小腿肚子下面按压出现酸痛，最常见的就是局部的肌肉或者软组织，出现无菌性炎症而导致的。 例如经常走路或者跑步，或者下肢做一些重体力劳动以及剧烈运动的人群，就很容易导致小腿后面的肌肉出现有局部的劳损，或者局部有小的撕裂伤，时间长了就可以诱发其局部出现无菌性炎症。 足三裡酸痛原因 另外，也有可能是局部的肌肉以前拉伤过，后期由于休息不良好而导致的一些后遗的症状，也会出现无菌性炎症。
也可以在阳光不太强烈的时候晒晒太阳，促进钙的吸收。 足三裡酸痛原因2025 另外，人体的穴位以合适的力道按上去都会产生一定的酸痛感，这是正常的生理反应，中医将这种感觉称为“得气”是产生疗效的一个依据。 人体穴位按压，一般都会产生酸痛感，无论是足三里穴，还是手上的合谷穴，感觉会比普通其他部位按压更… “足三里穴是人体的健康大穴，位置在于小腿处，位于膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指，按压有非常强的麻胀感。足三里穴在人体的位置和意义非常重大，可以调节人体的免疫力，可以治疗消化系… 腳底是我們身體穴位最多的部位，
足三裡酸痛原因: 足底筋膜炎症狀
凡是腹部疼痛,病因為氣滯,血瘀,寒盛,食滯中阻,氣虛,血虛,脾虛,胃虛等等引起的疼痛,皆可用之。 1.1、足三裡這個位置疼痛,那麼就要考慮是脾、胃,或者腸道有一些問題了。 足三裡酸痛原因2025 建議可以用艾條灸一下足三裡穴,每次20分鐘,以局部皮膚潮紅為度,堅持一段時間,效果當會顯著。 此外,每天堅持按摩一下,以局部酸脹感為度,也會有一定的效果。 前期脚踝内侧疼痛、肿胀，还可能伴有轻微的扁平足；严重时会影响行走，逐渐发展为关节炎，甚至可能造成肌腱断裂。
- 睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，指的是患者可能在睡覺時發生短暫呼吸中止 (apne …
- 平时胃痛、腹胀、慢性腹泻、便秘症状，都会引起足三里穴位上酸痛感。
- 在足踝專科的領域裡，因為血管問題造成腳麻症狀，最常見的就是糖尿病患者。
- 糖尿病會促進血管的老化進而引起動脈硬化，脂肪混合著平滑細胞及鈣堆積在血管內壁，造成心血管疾病與周邊血管症狀如間歇跛行、足部潰瘍等疾病。
- 需要记住选穴的体位，体位记住后选穴会非常容易，建议采用坐位选取，也就是要求膝关节处于90°屈膝的状态，此时摸膝盖前…
這些動作看起來好像微不足道，但是每天利用時間拉一拉後腳筋，對你的腳底或後腳跟一定有幫助，長期下來，腳跟發生問題的機會相對也會比較少。 足三裡酸痛原因2025 這也是為什麼在一些瑜伽或健身操課程中，拉後腳跟腱多是必備的動作之一，因為它是全身最大的肌腱，對人體的伸展扮演著舉足輕重的角色。 冬天冷氣團、寒流一來，手腳總是容易冰冷，不論穿再厚的手套襪子都起不了作用，究竟是什麼原因造成的？ 若因年老退化、運動過度等原因，使肌肉、肌腱與韌帶不堪負荷，足底筋膜就必須承受多餘的衝擊力，甚至使足底筋膜纖維化，血液不易進入，久了便會出現足底筋膜炎症狀。 选择合适的运动鞋；安排合理的训练量；训练前进行充分的准备，运动结束要逐渐停止，运动后要做适当放松活动……这些都能帮助减少跟腱受伤。 用手按摩一会儿，疼痛会减轻，并出现轻微的麻木感。
足三裡酸痛原因: 按压足三里酸痛怎么回事
足部筋膜是支撑足部肌肉的弹性组织，由水、胶原纤维、弹性蛋白、透明质酸等组成。 之所以筋膜会发炎，主要是它被反复牵拉，结构受伤，出现了无菌性炎症。 看到這位老兄的分享，令我相當感慨：試想在醫療先進的美國，都必須花這麼長的時間才能找出真正病因，對症下藥，更不用說在台灣，大家對足踝的認識還處在渾沌不明的狀態，相信這類病人被誤診的比率會更高，一定有許多病人流浪許久，迄今都還不能診斷出正確的問題。 足三裡酸痛原因 也有病例是因為創傷引發「急性動脈血管阻塞」，這時就必須在黃金八小時內設法將動脈血管疏通，一旦錯過，將使足部組織壞死，面臨截肢的痛苦。 一般人所指的「骨刺（spur）」是個誤稱，雖說廣為大眾所使用，但其實只是增加大家的誤解。
要是家裡有艾葉還可以艾灸， 同時輕輕的捶打這個部位， 都有一定的緩解疼痛的功效。
足三裡酸痛原因: 健康大巴
周邊神經病變 屬糖尿病病變，只要有糖尿病，醫師都能馬上判定出這一部分。 再者，糖尿病的腳麻主要是愈周邊、愈外圍愈有感覺，比如說腳趾頭、腳盤比較麻，都是散扇性分佈的麻。 足三裡酸痛原因2025 跗管症候群 只有特定部位麻，不會有大腿、小腿都麻的現象。
足三裡酸痛原因: 特别推荐
一旦敲打脛神經及跗管等特定部位，會有一種電流竄過去的麻痛與灼熱感。 由於造成腳麻的原因很複雜，病人經常到處尋尋覓覓，在內科、神經科、復健科、骨科、國術館、中醫……之間流浪。 我要強調的是，跗管症候群是可以利用手術來對神經減壓治療的，主要關鍵在於能否正確診斷出問題，如果只是短期腫脹，有時不開刀亦可獲得良好改善。
足三裡酸痛原因: 小腿足三里这条筋酸痛怎么回事
不過胃經多氣多血,對足三裡多做按摩,按到不疼的時候,氣血就通了。 平時做好各項足部保養工作，若有疼痛症狀，也應立即就醫治療，別讓足底筋膜炎阻礙了行動力，世界很大，不該寸步難行。 這是利用體外震波刺激患部微血管再生，活化患部血流的治療方式，須長期執行（約三個月以上）才可能有成效。 若有扁平足 (pes planus)、空凹足 (pes cavus)、腳掌內旋、(overpronation)、長短腳 (leg-length discrepancy) 等先天腳部結構異常狀況，長期下來都會增加足底筋膜負擔，患者也較容易罹患足底筋膜炎。 當年紀越大，腳部肌肉、韌帶與肌腱逐漸退化，就會增加足底筋膜的負荷，因此足底筋膜炎常好發於40歲之後。
足三裡酸痛原因: 主要病因
糖尿病會促進血管的老化進而引起動脈硬化，脂肪混合著平滑細胞及鈣堆積在血管內壁，造成心血管疾病與周邊血管症狀如間歇跛行、足部潰瘍等疾病。 “足三里是足阳明胃经上一个非常非常重要的腧穴，也是小腿部一个非常大的一个穴位。如何去定位这个穴？就是首先来说，摸到了自己的膝盖，膝盖的下边这个是髌骨，在髌骨的下缘这个下面有个凹… “足三里是足阳明胃经的下合穴，其位置在人体膝关节附近，左右各一。具体定位为足三里外膝眼下三寸，首先先要找到外膝眼的位置，外膝眼就是人体的髌骨，那么足三里就在膝盖骨的外下方，在髌… “足三里是在犊鼻的下三寸，胫骨前嵴外一横指的位置上。从解剖结构来讲，足三里下面是皮下组织，然后就是胫骨前肌肌头的位置。在这个地方如果出现了自发痛，就是你不碰它也疼，首先要考虑有…
足三裡酸痛原因: 小腿足三里酸痛是怎么回事
人体穴位按压，一般都会产生酸痛感，无论是足三里穴，还是手上的合谷穴，感觉会比普通其他部位按压更加明显。 足三里穴作为人体大穴，按压产生酸痛属于正常，但是非常酸痛，尤其与另外… “足三里部位的酸痛主要是由于长期站立、行走等造成的劳损，引起大腿部位的胫骨前肌部位损伤，因此会引起足三里周围酸痛。还有一种腰部的病变，特别是骨质增生以及腰椎间盘突出等，压迫神… 2、肿瘤，腮腺区肿瘤又分良性肿瘤和恶性肿瘤，良性肿瘤为无痛性肿块且缓慢生长，病程可长达十几年；恶性肿瘤可伴发疼痛，局部麻木、面瘫且病程较短。 腮腺肿瘤的检查以B超和CT检查为主，手术为最有效的治疗方式，恶性者术后需辅助放疗或者化疗。 3、胃肠疾病：由于足三里是脾胃经的穴位，因此出现胃肠疾病，比如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠易激综合征，这些情况有可能会引起足三出现自发性的不适或轻微胀感。
足三裡酸痛原因: 足底筋膜炎有6種原因！
“足三里是胃经上的穴位，足三里疼说明胃经可能气血不畅。足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。胃肠脾等出现病变，会引起足三里疼痛。可以采用按摩的方法来缓解疼痛，按摩足三里… “按压足三里感觉酸痛，第一个可能就是按压的力度过大，在身体上无论按哪，如果压力过大、过于暴力的话，按哪都是酸疼的，特别是在肌肉的部分，这是用力不对，中医按压是轻柔、和缓、有力渗… 醫學界將人體的跟腱稱為「阿基里斯腱」(Achilles 足三裡酸痛原因 Tendon)。
足三裡酸痛原因: 小腿肚酸胀怎么回事
“如果在足三里的区域出现疼痛，主要考虑是否有外伤以及是否运动过度，比如经常做像登山的运动，过度的胫骨前肌收缩导致乳酸在这个区域堆积，很容易形成足三里的疼痛。如果过多进行胫骨前肌… “足三里是中医上所指的身体的一个穴位，它的主要作用是燥化脾湿、升发胃气。如果足三里的部位出现酸痛的感觉，假如不伴随有消化系统的症状，一般可能和消化系统的疾病并没有什么太大的关系… “足三里整条肌腱、整条肌肉都酸痛，是明显的胫骨前肌损伤，叫做筋经病，跟足三里没有太多关系。只不过说这是足阳明胃经在下肢整个的筋经，出现挛急或者疲劳，可能跟行走、背屈过多有关系，… 足三里是足阳明胃经的穴位，是人体的保健要穴，这个穴位一按就很痛一般提示所属脏腑的功能失调，但也要考虑是否点按穴位时用力过大或者患者运动过度造成肌肉损伤。 “足三里这个位置很少出现自发痛，相对来说少，如果足三里这个位置出现疼痛，其实首先考虑的是有没有过度的劳损，比如登山、走路时间很久，这会劳损到胫骨头的部位，它可以出现足三里穴区的…
足三裡酸痛原因: 健康勝過財富
酸疼的常见的原因，跟在寒冷地区生活、手和脚保暖不够，或者在冬天的时候用手用凉水洗东西，沾了凉水之后，寒冷的刺激会到手和脚的痛酸、痛麻，这是比较常见的原因。 还因为全身的血管末梢的神经血管的病变会引起手和脚的酸痛，叫血栓闭塞性脉管炎，或者手和脚特别害怕寒冷的刺激，刺激之后会导致末梢的血管收缩、血供障碍，导致手和脚血循环不够之后会导致手和脚酸痛，是比较常见的病因。 看看主要的供应的动脉静脉有没有问题，有没有血栓性静脉炎的可能。
足三裡酸痛原因: 小腿经常酸胀怎么回事
進一步的檢查方式為超音波與X光檢查，超音波可顯示足底筋膜狀況，若有足底筋膜炎徵兆，足底筋膜會有增厚的情況；X光可觀察足部骨骼結構，確認痛感是否來自骨骼或關節因素，以確診足底筋膜炎。 找一面堅固的牆壁，雙手向前做出推牆動作，手肘與上半身打直，下半身呈弓箭步，後腳伸直（須是有痛感的那隻腳），感覺到後腳小腿腹有緊繃感，持續15秒再休息，重複10至15下，一天訓練三次，可伸展小腿肌，增加柔軟度與延展性，幫助足底筋膜分散身體重量。 坐在一張椅子上，在腳下放一條毛巾，以腳跟為支點，在腳跟不移動的情況下，腳心彎曲施力，使用腳底肌肉將毛巾朝腳跟處拉扯，保持施力狀態15秒後再放鬆，重複10至15下，一天訓練三次，可增加腳底肌肉肌力。 訓練時，雙手扶住一個穩定的支撐物（如書桌），踮起腳尖約2至3秒後放鬆，重複10至15下，一天訓練三次，此舉可增加小腿肌力，並舒緩足底筋膜炎症狀。 鞋子可為腳部提供支撐力，然而，若是長期穿著不合腳或不適合的鞋子（例如五公分以上高跟鞋，或穿平底鞋運動），就可能增加足部負擔，久了便可能產生足底筋膜炎症狀。
“小腿的足三里区域出现酸痛，最大的可能性考虑跟劳损是有关系的，比如用力过大或者上山的路走得过多，前侧的肌群尤其是胫骨前肌受力非常重，很容易在肌头也就是肌间的附着部出现酸痛的临床… 跟腱约长15cm，一头连接着小腿后方肌肉，另一头连在脚后跟骨头上。 如果使用过度，巨大的力量会反复牵扯，容易导致跟腱内的纤维出现劳损、细微挫伤或撕裂，从而引起跟腱发炎。 “足三里是胃经的合穴，足三里有酸痛感，说明这个地方气机不畅。排除外伤的可能性，需要考虑消化系统是否有问题，如脾胃不和或者脾胃虚弱，建议经常对足三里进行局部按摩，增强脾胃机能。还… 按足三里没有特殊禁忌，足三里属于足阳明胃经的穴位，主要有补益的作用。 足三里还对下肢有治疗作用，如下肢腿疼等，此外对人体的脾胃有调理作用，如消化不良、腹痛、胃胀等。
足三裡酸痛原因: 小腿肚下面按压酸痛怎么回事
因為每一種血路不通都有其不同的感覺，也都有不同的原因，病人應該要試著和醫師具體說明腳麻的型態與位置，因為專業醫師要透過病患的完整描述，才能夠比較精確地診斷。 關鍵是麻痛的位置，只會發生在腳底及腳盤內側等遠端神經分佈的地方，部位非常明確，不會有大腿、小腿都麻的情況產生。 這是屬於足踝專科的領域，許多人都對它認識不深，很容易被誤診為足底筋膜炎或蹠痛。 我曾在網路上看過美國一位病人的經驗談，這位病人原本腳盤會痛、不舒服，看骨科醫生被診斷為足底筋膜炎，猛打類固醇，無效；另一位骨科醫師告訴他純粹是疲勞或發炎。 這位老兄前後花了十個多月，才真正找到問題是「跗管症候群」，手術處理後痊癒，腳不再麻痛。 雖然在臨床上，病人會因為三高問題(高血壓、高血脂、高血糖)引發動脈硬化阻塞到腳的機率很小，但「腳中風」的可能性依然存在。
跟腱是全身最大的一條肌腱，具有強大的拉張力，因為它的正常運作使我們可以順暢地用腳尖站立、伸展和行走；但也因為它是不具有纖維腱鞘保護的肌腱之一，所以比較容易發炎或受傷。 後跟周邊的疼痛泛稱「後跟痛」，而除了跟腱炎，也有可能是其他問題。 ①症状较轻的时候，早晨会感觉到脚后跟上方疼痛、小腿后方僵硬酸痛；严重者跟腱部位还会表现出肿胀甚至发红。 想要更好地预防骨质增生的发生，日常记住保持合理的体重；不要负荷过重的物品；避免剧烈运动；避免长时间保持同一姿势，同时还要注意补钙！ 北京积水潭医院的骨科医生表示，临床上经常出现，骨质增生的病人同时也患有骨质疏松，也就是缺钙状态。 日常生活中应适当多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。
足三裡酸痛原因: 足底筋膜炎復健治療
脚跟和脚底深处有局部或弥漫性的疼痛；清晨起床疼痛尤其明显，适度活动后缓解；走路走久了或者剧烈运动后疼痛加重。 ②平时不怎么运动突然猛地运动一次，就比较容易让跟腱遭受损伤，从而诱发跟腱炎的急性发作。 尤其是在锻炼前和锻炼后没有进行充分热身拉伸活动时。 疼痛持续时间较长，一般难以自行缓解，需要服用止痛药。
足三裡酸痛原因: 小腿肚酸胀是怎么回事
第四、血液循环不畅，下肢静脉的回流不畅，还有一些神经病变出现的感觉异常导致的脚酸痛。 出现足三里酸胀要进行综合判断，了解具体原因，在治疗上可以刺激足三里，对人体疾病的恢复或者对人体的调节都有一定的益处。 最常見的是深部靜脈阻塞，也就是人們常說的「經濟艙症候群」，腿部因為長時間坐著無法伸曲，容易造成深度靜脈血栓，症狀輕者發生下肢水腫，重者則因為這些血栓塊會順著血流跑到肺部，阻塞肺部血管造成肺栓塞，引起呼吸困難，甚至中風或死亡。 在足踝專科的領域裡，因為血管問題造成腳麻症狀，最常見的就是糖尿病患者。
足三裡酸痛原因: 足底筋膜炎診斷方法
正確說法是骨贅生（osteophyte），是指關節軟骨退化、損壞，造成關節密合度不佳而有不穩定的現象，人體為了減少這種不穩定就慢慢長出來的多餘骨頭。 這些骨贅生以立體的形狀看來比較接近盤子邊緣的樣子，但X光從平面照過去看起來就像是「刺」了。 但若無法從生活形態上著手調整改變，摩擦現象勢必無法解除，也就不容易痊癒，萬一保守治療(一般醫師多採用口服藥與物理治療)三至六個月後依舊沒有效果，則可以考慮開刀切除。 足三裡最顯著的作用就是止瀉,對於脾胃虛弱型腹瀉,虛寒性腹瀉,食積性腹瀉等等,皆有良效。 認識橫紋肌及身體的肌肉組成 身體的肌肉組織約佔40%的體積，主要分為三大類：骨骼肌、心肌及平滑肌，而橫紋肌指的 …