雖然進行盆底肌運動的難度很低，而且女士隨時隨地也可以進行，但是初初進行時，有機會因為用力不當，或者不能掌握盆底肌的位置，而令盆底肌訓練事倍功半。 尿動力學檢查(Urodynamic Study)是一種醫生用來測試女士的尿滲嚴重程度的測試，透過這項檢查醫生可以知道膀胱受壓的程度，以及排尿時的速度、流量等等。 女生忍尿 我們經常所說的尿滲，亦即是尿失禁(Urinary Incontinence)，不論尿滲時尿量多或少，只要女士無法自控地出現漏尿情況，都可認為是尿滲。 聽到這裡他頂多是微笑，不會再多說什麼，但不代表他認同，總之臨床上就是一種典型的性接觸傳染疾病，不論如何醫生都會心照不宣，微笑不多說話只是不想製造更多困擾。 女生忍尿 女生忍尿2025 驗尿後發現並沒有感染，但在顯微鏡下觀察出血尿，所以拍了張X光，發現在膀胱處有顆大約0.5公分的結石，婦人聽到自己有結石，非常訝異，因為覺得自己的飲食都很正常，也沒有任何不良習慣。 女生忍尿2025 亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任在臉書粉專「引人入腎・林軒任醫師」發文分享，門診近日來了名50歲的婦人，說自己腰痛多天了，但是過不久變成下腹疼痛，甚至連尿尿都有些痠痛感，擔心泌尿道感染所以前來就診。
針對每個問題，完全沒有者為0分，1次者1分，2次者2分，以此類推，5次以上（包含5次）者5分，總分0-7分為輕度，8-19分為中度，20-35分為重度。 忍不到尿原因 另外，在練習的期間內，喝水量要盡可能減少，更不能喝咖啡、茶，或服用利尿劑。 女生忍尿 女生忍尿2025 而經常忍尿會導致曾有腎結石病史者，又或尿液中礦物質含量高的人形成腎結石。 除了膳食纖維和未消化的食物殘渣，大便的主要成分還有水分、細菌，腸道脫落的粘膜細胞。 透過肌肉訓練強化骨盆四周的肌肉，增加尿道閉鎖壓力，能夠讓鬆弛骨盆恢復正常，尤其懷孕後期婦女持續訓練，不僅可改善壓力性、急迫性尿失禁，也可有效改善大便失禁。
女生忍尿: 尿道炎麥擱來！蔓越莓等 6 種飲食預防尿道炎拒復發
本文請來香港註冊腸胃肝臟科專科醫生黃子群醫生，剖析慣性「忍便」可帶來的風險。 盆底肌運動適合任何年齡的女士進行，女士只需要用力將肛門收緊，大約維持5秒，之後再重複收緊肛門肌肉，每日大約進行30次。 強化盆底肌可以治療女士尿滲的問題，那更好的方法就是早日鍛鍊盆底肌，預防尿滲、尿頻的問題發生。 女士在閒時可以多多進行「凱格爾盆底肌運動」，有助緊緻及提升膀胱的肌肉力量，防止尿道的肌肉出現鬆弛，避免發生尿失禁問題。
完成手術後，即使女士在咳嗽、打噴嚏、搬重物時，令腹腔受壓，吊帶就會發揮支撐作用，女士也不會因為尿道失去盆底肌的支撐而出現尿滲問題。 女性出現尿滲，會因此減少外出，或是進行各種活動，例如旅行、行山等等，甚至連短短外出購物、吃飯也會不敢進行。 女士每分每秒都在擔心會出現尿失禁，導致尷尬，不僅影響生活，更會對自己的情緒有負面影響。 東南大學附屬中大醫院 女生忍尿2025 泌尿外科醫生 女生忍尿 陳恕求表示，這次的悲劇，或者與女孩忍尿太久有關。 陳醫生認為程小姐很有可能是由於忍尿 女生忍尿2025 太久突然排尿，從而導致神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，從而導致排尿性暈厥。 2.私密處容易被感染
女生忍尿: 排尿性暈厥症狀 一般休息後可恢復意識
〔記者陳冠備／彰化報導〕彰化縣李姓男子持槍恐嚇被捕，到了警局繼續囂張，上廁所尿噴地面，被警方依恐嚇、妨害公務罪法辦，一審判決分別為4月、6月徒刑。 李男不滿妨害公務罪刑過重，提起上訴，向法官辯稱，他包皮過長，戴手銬無法以手排尿，才會灑在地面，希望從輕量刑。 法官審理認為，李男前科累累，且妨害公務罪證明確，駁回上訴。 放尿Play缺點： 1.破壞女生私密處PH值
- 忍不到尿原因 神经源性、功能性或药物如氯贝胆碱原因引起的括约肌协同失调导致流出道阻力增加，对这种情况最有效的方法是用α拮抗药降低括约肌张力，常用的酚苄明。
- 尿失禁前通常有強烈尿意但無法控制，來不及上廁所就尿出來，通常也常伴有夜尿或頻尿症狀，這種症狀原因是膀胱過動（肌肉不自主收縮）造成無法抑制尿意。
- 對於是因盆底肌鬆弛而出現尿滲的女士，醫生會建議她們多進行盆底肌運動，以訓練盆底肌肉，加強對括約肌的控制，改善因為尿頻、膀胱過度活躍等所致的尿滲。
- 一般說來，到目前為止，除了對停經後婦女的解尿困難（因缺乏雌激素導致陰道尿道萎縮而引起），給予陰道內雌激素藥膏治療，以緩解解尿功能不良的症狀外，其他任何藥物治療都無法治療解尿困難。
膀胱過動症發生率隨著年齡增高而上升，老年人常因神經系統退化疾病，發生的比率更高。 女生忍尿 女生忍尿 以性別而言，較常發生於女性，不過男性也別開心得太早，60歲以上可能因為攝護腺肥大，膀胱過動症發生的比率直線上升，甚至超過女性。 如果成因是膀胱過度活動症，可嘗試用針灸治療，這種古老的中國治療方式在幾個世紀以來一直用於治療疾病，亦有使用於改善尿液狀況和尿失禁情況，不過目前並沒有數據表示針灸對治療泌尿疾病的可行性。
女生忍尿: 膀胱過度活躍症徵狀 尿頻、尿急、失禁
因為膀胱過度活動症會導致頻繁排尿，但不會在排尿時感到疼痛，同時亦可能出現無法推遲小便的需要、尿液漏出或需要夜尿等症狀。 以上的症狀、疾病，男女皆有可能會發生，而且原因很多很複雜，想要從症狀直接知道原因有些困難，如果覺得影響到生活很困擾，可以去泌尿科或是腎臟科接受檢查與治療。 另外，女士的尿道天生比男士短，所以感染刑尿道炎，增加尿滲的機會，加上糖尿病、中風、神經系統疾病、肌肉疾病等不同原因，也會影響女士控制尿道肌肉的能力，引致尿失禁問題。
每個人的體質不同，再說女生私密處本來就是很脆弱的地方，不小心容易細菌感染，因為尿液其實很難跑到子宮頸，一般來說大部分液體都留在陰道。 女生忍尿2025 女生忍尿2025 林軒任則指出，其實1/5男性和1/10女性都有機會得結石，且40至60歲是好發族群。 他也跟婦人說，因為石頭已經在膀胱，自行排出的機會很大，所以建議她這段時間多喝水，水量至少超過1.5公升。 「其實1/5男性和1/10女性都有機會得結石，40至60歲是好發族群」！
女生忍尿: 尿頻原因2. 膀胱過度活動症
當前列腺增生惡化，便會擠壓尿道，而膀胱則會因試圖令尿液通過堵塞位置，膀胱壁便會逐漸變厚；膀胱慢慢會變得衰弱，最終失去清空能力。 女士們可以多進行盆底肌運動，訓練盆底肌肉，加強對括約肌的控制，改善因為尿頻、膀胱過度活躍等所致的尿滲。 進行以上這種膀胱訓練，最好在沒有壓力以及舒適的環境下進行，女士亦可以使用護墊、紙尿褲等物品，穿著合適的衣物，萬一初期鍛鍊膀胱時出現尿失禁、漏尿等情況，也可以避免尷尬。 當尿滲問題對女士的日常生活造成困擾，便應該尋求專業醫生的諮詢及治療，查看是否可以透過改善生活習慣，或者進行手術，令尿滲問題得到改善。 尿滲對女士來說絕對可大可小，尿滲量多的話會對生活造成不便，有機會影響女士的社交生活，雖然有時候尿失禁的尿量不多，但當女士無法控制排尿的話，可能會令女士的自我形象低下，影響心理健康。
女生忍尿: 尿滲成因1. 壓力性
但排尿性暈厥的可怕之處，在於暈厥會導致跌倒，如果傷及頭部，有機會造成顱骨骨折、顱內出血等腦部傷害，嚴重時甚至會危害生命，不可輕忽。 陳醫生解釋排尿性暈厥不會直接致死，但如果程小姐本身身體有隱疾，暈厥後，會進一步誘發心臟病等疾病，未能及時救治，就可能導致猝死。 正常人每天排出的尿量可达1500毫升左右，相当于三瓶矿泉水。 但是，当我们因为忙于其他事情而暂时无法排尿时，膀胱里的尿达到“警戒值”，我们就会刻意让使膀胱肌肉继续舒张，储存更多地尿量，以免排出，这就是憋尿的行为。 膀胱是尿液储存的“容器”，有一定容量，当储存的尿液超过标准容量，长时间不排尿就会诱发许多疾病。 女生忍尿 許多人都知道憋尿對身體不好，但有時候因為生活太過繁忙，難免會遇到被迫忍尿的情況。
女生忍尿: 泌尿道感染
生活中時常會遇到這些情況，讓人不得已憋尿，然而憋尿太久或時常憋尿，其實是會影響健康的。 以下介紹過度憋尿可能導致的相關問題，並提供幾個提升憋尿能力的方法。 4-令骨盆底肌肉受損傷 經常忍尿可能會損害盆底肌肉如尿道括約肌，正常情況下，此括約肌可保持尿道閉合，以防止尿液漏出，但如出現損壞，便有機會導致尿失禁。
女生忍尿: 女性比男性更容易出現尿滲？
另一辨識重點是，一般人尿急時，愈忍愈急，但膀胱過度活躍症患者膀胱儲尿僅50毫升就急，但再忍5分鐘尿都不會「急爆」，反而有紓緩感覺，這是正常不會發生的情況。 因為工作忙碌而忍尿者，通常不敢喝太多水，這有機會導致尿路感染（UTI）。 此症的症狀包括，骨盆或小腹疼痛、難聞的尿液、尿色渾濁，甚至血尿。 女性出現尿滲問題，會因此減少外出或是進行各種活動，例如旅行、行山等等，甚至連短短外出購物、吃飯也會不敢。
女生忍尿: 影響腎臟功能
小便失禁是指無法用意志去控制排尿(小便)，尿液不由自主地從尿道流出。 忍不到尿原因 它是長者常遇到的問題，而以女性較容易受到此問題困擾。 女生忍尿2025 連接在各個插座上的電器，無論是冷氣還是電冰箱，功能都正常無損，卻無法妥善運作。 一旦這些方法仍無法徹底解決尿失禁，民眾不妨可視個人情況選擇適合的紙尿褲或棉褲替換。 如果狗狗狀況不佳，有嚴重的不適症狀，千萬別從前兩步驟做起，應先立即就醫檢查！ 忍不到尿原因 常見小狗會在興奮時漏尿，通常是因為小狗過度興奮而引發尿道周邊肌肉收縮，而使尿液排出。
女生忍尿: 忍不到尿原因: 膀胱活躍症
尿頻找醫生更治，除了吃尿頻藥，不妨由舒緩尿頻食療入，就由註冊中醫師周家敏一次過為你解答有關尿頻的一些問題。 女生忍尿2025 傅醫生表示，日間難以分辨是否患上此症，因為緊張使壓力賀爾蒙高可以急尿；多飲水也可急尿，情緒和環境因素都可影響到尿頻情況而不為意。 女生忍尿 另一問題是漏尿，一般人小便時膀胱收縮，會有括約肌來忍尿，嚴重的膀胱過度活躍症，膀胱收縮力大於括約肌，使尿液滲出。 純粹膀胱過度活躍症患者有尿頻、夜尿多，但排出來水柱粗，沒有阻塞情況。
女生忍尿: 預防尿滲方法4. 避免「紮馬」如廁
冬天最难过的要数有关节炎的病人，手脚麻木、僵硬、行动困难、晚上躺在床上，翻来覆去总找不到一个合适的睡姿，关节的疼痛、腿脚不灵便、迈不出步……专家表示，随着气温… 忍尿即憋尿，憋尿后出现下腹疼痛不适，一般是下腹部膀胱过度痉挛。 忍尿特别是长期忍尿，对身体会造成一些危害，包括对膀胱的影响，因为长期憋尿，膀胱则极度、过度充盈… 雖然尿意可能可以透過練習來增加忍受度，但建議平時還是盡量不要憋尿太久、太頻繁，否則可能引發上述各種相關症狀。
然而，一些網友在看到這位女生的習慣後，表示墊衛生紙其實容易感染其他細菌，並指出馬桶坐墊上的細菌在幾分鐘後就會死去。 此外，也有網友提出疑問，認為無法確定這位女生是否真的如她所描述的那麼愛乾淨，並且指出上廁所感染菜花的機率並不高。 腎結石：尿液中含有尿酸和草酸鈣，憋尿恐怕會形成腎結石，有其他疾病或是尿液中的礦物質成分較高的人，更要注意。
有名50歲的婦人，已多天受腰痛所苦，而後連尿尿都有些痠痛感，到醫院求診後，照X光發現膀胱處有顆0.5公分的結石，醫師建議她多喝水，想不到竟從馬桶撈出結石碎片，順利排出。 主要與骨盆肌肉鬆弛萎縮、尿道或膀胱位置改變、陰部肌肉黏膜或韌帶異常萎縮鬆弛有關。 雖然部分導致急迫性尿失禁的原因難以避免，但民眾平時仍可藉由減少憋尿次數，養成定時排尿的習慣，約2~3小時排尿1次（毫無尿意則不必勉強），並少喝含有咖啡因或酒精的飲品，以防止膀胱壓力過大，引發急迫性尿失禁。 另外，泌尿科醫師也可能會透過尿液檢查、尿動力學檢查、膀胱鏡檢查、護墊測漏試驗等方式，為患者做進一步的診斷。 洪永祥醫生曾指出，忍尿會令膀胱長期處在極度膨脹狀況，可使膀胱缺氧、血液循環變差，甚至發生尿液逆流及神經功能失調，有致命風險。 台灣人氣啦啦隊女神林襄在節目《11點熱吵店》上自揭是「泌尿科的常客」，因為工作忙碌，沒時間上廁所，導致經常長時間忍尿，因而多次患上尿道炎，大概每3個月就要去看泌尿科。
女生忍尿: 長期忍尿恐休克失禁 醫生揭10大可怕後果
而飲食則要有足夠的營養，富含維生素A、B6和C的食物有益膀胱上皮，對膀胱有保護作用，所以，在台灣四季都可享用的柑橘、柚類或番茄，都是很好的選擇。 許多女老師都會有頻尿的困擾，這是由於她們擔心上課中若必須去解尿會影響教學，所以利用每節下課時上廁所的現象非常普遍。 女生忍尿 這種每4、50分鐘就去尿尿的習慣一旦形成，就會成為一種強迫性的行為或心理障礙，而且膀胱也會因為長期沒有撐大而變小。
女士的盆底肌位於恥骨至尾龍骨的位置，若果出現鬆弛情況，就會無法控制尿道、陰道、肛門附近的肌肉，導致尿失禁、尿頻、陰道下垂等問題。 由於膀胱尿液沒有完全排空，而導致尿液滿脹、慢慢漏出，通常是因為膀胱收縮無力或尿路阻塞等原因而導致，常見於帕金森氏症、糖尿病、曾有骨盆腔手術的患者身上。 家醫科醫生歐瀚文亦在節目中指出，相比男性，女性較常出現尿道感染，因為生理結構不同，女性的尿道較短。 有些女性更因工作需要，長時間穿著套裝、絲襪等悶熱焗促的衣物，因此較容易感染。 林襄坦言，每次發作求醫後，也沒好好吃藥，而且因為工作緣故沒時間看病，經常忍痛。 女生忍尿2025 有一次，因為發炎疼痛難當，求醫驗尿後發現，尿液中細菌量竟高達95%。
程威銘建議，可以訂個鬧鐘提醒自己，兩個小時到了就算沒有很急迫的尿意還是去上廁所。 女生忍尿2025 而要是碰上真的無可避免的情況，則可以先行減少喝水量，等到行程結束後則要記得多補充水分，把水喝回來藉此讓膀胱可以把髒東西沖掉。 衛生福利部健康署指出，最常見引起泌尿道感染的細菌：1.大腸桿菌(存在於大便中)、2.克雷白氏桿菌屬、3.腐生性葡萄球菌。
可以試試以下幾件事來抵擋尿意，當做一段時間、尿意已逐漸增強後，就可以停止，達到訓練的效果即可。 據香港泌尿婦科協會資料，正常人一天尿量約1500至2000毫升，每次250至350毫升，每天排尿次數約6至8次，而晚間排尿次數應少於一次。 李男辯稱，他有包皮水腫、包皮過長併包莖情形，小便時需以手輔助調整排尿方向，當時戒護員警未解開手銬，而有所誤會，而且員警又上腳鐐，他因為有躁鬱症，一時情緒失控，才會犯案，他已知道錯了，希望從輕量刑。
一般女生私密處PH值處在3.8至4.5之間，健康的陰道呈現酸性，有助於對抗病菌。 不少情侶性愛達到高潮時，男生會因為太過興奮產生「想尿尿的感覺」，這時還真是兩難，一方面怕拔出去尿尿，身體會冷掉，慾望全失；另一方面又怕如果真的尿在女生「裡面」，對方會不會生病、感染阿。 因接生嬰兒時那劃破寂靜的生命吶喊而踏上婦產科的道路，其後在台大醫院專業的醫事訓練中，一次次地發現女生、女人、女性，需要照顧自己，更需要互相照顧。 因而致力於打造一個讓女性放鬆、能展現自我，更能夠守護與支持彼此的醫療環境與婦產科選擇。