老黃瓜具祛濕、利尿功效，赤小豆、扁豆亦幫助健脾利水，熱門健脾去濕湯水。 另外這個湯對感冒後餘熱未清、咽乾喉涸、煩躁失眠等都有幫助。 去濕湯2025 中醫認為人體受到濕氣影響，會造成脾胃失調。 濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛。 去濕茶四季都可以飲，不過在春困日子更加需要，身體容易疲累，可以養生去濕，詳情按此。 粉葛能發汗退熱、生津止渴，清熱下火、養陰生津。
– 同時，冷熱皆宜，適合在潮濕的春夏季節飲用。 – 糖冬瓜富營養，具有清熱生津止渴之效；帶有甜味，故不用額外加糖。 – 生熟薏米和糖冬瓜等材料可於街市雜貨店或藥材鋪內選購。 香港人對去濕食品湯水的認識已經逹到世界級，一般所用健脾去濕的藥材例如陳皮雲苓，薏仁淮山，食材如冬瓜扁豆，鯉魚赤小豆等。 去濕湯 另外想介紹一種經常被忽略的藥(食)材：芡實。 這款消暑冬瓜湯清熱解暑，花旗參有助寧神養氣，十分適合各位「夜鬼」抗疲勞，味道甘甜，最適合炎熱天氣飲用。
去濕湯: 鯪魚粉葛湯 材料
3. 待水滾後，用大火加蓋煲約15分鐘 4. 然後轉慢火加蓋煲多一個鐘 5. 煲好之後就可以試吓味，如果有需要就可以加少少冰糖調味。
無花果有益，可以補血氣、強體質、滋潤喉嚨、幫助皮膚鎖水、祛水腫同埋潤腸，減少便秘。 無花果再加埋雪梨就夠晒滋潤，再加埋薏米一齊，就可以有埋祛濕同祛水腫嘅功效，真係飲完可以即刻潤返晒，飲完仲唔即刻靚返晒。 雲苓蓮子薏米南豆黃瓜湯，雲苓有健脾祛濕嘅功效；蓮子就可以清心醒脾，補中養神，健脾補胃；薏米就唔洗講都知係袪濕良方啦！ 依幾樣藥材加埋個黃瓜一齊煲，就可以健脾、袪濕、補氣，最重要係煲出嚟白雪雪又甜甜哋。 去濕湯2025 選用蒸煮排骨粒, 肉味更易滲入湯水中, 先把排骨粒汆水洗淨
去濕湯: 去濕湯水食譜5. 蘆根薏米淡竹葉雪梨水
沙參：味甘性平，有滋陰、潤肺、清熱的功效。 玉竹：有養陰潤燥、生津止渴的功效。 無花果：味甘性平，有潤肺止咳、健胃清腸、消腫解毒及生津抑燥功效。 薏仁：味甘、性微寒，利濕健脾，可除寒濕；生薏仁利濕力較強，熟薏仁則是補脾胃功效較優。 去濕湯2025 若脾胃較差，可將這次用的生薏仁改成熟薏仁，增加健脾功效而不寒涼。
此外，飲用湯水時，應盡量避免進食海鮮及甜品等，容易引起濕困的食物。 花旗參洗淨切片備用；2. 乾蓮葉沖洗乾淨以濾袋包好；4. 所有材料洗淨加 去濕湯 12 碗水入煲；5. 先以大火煲滾後，轉文火煲約 2 去濕湯2025 小時；6. 夏天濕熱，濕氣、暑氣皆會令精神不濟、食慾不振，若再進食芒果、榴槤等濕熱食物，只怕令濕毒加劇，加重濕疹病症。
去濕湯: 去濕湯水食譜. 粉葛眉豆豬骨湯
現附 5 款中醫簡易湯水，一年四季 365 日皆宜。 此外，中醫師再追加補充春夏秋冬湯水分別應有那些不同的功效。 另一款推介給脾胃弱者的健脾去濕湯水，淮山有健脾功效，脾胃差者最合適，去除濕氣。 體濕而脾胃較弱者宜多吃淮山，有效補脾、益腎、養肺。
- 找出疲乏、 水腫原因固然重要，但也可喝清熱去濕湯水的紓緩。
- 新陳代謝，意思是說將體內的廢物經呼吸、排尿、排便或體內分解等方法清除，然後體內再合成細胞各個部分，維持生命。
- 若不喜歡吃粥，步序 4 不加米，改加紅棗 10 粒或蜜棗 2 粒一起煲，代茶飲用。
腰果、粟子、赤小豆、扁豆浸洗淨，備用。 老黃瓜洗淨切開，留皮，刮去瓜瓤，再切件。 紅蘿蔔去皮，洗淨，切件 。 煲入注入水，將所有材料放入煲內，滾起，以大火滾15分鐘，轉慢火煲1.5個小時，加入少許鹽調味，完成。 1 果皮用清水浸軟，刮囊。 2 腰果、粟子、赤小豆、扁豆浸洗淨，備用。
去濕湯: 春天湯水食譜材料：
更可治皮膚濕毒瘡、細菌性痢疾、腎炎水腫等。 小豆味甘酸、性平，可利小便、水腫、除煩熱。 「四神湯」即指用淮山、芡實、蓮子、茯苓或薏米為主要材料的湯水。 薏米祛濕清熱，淮山及蓮子可以補虛，四種材料湊合起來有健脾養顏、袪濕潤降燥等多種功效。 羅漢果加乾粟米芯一齊煲，味道甜甜的，對清熱解暑同祛濕有幫助。 乾粟米芯有利尿減肥、清熱、消暑祛濕 去濕湯2025 利尿祛濕功效；羅漢果有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效。
去濕湯: 冬瓜清補涼湯 材料
小豆祛濕茶可以以茶當水飲，主要針對濕熱症狀的濕疹。 去濕湯 常見的濕熱型症狀有皮膚紅腫或有滲液、易口乾、小便黃、大便軟泥狀及肢體疲倦。 適合1歲以上人士服用，當小朋友飲用後會較多小便。 去濕湯2025 1.眉豆、花生、扁豆洗淨。
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另外，她續指肥胖人士和嗜酒、海鮮、生冷和油膩食物的人士會較易出現春困徵狀，因為他們身體容易積聚或產生濕氣，因而出現春困。 去濕湯 踏入3月，氣溫逐漸回暖，不過仍有些日子會帶有寒風，在這樣的天氣下人會容易出現濕重，易感疲倦、眼瞓及腹脹等，在中醫角度稱為「春因」。 然而解決方法並不複雜，簡單食療及注意生活小細節便可以「解春因」。 今次是筆者第一之接觸土茯苓，市面有乾和新鮮的可供選擇，是次則選擇用新鮮土茯苓煲湯。 新鮮土茯苓可在街市找到，它的外型岩岩巉巉，帶有泥士，一斤約$32左右。
去濕湯: 春天飲用去濕湯水須知
先用猛火煮沸，再改用文火煲 1 至 去濕湯 2 小時；6. 眾多種瓜類來說，節瓜是比較正氣之一。 而夏天經常沒胃口的人，豆腐節瓜魚湯有健脾暖脾胃的功效。 去濕湯2025 對感冒反覆發作，胃口不佳，腸胃功能差人士有幫助。 豬排骨洗淨汆水，其他材料洗淨；2.