尚和堂各中醫均為香港政府註冊中醫師，畢業於香港及國內中醫藥大學，並曾於公私營中醫診所駐診多年，擁有豐富臨床經驗。 取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。 將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。
廣東人習慣睇中醫治咳養生，但市面不少醫療保險未能提供保障。 傳統中醫理論指肺部較為嬌嫩，易受外界因素影響。 而肺氣較弱的朋友，主要是因為先天體質弱，後天脾胃功能失調，很容易因轉季引起不適。 於中醫而言，久咳可分為三大類：肺氣虛、肺燥傷陰以及脾虛痰濕。 傷風咳食療2025 咳嗽反映身體不同部份的警號，必須找出根本原因，對症下藥，如：肺虛補肺、痰濕去濕、肺燥潤肺，才是治本之道。
傷風咳食療: 咳嗽食療｜咳嗽有痰吃什麼？中醫推薦止咳潤喉湯水食療+6大咳症分析
彭醫師說內傷咳嗽多是長期的、反復發作的慢性咳嗽。 患者會咳嗽無力，併伴虛弱多汗，四肢發凉。 要治療內傷咳嗽，除了清熱肅肺，豁痰止咳外，還要增強體質，咳嗽才會好。 張醫師指出，所謂「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」，不論乾咳、久咳、燥咳、熱咳，秋日裏經常都是咳聲處處。 「傷風咳嗽，醫生眉皺」，不少感冒病人，其他症狀治癒，唯獨咳嗽未好，而且可以持續幾個月或一年，照肺片又無病變。
- 將新鮮的薄荷洗乾淨並且切碎，然後加入適量的清水搗爛，去除汁水。
- 銀耳性平味甘，歸肺、胃經，有滋陰潤肺、益氣養胃、強心補腦等功效。
- 中醫在處方中常與麥冬同用，並非治療或舒緩咽部不適的主要藥材，但本品酸甘，能益氣及生津止渴，可治因虛熱而傷陰的汗多、口渴等問題。
- 張醫師表示要預防咳嗽，首要注意氣候變化，要防寒保暖，避免受涼傷風，尤其是氣候反常及轉季；更要注意調攝養生，平日應持續做適量的運動，增強體質，提高抵抗能力。
- 「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。
寒咳的人通常喉嚨會癢，咳出來的痰較稀、較白，會流清鼻涕，會鼻塞。 功效：紫蘇葉性味辛、溫，有散寒及止咳祛痰的作用，現代藥理學研究發現，也有抗菌、解熱及減少支氣管黏液分泌的效果；北杏仁性溫，味辛、苦、甘，可潤肺止咳。 冬天染患風寒有咳嗽、痰多困擾時，可以做蘇葉杏仁蒸蛋當正餐中的配菜，或是偶爾當下午茶或點心，好吃又有緩解咳嗽的效果。 患傷風期間，一般會建議患者多喝水及進食有營養、易消化的食物。 鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽是感冒等症狀，會讓食慾變差，味覺、嗅覺變鈍，所以飲食一般忌油膩、以最少量、濃縮的飲食獲取最高熱量為原則，雞粥、魚塊、果汁等皆可考慮。
傷風咳食療: 咳嗽意思以及種類
香港註冊中醫師張立彤，為廣州中醫藥大學學士，香港大學針灸碩士研究生。 平素強調臨床診治時，藥療、針灸、推拿、導引與食療並舉，令患者開心接受而有效之療法。 個人推崇藥王孫思邈對治未病的思維，重視前人的寶貴經驗，但尊古而不泥古。 適合感冒風寒人士，症見咳嗽、或咳到聲音嘶啞、吐白色稀痰、喉癢癢，或伴有頭痛身痛、流鼻水等。 暫時戒食海產之品，如魚、蝦、蟹、乾瑤柱等。 適合咳嗽痰稀，咳聲低弱，咳痰無力，氣短，氣促，畏寒自汗，精神不佳，胃口不佳，易感冒，並見舌淡苔白者。
平常我都會一次3顆檸檬量製作，全家一起喝一週～是非常受全家大小歡迎的保健飲品（蜂蜜建議一歲以上寶寶再食用哦！），也可以蜂蜜+薑汁1∶1比例調配沖調，可去寒解熱之功效。 傷風咳食療 感冒症狀只是自我防衛的能力，否則多喝水多休息～一般期程多維持在5-7天就會產生抗體漸好轉。 畢竟西藥的作用只是減緩病症，根本無法消滅病毒， 反而削弱自己的免疫力，感冒藥吃多了，小孩子的抵抗力會愈來愈差，看病的頻數也愈來愈多惡性循環。
傷風咳食療: 傷風和流感的分別
如果不知道自己是哪種喉嚨痛，年青力壯的年輕人可喝銀菊露；如年紀大、受不了寒冷食物的人,可焗菊花茶 喝。 留意涼茶也有很多種,不可亂喝,火麻仁、雞骨草等 涼茶無法有效地紓緩喉嚨痛。 我一直是個不愛看醫生吃藥的媽媽，更不喜歡小孩一稍有小症狀就急忙上館子求診拿藥吃。 記得小時候自己也是個極度排斥吃藥的小孩，被媽媽灌藥的畫面記憶猶新，寧可逼自己喝下一壺壺我最不愛的無味白開水，也不願喝下哄騙小孩自以為很好喝的甜糖漿。
對於「常吃藥」、「過度仰賴藥物尋求舒緩」這檔事，除非有立即性的必要，否則常吃藥只會降低身體抵抗力，無法自體產生免疫力。 還記得衛生署在流感期常呼籲大家「多喝水、多休息，少去公共場所」，吃了藥真的鼻涕不流了，咳嗽也減緩病情獲得改善。 杏梨飲材料及做法：取杏仁10g，去皮尖，去除雜質洗淨，梨去皮、核，洗淨切片，冰糖錘成屑。 將梨，杏仁，冰糖屑放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮30分鐘即成，隨時飲用。
傷風咳食療: 謎思2 傷風咳不妥善處理有咩後果？
留意皮蛋較為下 火，如果是寒咳人士就要 盡量避免食用。 註冊中醫師許懿清已經出版了16本中醫美容、食療及養生書；堅持認為「 靚 」一定是由內而外的，以中醫的養膚概念研製出蘊含中醫藥理念的護膚產品，使人健康地美麗。 純正的蜂蜜更有抑菌之效，特別適合喉嚨乾涸的 人，建議可以蜜糖、薄荷沖水喝，可舒緩喉嚨的乾癢。 蜂蜜適合所有人食用，覺得喉涸、嘴唇乾、 傷風咳食療 傷風咳食療 口腔不夠津液時均可喝蜜糖水或茶。 適合所有類型，對慢性咽喉炎特別有效，愈陳年效果愈好，鹹甘桔有墜 火及潤喉利咽的作用，適合平日易上火、生痱滋、牙肉腫 痛，但又受不了寒涼食物如綠豆水的人。 有通三焦氣機的功效，即令身體的氣行對路線，病痛便不會出現。
傷風咳食療: 註冊中醫師楊明霞成日想去洗手間就係尿頻？中醫點睇尿頻、夜尿？與腎氣、肝氣疏泄有關！教你按穴位+焗茶+煲湯養肝腎
傷風感冒是因為外邪經過我們的口、鼻或皮毛入侵，可能是寒、燥、濕、風等等，都會令我們受風，因而產生風寒、風熱、燥咳等傷風咳的情況。 可以配合百合、梨來煲糖水，但盡量低糖，太多糖會惹痰。 建議在家自己煲最健康，以少許冰糖代替砂糖，比較滋潤，因燥咳多數痰少咽乾，滋潤的湯水會潤喉化痰，幫助痰液排出而減輕咳嗽。
傷風咳食療: 傷風常見問題
天氣轉涼，出門總是不忘會再多幫孩子備件薄外套，忽冷忽熱早晚溫差大，一個咳過來一個擤過去…小兒科生意好得不得了！ 傷風咳食療 因為小孩免疫系統尚未發展健全，自從上了病毒散播的大溫床幼兒園後，真的「小病不斷，大病不患」每次都是有驚無險中渡過，搞得爸媽很緊張。 銀耳性平味甘，歸肺、胃經，有滋陰潤肺、益氣養胃、強心補腦等功效。
傷風咳食療: 喉嚨痛紓緩6個方法、食療 ： 感冒咳嗽皆成因！鹽水漱口痛上加痛
選擇刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。 杏仁豬肺粥材料及做法：取北杏仁10g，取皮尖，搗成泥；豬肺50g ,加水煮至七成熟，撈出切碎。 傷風咳食療2025 傷風咳食療 將粟米，杏仁泥，豬肺加水同煮為粥，1日內分兩次食用。
傷風咳食療: 風咳熱咳寒咳症狀大不同 中醫推介簡易食療
「所以若持續咳嗽，甚至超過8周，就代表需要修訂原先假設，咳嗽或並非由傷風、感冒而起，而是背後隱藏其他病因」。 適合虛熱、慢性咽喉炎，多用來紓緩喉嚨不適，有開聲作用，有肺虛喘咳、久咳、失聲等情況出現的人可食用。 傷風咳食療2025 訶子可用來入藥，或簡單焗水飲亦可，虛熱的人也可食用。
傷風咳食療: 健康解「迷」
忌吃脂肪特別多的食物，如肥豬肉、五花腩、 雞皮、雞翼等，這些食物都會加重脾胃的負擔，令人變得多痰，會令傷風咳的情況更嚴重。 將新鮮的薄荷洗乾淨並且切碎，然後加入適量的清水搗爛，去除汁水。 將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了，這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。 紅白蘿蔔蜜膏材料及做法：取白蘿蔔200g及紅蘿蔔200g洗乾淨，切成細絲，用紗布絞取汁液，放入鍋內用中火煎煮沸。 加入蜂蜜100ml，繼續熬至稠分鐘即成。 傷風咳食療 傷風咳食療2025 紅白蘿蔔蜜膏功效：此食療方可以起到疏風清肺潤燥的功效。
傷風咳食療: 中醫話
一般而言白色的痰 (白痰) 傷風咳食療 屬於寒濕型，可以由風寒感冒、脾虛咳嗽，腎陽虛的咳嗽等情況引起。 對於白痰，中醫會用上溫化寒痰的中藥，如法半夏，白芥子，膽南星等等。 如果咳出來的痰是黃色 (黃痰) ，疾病則多屬於熱性，例如風熱感冒，肝火犯肺、燥邪犯肺的咳嗽等，治療黃痰常用竹茹、浙貝母、瓜蔞仁等等。
傷風咳食療: 傷風和流感的預防方法
過敏性咳嗽的發生原因不同，如有人會因天氣溫度變化、空氣污染、外感風邪引發反覆咳嗽不適，彭醫師指出患者如不及時診斷和積極治療這種咳嗽，大約四成患者會因此出現哮喘症狀，甚至發展爲支氣管哮喘。 傷風咳食療2025 過敏性咳嗽一般會持續或反復發作超過一個月，白天通常完全沒有症狀或極少咳嗽，多發於夜間、清晨，又或者運動後，有時會伴有如鼻敏感的流鼻水症狀。 功效：川貝母味甘苦、性微寒，有清熱潤肺、止咳化痰的作用，搭配同樣可清熱化痰、生津潤燥的水梨，以及潤肺、補虛的蜂蜜，對久咳不癒的調理有不錯效果。 但要注意，這道驗方並不適合剛感冒或是有膿痰的發炎性咳嗽患者使用。 外感咳嗽多屬突然發生，但若沒有及時治療，則可以由外感轉為內傷而累及其他五臟六府。 例如因感冒發燒引起的咳嗽雖然感冒發燒的症狀已消失，但咳嗽却一直好不了，變成百日咳，就是因為沒有對症治療。
傷風咳食療: 喉嚨痛食療
治療咳嗽時，咳嗽聲音高低、日間或夜間發作，痰的顏色、量、性質都是中醫診斷時會考慮的依據，這也是中醫理論中「異病同治、同病異治」很好的例子。 風咳多由寒冷空氣、煙味、油煙、塵埃、異味等刺激。 風能作癢，所以會引致咽喉部痕癢，咳嗽起病快，病癒也快，常見有咳嗽、咽癢、無痰等症狀。 傷風咳食療2025 取大白菜根3棵洗淨切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。 或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。 檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，能減輕流鼻涕的症狀，感冒也好得快。