研究指出肌膚發炎跟腸道健康是息息相關，腸道菌叢失衡的人士，會更容易生暗瘡，而多吃益生菌是能夠促進腸道平衡，減少肌膚發炎和黑頭粉刺形成的機會。 Omega-3能夠降低肌膚發炎的情況，因此對於暗瘡人士而言，多吃含有Omega-3食物，例如是奇亞籽、三文魚、深海魚類，是能夠預防暗瘡的形成。 在月經前後，女性卵巢會分泌較多雄性激素，導致油脂分泌變得旺盛，毛孔因而容易受到阻塞使油脂和角質無法正常地排出，從而讓暗瘡形成。 說起暗瘡這個問題，不少人會比較關注臉上的暗瘡，但有研究顯示，原來大約一半的臉部暗瘡患者，同時患有身體軀幹部位的暗瘡，而且容易造成大面積的疤痕，對患者的生活質素帶來影響。
留意如果面上有未痊癒的暗瘡，記得要避免使用有磨砂產品，減少刺激傷口。 由於A酸是一種感光藥物，所以在服用期間外出時需要避免在太陽底下曝曬，在皮膚上塗上足夠的防曬液，亦不要進行激光及彩光療程，否則可能會出現過敏或灼傷的危機。 對愛美的女士來說，暗瘡貼簡直是痘痘救星，又方便又可以遮住暗瘡位置。 暗瘡紅腫 暗瘡貼最好用在有膿頭的暗瘡上，因為暗瘡貼可以吸走膿頭的分泌物，同時遮住暗瘡傷口位置，隔絕外來的細菌感染，減低再次發炎的機會。
暗瘡紅腫: 囊腫型暗瘡如何形成的？
暗瘡不單止影響皮膚，亦會令患者自尊心下降及自我形象差，可能會出現抑鬱及焦慮等情緒問題。 陳醫生續指，患者會陷入惡性循環，「因為暗瘡而導致情緒困擾，在其最無力應對額外壓力的時候，暗瘡引起的焦慮也會加劇皮膚本身狀況」。 陳醫生指，不同原因都可導致身體出現暗瘡，包括生理因素，例如遺傳、肥胖、皮膚類型、月經週期、飲食、吸煙、化妝品、睡眠質量，另外就是心理因素，例如壓力大及焦慮等。
最近研究顯示，進行一系列光動力療法後，囊腫型暗瘡的確有減退的跡象。 所謂的光動力療法，其實是指過程中會重覆使用外用感光霜，透過控制藍色或紅色LED光照刺激皮膚，收縮皮脂腺，減少毛孔中的油脂並殺死細菌，降低囊腫型暗瘡出現的機會。 不過療程為期數個月，需要定期拜訪皮膚科醫生，治療費用自然昂貴。
暗瘡紅腫: 暗瘡治療知多點：消除暗瘡會用到甚麼產品？
暗瘡貼的原理是為暗瘡表面提供保護，透過密封的環境，利用人工皮吸收膿液和分泌物，從而使傷口保持濕潤，幫助暗瘡癒合。 不過這個暗瘡治療方式，便不太適合深層發炎的暗瘡，因為發炎部位在真皮層，即使是暗瘡貼，也未能夠吸取膿液。 做運動除了可以強身健體，還可以促進血液循環，當血液流動得更順暢的時候，便有益於滋養皮膚細胞。 除此之外，運動還可以調節激素，改善荷爾蒙分泌變得更穩定，這可有助於預防和去暗瘡，定期運動對於暗瘡治療有重大的作用。 牛奶和乳製品，包括乳酪和酸奶，會促進胰島素分泌和激素的產生，多項研究都指出這是暗瘡的主要成因之一，因此想要避免暗瘡形成，想在暗瘡治療期間不復發，便要先減少進食奶製品。 而多項研究指出，暗瘡患者的血液中鋅含量較正常皮膚的人低，因此口服鋅營養補充劑，是有助於去暗瘡。
- 紅腫石頭瘡比一般暗瘡難以對付，有多位網民就分享曾以「莪术油」急救石頭瘡，更表示只需一次即能令石頭瘡變得扁平，紅腫和痛楚也減退很多！
- 至於囊腫型暗瘡和膿瘍型暗瘡就是比較嚴重的暗瘡，由於皮脂腺發炎的位置處於皮膚深層，所以難以用一般的去暗瘡方法處理，處理不慎的話，就會導致留下凹凸洞、暗瘡疤痕，所以對這2類型的暗瘡要非常小心處理。
- 不過要注意，如果是蜂窩性組織炎、部位已化膿，便不適合注射暗瘡針。
- 石頭瘡、荷爾蒙瘡便是屬於這類暗瘡，需要很長時間才會康復。
- 塗抹含酸護膚品如水楊酸、果酸、杏仁酸後，暗瘡仍不見改善，這類情況或要找醫生評估，利用口服藥物或外用藥膏處理。
- 暗瘡分為不同種類，當中最嚴重的「大魔王」便是囊腫型暗瘡，這類暗瘡會帶來強烈的疼痛感，而且一般要數個月才可以康復，並很容易留下痘痕，非常麻煩。
首先，應使用溫和的去角質或深層清潔產品，軟化肌膚，減少皮膚的油脂分泌，後續進行消炎暗瘡護理時可事半功倍。 臉部清潔後可取一定厚量的暗瘡膏點在暗瘡位置，暗瘡膏有消炎殺菌作用，可加速暗瘡凋謝之餘，更有助減低暗瘡惡化機會，這方法對於剛剛冒起、開始發炎期的石頭瘡最為有效。 隨著人體的新陳代謝過程，底層的皮膚會慢慢上移至皮膚表層，形成老廢角質繼而脫落。 暗瘡紅腫2025 如果皮膚上的角質層堆積過厚又沒有定時清理，有機會造成毛孔出口堵塞，令到毛孔的油脂污垢不能被順利排走，就會形成一個暗瘡菌最容易滋生的無氧環境，導致皮脂腺發炎，造成普通暗瘡、石頭瘡等不同類型的暗瘡問題。 長暗瘡是許多女士常見的皮膚問題之一，不但影響外觀，更會打擊自信。
暗瘡紅腫: 壓力
非發炎暗瘡屬於較輕微的暗瘡類型，分為白頭、粉刺和黑頭，這類暗瘡是由於皮脂線被阻塞，油脂不能正常地排出而形成。 除此之外，亦可揀選加入了杜鵑花酸成分的暗瘡膏，同樣有消炎、去角質及消除粉刺的效果，購買時可以先查看杜鵑花酸的濃度， 暗瘡紅腫 暗瘡紅腫 15至20%的濃度較有治療暗瘡的效果。 這行為不但有機會令手上細菌入侵傷口，加劇發炎狀況，亦有機會因為皮膚受擠壓而留下疤痕。 膿瘍的發炎程度已經去到非常嚴重，甚致會令暗瘡腫起成為疼痛感強烈的腫塊，亦是經常聽到的「石頭瘡」。 由於發炎位置處於皮膚最深層，癒合時間相對長，而且容易留下痘疤。
創新的去角質泡沫配合黑色活性炭成分，首創仿如天鵝絨質感的黑色泡沫，質感輕盈透氣，用後舒適水潤不繃緊，質地溫和因此敏感肌膚也適用。 當中的木瓜酵素能溫和地徹底去除老化死皮角質，還有含豐富多酚的熱情果配合活性炭成分，深層地排走皮膚毒素，5分鐘即令肌膚煥然一新。 而針對背部暗瘡，他指，曾試過將蒜頭磨蓉放於患處10分鐘，因蒜頭入面的allicin成分，可消滅暗瘡細菌、有少許漂白作用。 鄺士山指，有暗瘡的人士，可搽含有benzoyl peroxide的暗瘡膏，含有其他維生素、抗氧化劑的藥膏不見得更有效。 綠豆性質偏寒涼，有清熱、下火的功效，對於一些熱底人士所生的紅腫暗瘡，服用綠豆有調理作用。 從中醫角度認為，金銀花有消炎的作用，從而幫助暗瘡殺菌、消毒的功效。
暗瘡紅腫: 暗瘡成因5.油脂分泌過多
口服A酸主要用於治療比較嚴重的暗瘡， A酸能夠減少油脂分泌，控制出油現象、減少毛孔堵塞、抑制細菌及發炎情況，雖然A酸對治療暗瘡很有效，不過副作用亦同時較多，所以A酸產品大多為醫生處方藥物。 暗瘡紅腫 另外壓力也會刺激面部分泌出更多的油脂，容易使毛孔閉塞，使暗瘡問題出現。 暗瘡紅腫 還有捱夜、睡眠不足都會增加油脂分泌的機會，當皮膚的油脂幾多，使會更容易誘發暗瘡的形成。
暗瘡紅腫: 預防囊腫型暗瘡：保濕篇
飲食不節、壓力過大、誤用面部產品、清潔不慎等均可導致成年人暗瘡。 過食辛辣煎炸之物、睡眠不足、焦慮緊張等均會擾亂荷爾蒙的分泌，繼而影響皮脂腺的運作，故成年人即使已過青春期激素分泌旺盛的階段，亦有機會爆發暗瘡。 較年長的女性到達更年期之時荷爾蒙分泌再次出現變化，若皮脂腺、汗腺等無法適應當時的變化，亦容易出現分泌失調，堵塞毛孔而成炎症。 由此可見，口服A酸可以有效控制體內的油脂分泌，從而減輕囊腫型暗瘡爆發的問題，適合暗瘡問題極之嚴重的人士，而非口罩暗瘡。 雖然口服A酸對暗瘡治療有明顯功效，卻會產生不同程度的副作用，例如皮膚會變得非常乾燥、開始脫皮、發紅發癢。
暗瘡紅腫: 暗瘡口服藥
中藥是最常見治療暗瘡的方法，在處方時，中醫師會根據患者的體質而下藥，一般以以清熱為主，同時酌量用一些去濕、養陰和解毒的藥材，以調整患者的體質，以及改善油脂分泌旺盛情況、促進皮膚新陳代謝為主要目的。 暗瘡貼是運用人工皮的原理，把暗瘡發炎的位置蓋住，避免傷口接觸到細菌，以及防止再受任何刺激。 而至於暗瘡藥膏大多都含有消炎成分，使暗瘡加快凋謝和康復。 皮膚及性病科專科醫生陳湧醫生引述研究指，最常出現暗瘡的身體軀幹部位是上背部，其次是上胸部、下背部、肩部和上肢以及頸部。 他解釋，當皮膚上的毛囊受到堵塞時，就會引起暗瘡，成因包括毛囊過度角化並伴隨毛囊阻塞、丙酸杆菌、皮脂分泌增加及有炎症等。 楊明霞中醫師指 鼻暗瘡 對應胃及肺部，當鼻子長出暗瘡時，除了因為油脂分泌旺盛，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛。
暗瘡紅腫: 荷爾蒙失調型暗瘡
暗瘡發炎後容易留下痘印，出現「爛面」情況，成因通常是在未成熟時擠壓暗瘡，痘疤久久不退建議要找醫生處理。 石頭瘡屬封閉式暗瘡，所以不會像一般暗瘡般有白色的膿頭可擠壓出來，反而如果擠壓用力過度會傷害皮膚，做成疤痕。 這時最重要做好清潔和紓緩，飲食上也要戒口，少吃刺激性食物如：高鹽高糖和辛辣食物，以免刺激皮膚油脂分泌。
暗瘡紅腫: 暗瘡｜紅腫發炎「石頭瘡」比暗瘡更難對付 急救石頭瘡6大方法
有一位日本女生因為聽說一款暗瘡治療藥膏「BEPIO GEL」很有效，便從皮膚科醫生處方獲得，使用幾天后開始出現副作用，不過這款暗瘡治療藥膏本來便可能使皮膚乾燥和瘙癢，因此繼續使用。 5天後，原本只有幾顆小暗瘡，卻變得全臉紅腫，引起嚴重的過敏反應。 她分享了自己的康復經驗，以及使用的產品，並提醒其他女生，若使用護膚品、藥膏出現不適和異常，都先應停用，諮詢醫生意見。 Perfect Medical 的暗瘡分手療程是非入侵性的暗瘡美容療程，絕對安全可靠。
暗瘡紅腫: 暗瘡位置：肩膊
人在呼吸的過程中，不斷吸氣和呼氣，會令口罩的空間溫度升高，自然令皮膚的血管擴張，加速分泌油脂。 如果油脂量過多的話，就會令毛孔堵塞，繼而引致暗瘡產生，嚴重的話更加會令深層皮脂腺發炎，造成石頭瘡、膿瘍型等類型的暗瘡。 很多女生都不知道，原來自己滿臉暗瘡，或許和爸爸媽媽有關！ 皮脂腺的活躍程度和遺傳有關，有些人受到基因遺傳影響，皮脂腺比較活躍，因而會分泌出較多的油脂，令到毛孔容易積聚過多的油脂而造成毛孔堵塞。 暗瘡紅腫 要解決這種情況，就要平日多做皮膚保養，盡量使用清爽的護膚品，平衡皮膚的油脂分泌，減低出現暗瘡的機會。
暗瘡紅腫: 暗瘡肌潔面產品推介：NOV A Acne Soap $89
即使再心急，也切忌多手擠壓，皆因石頭瘡無法「唧」出膿頭，胡亂擠壓只會令發炎情況加劇，隨時傷及皮膚真皮層，令細菌蔓延至周圍皮膚位置，石頭瘡爆發愈來愈嚴重。 暗瘡紅腫 蘆薈有消炎、修復皮膚和舒緩發炎等的功效，除了能用於皮膚擦傷，也適用於舒緩暗瘡所帶來的皮膚紅腫發炎。 另外綠豆性質偏寒涼，有清熱、下火的功效，對於一些熱底人士所生的紅腫暗瘡，服用綠豆有調理作用。 除此之外，綠豆也可以制成綠豆面膜，將綠豆磨成粉末，混和適量清水製成糊狀，敷上暗瘡位置打圈按摩即可。 而制作方法也很簡單，只需要將金銀花煲水，放涼後當作爽膚水輕拍在面上即可。
另外A酸並不適合懷孕中和準備懷孕的女士服用，有機會導致畸胎的形成。 此外，亦可做果酸換膚來改善，但亦要配合外用藥膏來預防暗瘡形成，才可長期改善。 如果想達到理想的治療效果，正確使用暗瘡藥膏尤其重要，要恆常的使用，亦要跟隨醫生的指示，很多時不單是局部患處使用，面部有機會出現的部位都需要使用藥膏。 由於暗瘡膏常引起皮膚乾燥反應，有時需要同時使用一些潤膚膏來改善。 外用暗瘡藥物往往需要連續使用約6至8星期才發揮效用，要2至3個月才能完全發揮藥效，所以需要有恆心去使用，才會看到明顯效果，如使用期間有皮膚不適的要通知醫生，再調節藥膏類型和強度。 A酸被視為暗瘡的「終極撒手鐧」，能夠有效地使皮脂腺收縮，大幅減少油脂分泌，讓皮膚細菌難以滋長，從而抑制暗瘡發炎，針對性又有效地改善暗瘡問題。
可以每星期使用一至兩次，潔面後塗於暗瘡位置待15至20分鐘，用清水洗淨後再塗上補濕面霜。 剛剛提到，皮膚的角質代謝亦會其中一個影響囊腫型暗瘡會否出現的主要因素。 只要當我們能夠維持正常的皮膚濕度，皮膚的角化流程便會正常；但如果我們的皮膚太過乾燥時，角化代謝就會變得異常，誘發暗瘡，甚至是囊腫型暗瘡。 不過市面上有各式各樣的保濕產品，適合不同膚質的人士，如果你屬於暗瘡性皮膚，建議使用質地清爽的乳液或凝膠，千萬不要選用質地太油或過於油膩的產品。 當囊腫破裂釋出分泌物時，傷口就會出現發炎反應，導致患處出現紅腫熱痛的現象，大大影響外觀。 如果沒有及早處理，當細菌感染合併，皮膚就會嚴重發炎，不只是患處，周圍的皮膚組織也會受感染，出現紅腫痕癢，甚至開始蓄膿。
另外，服用A酸初期更會經歷一段「爆瘡期」，只要捱過這段時間，暗瘡問題才會得到改善。 所謂蜂窩性組織炎，其實是指當皮膚的正常屏障出現問題，細菌就會趁虛而入，進入皮膚底下的組織，導致紅腫、熱痛等反應，亦有機會伴隨著水泡的出現。 當囊腫型暗瘡的發炎十分嚴重，或者患者本身因為糖尿病等原因而免疫低下時，便有機會引發蜂窩性組織炎。 不過不少抗生素也有副作用，服用後有機會出現頭暈、頭痛和腹瀉，而且停藥後囊腫型暗瘡也有機會復發。 對於的囊腫型暗瘡，讓它快速消失的方法，便是找皮膚科醫生進行微量稀釋的類固醇注射，又被稱為暗瘡針、痘痘針。
另一方面，大家亦可檢視一下自己的飲食習慣，是否攝取過多精製糖，因為精製糖會引致身體荷爾蒙不平衡。 Perfect Medical 暗瘡分手療程只需一次療程，已經能夠有效吸走毛孔污垢，改善油脂分泌，效果顯著，而且過程中不會有任何傷口，無副作用，即可令肌膚得到煥然一新。 只需要進行一次 Perfect Medical 暗瘡分手療程 ，便可以看到明顯的暗瘡改善效果。 Perfect Medical 暗瘡分手療程利用醫學精華配合獨有的真空磨皮技術，可以令女士的暗瘡快速凋謝，達到快速又有效的暗瘡改善效果。 完成整個暗瘡分手療程，可以令皮膚的膠原蛋白持續增生，改善油性皮膚，去除囊腫型暗瘡、壓力瘡、黑頭粉刺，Perfect Medical 暗瘡分手療程是暗瘡改善的上佳方法，有效而且輕鬆地改善大部分暗瘡。 當油脂分泌過於旺盛，而毛孔未能因為油脂分泌過多而未能排出，加上老化的角質影響，毛囊附近的細胞會因為受到擠壓而出現發炎的情況，形成毛囊發炎，隨之暗瘡也會產生。