糞便主要由食物消化後的殘渣所組成，所以飲食習慣、水份都是重要的關鍵。 衛福部建議每日膳食纖維攝取量為25~35g，根據台灣癌症基金會統計，90%以上國人膳食纖維攝取不足，男生平均每天攝取的膳食纖維13.7g，女生平均14g，距離每日建議量仍相差甚遠。 大便顏色偏紅2025 大便顏色偏紅 這是因為如果直腸端有腫瘤，解便時因腫瘤堵住通道，只能解出一點點，就會有解不乾淨又想解的感覺。 另外，不少女性都有便祕的困擾，江坤俊表示，大便堆積久了，會造成大腸息肉的增加、壞菌也會增加，而時間一久，大腸癌機率也可能上升，建議民眾平時可透過腸道按摩，來提升腸道活性與健康。
教授又以和尚高僧為例，他們雖然只吃素，但因為他們同時練氣，有充夠活動如清潔打掃、唸經等，這都對和尚們有幫助，令他們雖然只吃素但也神色飽滿、同時順暢排便。 教授指如果想改變這情況，可以試試練氣、多活動，如飯後散步半小時等。 最後，別忘了運動帶來的好處，可採用每日健走三十分鐘的方式，除了能消耗過多的熱量外，也能幫助身體維持良好的新陳代謝。
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值得注意的是，膽汁若沒有從大便排出來，到哪裡去了？ 可能會跑到血液中，因膽紅素過高造成皮膚或眼白出現黃疸；也可能從小便排出，使得尿液顏色變深，就會出現「茶色尿」。 此外，腸胃道若有出血，大便因為摻有血液，顏色也會改變。 從血便的顏色深淺，還可初步判斷消化道的出血點是在何處。 大便顏色偏紅2025 若出血點在食道、胃、十二指腸、小腸前段、胰管及膽道，稱為「上消化道出血」，此時血便的顏色會比較偏向黑色。 如果出血量不是很多，大便還是會成形；若量很大，大便就會顯得黑黑糊糊的，像瀝青一樣。
- 例如腸胃道較敏感的人，可能一點點大便就會想去上，且長期如此。
- 如果出血量不是很多，大便還是會成形；若量很大，大便就會顯得黑黑糊糊的，像瀝青一樣。
- 「天啊！大便有血，我該不會得大腸癌了吧？」你也有這樣的恐慌經驗嗎？
- 現代人愈來愈追求健康，不少人都有服用補充劑的習慣，鐵補充劑亦十分常見。
- 可能為腸道發炎、病毒感染，或因腹瀉導致膽汁來不及分解所致，容易伴隨腐臭味，此時腸道健康可能出了問題，需進一步檢查。
- 此外，也可能是出血性胃炎，或是食道靜脈瘤破裂的出血，甚至可能是胃腫瘤、小腸血管瘤或是胃癌。
疾病因素：肝、膽、胰臟功能異常，可能為結石、腫瘤，導致膽囊出口受阻或是膽管受阻導致膽汁分泌不足。 正常的糞便應該是像形狀香蕉一樣，呈現土黃色，而且外觀平滑、不會太濕太黏也不會太硬，像是一體成型的樣子，但如果糞便出現紅色或是黑色，除了食物造成的染色之外，基本上就是血便的問題。 四、灰白色 疾病因素：肝、膽、胰臟功能異常，可能為結石、腫瘤，導致膽囊出口受阻或是膽管受阻導致膽汁分泌不足。 如果有吃容易讓大便顏色改變的食物，看到顏色改變也不需要太擔心，只要注意顏色改變的情況是不是持續好幾天、或是有伴隨其他症狀，就要特別注意。
大便顏色偏紅: 便便紅色是大腸癌？江坤俊教你觀察３重點 看出腸癌警訊
有研究顯示，長期大量進食動物蛋白質和油脂的人會較易形成結石。 L 常常會有快憋不住的感覺，但每次排便都只有一點點。 蕭瑋霖（杯蓋）營養師，曾於五星飯店擔任營養師，目前致力用影片傳達健康知識，於網路上嘗試影音圖文創作，講授食品營養資訊。 現有經營IG「營營養師杯蓋」、臉書粉絲團「營養初 Nutrue – 營養師、營養吃」；Youtube頻道：「營養師杯蓋」。 除此之外，水份的攝取也非常重要，根據衛福部建議，若用簡單公式計算成年人水份攝取量，每公斤體重需攝取30c.c 大便顏色偏紅 大便顏色偏紅 .的飲水量，以70公斤的體重為例，則每天水份攝取量為2100c.c。
糞便的顏色受到食物、疾病等因素影響，不一定都是黃的。 L 淡黃色，伴隨油膩臭味：可能代表小腸感染，或有吸收不良疾病（例如乳糜瀉）導致糞便中脂肪過多。 大便顏色偏紅 L 白色、淺色、灰白色：可能代表體內缺乏膽汁，有肝膽疾病的問題。 〔健康頻道／綜合報導〕便便的外觀會反映出身體狀況！ 人一天大約要排尿4~7次，每次排尿都是觀察身體健康的重要時機，例如有些人的尿液顏色是綠色或乳白色的，可能代表細菌感染或嚴重發炎！
大便顏色偏紅: 大便拉稀颜色是酱色
那麼，這些食物要吃到多少的量，才會明顯改變排泄物的顏色呢？ 游乃嘉營養師表示，每個人的體質、基因、代謝能力都不同，大家的情況都不太一樣。 黑色大便的健康狀況請看；綠色大便有7大原因或有腸易激肝膽病；黃色大便8個原因或有肝硬化膽結石;灰色大便或患胰臟癌。 此外，出現紅色大便還有一種狀況，可能是吃太多含天然花青素的紅肉火龍果、番茄或胡蘿蔔，這些食物中的天然色素會將大便染成紅色，通常停止食用便會恢復正常，不需過度擔心。 若大便的顏色是鮮紅色，而且血液會直接滴落馬桶內，用衛生紙擦拭肛門時也有鮮血，只附在大便表面，則患痔瘡、肛裂的可能性較大。
- 有研究顯示，長期大量進食動物蛋白質和油脂的人會較易形成結石。
- 每個人的大便顏色可能會有一些細微的差異，所以判斷大便顏色時要以自己平常大便的顏色作基準。
- 另外，不少女性都有便祕的困擾，江坤俊表示，大便堆積久了，會造成大腸息肉的增加、壞菌也會增加，而時間一久，大腸癌機率也可能上升，建議民眾平時可透過腸道按摩，來提升腸道活性與健康。
- 所以，若膽囊、膽管、胰臟或肝臟有病變，使得膽汁的排洩或分泌出了問題，大便缺少膽汁的顏色就會呈現灰白色，這就是一種警訊。
但黑、亮到像塗了一層柏油，表示出血非常多，可能是胃潰瘍、十二指腸潰瘍、甚至已經到胃穿孔的地步。 此外，也可能是出血性胃炎，或是食道靜脈瘤破裂的出血，甚至可能是胃腫瘤、小腸血管瘤或是胃癌。 大便顏色偏紅 若沒有攝取以上物品，則可能消化道上端出現問題，如胃、十二指腸出血，黑色為血液在胃中氧化變黑的顏色，若出血量較多時，則可能呈現黑糊狀。 若有攝取藥物（如阿司匹林、布洛芬、鐵補充劑），黑色素食物如墨魚麵、動物血或肝臟等，大便會有可能變黑，應持續觀察情況是否改善。 江坤俊醫師指出，正常的便便顏色，通常是黃色、褐色或綠色；如果出現紅色，就可能是血便，黑色也是血便的一種，若持續太多天，還是要盡快就醫檢查。
大便顏色偏紅: 紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多
血便是一個可大可小的問題，如果太過緊張，會庸人自擾，但太過輕忽，可能也忘記了警訊的意義。 但其實從糞便上血液的顏色、多寡，就大概可以判斷是哪一種便血問題。 醫師分享有一位女子常常出現急性腹痛，她一般自行到藥房買胃藥和止痛藥來解決，有一次她到醫院檢查，原來是膽結石掉到膽管，引致急性發炎，結果出現黃疸，需要住院治療。 有的时候大便偏红有可能是牛奶蛋白过敏的情况，不过这种情况多见一些小婴儿，而且皮肤有湿疹，容易反复出现咳嗽等一些问题。 如果進食了含大量食用色素的食物，例如薄荷雪糕或糖霜曲奇後，可能會出現綠色大便。
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蕭敦仁還說，糞便的形狀以「香蕉狀的軟便」最理想，這種便便水分約占75%，另外25%是固體（一半是腸道細菌、一半是食物殘渣）。 另外，很多人關心糞便的「浮沉」是否透露健康警訊，蕭敦仁強調，沉在馬桶底的便便「通常」代表身體健康，不過萬一浮在水面上也不用太擔心，也有可能是纖維質攝取過量，導致發酵時產生氣體，使得便便比重小於1而浮在水面上。 此情況可能為消化道的上端出現狀況，如胃、十二指腸出血，黑色為血液在胃中氧化變黑的顏色，若出血量較多時，則可能呈現黑糊狀。 若前一天吃了過多含黑色素食物如墨魚麵、動物血或肝臟等，或含鐵質的藥物，則無需過度擔心，可持續觀察情況是否改善。 如果糞便是黑色，可能就是血紅素裡的鐵離子經過胃酸作用，和大便混在一起而呈現黑色，如果短時間內沒吃什麼特別的東西，就要當心可能是腸胃道出血。 還有一種相對罕見的灰白色糞便，可能代表膽汁沒有排到腸胃道，胰臟癌、膽道癌、膽囊癌都會造成灰白色大便。
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另外，適當的釋放壓力，也能讓消化道等生理機能可以正常運作，所以工作忙碌之餘，適時安排休閒活動也十分重要喔。 多補充水、好菌、富含果膠的食物，可以雙向調節，像是優酪乳、優格、納豆、蘋果和香蕉，都能幫助腸道潤滑、順暢。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 大便顏色偏紅2025 大便顏色偏紅2025 大便顏色偏紅 糖尿病是一種常見而且患者持續增加的慢性疾病，在全球各地都對人們的健康和生活品質產生了重大影響。 按摩時，要按大腸的位置，依「順時鐘」方向按摩（見下圖），從右下往上（至肚臍上方一點點的位置），再橫推至左邊，再往左下，不斷循環按摩，每天按５分鐘能幫助排便，大腸蠕動也會比較強。
大便顏色偏紅: Heho 癌症
江坤俊醫師說因人而異，一樣要看「排便習慣」有無改變，若本來便便是粗的，突然開始一陣子變得很細，就有問題；而原本是細的變成粗的，也一樣要小心。 一般來說，健康的便便直徑約２公分、長度約10～15公分。 大便颜色偏红一定需要注意了，要是长期性出现这样的情况最好是去医院做个检查，看一下是什么原因导致的，之后再针对性治疗。 当然在日常生活中也要特别注意饮食情况，因为很多时候出现大便颜色偏红的情况有的时候是饮食不当所导致的。
大便顏色偏紅: 便便是紅色／黑色的！當你出現血便，可能是這5種問題
江坤俊舉例，若是稀便，只出現一兩次就沒有了，可能是跟食物有關，不必太擔心；但若太頻繁出現就要注意。 大便颜色偏红和粪便混合在一起，另外还有一些粘液，使用一些抗生素治疗效果不是很明显，那么可能是肠道息肉、直肠癌或者是结肠癌等一些疾病。 要是出现这样的情况最好是去医院做个肠镜检查会比较好一些。 當糞便太硬，通過痔瘡的時候會擠壓出血，就像擠牙膏一樣，剛好沾在最尾端的部分，肛門的傷口也多半會造成這樣的結果。 而直腸炎因為也會有出血的問題，但血量不會太多，用力將糞便擠出來的時候剛好噴了血在糞便末端。
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因此這種情況以痔瘡、肛裂居多，當然也有可能是憩室炎或是腫瘤／息肉出血造成，不過後者情況比較少見。 此情況可能為細菌、病毒感染，應避免食用較刺激的食物，如高油、辛辣等，也暫時攝取高纖蔬果，以免刺激腸胃蠕動。 大便顏色偏紅2025 若持續出現水便時，應立即就醫，並適時補充流失的水份。 主因可能是飲食缺乏纖維或水份，導致腸液分泌不足，間接影響腸胃蠕動的能力。
大便顏色偏紅: 開罐頭前一動作多數人都忘記 可能讓細菌和微生物進到食物裡
通常排便頻率從一天3次到3天一次，都是可接受的範圍。 例如腸胃道較敏感的人，可能一點點大便就會想去上，且長期如此。 但如果排便習慣突然改變，例如本來都3天一次，突然一天一次或一天多次；或是原本一天3次，突然變3天才一次，且持續一段時間都如此，就是有意義的排便習慣改變，建議就醫檢查。 最擔心的就是多年來，一直高居十大癌症發生率之首的大腸直腸癌，可以分別透過糞便潛血檢查及大腸鏡檢查來篩檢與確診。 糞便有血色可能為下消化道出血所致，如小腸末端、大腸潰傷等等，當血液在消化道中氧化隨糞便排出時，較可能呈現暗紅色；若因痔瘡、肛裂等情況，糞便來不及氧化且未混入糞便時，則較容易呈現鮮紅色。 總之，出血即為不正常狀況，應立即就醫檢查，確定症狀是否與腫瘤或癌症有關。
大便顏色偏紅: 綠色大便原因6. 服用鐵補充劑
雖然血便的確是大腸癌的常見症狀之一，但你以為的「血便」可能只是食物中的紅色色素染紅了便便！ 一起來看看，哪些食物會讓糞便變紅、變黑，甚至變綠。 營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文指出，民眾上廁所「嗯嗯」時可以依照顏色、形狀自我檢查，並分享7種顏色糞便，包含紅、紫、黑／深棕、白／淺、綠、淡、咖啡，各自代表不同狀況。
其他原因可能是工作壓力大、容易緊張等，應適時釋放壓力、放鬆自己，並注意多攝取蔬果及水份。 大便顏色偏紅 大便顏色偏紅 可能為膽管受阻導致膽汁分泌不足，如結石、腫瘤或蛔蟲所引起。 若糞便有膽汁參與作用時，會呈現黃褐色，反之則呈現灰白色。
大便顏色偏紅: 症狀查詢 查症狀
要是有血小板减少性紫癜、白血病、流行性出血热或者是再生障碍性贫血，这都可能会导致大便颜色偏红情况的发生。 大便顏色偏紅 因为这些疾病会导致人体的凝血机制出现障碍，从而会引起大便出血情况的发生，而且有的时候会伴有皮肤或者器官出血等一些现象。 有的时候吃的甜食太多，水果蔬菜吃的比较少或者是吃了太多的上火的食物，那么就可能导致大便干燥，从而就会有肛裂或者是痔疮的情况，这样就会导致大便颜色偏红。 一般这个情况就需要调整饮食，多吃一些高纤维的食物，多喝水，这样在一定的程度上是能缓解这种情况的发生。
有的时候大便颜色偏红，而且量多，大便不是很干燥，那么有可能是消化道出现畸形所引起的，比如说肠道重复畸形等。 一般这个情况发生在小孩身上会比较多，如果发现是这样的情况可能需要去医院就诊治疗了。 白色/淺色：服用治療腹瀉的藥物，有可能導致便便顏色較淺，但要注意，也有可能是肝炎，導致膽汁無法進入便便。 紅色：要評估是否有吃紅色食物，如：番茄、紅蘿蔔，若不是因為飲食，則可能是腸道某處出血，需多多注意，及時就醫。
大便顏色偏紅: 可能改變大便顏色的健康狀況
趕緊找出原因，有可能是腸道環境差、壞菌多、吃到不新鮮的食物、吃得過油過多或是情緒緊張、甚至是病毒性感染。 雖然鮮血是紅色，但如果出血位置在上消化道，紅血球會因為被消化液消化而變質，因此變成黑色，而且氣味會比較難聞，所以如果糞便呈現黑色就要注意上消化道的問題。 通常大便上會用肉眼直接看到血漬，是因為量比較多的「鮮血」沾到已經成形的糞便上。
如果是便秘，通常會形成像羊便便或凹凸不平的形狀，可能缺乏水分或膳食纖維，腸道蠕動能力較差，或是情緒一直在緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊咩咩般的便便。 飲食因素：含黑色素食物 ( 例如：墨魚料理 ) 、含鐵藥物、含動物血食物或內臟食物。 但在大腸息肉、腫瘤，或是潰瘍性、缺血性的結腸炎，甚至是大腸憩室炎，也會有擠壓出血，或是因為血管容易破裂出血的情形，前期可能血量較少，只會在末端出現，後期慢慢變多，可能就會看到整條的紅色血便。 林冠傑教授指，大便會臭是相當正常，亦在所難免，它不可能完全沒氣味，但如果你突然發現有一段時間，大便突然變得特別臭就要注意了。
除了上述病變外，大便帶紅色，有時候是跟飲食有關，例如吃了紅肉的火龍果，可能會排出鮮紅色的糞便，就常被誤以為是血便，虛驚一場。 一旦發現大便顏色怪怪的，若非飲食因素，最好就醫檢查是否為血便。 至於出血的原因有很多可能性，包括：潰瘍、惡性腫瘤、發炎（潰瘍性大腸炎、克隆氏等）、不正常的血管增生、痔瘡、肛裂等，須接受內視鏡檢查才能確認。 大便顏色偏紅 第３招：看大便粗細大便粗細一般也是跟每個人大腸蠕動習慣有關。 但如果大便有突然變細，或突然解水便的狀況，且維持一段時間，就要注意。
大便顏色偏紅: 大便颜色偏红怎么回事
無論是形狀、氣味、顏色、次數，都會忠實反應出你的身體的狀況，因為腸道除了是消化器官，也是人體最大的免疫器官，所以身體發生了些狀況就會反應在糞便上。 而在上消化道像是食道、胃部、十二指腸跟小腸，如果突然性的大量出血，可能會排出拉肚子般的帶血稀便，所以一旦出現鮮紅色的血便、又不知道原因，建議趕快掛急診。 鮮紅色的血，或是暗紅色的血，表示紅血球沒有經過上消化道、直接在下消化道出現。
密西根大學醫學診所註冊營養師Emily Haller指，綠色蔬菜和水果含有葉綠素，葉綠素是使植物和藻類獲得綠色的色素。 一般情況下，進食少量的綠色蔬菜不會改變大便顏色，但是吃大量綠色蔬菜會導致綠色大便，例如菠菜、羽衣甘藍、西蘭花、白菜、青椒等。 上完大號，起身擦屁股，轉頭一看馬桶，裡面居然一片血紅！ 「天啊！大便有血，我該不會得大腸癌了吧？」你也有這樣的恐慌經驗嗎？
大便顏色偏紅: 尿液顏色偏紅、發綠代表什麼疾病？尿液糞便顏色狀況總整理
注射避孕針可能會使大便顏色改變，當中單一荷爾蒙避孕針甲羥孕酮（Depo-Provera）會引起綠色的大便。 任何改變荷爾蒙的物質都會影響膽道系統，包括肝臟和膽囊，如果攝取的食物沒有被正常分解，亦會增加排出綠色大便的機率。 如果便便呈現鬆散糊狀、滑黏塊狀、水水液狀，高敏敏表示，可能是有腹瀉的情況！
大便顏色偏紅: Heho Topics 健康話題
部分加工食物或食物包裝含有食用色素，不論綠色、藍色或黃色的食用色素也可能使大便變成綠色。 高敏敏補充，如果出現大便惡臭，可能就是蛋白質食物吃太多、吃太油，像是炸雞、控肉，或時常大魚大肉等。 若是味道偏酸甚至臭酸味，可能是澱粉（碳水化合物）食物吃太多，像是甜食、麵包、蛋糕等。 每個人的大便顏色可能會有一些細微的差異，所以判斷大便顏色時要以自己平常大便的顏色作基準。 比如平常的大便可能是淺棕色，那變深的顏色就要特別注意。 在現代生活中，我們面臨著許多導致老化和慢性疾病的因素。
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AGEs 的累積可能是其中一個關鍵因素，它被認為與多種疾 … 比第一型的情況好一些，可能為眾多顆粒所組成，糞便表層仍舊凹凸且不規則。 大便顏色偏紅 每日攝取1000毫克鈣質有助減少結石出現，常見高鈣食物有黑芝麻、海藻類、蝦殼、莧菜、小魚乾、芥蘭等。 平時多吃蔬果，當中含微量元素，如鉀、鈣、鎂離子，蔬果多屬鹼性食物，適當食用可使尿液偏鹼性，減少尿中沉積鹽類，避免出現結石。 濕熱的人舌頭偏紅，代表代謝快、易流汗，舌苔亦較黃，這類人若缺水，容易生石，觀察舌頭時可與旁人一起比較。
現代人愈來愈追求健康，不少人都有服用補充劑的習慣，鐵補充劑亦十分常見。 但其實鐵補充劑相對刺激胃部，可能會出現腹瀉、嘔心和其他胃部不適的副作用，同時可能使大便呈綠色、或看似黑色，大便顏色轉變視為正常的現象。 但值得提醒，炎症性腸病或潰瘍性發炎的人士應在服用前先諮詢醫生。 綠色大便的確有可能與中毒相關，感染病毒、細菌入侵消化道會使糞便呈綠色。 Shanti Eswaran博士解釋，細菌感染可改變糞便中的正常菌群，改變其顏色，當中沙門氏菌和諾如病毒更會使糞便鬆散稀疏、排便頻繁。