中醫師亦會根據四時氣候即春、夏、秋、冬的特性，給予專業健康分析和建議，按照個人體質提供適切的中藥配方，並制定個人化的調理身體計劃、體質報告分析及健康資訊等。 有些過敏性鼻炎甚至容易在某些季節好發，有些人還會對某些食物產生過敏。 由於特稟體質屬於高敏感族群，平日的養護需要多留心，內外過敏原都要避免，日常宜多攝取固表益氣的食材。
- 中醫認為，氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。
- 建議：避暑濕，宜在乾燥通風的環境居住，需要適合大運動量鍛鍊，以祛濕散熱。
- 中華中醫藥學會於2009年發佈了《中醫體質分類與判定》標準，將人的體質大體分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質九個類型。
比如將太極拳融入迪士尼故事《獅子王》中。 日常生活中拉筋的方式不僅僅只有瑜伽，還可以試試八段錦。 她還拍了個小短片，用一個早上起床刷牙洗臉的故事，教大家兩分鐘學會八段錦。 例如，八段錦第一式「兩手托天理三焦」，可以想像成剛睡醒上下伸懶腰；「調理脾胃臂單舉」則彷彿在賴床，「輪流舉手臂，再讓我睡五分鐘。學生們就覺得特別有趣，學動作一點也不枯燥難記。」梁家仁說。
中醫體質檢測: 了解自己體質．洞悉健康隱患
平和體質是九型體質中唯一健康，體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗，對外界環境適應良好。 張忠德説，針對這兩類咳嗽，要分辨清楚是風熱還是風寒導致。 中醫體質檢測2025 風熱咳嗽通常表現為喉嚨痛、黃痰、黃色鼻涕等症狀，可用清熱解毒化痰的中成藥或西藥。 風寒咳嗽通常表現為刺激性咳嗽、一咳嗽就鼻流清涕，可用祛寒解表補肺氣的中成藥。 對於燥咳、幹咳無痰的情況，可用潤肺的辦法。
從那時起，梁家仁開始進入中醫的世界。 從事中醫的華人女孩梁家仁，曾在馬來西亞帶著學生一起用中醫藥方錄了一段迷你「時裝秀」，在海外社交平台頗受好評。 何柏蓉提醒，薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐屬於溫補的鍋物，適合氣虛及陽虛、平常較為怕冷、容易疲勞、手腳冰冷無力者，建議氣溫15度以下時再來補養，同時也要注意，雖然體質適合溫補，但也不能天天吃。 本站使用元件之台股行情、個股基本資料及財務資訊為 凱衛資訊 提供。 元件資料來源：台灣證券交易所, 櫃買中心。 本站元件所提供之金融資訊， 係供參考，不能做為投資交易之依據，所有資料以台灣證券交易所、櫃買中心公告為準。
中醫體質檢測: 報告
我從小就是圓胖的臉，臉色和嘴脣偏白、沒有血色，四肢則是瘦瘦的；此外，我很怕冷、常常四肢冰冷，也很容易疲倦；即使冬天穿得比別人多，還是覺得冷。 疫情下市民紛紛開始注重身體健康，更向中醫角度學習調理身體。 註冊中醫師馬琦傑在個人Facebook發文，指出中醫調理不只分寒熱，而是區分9種體質。 建議：避暑濕，宜在乾燥通風的環境居住，需要適合大運動量鍛鍊，以祛濕散熱。 中醫體質檢測2025 中醫體質檢測2025 多吃有清潤的食物如西紅柿、黃瓜、綠豆、芹菜、薏米、苦瓜等。
- 建議：離開潮濕的環境，多戶外活動；常曬太陽。
- 醫生會根據各人的健康需要，例如身體情況、病歷和家族病史等，來建議所需的檢查項目。
- 中醫認為此類人每遇到突發精神刺激或壓力，身體功能就會受影響，因此情緒管理為其養生目標。
- 而馬醫師及其團隊精心製作了簡單的9種體質測試：找出自己或小朋友現在最接近3個體質，以最高分的頭3位而定。
- 多食行氣食物，如佛手、橙子、柑皮、韭菜、香菜、大蒜等。
- 然而，即使已經由中醫調理好了，不代表身體就不會再度失衡。
中醫也有把人分為九種體質，有經驗的醫師基本上可以一眼就看出來你的體質。 香港人長期工作忙碌，生活壓力大都是導致身體亞健康的直接因素。 正所謂知自知彼百戰不殆，想令到自己身體健康，怎麼可以不知道自己的體質呢？ 不少疾病例如高血壓、糖尿病、甚至癌症等，早期都沒有明顯病徵，若在身體出現不適時才求醫，往往已經發展至較嚴重階段，會增加治療的難度，錯失治療的最佳時間。 事實上，身體檢查的主要目的正是及時於病情初段發現潛伏於身體的毛病，或發現狀況仍屬輕微時，可由醫生建議調整生活習慣來改善健康，因此應定期接受身體檢查。
中醫體質檢測: 九型體質1.平和型
起居宜乾燥而不宜潮濕，平日多進行戶外活動，衣著應透氣散濕，經常曬太陽。 在濕冷的氣候條件下，應減少戶外活動，避免受寒淋雨，運動宜循序漸進，堅持鍛煉。 中醫體質檢測2025 痰濕的人要充分注意飲食，必須保持清淡飲食，不宜過飽，少食甜膩、煎炸食品，滋補、甘酸食品亦要節制。 重點：鼻敏感、氣管敏感、皮膚敏感、食物敏感
對於梁家仁而言，中醫最大的魅力在於它可以與環境中的任何一點相結合。 比如，按照五行的理論，不一定要使用藥物，可以運用音樂、顏色、食物，對照著相應的屬性去治病。 中醫體質檢測 中醫體質檢測2025 中醫體質檢測2025 「甚至你在太空或者極地，都可以和中醫找到關聯點，並運用到生活之中。」梁家仁說。 「中醫好好玩。」在近日於北京舉辦的第四屆中醫藥國際高級研修項目中，梁家仁與來自世界各地的西醫學員一起，學習了中醫藥的最新研究進展與應用，還在閉幕式交流中分享了中醫「有用又有趣」的感受。
中醫體質檢測: 中國零食「魔芋爽」夯什麼？醫驚見「1成分爆表」：完全不想吃
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。 5.下載版軟體、資訊及電子書、有聲書及影音． 中醫體質檢測2025 6.涉及個人衛生，並經消費者拆封之商品，如：內衣褲、刮鬍刀…等。 電子書、 電子雜誌因版本屬性因素，恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟，亦無提供相關影音檔案下載，請先確認無此需求再行下單購買。 另一種常碰到的狀況，則是營養知識不足，在不知不覺中吃進過多熱量。 例如有些人認為水餃是水煮的，應該健康又低卡，但事實上水餃餡料會用很多油，加上外層麵皮熱量也不低，整體下來其實屬於高熱量料理。
中醫體質檢測: 中醫體質分類與養生
飲食宜清淡、多食益氣固表的食物，少食蕎麥、蠶豆、牛肉等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。 中醫認為其養生原則為滋陰清熱，養心滋腎為主。 應盡量避免加重陰虛傾向，如熬夜、高溫酷暑下工作、桑拿等。
中醫體質檢測: 什麼是體質？
中醫有「先天稟賦」的說法，意思是天生造成的身體強壯或是瘦弱。 有些嬰兒出生頭好壯壯，有些則容易感冒生病，或是早產嬰兒出生時有些器官發育較不完全，容易有腸胃消化問題等，都屬於先天體質。 這種人的面部肌膚油脂較多，飲食喜愛油膩、重口味的大魚大肉，因此多半體型肥胖，腹部肥滿鬆軟，身體多汗且黏，痰多而容易胸悶，且大便黏膩，沖水老沖不乾淨，小便則混濁。
中醫體質檢測: 中醫體質自我檢測：愛吃熱食、容易腹瀉的人 最好少吃瓜
我的精神也比哥哥、姊姊差，容易感到疲倦、嗜睡，喜歡用厚重棉被把自己裹在被窩裡睡覺，只留鼻子呼吸透氣。 中醫體質檢測2025 Hket App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。 這類型的人經常血行不暢，以膚色晦黯、容易出現瘀斑，口唇黯淡，容易煩，健忘。 這種類型的人容易患症瘕及痛證、血證等。
中醫體質檢測: 飲食建議
中國疾控中心病毒病所國家流感中心主任王大燕提醒，老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高風險人群要儘量少去人群密集的公共場所。 中醫體質檢測 一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道感染症狀，應居家休息。 如果症狀較重，應做好個人防護，儘早前往醫院就診。 中醫體質檢測 “疫苗是預防傳染病有效、安全、便利、經濟的措施。 不同疫苗有其重點人群，主要根據疫苗特點和防控需求決定。 兒童是當前呼吸道感染性疾病的高發人群之一。
中醫體質檢測: 個人化數據分析
陽虛體質的人體型肌肉不健壯，精神不振，畏寒、時感手腳冰冷，胃脘部、背部或腰膝部怕冷。 進食寒涼的食物腸胃不適，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。 易患寒性疾病，多出現手足浮腫、腹瀉、陽痿等問題。 氣虛體質的人體型肌肉鬆軟不實，經常感覺疲勞乏力，氣短、講話的聲音低弱，容易出汗，舌邊有齒痕。 患病傾向有容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等，不易適應風寒、暑濕環境。 張忠德建議，冬季室內外溫差和早晚溫差較大，注意及時更換衣服。
中醫體質檢測: 榮民健康慈濟挺！榮服處與花蓮慈院簽署備忘錄 提供4面向服務
近日友達耘康捐贈設備與150萬研究經費，協助衛福部國家中醫藥研究所打造中醫大數據資料庫，為中醫醫療智慧化貢獻一己之力。 要記得，「熱量、脂肪不會無故跑到身體上」，先從檢視自己的飲食開始，學習分辨六大類食物，如哪些是澱粉、蛋白質、膳食纖維等，建議也可以諮詢營養師，建立正確的營養觀念，都有助於成功減重。 要避免吃錯，最簡單的原則是，多吃原型食物（看得出來食物本來的樣子）就對了，肉是肉、菜是菜，搭配足夠的活動量，也能養出吃不胖的體質。 調理所需時間則因人而異，例如有些人經常拉肚子，吃了一兩天中藥後，排便就不再稀軟，慢慢成形。 有些人有睡眠障礙，原本需要躺一小時才能睡著，經過兩週到一個月的調理，就能逐漸縮短到 中醫體質檢測 15分鐘入眠。
中醫體質檢測: 中醫體質測試
可多食綠豆、赤小豆、土茯苓等袪濕清熱的食品。 重點：唇乾舌燥，手足心發熱 常見症狀：唇乾舌燥，手足心發熱，眼睛乾澀，面紅，臉上覺發熱，皮膚乾，大便乾結粒狀。
一般西醫的身體檢查，是根據化驗報告而作出的建議及提供相應的治療方法。 「治未病」意思是治未來的病，一是預防疾病，二是治療疾病。 中醫透過望、聞、問、切，瞭解體質，治療以「扶正」調養為特色，令人體功能平衡協調，從而提升抵抗力，減少疾病。 再配合健康飲食及生活建議，從根本著手，令生活更健康。 中醫體質檢測2025 基本健康體格檢查計劃是一個較全面的身體檢查，包括基本體格、血液學分析、血脂、肝功能、腎功能等健康檢查。
中醫體質檢測: 重點檢查項目：
由於人體會隨著外在環境、日常飲食、生活作息等不斷動態變化，即使是同一個人，昨天與今天的狀態也會不同，透過中藥調理與針灸治療，可以幫助改善體質。 這也代表，後天調理可以改變人體的體質，即使是先天體質較為虛弱的人，也可以透過後天中醫治療、飲食習慣及生活起居的調整來改善，因此後天因素對於體質影響更大。 計劃包括基本體格、血液學分析、血脂、肝功能、腎功能檢查，更有中醫體質評估及健康飲食建議，達至「中西合璧、相輔相成」的效果，為各人士提供最合適的預防和養生。 中醫認為養生原則以化痰祛濕為主，同時兼顧宣肺，益腎，通利三焦。
2010年，梁家仁來到山東中醫藥大學攻讀碩士和博士學位，並開始系統學習中醫。 她的一位老師是居住在山上的老中醫，學生必須上山才能見到他。 老師在山坡上種滿了當季的藥材，梁家仁就和其他學生一起，嘗試用鋤頭犁土，將艾草捲起來做成可以使用的艾條。 老師在一塊小黑板上講課，看見什麼就講什麼，「就像武俠故事里的一樣」。
這也讓梁家仁感受到了學習中醫的獨特魅力。 中醫體質檢測 中醫體質檢測 今年35歲的梁家仁，是馬來西亞籍華人，父親也是一名醫生。 梁家仁大學專業讀的是工程學，大四時，她在書店偶然翻到一本《黃帝內經》。 當時，她對中醫還沒有概念，但書中的人體經絡、五行學說、宇宙理論，都讓她覺得有趣。
國外大型研究也發現，人對於自己三餐吃了什麼往往有認知誤差。 中醫體質檢測 很多人憑印象覺得自己吃很少，實際上經過記錄後卻發現完全不是這麼一回事。 如果你也有類似疑問，不妨試著用手機拍下每天吃、喝了哪些東西，一週下來就可以客觀估算出所攝取的熱量。 中醫體質檢測2025 開發團隊在相關開發領域已超過十年以上開發經驗，且持續升級進步中，所提供的軟硬體設備相當成熟且穩定，是一套值得信賴的系統。
中醫體質檢測: 中醫９種體質檢測
另外，因著急退燒用藥過猛，也容易導致風寒或者風熱之邪祛不乾淨，引起咳嗽。 國家衛生健康委新聞發言人米鋒提示，大醫院人員密集，等候時間長，交叉感染風險較高；如兒童患病症狀較輕，建議首選到基層醫療衛生機構或綜合醫院兒科就診。 北京兒童醫院主任醫師王荃説，從整體來看，病毒仍然是兒童呼吸道感染最常見的病原，包括流感病毒、鼻病毒、腺病毒，還有呼吸道合胞病毒等。 孩子的臟器功能發育不健全，應在醫生或藥師指導下規範用藥，隨意用藥不可取。 然而，即使已經由中醫調理好了，不代表身體就不會再度失衡。 若是飲食、作息、壓力等因素一有變動，身體可能又會偏離軌道，再次出現失衡的狀況。
中醫體質檢測: 中醫體質 快速自我檢測
重點：成日易攰又眼瞓(容易疲倦) 常見症狀：易攰，易感冒，說話無神無氣，易喘氣，肌肉軟軟無力，時在靜止狀態下亦會出汗。 建議做法：健脾益氣
中醫體質檢測: 健康檢查計劃
顏醫師求學時選擇中西醫雙主修，既是中醫，也受過完整的西醫小兒科專科訓練，兼具中西醫資格，幫助他從多元的角度思考疾病如何生成，對治療疾病極有助益。 他認為中西醫應該互相溝通、了解，也期盼自己扮演橋樑角色。 看診時，把脈、聽診器、耳鏡都用上，並用融貫中西醫知識的方式向家長解說，家長把他當成孩子的家庭醫師，看一次診就能得到中西醫諮詢。
現今社會有很多人因為熬夜、喜歡冷飲或冬天沒做好保暖而損耗身體，陽氣過度耗損，而成為陽虛體質。 這種人的面色偏白，肌肉鬆軟不實，可能有微胖、耐夏不耐冬的情況，因此易受風、寒、濕邪影響，身體最怕冷，四肢怕冷，更怕有風吹來，這是因為體內的陽衛之氣不足所致。 一般來說，陽虛的人容易精神不振，性格上多沉靜寡言、內向。 針對陽虛體質，平日可透過走路，多曬太陽，也可穿襪防止腳部受寒。 常用的藥與方有杜仲、續斷、冬蟲夏草、骨碎補、濟生腎氣丸等。 平日宜多食性溫食物、常喝薑湯，如山藥五穀粥、當歸生薑羊肉湯等。
在中國青年報「溫暖一平方」直播間，梁家仁和記者分享了她與中醫的故事。 友達光電智慧醫療事業群總經理廖世宏表示，國家中醫藥研究所在清冠一號的發明取得國際的讚譽，我們深感榮幸能與如此優秀的團隊展開合作。 中醫是西方醫療難以涉足的領域，在台灣智慧醫療也相對較未開發，我們期待透過友達耘康的努力，協助台灣中醫走向世界，走向未來。 舉例來說，有些人手腳容易冰冷、循環差，可能就是體質偏寒。 若是容易口乾舌燥、火氣大、怕熱、易長痘痘，則可能是偏熱體質。 京都堂則綜合中醫理論與多年經驗，把容易造成肥胖的體質歸類為五大類型，分別是脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型、氣血虛弱型及腎陽虛痰濁型。
人的體質共分為九類：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質及特稟質。 「九型體質保健計劃」，由中醫師通過望、聞、問、切統稱「四診」來瞭解求診者的身體狀況，並收集中醫體質量表的數據及綜合分析所得的客觀數值，結合中醫師臨床診斷，診斷出所屬的體質類型。 在中醫養生保健方面，如何幫助重點人群增強體質、預防呼吸道疾病？ 張忠德表示，呼吸道疾病對於高齡、有基礎疾病、腫瘤放化療、孕産期、妊娠晚期和低齡兒童等人群都是考驗，可以從衣食住行等方面來扶助正氣，抵抗風寒燥火。 近期，部分兒童退燒後仍咳嗽嚴重，如何緩解？ 廣東省中醫院院長張忠德表示，中醫認為兒童的體質是“稚陰稚陽”，疾病初愈時脾胃功能較為脆弱，此時進補過多容易增加脾胃負擔，引起咳嗽。
中醫體質檢測: 健康雲
血瘀的人宜注意保暖，充足睡眠，但不可過於安逸，要早睡早起多鍛鍊，以免氣機鬱滯而致血行不暢。 血瘀的人宜食行氣活血的食物，多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋膩之品，以免加重氣滯血瘀傾向。 陰虛質的人體形多瘦長，情緒急躁，經常感到手足心熱，面頰潮紅或偏紅。 受不了夏天的暑熱，常感到眼睛乾澀、口乾咽燥、皮膚乾燥、大便乾燥等。 喜歡外向好動，舌質偏紅，苔少，喜冷飲。 過去幾年里，梁家仁在中醫教學科普中嘗試把中醫和各種流行元素相結合。
中國疾控中心免疫規劃首席專家王華慶介紹，近期，我國呼吸道疾病流行過程中監測的結果顯示，目前監測到的病原以流感病毒為主。 中醫體質檢測 隨著全國多地遭遇寒潮天氣，氣溫驟降，呼吸道疾病進入冬季高發時期。 “新華視點”記者就此採訪了相關專家。