2020年4月12日，原始點調理第10天：用50克乾薑片，加5克紅參須熬煮濃參薑湯喝，再用溫姜水不定時洗眼。 後經原始點堅定信念者也是熟人-王玉榮阿姨帶到家中用姜泥覆蓋膝蓋，用紅豆袋熱敷，次操作進行了2天，每天熱敷近20個小時，之後，病症有所緩解。 六、在上肢，我把它分成陰面及陽面，只有在陽面才可找到原始的痛點，也就是陰面根本無需推拿。 七、在下肢，除股內外側肌及陽陵泉外，包括大腿、膝蓋及小腿，都是不 … 快走、游泳或騎室內腳踏車，都有不錯的減肥效果，又不像跑步那麼傷膝蓋，可以從這幾種運動做起，減輕膝關節負擔的同時，也讓自己更健康。
手部原始點十二、手指部：大拇指痛：如果是痛在指頭上方，那麼是屬於腕部這三條的，如果是痛在拇指那兩截，那麼推拿的方法只有一種。 原始點膝蓋 治療：往上沿著骨頭旁邊，找到約略在魚際穴上，把它按壓下去，這一點一般都會很痛，沿著骨旁的痛點揉開即可。 但按壓時要注意，不能從肌肉的地方按壓進去，這樣效果差。 另四指痛：一般是痛（扭傷）在前兩節，甚至到本節來都可能痛，他的痛點都不能推拿指頭的地方，指頭絕對不能推拿，尤其在骨頭上，你一推拿他就發炎。
原始點膝蓋: 關節發熱貼為都市的年輕人帶來頸椎健康的福音
適當的運動很重要，建議可以做踩腳太車、游泳等訓練到股四頭肌的運動。 ・後十字韌帶對於膝蓋的穩定度貢獻很大，受傷當下不一定有明顯的記憶點且疼痛比較模糊，常常出現較深層的不舒服或緊繃僵硬感。 ・前十字韌帶是膝蓋重要的韌帶之一，通常受傷發生在籃球、羽球、足球等需要突然改變膝蓋方向（剎車、急停）的運動中。 總之，運動務必適量、循序漸進並量力而為，才能避免運動傷害並達到強化膝蓋的效果，受傷後也要循序漸進的休息復健，才能讓膝蓋陪伴久久。 後十字韌帶損傷：常見於機車車禍，因小腿受到撞擊使脛骨過度後移導致韌帶撕裂或斷裂，但受傷時症狀未必很明顯，診斷較不易。
- 4、關節受傷疼痛，如手腕、肩、頸部等等，不要強迫轉疼痛處；例如頸部落枕，右邊無法轉並疼痛，不要強迫去轉右邊的頸部，否則傷的更嚴重。
- 「以病為師，」張釗漢再三強調，按推的力量、時間與次數都應以病人可以承受的範圍為宜。
- 運動傷害治療專長的復健科醫師侯鐘堡強調，在正確的運動下，不論跑步或重訓，各種活動並不會導致關節退化，反而對關節有長期保護作用，關節退化或積水經過治療後也還是可以繼續運動。
- 「股四頭肌的訓練並不困難，只要將雙腿平伸，上下抬舉，就有訓練的效果，」釋高上表示，這項動作十分簡單，一天大約累積1000次動作即可。
- 除了髕骨下緣處腫脹，按壓局部髕骨肌腱下方可能有痛感，膝關節伸直時會更痛。
胸部內科疾病治療：1.推拿背部與該臟器或疼痛部位相對等高的脊椎旁兩側之筋，往上約一巴掌長的區域，將痛點揉開。 原始點療法是台灣《張釗漢醫師》在他太太病逝後研發出來的一套療法。 十二、腕部：手腕痛很多痛在撓骨頭或是尺骨頭，也有人痛中間和內側，有些人旋轉、按壓都會痛，還有包括手背任何一點痛，處理方法都一樣。 治療：從尺骨跟撓骨畫一個平行線，再以一根食指頭長再畫一個平行線，中間畫三條直線；手腕任何一個痛點，我們處理方法就在這三條線，其中以中間這條最重要，不管哪裡痛都要按中線（肌腱）這一點，這一點按了一般都會很痛，揉鬆了就會減輕很多。 但不見得所有的痛都可以解決，所以一定要再往上找；假設我們按到中間還痛，按到上面就不痛，那我們就按中間那點就好。
原始點膝蓋: 跑步後，膝蓋痛、小腿僵硬…問題出在「足弓」！運動醫師：4動作預防「膝關節退化」
手腕手肘也是一樣，轉來轉去不知哪點痛，我們-就要考慮往遠方找，找到手肘。 只要背部任何一點痛，兩側都一樣，，可能在肩胛骨或是膏肓任何痛，或是痛在胸椎，都是推拿胸椎旁邊的筋，也就是華陀夾脊，把它揉開了，那麼所有痛點都可以解決。 透過有沒有受傷的分類，可以快速的篩選出可能的問題，再依照膝蓋疼痛的位置及會疼痛的動作做進一步的區分。 過度使用狀況：長時間蹲著或坐很低的椅子（板凳）、高跪姿或盤腿過久，運動時間過長（長跑、高強度運動）等，會造成滑囊發炎、髕骨股骨疼痛症候群、髂脛束症候群等問題。
治療：推拿後面肩胛骨之外側緣（棘下肌），約略在天宗穴附近；在腋下盡端處，用一根食指比上來，再用一根食指橫畫過來，約略就在那一點，找出後可問患者此點是否會痛，若不會就在上下左右找找，找出痛點，不要找到內面去了。 若推拿完還不能緩解，就要考慮從前面的韌帶來處理，找法是從鎖骨的盡端處還有肱骨頭的交換處這一點就是韌帶。 那喙間韌帶的揉法是上下揉，因為這點很敏感，不要太大力，只要揉幾下即可緩解。 前敘手法還不能解決患者疼痛時，即可考慮從頸椎推拿到胸椎。
原始點膝蓋: 「膝蓋痛」分前後內外側 5個保養方法改善和預防膝蓋痛
溫敷以溫暖舒服為原則，可以使用電熱毯、吹風機、暖暖包、紅豆袋等。 為什麼選紅豆，不用綠豆，張釗漢說，綠豆易熟，時間一久容易壞；紅豆容易存放、溫敷效果也較長。 十字韌帶是位於膝關節內，連結股骨與脛骨的兩條呈現十字形交叉的韌帶，分別為前十字韌帶與後十字韌帶，負責維持膝關節前後方向穩定。
原始點膝蓋: 退化性關節炎有哪些成因？
以往因為受到學校教育與醫院骨科見習的影響，總認為中老年人的膝蓋疼痛，尤其是內側疼痛，是由膝蓋軟骨磨損退化引起，但是在接觸張釧漢醫師原始點療法 … 張醫師： 其實這個很簡單，膝蓋所有的疼痛都在屁股可以找得到，所以它的開關在臀部，就在V字那兩條。 注意：患者如果肩胛骨上面或肩胛骨痛合并五十肩或肩臂痛，應優先推拿頸椎及上胸椎，其次再處理肩胛骨中間及外側緣。
原始點膝蓋: 原始點膝蓋: 原始點醫學 Origin Point Medicine
(由蚓狀肌所引起的原因最多，偶而拇指麻須找肘部外側肌推拿，整肢手麻要推肩外胛骨外側緣) 。 如果是拇指就是按壓魚際那點，若再沒好也是一樣往上找。 另外有些人手酸麻是從肩部上面整條酸麻下來，那它的找法最好先從肩胛骨的外側緣這一點先推開， 很可能這點推開之後，整個手麻的情形就可以改善。 如果還是沒有改善，我們才要考慮到從頸椎一直推拿下來，把所有的痛點都找出來。 （１）推拿掌骨間之蚓狀肌（２）無效，再推拿手背撓骨頭及尺骨頭中間肌腱之痛點（３）無效，再推拿肘後肱骨旁之外側肌（４）無效，再推拿肩胛骨外側緣到肩胛崗（５）無效，才從頸椎之兩側推拿（６）可配合拉指。 其它常見內科運用：痛經：痛在中焦，則對到後背去，就是推拿腰椎；若是在小腹甚至鼠蹊溝痛的話，一樣，從臀部的地方，將痛點揉開即可。
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但無論按推時間長短，只要症狀減輕即可停止操作，期間要注意補充內外熱源。 原始點膝蓋 包含膝關節周邊韌帶發炎、髕骨軟骨磨損、肌肉受力不均衡導致的痛。 被稱為「跑者膝」是因為許多馬拉松跑者常發生的運動傷害，但不一定是跑步引起，重訓、騎飛輪也會發生。 最常見的好發位置位於膝關節外側及大腿外側。
原始點膝蓋: 原始點療法-膝蓋
根據膝蓋痛在前側、內側、外側、下方、後側這五大類位置，可初步找出可能的原因，但還是建議要由醫師判斷比較準確。 因為，一條脊椎（頸部、上背部、下背部、薦椎部）有7處原始點（頸部、肩部、肘部、手臂部、臀部、踝部、足背部），每一處原始點都有明確的涵蓋範圍。 右手扶著椅背，收縮臀部肌肉，左腳打直往後側抬起。 右手扶著椅背，左腳打直往外側抬起，做外展的動作。
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例如慢性脊椎移位或滑脫、骨刺、關節疼痛等，都是屬於它處筋繃緊範圍。 原始點膝蓋2025 8、疼痛如24小時都痛，比較難處理，但是有條件的痛，不管他痛幾年，都很容易治療；例如摔傷、頭落枕、或是早晚疼痛等，經過按推後，很快就會減輕疼痛，甚至不痛。 薑雖帶點辛辣，仍屬溫熱食材，對絕大多數的人沒有太大問題。
原始點膝蓋: 膝蓋痛看哪科？5種狀況應盡早就醫
若臀部及下肢皆麻痛坐骨神經痛嚴重影響（腰）至下肢時，應優先推拿腰部再處理臀部。 徐得愷表示，民眾要先認清，退化性關節炎是自然現象，不要以為吃藥、打針，就可以變回18歲的膝蓋。 醫學上治療退化性關節炎的目的，就是不要讓疾病影響到生活，讓軟骨急遽退化，造成需要置換人工關節的地步。 目前對於退化性關節炎的治療指引，主要2大方向：一個是運動，另一個就是減重。 原始點膝蓋 那喙間韌帶的揉法是上下揉，因為這點很敏感，不要太-大力，只要揉幾下即可緩解。 貝克氏囊腫：因膝關節損傷和過度使用，在膝蓋後方形成囊腫，可能是凸起一小顆像乒乓球或腫起一片，並感到痠痛，嚴重則下肢無力無法上下樓梯等等。
原始點膝蓋: 脊椎問題運動詳解
(一)膝部經絡穴位圖 共整理出20個保養膝關節的相關穴位， 穴位圖示如下，分正面、後面、內側、外側共四圖。 後十字韌帶受傷時常發生在機車車禍受傷，或是跌倒時撞擊到膝蓋前方，讓小腿直接受到撞擊，使脛骨過度後移，而導致韌帶撕裂或全斷。 原始點膝蓋2025 外側副韌帶是膝關節外側的主要支撐韌帶，在膝關節推向外側時保持關節的穩定性。 外側副韌帶損傷是韌帶遭受拉扯產生微小撕裂所致。 當膝關節伸直時，內側皺壁呈鬆弛狀態，不會磨擦股骨內踝，彎曲的角度超出膝蓋活動的安全範圍 (0～30 度)，例如騎腳踏車，或搬運人員需要經常上下樓梯，內側皺襞(壁)和股骨內踝就會產生摩擦作用造成損傷。
原始點膝蓋: 按壓觀察 – 膝蓋痛
徐得愷強調，退化性關節炎是一種退化性疾病，跟打玻尿酸完全沒關係，也不會因為打了變得愈來愈嚴重。 原始點膝蓋 徐得愷形容，打玻尿酸的目的，就好比機車加機油，時間到就要定期保養。 治療：推拿後面肩胛骨之外側緣（棘下肌），約略在天宗穴附近；在腋下盡端處，用一根食指比上來，再用一根食指橫畫過來，約略就在那一點，找出後可問患者此點是否-會痛，若不會就在上下左右找找，找出痛點，不要找到內面去了。 若沒明顯受傷卻膝蓋痛，代表膝蓋的某些結構出現問題了，可以先自行透過上述內容判斷可能的原因，並做進一步的檢查及治療。 拉筋伸展：因膝關節退化也常造成膝蓋周邊肌腱緊繃，適時伸展讓大腿後側肌群柔軟有彈性，可以減少膝蓋壓力，同時維持關節活動度。
14、寒症的辨別：a、舌頭淡白、舌胖有齒痕、舌有白苔。 原始點膝蓋2025 原始點膝蓋 B、鼻子過敏、早晚症狀較嚴重者、受點風寒而病情加重者。 10、所有內科或是筋骨疼痛，都屬於它處筋繃緊的範圍。
不過，他同時也提醒，這並不代表熱源（薑湯）具有各種治病功效，就如同汽車沒油，一切功能失效，加油後又恢復正常運作，此時能說汽油具有導航、音響等功能嗎？ 當然不可能，汽油只是提供汽車正常運轉的能源，能夠正常運轉，才展現出各種功能。 「如石頭拋入於水，水波必向外一圈一圈擴散，而非一條線地走。所以刺激一個穴位，怎麼可能是直線的呢？」張釗漢生動地形容，即便按壓原始點的位置，剛好落在中醫裡的穴位，思維、想法卻是天壤之別。 他認為，原始點最大的優點是將複雜的醫學簡化。 10多年前，財團法人張釗漢原始點醫療基金會董事長張釗漢，為解決太太因乳癌晚期疼痛到無法入眠，他試圖用按摩來緩解，沒想到，兩、三天後疼痛明顯改善，太太可以安然入睡。 右手扶著椅背，左腳打直往前側抬起，記得要感覺大腿前側的收縮，而不是讓腳晃過來晃過去。
行到水窮處的討論與評價
倘若你是在訓練的過程中，有尖刺般的不適，或是突然間的疼痛，情況就不對，最好先停下來，先找醫師診治評估膝蓋狀況。 原始點膝蓋 原始點膝蓋 可是，一直都不活動，關節會愈來愈僵硬，肌肉愈來愈無力，這時膝蓋的疼痛反而更嚴重。 所以，反而我們應該規律地做些膝關節強化運動，利用低衝擊、且不會太困難的規律練習，加強膝蓋附近肌肉的肌力，才能支撐、穩定住膝關節。 這個答案，請依據有沒有發熱及腫大的現象來決定。 《原始點講義》口訣、手法圖例大全(請珍藏)每個疼痛點都有它的起源處，於是他開始研究，摸遍太太身體上的每條經。