這一些內在的感覺都是在牆的裡面的東西,不會直接地影響到牆外面的世界,而牆外面的世界也沒辦法隨時入侵。 這裡就有我們所說的「界線」,那這個界線是一般人都有的,而高敏感族群的牆可能就比較薄一些,很容易被滲透進來。 高敏感的人可以練習去感覺那道牆的存在,你可以在牆外有牆外的表現,而牆內有你自己的世界。 當你感覺到情緒太高張了,或者是自己可以辨識得出來「現在因為受到高敏感的影響,覺得刺激對我來說太多了,所以需要自己的空間和時間來休息」。
因為在我們的生活裡,敏感常常被當作其他負面詞彙的委婉版本。 或許是西方主流文化的影響,我們的媒體,甚至是教育裡,都有這樣的偏見。 「穩定」是新鑫追求的價值,闕源龍在採訪時強調,新鑫的企業文化也希望提供員工「家」一般穩定的感覺。 從裡到外,穩定的企業文化、執行策略,再到以「穩定」為綠電供應目標,新鑫掌握了綠電產業致勝的秘訣,同時,也將帶著這份堅持,為台灣綠電產業注入「穩定」的這項關鍵價值。 使用綠電最大的目的在於達成淨零碳排,然而淨零轉型當前已經不只是環保課題,也攸關台灣產業在國際上的競爭力。 當前綠電的供給嚴重失衡,新鑫認為,現階段最重要的是增加綠電的供給來源,包含自有案場的三轉一申請、輔導策略夥伴共同發展售電業務或投資大型光電案場等,先將量作大並建立口碑與形象。
陸敏思好唔好: 發電、儲電、售電一條龍,鞏固綠電供應
有些人覺得在工作或是課業繁忙的時候,會有跟其他人有不太一樣的反應。 當面對和他人相同的壓力源時,他們可能會覺得自己特別脆弱、會想要躲到角落裡、覺得自己需要很長一段的休息時間、甚至是想要哭一頓來宣洩情緒等等。 這些人並沒有很大的問題,更不是一種疾病,只是比較敏感而已,甚至在世界人口中有百分之二十的人都是高敏感族群。
- 根據艾融博士的說法,高敏感族不只比一般人容易感到驚恐,他們也比一般人更敏銳地感受到喜悅,他們是天生擁有特殊才能的一個族群。
- 高敏感特質常被以愛操心、靦腆害羞、神經質這類形容詞一筆帶過。
- 現今政府淨零排放目標明確,儲能需求2025年為1.5GW ,到2030年將增加至5.5GW 。
- 「穩定」是新鑫追求的價值,闕源龍在採訪時強調,新鑫的企業文化也希望提供員工「家」一般穩定的感覺。
- 的確,積極的人精力旺盛,容易獲得機會也是不爭的事實。
- 【認識自己】
如果我們對自己的高敏感有足夠的了解,會了解別人之所以會這樣對我們並非惡意,而是他們對我們的不了解。 在瞭解自己和瞭解他人的同時,採取一些行動和進行一些溝通和協商,來慢慢地微調我的關係和身處的環境。 就好像我們看得到一條路,在走上這條路的同時並不是滿意於現狀,我們知道現狀還不是完美的,但是我們正走向趨近於完美的過程,而這過程中需要一些耐心,同時也學著如何去溝通並協商自己的需要來照顧自己。 完美的佈局是開啟事業的第一步,但能源產業最重要的還是「穩定」二字。
陸敏思好唔好: 什麼是高敏感族(HSP)?
我對其中一項研究結果——高敏感族的大腦看到配偶很開心時的反應最大這點,感到非常欣慰。 因為它推翻了「高敏感族只會在危險或不熟悉的環境下,表現出與旁人截然不同的激烈反應」的論點。 陸敏思好唔好2025 如同艾融博士的研究也強調了高敏感族不光受到負面刺激有反應,他們對正向體驗也同樣表現出強烈的反應。
諸如:「有良知的」、「很有創意」、「容易獲得靈感」、「容易受他人影響」、「很有同情心」等等。 儘管這些特徵可能會為人生帶來負面影響,但這些特徵同時也是成就創造力、同理心與親密感的來源。 人們經常會忽略一個事實——在安定環境中,高敏感族較一般人更容易感覺到幸福。 我想定義出這種人格特質分析的,恐怕是個外向的人吧。
陸敏思好唔好: 環境
有些人面臨疾病、工作、人際、家庭等等壓力時,能夠很直接地去面對這些問題;但也有些人對壓力的承受力沒有那麼高,在面對這些壓力時,雖然心裡頭知道自己得去面對,但卻又很想逃開。 這當中的原因有很多種,而其中一個原因可能是──他是高敏感族群。 今天我們來談談高敏感族群遇到壓力時和其他人不太一樣的反應。 陸敏思好唔好 如果你的答案是以上皆是,你可能是高度敏感的人。 Aron博士於1990年首先著手研究「高度敏感」的人具備的人格特質。
陸敏思好唔好: 新鑫兩年業界十年,穩健綠電策略往「能源管理者」前進
這項性格分析指標其實忽略了內向或敏感者普遍擁有的優點——「豐富的內在世界」與「對事物極具思考能力」。 有百分之三十的高敏感族是外向者,但他們有許多特徵與內向者一致。 陸敏思好唔好 每個人的人格特質,在不同時代或文化背景下如何被描述及評價,都會為人們帶來重大的影響。 身處於現代的社會偏見,也不難想見為何大多數內向或敏感者會為自尊心低落所苦了。
陸敏思好唔好: 高度敏感者的獨特習慣。
我相信社會漸漸在接受,不是每個人都一樣,擁有不同的特質很正常,也很有趣。 新的名詞不是為了幫彼此貼上標籤,而是為了更認識自己,更認識別人。 別懷疑這個事實,我們高敏感族天生擁有不同於旁人的特徵,學界後來也進行了許多佐證此一事實的研究。 明尼斯達大學於一九七九年進行的同卵雙胞胎研究發現,在大部分狀況下,天性對性格的影響比教養成長環境要大得多。 陸敏思好唔好2025 艾融博士形容,高敏感族是融合了各種不同特徵的一群人。
陸敏思好唔好: 高度敏感者對批評的感受更甚。
(但不是所有高敏感族都是內向者,其中有30%是外向者。)根據艾融博士的研究,有15%~20%的人是高敏感族。 如果在英文世界搜尋,你可以找到很多相關的書籍,甚至有相關的活動與聚會。 陸敏思好唔好 我希望這篇文章可以幫助你發現自己的特質,更重要的是,知道你並不孤獨,有很多人和你一樣。 最後我想強調,高度敏感不是一種缺陷,也不是一種病。 陸敏思好唔好2025 你不會「患有」高度敏感,就好像你不會患有左撇子,或是患有同性戀一樣。 回顧過去,科學發現總是告訴我們一些新的分類、新的特質,但同時也會消滅過去的誤解與污名化。
陸敏思好唔好: 高度敏感的人較容易焦慮、沮喪。
隨著全球碳權交易蓬勃發展,台灣也將在今年9月之前成立碳權交易所,以達到2050年淨零碳排放的目標。 除此之外,企業也紛紛加入RE100的行列,等同於公開承諾在2050年前階段性達成100%再生能源之目標。 在這股風氣之下,「綠電」的角色舉足輕重,而光電持有者——新鑫的崛起,更成為令人矚目的焦點。 從進入市場至今短短兩年,新鑫已經將發電和售電串起,並和政府合作儲電方案,立志在台灣以「穩定的綠能管理者」立足。
陸敏思好唔好: 內向
高敏感的人知道自己屬於高敏感族群之後,可能會有一個風險--正如前面所提,在這樣的自我認同之後在一開始可能會覺得很開心或很驕傲,但倘若就停在這邊的話是危險的。 「我就是這一類的人」、「其他的人跟我就是不一樣」、「他們就是不了解我,即使我想辦法讓他們了解我他們還是不了解」、「我就是格格不入」,這樣的想法可能會造成跟他人之間的孤立。 高敏感族群的人很容易孤芳自賞,而這也並非提出「高敏感族群」時的用意,不是要孤立於他人之中。
陸敏思好唔好: 以「能源管理者」為目標,實現能源平均分配
心理學家艾融博士(Dr. Elaine Aron)在1991年開始從事敏感特質的研究,她的著作開啟了一系列敏感特質的研究。 她把這類特質的人稱為HSP, Highly Sensitive People,高敏感族。 從發電進展到售電,客戶要的就是「信賴」,而信賴就是要靠供電穩定的品質交換。
陸敏思好唔好: 我們想讓你知道的是
長期處在精神緊繃的狀態下不容易放鬆入睡。 對於我這樣的狀況他人常給的我回應是 “妳太敏感了” , “妳想太多了” , ”妳抗壓性太低了“。 但我要說的是「高度敏感」並非新發現的特質,我們只是把它跟過往的「內向」區隔出來,獨立成一個名稱。 艾融博士也說:「在發現高達百分之三十的高敏感族具社交性的事實之前,外界總是把『內向』與『高度敏感』畫上等號」。 高敏感特質就像我先前提過的,常以「被壓抑的」、「愛操心」、「靦腆害羞」、「神經質」這類形容詞一筆帶過。 但上述形容詞講的不過是這些高敏感族,在不熟悉環境中未得到充分支援時,也就是在不安的狀況下,比一般人所表現出來的更強特徵罷了。
艾融博士把人區分為「高度敏感型(HSP)」跟「積極進取型(TOUGH)」兩種。 這個分類不僅適用於人類,亦適用於其他高等動物。 高敏感特質常被以愛操心、靦腆害羞、神經質這類形容詞一筆帶過。 但上述形容詞講的不過是這些高敏感族,在不熟悉環境中未得到充分支援時,比一般人所表現出來的更強特徵罷了。 諸如:有良知的、很有創意、有同情心等等。 一般人該怎麼想像,身為高敏感族是什麼感覺?
陸敏思好唔好: 能源
廢地重生,也就是再利用因汙染問題難以再發展或使用有限的土地,這樣的「廢地重生」將會是新鑫積極拓展的方向之一。 因此,從單純的屋頂、地面型,變化成複合型和廢地重生等多元型態,這就是「先單一到多元」。 由於fMRI功能性磁振照影的檢查費用非常昂貴,艾融博士的實驗只能測試十八位。 但儘管受測者人數不多,我仍確信這項實驗的結果說明了一項非常重要的事實——實驗的結果與我自己觀察到的高敏感族特徵相當一致。 高敏感族倘若想要讓自己的生命更加豐富、更有意義的話,除了瞭解自己並將自己的天份發揮出來,也可以更擴張自己的生命,認識這個世界。
陸敏思好唔好: 他們需要花更多時間做決定。
新鑫在光電發展的策略展現穩健的風格,以「先融後投、先小後大、先單一再多元」一步步佈局綠電產業。 新鑫投資案場初期以容量小的屋頂型案場為主,雖然投資金額低、發電量低、但困難度和風險也較低。 然而,隨著屋頂型的案件來源愈來愈少,加上台灣政府希望每年以2GW的速度拓展太陽能發電,新鑫也開始往大型地面電廠發展。 新鑫目前最大的單一案場已達3甲地,也已計劃拓展單一案場100MW以上的超大型案場,實現「先小後大」的策略。
「高度敏感」的人格特質近期因Susan Cain的著作「安靜,就是力量:內向者如何發揮積極的力量!」(Quiet) 陸敏思好唔好2025 而引起關注。 在人群中較為內斂的高度敏感族群被歸為「少數」。 陸敏思好唔好 然而,少數並不是壞的,高度敏感的人擁有許多正面的人格特質。 看了這個文章後,我才理解什麼是HSP,我才發現我是位HSP。 我雖然每次都把自己弄得很累,可是我知道至少不只是我一個人擁有這個狀況。 我們很容易把敏感和弱者聯想在一起,如果你聽到有人說「你太敏感了」,你的第一反應一定認為是批評。
而艾融博士為世人闡述了敏感特質的全新定義,我也想藉此機會向她致謝。 陸敏思好唔好2025 根據Elaine Aron所設計的量表(點此),裡面約有二十題的題目,只要超過十二分就有可能屬於高敏感族群。 另外,丹麥的心理治療師Ilse Sand也有發展出一個量表,可以用來進行簡單的檢測。 簡單來說,高敏感族群的人如果受到一個刺激,這個刺激就可以分化出更精細的畫面或是想法,而且需要比其他人花更多的時間來處理這個刺激所衍生的想法。
陸敏思好唔好: 什麼是高敏感族(HSP)?
現今政府淨零排放目標明確,儲能需求2025年為1.5GW ,到2030年將增加至5.5GW 。 再生能源的間歇性與不確定性,需透過儲能系統輔助,以穩定夜間供電,也能讓用戶靈活調配負載與儲能,提升用電品質。 因此只要符合台電規範,儲能案場就能協助台電強韌國家電網。
陸敏思好唔好: 高度敏感的人較容易焦慮、沮喪。
例如有些人因為工作壓力讓他「幾近崩潰」,覺得自己失去了以前很好的功能。 但是當他了解自己之後,他會知道是因為自己的高敏感特質,而外在世界的刺激太多,自己需要一些時間去消化這些刺激,也因為這樣的「失去」,才能了解到自己是個多特別的人,這才是真正的認識自己。 甚至可以說,高敏感的人是個「功能非常好的人」。 我們可以這樣比喻高敏感族群的人:「我是一把手術刀,請不要拿我去砍柴。」當高敏感族群的人重新地整頓自己、懂的使用「整個自己」來過更適合自己天賦的人生時,就和以前「尚未了解自己」有所不同了。
敏感不代表你很怪,不代表你有任何問題。 新鑫雖為綠電產業的新星,但在僧多粥少的綠電產業中,早已備受矚目。 在售電方面,除了用電大戶之外,台灣許多中小企業用戶,也有減碳及購買綠電需求。 舉例來說,新鑫的企業金融服務客群多為中小企業,其中就有承接國際大廠訂單的台灣業者,業者必須購買相應綠電憑證才能出口到歐盟等地,目前已有北歐家具品牌的供應商,為發展綠能售電來洽詢綠電購買。 用電客戶與新鑫企金客戶也有一定的重疊性,加上彼此長期往來已經有一定的默契,這也是新鑫在發展綠能售電的一大優勢。 新鑫的第一座儲能案廠,預計於今年下半年能投入台電電力交易平台。
高敏感族群在面對世界中這麼多刺激時,要如何自我調適呢? 【認識自己】 首先,高敏感族群一定要先認識自己、對自己有興趣,並且發覺自己的全貌。 你的感覺並不是你的錯,也不是周圍的人的錯,這並非誰對誰錯的問題。 但是,倘若你忽略它或是壓抑這些感覺、甚至是沉溺在這些感覺裡頭而沒有真正認識它,這可能對自己、周遭的人或者是社會都會造成不必要的損傷。 如果沒有好好地認識自己,高敏感族群可能會覺得自己好像總是在一個失控的狀態,但是透過了解,會漸漸地對自己的生活有掌控力。
高敏感族要進入這個世界的時候,該怎麼辦? 有時候可以想像一道牆,就好像我們的房子有牆一樣,我們並不是居住在曠野裡面,而是有房子可以住的人類。 我們的心也有一道牆,這道牆有個可以開向外面世界的門,可是不是每個人都能隨時進入的。 這道牆裡面就是自己的內在,包括了很多自己的舒服與不舒服、自己的異想世界、或者是自己的陰暗面。 這邊要特別提出陰暗面,是因為有時高敏感的人很能夠特別感受得到這些東西,如果這個人對自己又很苛責的話,可能會懷疑自己「為何我這麼不善良?」,但是這些是人的裡面本來就會有的東西,只是高敏感的人更容易感覺得到。
研究進行方式是把看起來很高興的人的臉部照片,跟看起來很悲傷的人的臉部照片給十八名受測者看,並同步進行電腦斷層掃描。 結果發現,高敏感族大腦中負責掌管同理心的鏡像神經元(它會把其他個體的情感、舉動彷彿直接「鏡像」投射到自己的情感裡) ,活化程度較其他受測者要來得高。 相較於他人,高敏感族對正面或負面情感都非常容易受到影響。 實驗中不僅有陌生人的照片,也有受測者配偶的照片,而高敏感族看到配偶面帶笑容的照片時反應最大。
【生活方式】 適合高敏感族群的生活方式,是適合全人類的,因為高敏感族群對於生命的對待方式是更輕柔的。 高敏感族對於世界可能有種完美的想像,例如覺得這個世界應該如何、音樂應該如何、電影應該如何等等,而這種現實和想像中的落差對高敏感族來說是很痛苦的。 那這樣高敏感族的人又該如何和世界聯結呢? 可以試著將自己感覺到的東西帶到關係之中、社群之中、所屬的社會裡頭,用一種尊重自己的方法進入這個世界,讓自己能夠在這個環境裡頭生存並發光發熱。