確保在安全的水域進行運動，穿戴救生衣以及遵守相關的安全規定和教練指導。 在進行直立板SUP時，要注意其他的水上活動者，如划艇、船隻和游泳者等，避免與他人發生碰撞或造成危險。 直立板 雖然店內並沒有提供正式的直立板課程，不過作為新手，職員都會簡單介紹玩法，如果新手擔心的話可以選擇去其他地點，或是跟有經驗的朋友來玩。 同學及導師會先在陸上完成一些簡單放鬆動作、拉筋、冥想，讓參加者都可以放鬆的心情下水。 導師很用心教導在直立板上做瑜珈的注意事項。
- 確保在安全的水域進行運動，穿戴救生衣以及遵守相關的安全規定和教練指導。
- 近年，直立板運動在香港十分流行，於不少的沙灘均能看到它的蹤影。
- 體驗一次零晨出發，到達海中央欣賞日出的經歷。
- 除了滑浪之外，香港都很適合玩 SUP Board 直立板，尤其是西貢一些內灣，浪頭不多，水面較平靜，最適合初學者或鍛練初級的SUP 人士。
繼續向大美督船灣水壩方向進發，就會見到白沙頭石灘，登灘後可以欣賞到八仙嶺及馬鞍山的景色。 再沿水壩前進即可到達龍尾灘，經過龍尾灘就會接近羊洲，途中可以遙望慈山寺觀音像。 參與者將能夠學習基本划板技能：如何以俯臥，跪姿和站立姿勢向前和向後划槳；如何前進後退；參加者還會學到重要的安全守則，例如如何正確跌落水。 適合獨木舟的路線大多適合直立板，所以獨木舟路線其實就已經可以成為直立板路線。 不過，如果你是新手，最好還是選擇較短途的路線，例如從西貢沙灘出發至羊洲，又或往綠蛋島。 他們有獨木舟、直立板提供租用，新手亦可參加他們提供的課程，職員教授朋基本常識、安全守則後即可自行下水玩，對習慣「速食」的香港人來說非常適合。
直立板: 直立板注意事項：
這條路線來回大約5至6公里，由西貢沙下灣往海面進發的途中會有數個停靠點，包括羊洲、枕頭洲和白沙洲，可以供人上岸休息或作補給，絕對新手friendly。 橋咀島上有兩個沙灘，一個為橋咀石灘，另一個是位於島末段的半月灣。 不過因為橋咀沙洲之後的波濤較大，如果玩直立板的去半月灣或者環島一周會相對辛苦，因此並不建議新手前往。 水上活動前應先熱身，增強關節、韌帶的柔韌度，同時做輕量肌肉訓練，提升身體肌肉、筋腱血液循環，不但可減少受傷風險，亦能增加活動的持久力。 無繩滑水 (Wakesurf)同樣不受天氣影響，但難度比滑水高，不過花式自由度較大，因此非常受歡迎。 Wakesurf同樣利用快艇速度製造波浪，而滑水者要抓住纜繩撐起身體，當掌握好推動點﹐就可以放開纜繩盡情滑水。
於直立板瑜珈課程中，導師會慢慢的引導參加者與大自然結合，聆聽大自然的聲音及自己身體。 從沙下出發向西貢海方向行駛，途中會經過幾個小島，建議直接出發到較遠的島嶼 — 直立板2025 直立板2025 白沙洲！ 白沙洲水清沙幼，因此非常推薦大家到此一遊。 由白沙洲撐直立板至橋咀島，路程大概需時15分鐘，島上有兩個沙灘，名為橋咀泳灘及半月灣（又名夏門灣）。
直立板: 直立板教學｜SUP新手必學技巧+玩直立板裝備介紹及必知注意事項
白臘灣士多提供不同的水上活動設備，就算蛙鞋、浮潛工具都有，由於白臘灣亦是個熱門的露營地點，士多提供露營用品包括帳幕、睡袋以及餐點都有。 當然少不了直立板的租用，但要留意直立板、獨木舟的數量有限，出發先不妨先預約。 而且從相思灣出發，划直立板只需45分鐘都已經可以到達綠蛋島，需時相對比較短，但要留意，由於路線多快艇，海浪也較大，未必最適合首玩的超新手去嘗試。 直立板 由三門仔向馬屎洲方向出發，海面較為平靜，非常適合初學者進行獨木舟及直立板活動。
在提交報名後由於課程需要安排教練，請提交申請後先不要付款，並等待我們的確認電郵及付款指示。 如教練能夠配合你預約的時間，你將會收到確認電郵及付款指示，請於12小時內付費以確認課堂。 熱愛運動的Tyler，⾃細接觸不同的運動，熱愛不同運動帶來的益處和樂趣，除了能強健體魄之外，還能提升耐⼒和集中⼒。
直立板: 大埔汀角/大尾督/馬屎洲路線
由於Wake2Chill對外的三杯酒海域是一個封閉的區域，水面不會有雜亂的浪花，玩家可以享受平靜、寧靜的水域，對直立板新手來說是個不錯的學習地方。 他們提供英文、廣東話和普通話的課程，確保每位學員都得到全面的指導。 梅窩除了Staycation，一定不能錯過銀礦灣的景色。 在銀礦灣玩直立板也是一個不錯的選擇，好天的時候躺在直立板上欣賞海天一色的景象，可以令人拋卻城市的煩囂。 因為內灣的海面多數平靜，如果有做瑜伽習慣或者有經驗者，更可挑戰在板上做Yoga，當直立板在海上漂浮，更加考驗平衡力和定力。 新手可跟從導師，先在較淺的地方練習，並從低難困的姿勢如坐姿做起。
- 此外，還可以讓運動愛好者欣賞到美麗的風景和大自然，是一種非常健康和享受的運動方式。
- Tyler教路，我們可以善用不同運動科技配件，如Apple Watch幫手。
- 然後可以沿路轉入吐露港海面，由於吐露港浪勢較大，所以需要加緊注意安全。
- 雖然強度更高的150g雙軸碳纖維包裹了鼻翼和周圍，卻具有最佳的強度比和有效的撓曲性。
- 再沿水壩前進即可到達龍尾灘，經過龍尾灘就會接近羊洲，途中可以遙望慈山寺觀音像。
- 柔合海天一色，有效提升靈敏度、平衡感，感受與自然環境、同行者互相連結。
Mini-Max Air 11’ 6”×33” (9 KG)：運動款板型，簡單帶著走！ 自帶吸睛功能，配合黃色板身；夏日繽紛，助你綻放屬於自己的光彩。 12’6” × 27″ Hero AIR 使用全新專屬配色，配色更大膽，鮮艷，是一款熱情奔放的板，更傾向於個性設計。
直立板: 直立板初級證書課程
如果想欣賞海中各式各樣的海洋生物，但又不敢直接潛入深海之中，浮潛這項水上活動就最適合不過。 再者，唯一所需要的浮潛技巧就是要懂得游泳，不像水肺潛水般必須要考牌，絕對是一項老少皆宜、適合家庭樂的水上活動。 西貢海下是香港的熱門浮潛地點之一，可以直接到海下的好景茶座租借浮潛用品或於KKday報名參與西貢橋咀島浮潛體驗班﹐價錢只需$185。 完成1日的課程後，將會獲發由香港衝浪及直立板總會發出的直立板初級證書，及由香港獨木舟總會發出的立划板一段章證書。
直立板: SUP直立板 充氣、清潔、收納必學3步曲！妥善保養充氣式直立板
今次推介的直立板課程會包括直立板課程的價錢，最後會與大家一起尋找大埔附近的景點，渡過放鬆愜意的一天。 直立板2025 滑浪這項水上活動通常都要因應天氣以及水面情況而進行，一時無風無浪就沒有浪可以滑，當大風大浪的時候則有相當的危險性。 而滑水 (Wakeboard) 直立板2025 則不受天氣影響，利用快艇製造波浪來滑水。 滑水者需要抓住纜繩，亦要穿著與Wakeboard相連的鞋，借助快艇的速度在水面上滑行。 Wakeboard快艇可於Wake Plus網上預約，價錢最低$600一小時，最多6人。 獨木舟的起源，可以追溯到石器時代，是水上交通工具的一種，用作捕魚以及運輸，甚至軍事等不同用途。
直立板: 香港直立板新手教學課程2021｜9大熱門地點推介 + 價錢、技巧說明
Homeland的菜式除了精緻好看，亦十分「足料」而且味道也非常不錯！ 直立板新手總有很多疑問，除了可以玩直立板的地點外，大家都想知道，玩SUP應該着咩？ 以上種種新手常對直立板存有的好奇與疑問，就由曾獲多個獎項的直立板教練Tyler，為你一一解答。
直立板: 安全注意事項－遇上風浪轉姿勢
從入門級玩家到精英玩家； All Star 是世界上最成功的全能競賽設計。 我們有適合所有玩家重量和技能水平的板寬度。 24.5 英寸及更寬適合較重的玩家，而 23 英寸及以下適合技術較高且較輕的玩家。 Light AIR 系列能够滿足多種玩法，無論初學者還是有一定經驗的玩家，都能找到這塊板的樂趣，休閒、衝浪漂流、瑜伽無所不能，兼顧穩定性與靈活性。 直立板運動 (又稱「立式槳板運動」) Stand Up Paddle Board (SUP)是一項站在板上划槳前進的水上運動。 SUP源自夏威夷，最初是漁民捕魚時借助的工具，慢慢演變為交通和娛樂用具。
直立板: 直立板｜初學者必讀！直立板（SUP）新手入門裝備全攻略
直立板其實有不同方式可玩，而且從岸邊出發到其他小島時距離頗遠，新手非常有機會掉下水。 即使有救生衣，新手亦不一定懂得怎樣從水中爬回爬上，有教練陪同的話當然安全得多。 直立板是進行直立板SUP的主要工具，通常由泡沫材質、玻璃纖維或碳纖維等材料製成。
直立板: 直立板新手必知注意事項5. 選擇合適的直立板
我們非常樂意協助，立即按此 WhatsApp 聯絡我們查詢。 • 提供全碳纖維結構，結合了強度和重量，具有真正的競速能力。 • 雙軸碳纖維包裹了整個板和邊緣，為您提供具有競爭力的出色重量和強度特性。 • 甲板上的 2 x 碳縱骨架提供額外的衝擊力和剛度。 • 額外的玻璃增強材料包裹著鋒利邊緣和內部，以提供額外的剛度和強度。 全碳纖維包裹，木材加固，高CP值
直立板: 大埔汀角 > 龍尾灘＞羊洲＞馬屎洲地質公園 > 汀角
西貢內灣海面平靜，在碼頭前往不同特色的島嶼的路上，又有數個停泊點方便人們靠岸小憇拍照，故西貢一向受到水上活動愛好者的喜愛。 橋咀島東面有滘西洲為屏障，風浪因而較細，使西貢沙下灣至橋咀島成為一般直立板初學者的熱門路線。 划艇重複動作 腰背手易勞損至於一些相對靜態、速度較慢的水上活動，如獨木舟、直立板、水上瑜伽等亦有風險。 圍繞海岸線划艇所需時間較長，過程中要手執划槳不斷向前划，長時間做重複動作容易令上肢慢性受傷，如手肘、手腕肌肉勞損，肩膊旋轉肌受傷等。 加上划艇時軀幹會扭動，或導致腰背慢性勞損。 無論你是日營還是選擇露營的朋友 都有適合你的設施使用。
直立板: 直立板｜直立板（sup）教學 必學5大技巧
額外的玻璃增強材料包裹著鋒利邊緣和內部，以提供額外的剛度和強度。 其創新式的尖尾設計，讓板體擁有更小的尾流和阻力，也讓劃行感受异常的輕盈。 兩側的STANDING WING 防滑墊增寬設計，使雙脚站立位置變寬，增加了穩定性和可控性。 Finder AIR 11’6” x 30”：11’6” x 30”的尺寸對於初學者或身型細小的板友有着非常友好的體驗感，兼具穩走性和靈活性，非常容易駕馭。 前後配置行李繩，以及前甲板旅行把手，能當做兒童扶座的把手。 而從烏溪沙石灘開始，一直往右可以到白石沙灘和海星灣。
威基基的沙灘小子站在長板上，撐出大海，為學習滑浪的遊客拍照。 首先你要根據自己的體型大小調整可調式船槳。 解開調整鎖扣，把手臂伸過頭頂，調整可活動的部分，讓船槳的橢圓形部分（把手）正好在你的手腕下方。 一開始最好從跪在槳板上開始，以免落水，尤其是在接近碼頭時，要小心跌倒。 直立板2025 在海上風浪當然是少不免，特別是有大船或快艇經過，就會有大浪出現，如果見到有快艇經過引起的大浪前來，可以將直立板的板頭對正浪的方向，可以減少左右擺動以致跌落水的危險。
直立板: 水上活動｜SUP初學者必要留心五件事 直立板入門教學兼裝備介紹
他很快就想出結合這兩種運動的想法，因為這可以讓他在水上這種非常不一樣的地方做瑜珈。 玩獨木舟全程可坐，而且多是和朋友划雙人獨木舟，所以相對不費力。 直立板2025 同樣配備了STANDING WING增寬小翅膀，將站立位置寬度延伸到與板同寬，爲使用者增强額外的平衡能力和信心。
沙下海灘距離西貢碼頭只有15分鐘步行路程，交通非常方便，在沙下海灘可以在直立板上前往鄰近的島嶼探索打卡，包括鹽田仔和橋咀島。 坐落在西貢東郊野公園的白臘灣，可說是個隱世海灘，大家可以在西貢市中心乖坐半小時的士，到白臘村下車。 直立板 白臘灣水清沙幼，更被稱為港版馬爾代夫，大家就知有多美麗，假日會有不少人前往遊船河、露營或玩水上活動。 位於西貢郊野公園和馬鞍山郊野公園的中間的井頭村，從大學港鐵站乘坐小巴807K線，約25分鐘即可到達。 井頭村的海域可以欣賞到三杯酒四周的海景及山景，亦是假日玩直立板的熱門地點。