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。 如果氣血虧虛，如疲倦乏力、呼吸氣短、心悸失眠、面色蒼白、月經量少等，可加入蓮子，百合，如果濕氣重，如頭重、白帶多、水腫、胃口變差、腹瀉等，可加入薏米，山藥。 脾虛濕重症狀2025 水是人體的重要元素，有助維持人體各種功能。 但當外濕侵襲，或體內水液障礙，未能正常代謝排泄，令水液滯留體內，便是中醫所謂的「濕」。 濕邪的出現，既反映身體本身存在問題，亦有機會誘發其他疾病。
脾虛濕重症狀: 脾氣虛的臨床症狀或疾病
如果外界濕氣也很重，可以打開風扇、空調、除濕機，藉助這些電器保持空氣的對流。 除濕機可以改善外來的濕氣讓體表乾爽，的確對身體有幫助，但濕氣有「外濕」和「內濕」，單單處理了外濕，沒有完全解決問題。 身體的內濕和飲食不節制，喜歡吃冰冷食物、重口味或油炸食物，坐鬱過久，運動量不足，及睡眠不正常有關。 脾虛濕重症狀 唯有外濕和內濕都解決了，才能改善身體濕氣重的問題。
- 造成身體濕氣重的原因有很多，有「外濕」和「內濕」。
- 脾虛易造成體質虛弱，新陳代謝減慢，身體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉，加上部分廢物和水分無法及時排出體外，形成肥胖。
- ● 苦瓜：氣味苦、無毒、性寒，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。
- 抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、去痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
- 從臨床現實分析，脾虛中又以脾氣虛、脾陽虛更為常見，每有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉（或大便先硬後溏，亦有表現為脾虛便秘者）、食減、水腫等症。
宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。 馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。 方5、八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、党參各5克。 先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。 脾虛濕重症狀 方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛泄瀉、食欲不振。 2、脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜暗，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
脾虛濕重症狀: 飲食忌寒涼、「重口味」
水腫與中醫的肺、脾、腎三個臟腑最有關係。 脾不僅可以運化水穀精微，也可以運化水液，把水液運輸到身體各處，供人體使用，也可以轉輸到肺和腎，再進一步排出體外。 肺主通調水道，通調是輸通、調節的意思，水道是水液運行和排泄的道路，肺的宣發和肅降的功能，對水液的輸布運行和排泄起著輸通和調節的作用。 腎氣的蒸騰和氣化作用可主導水液的代謝運輸，人體多餘的水，可藉由腎化為尿液排除體外，腎這方面的功能與西醫泌尿系統的功能相似。 所以水腫在中醫看來有可能是肺脾或腎的臟腑功能失常，需進一步辨證治療。 飲食對脾胃的影響是最大的，養脾胃可先從調整飲食開始。
脾虛濕重症狀: 脾虛證的宜忌食物
薏米分生薏米和熟薏米（又稱炒薏米），生薏米具清熱、袪濕、利尿功效較強、消瘡排濃等功效，熟薏米性平微溫，健脾、止瀉功效佳，反而利尿功效一般。
脾虛濕重症狀: 夏季吃冰消暑退火 濕氣反而更排不出！？中醫師教祛濕3招自我保健
脂肪肝也是不正常的脂肪囤積在肝臟，造成肝臟無法正常發揮其正常生理功能，人就會容易疲勞倦怠。 古代中醫並沒有「高脂血症」的名稱，中醫對高脂血症的看法屬於「痰濕」的範圍，認為是不正常的代謝產物沒有正常排出，囤積在身體，造成身體的負擔。 脾虛濕重症狀2025 脾在五行中屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。 脾主運化,統血,升清,輸布水谷精微,為「氣血生化之源」。 人體出生後,各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養,故稱脾為「後天之本」。
脾虛濕重症狀: 十個脾，九個虛。「脾虛」為何物？日常飲食中如何「健脾」？
肥甘厚味等油膩食物，一方面不易消化，容易造成腸胃悶脹，而油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重炎症。 脾虛濕重症狀2025 肉類尤其是肥肉在中醫屬於肥膩之品，容易形成身體的負擔。 脾胃一旦虛弱，濕氣就會來臨，養護脾胃，就先得從日常的飲食開始做起，脾胃良好才能有效防止濕氣。 腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。 每個人一天可以排便1∼2次是最理想的狀態，如果三天以上才排一次便，那就是便秘了。 但是有的人的大便就是比較軟、不成形，甚至會很粘，容易粘馬桶。
脾虛濕重症狀: 脾虛嘔吐
最好多吃清淡、好消化、和多樣化的食物。 由於脾五行屬土，對應五色為黃色，因此脾虛嚴重的人，會面色發黃，且不太明亮，無光澤，同時嘴周發白，頭髮色黃乾燥。 ● 竹筍：具有低糖、低脂及豐富的纖維等特性，能降低體內對油脂的吸收，因此成為想要瘦身的人最好的選擇。 石醫師表示，最簡單的袪濕方法是煲薏米水飲，可添加茯苓、眉豆、赤小豆以增強袪濕功效。
脾虛濕重症狀: 中醫診斷證候
脾虛濕困時容易出現中醫所說的「痰飲證」，這是因為脾氣虛時運作能力不強，體內水濕不化，體內津液停聚濕而成飲。 若影響到肺臟，就會咳嗽且痰量多，色白而稀，伴隨脾虛濕困的所有症狀。 由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。 因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。 外濕是源自外界的濕氣，與氣候、環境、飲食等因素息息相關。
脾虛濕重症狀: Q4.整天都提不起精神到底是「濕氣重」還是「氣虛」？
但是如果其他生活習慣不好，例如居住的環境較潮濕、不通風，或是自己懶得運動，這些也會讓自己濕氣變重。 所以除了少喝冷飲之外，還要繼續尋找濕氣重的原因，並且努力進行改善。 濕疹發生的原因還不十分明確，它與皮膚過敏和遺傳有關。 有少部分的人對奶類製品會過敏，也有人對羽毛、灰塵等物質敏感而引發濕疹。 濕疹初起容易侵犯頭頸部及肘關節皮膚皺摺處，以群集的小水泡、丘疹皰為主，針尖到粟米大小。 濕疹搔抓破皮，形成點狀的糜爛，滲出液體，乾燥後皮膚變成黃色的結痂斑片，若不治療容易反覆發作，範圍亦會逐漸擴大。
所以應少食魚生、西瓜、少飲凍飲等，宜進食性平溫和的食物，保持飲食清淡。 眼袋大不一定是因為睡眠不足，當脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉便會因缺乏營養而變得鬆弛無彈性，久而久之使眼瞼下垂，形成眼袋。 脾虛濕重症狀 本書除了教導穴道按摩以及倡導食用除濕效果佳的中藥材之外，最重要的是從平日的飲食上去著手去濕。 四十五道湯品和茶飲，吃出最佳的去濕效果。
脾虛濕重症狀: 改善脾氣虛的常用方劑
「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 運動時，體內寒濕會隨着汗液排出體外，減輕脾胃運化水濕的負擔。 而適量的體育鍛煉亦有助腸胃蠕動，改善胃腸道的血液循環，促進消化和營養吸收，從而加強脾胃功能。 中醫所指的脾，並非單指脾臟，而是整個消化系統。 當我們進食時，食物會由脾胃吸收及分解營養，再將營養輸送到身體其他部位，所以脾胃可說是全身的能量來源。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。 脾虛濕重症狀2025 脾虛濕重症狀2025 方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。 方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。
濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。 脾虛濕重症狀 宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。 作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。
脾虛濕重症狀: 脾虛水腫
主要指脾氣、脾陽或脾陰不足所呈現之各種癥候。 另外，也要養成良好的排便習慣，防止糞便阻塞大腸，影響膀胱排空。 年紀愈大胃腸道消化、吸收功能會變差，所以，停經後千萬不可節食、減肥，以免營養不良，而影響身體健康。 竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口，具健脾利水、祛濕降濁的功效，同時能適應於濕腳氣，症見足脛浮腫麻木，沉重無力，身重睏倦，小便短少，大便不暢。
脾虛濕重症狀: 脾虛症狀
【症見】帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，並且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。 當咀嚼食物時，大腦會傳遞訊息給胃部以分泌胃液，減輕腸胃的負擔，所以充分咀嚼食物，有助消化和分解食物。 慢性阻塞性肺疾病英文簡稱為COPD，COPD 的人主要的表現是咳嗽，他們的咳嗽是慢性咳嗽，很難痊癒。 追溯起來，大都有抽菸的病史，年輕的時候喜歡抽菸，一抽就是20年、30年、40年，抽煙時不覺得會怎樣，只是時間一久，幾年後才知道，抽菸其實對氣管及肺部的傷害很大。
根據國際更年期醫學會的建議，有症狀的婦女要盡早治療，才不會惡化成無法回復的生殖泌尿道萎縮，而且必須持續治療才能維持療效。 治療方式包括荷爾蒙補充、調整生活作息及飲食、骨盆底肌的運動、控制慢性病、陰道雷射治療等。 呂謹亨提醒，熱潮紅等更年期症狀，多數會隨時間自行改善，但是生殖泌尿道症狀反而相反，發生率會1年高於1年，影響近9成的停經後婦女，提醒患者一定要接受治療，症狀才會改善。 抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、去痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。 脾虛濕重症狀 體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。 此湯治症乃因濕濁蘊聚脾胃所致，治宜化脾之濕為主。