若出現紅、腫、熱、痛等情況，則要注意可能更為嚴重，這症狀是蜂窩性組織炎的典型症狀，雖然因指甲瘀血而形成並不常見，但還是提醒多注意。 曾奕騰醫師提醒，若是出現較為嚴重的瘀青，例如瘀血情況超過指甲的一半、劇烈疼痛、持續疼痛未見好轉等，建議盡早就醫檢查為佳，因為常會伴隨有骨折等指骨受損的情況，亦可能形成細菌、黴菌孳生的溫床形成感染。 而若上述這些情況發生，自然也不利於指甲健康及復原，甚至可能出現甲床分離的情況，需多加留意。
有些人喜歡按揉患處，來「捽散瘀血」，以加快復原，這樣又對不對呢？ 瘀青怎麼趕快好 高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅表示，輕微瘀青幾天後就會消失，但若瘀青較嚴重、出現血腫，沒好好處理又持續運動，不僅疼痛時間拉長，也會讓患部一直處於受傷狀態，進而影響活動力。 生活上總免不了有磕磕碰碰，瘀青往往也會隨之而來，雖然瘀青有礙觀瞻，但一般來說大多只要1週左右時間就會自行消散，因此民眾常對瘀青不以為意。 但中醫師提醒，如果民眾發現瘀青持續超過1週以上，甚至數個月都沒消退，甚至還硬硬腫腫的；或是明明沒有碰撞，身體卻常常莫名青一塊、紫一塊，就應提高警覺，儘速就醫找出原因較有保障。 日前曾有案例發生過，在家行走時未注意，在未降速的情況下腳小趾踢到櫃子，出現嚴重的指甲瘀血，但因只是踢到櫃子並未就醫，持續疼痛了兩個禮拜也不見好轉，後續就醫經X光檢查後才發現腳趾封閉性骨折。 有時候容易瘀青單純是因為個人體質，比如女生一般會比男生容易瘀青。
瘀青怎麼趕快好: 方法 2
另外，若想利用暖暖包來熱敷，建議包著薄毛巾，因為暖暖包的溫度可能會過燙，太長時間接觸可能會燙傷。 冰敷：冰敷是讓破裂的血管收縮；讓受傷肌肉減輕疼痛，以及降低發炎情況，所以受傷、剛手術完的傷口都可冰敷。 不過冰膚傷口周圍就好，不要直接壓在傷口上。 瘀青怎麼趕快好 調查指出，超過1/3的學童每個月都會產生瘀青，其中將近5成都是運動碰撞所造成的傷害，且嚴重的瘀青血腫至少超過2周才消退。 瘀青怎麼趕快好 瘀青怎麼趕快好 最易出現瘀青的運動前3名，依序為棒壘球、跆拳道和籃球，至於最常出現瘀青的部位則為膝蓋、手臂、手肘和手掌。 聯安診所院長、家醫科專科醫師顏鴻順表示，人體受到碰撞後若血管破裂流血，但皮膚沒有開放性傷口，血液滯留在皮下，就是外表看起來青一塊、紫一塊的瘀青。
- 应避免服用某些补充剂，否则容易加重淤青。
- 運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！
- 大家是否多多少少會發現身體無緣無故出現瘀青，或者瘀血，然而自己並沒有什麼磕碰，有些人就懷疑自己是否得了血液病，現在就來深度瞭解一下身體有瘀青的原因。
- 抽血是檢驗許多身體異狀最直接的方法，不過，害怕抽血的人不少，有人一看到針就害怕，有人曾經被抽兩次、三次才抽到血，有人甚至抽完血，人也暈倒了，從此在心理留下陰影。
- 雖說不小心撞到淤青並算不上嚴重，但平時生活還是得小心些，暫且不說疼痛，光是身上一塊黑青，有時還可能會造成尷尬。
- 梁提醒患處組織已經受傷，使用時切忌用力捽，「雖然佢入面血係凝固，但再用力捽可能會再衰啲，造成第2次傷害。」要預防撞瘀，梁建議要保持體形，因太瘦會特別易瘀，另外都要注意姿勢，以免身體撞傷。
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瘀青怎麼趕快好: 文章分類
不過除了評估自己的飲食與營養補充品外，當小瘀青不斷出現、久久不散時，也可能是其他疾病導致。 如血小板低下症、肝硬化、內出血所導致，因此若情況嚴重，也應該至血液科求診。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 本網站沒有義務對所有使用者的註冊資料、所有的活動行為以及與之有關的其它事項進行審查，本網站有權根據不同情況選擇保留或刪除相關資訊或繼續、停止對該使用者提供服務，並追究相關法律責任。 在不須取得您事前同意的情況下，本網站擁有在任何時間、任何情形下更改或終止服務或拒絕提供服務的權利。
- 趙昭明建議可選用大廠牌制式藥膏，如喜療瘀（Hirudoid）。
- 維生素C能改善心血管系統；維生素K則具有抗發炎、促進凝血的效果。
- 你可在大部分藥方要到乳霜狀或凝膠狀的山金車。
- 您可以點閱本網站的「隱私條款」以獲得更多資訊。
- 某些人因為血栓或心律不整的治療療程而服用抗凝血藥品，這些藥品會使人容易出現瘀青。
- 過重會增加骨骼、肌肉的負擔，容易造成肌肉疲勞，因此，減重增肌可以幫助降低負擔，提高肌肉強度，能有效預防肌肉拉傷。
用棉球蘸上此糊狀物，然後塗抹在淤青部位，直到淤青消失。 ITP好發族群為20～40歲的女性，原因可能是病毒感染、自體免疫疾病或其他潛在疾病的早期表現，例如紅斑性狼瘡等。 由於紅血球裡含有膽紅素，所以一般淤血會先呈現深紫紅色，接著慢慢擴散；很多人會疑惑淤血怎麼好像變嚴重了，但其實只是血塊正在分解。 接著，膽紅素會生成膽綠素，等到淤血逐漸變成黃綠色，就代表血塊快要分解完了。 民間有一說是只要拿雞蛋在淤血處滾一滾，就能夠把「淤血」吸走，聽起來非常神奇。 瘀青怎麼趕快好2025 醫生說，雖然不知道「雞蛋會吸走淤血」的依據是什麼，但至少煮熟的雞蛋可以拿來溫熱、按摩患處，類似中醫的溫灸法。
瘀青怎麼趕快好: 使用藥物或乳膏
打球，也有熱敷，但是遲遲還沒好，請各位大大幫幫忙，提供一些意見讓我的腳趕快好 … 本體感覺訓練：研究報告指出，腳扭傷的同時也造成本體感覺的喪失，而本體感覺影響 … 但要提醒的是，有些人得知所服用的藥物容易出現瘀青，甚至擔心微血管破裂出血而自行停止服用藥物，這是相當不智的決定。
瘀青怎麼趕快好: 瘀青千萬不能揉！6 成爸媽都做錯…醫師建議 4 步驟，一定要記
從事戶外運動，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。 首先要讓患部休息，然後3天內都採冰敷，3天後再開始熱敷。 冰敷和熱敷都應用正確方法，否則達不到緩解疼痛的效果。 因春夏運動機會多，他提醒，學童與家長在遇到瘀青、血腫等問題時，要按正確方式處理，才能避免傷害，健康快樂投入運動。 調查也發現，3成4的孩子因瘀青血腫影響行動力，甚至影響學習的專注力，但約有6成家長搞不清楚如何處置，直接用手搓揉、熱敷或滾雞蛋按摩除瘀，均是常見的錯誤方法。
瘀青怎麼趕快好: 瘀青要冰敷或熱敷？營養師曝「3種食物」助修復，瘀傷好超快
另外，若受傷當下，傷口摩擦到帶有髒污的地方，也會因此產生色素沉著，且不易消散。 醫師指出，當微血管受到撞擊或拉扯而破裂出血，就會出現瘀青，嚴重的話則會形成血腫，不過人體通常都能自行吸收瘀血，約1～2周即可完全恢復。 若瘀青久未消散、反覆出現不明原因的瘀青，或者合併有輕微發燒、關節疼痛等症狀，可能是凝血功能異常，建議就醫檢查。 王威傑醫師指出，不正常的瘀青原因相當廣泛，常見與結締組織、血小板異常、凝血功能異常有關。 例如年長者皮膚老化、皮下組織變薄等，或是庫欣氏症候群、血管炎、C型肝炎等都容易影響結締組織。 而後天因素造成的凝血功能異常，以肝硬化的病例最常見。
瘀青怎麼趕快好: 皮膚出現瘀青 不一定是撞到 2種方法緩解
追蹤發現，門診中有好幾個ITP病人其實患有紅斑性狼瘡。 一開始可能驗不出來，但是中醫要警覺，如果看到ITP患者，而且又是年輕女性，要格外謹慎，請病人持續回診追蹤。 當抽血時針已扎進血管後應保持原本的動作，直至完成抽血醫檢師指示後才將拳頭放鬆，若在未完成抽血時將拳頭放鬆，有可能會有血管移動導致漏針的狀況。 瘀青怎麼趕快好 若是吃阿斯匹靈、水楊酸而造成瘀青，就先停藥。 有些人吃了阿斯匹靈以外的抗凝血劑，先判斷量大不大，量不大要繼續吃，以免造成更大的問題，例如中風。 天氣太冷，血液循環不好，肌肉的延展性也會跟著變低，如果再加上熱身時間不足，導致肌肉拉傷的風險也會大大增加。
瘀青怎麼趕快好: 瘀青要先冰敷還是熱敷？醫師公布正確順序，教你2招加速恢復
受到撞擊幾分鐘後就會出現紅色的瘀血，當瘀血是紅色時，代表新鮮血液正從你受傷血管中流入組織，紅色來源則是因為含有鐵質和氧氣。 歷史主要可先回顧自己是否有創傷或家族史，如本身先天就有血小板異常等問題。 瘀青怎麼趕快好 位置可看瘀青傷口是否為四肢、外側等較容易碰撞之處，這些外側處許多時候確實有可能碰撞當下沒發現。
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醫師提醒，放任瘀青血腫惡化發炎，可能演變為慢性運動傷害，甚至影響孩童活動力，建議遵循「冰、藥、熱、醫」4步驟，加速復原速度。 瘀青怎麼趕快好2025 本網站所提供之各項服務，有時可能會出現中斷或故障等現象，此或許將造成您使用上的不便，包括資料喪失、錯誤、遭人篡改或其他經濟上損失等情形。 建議您於使用本服務時應自行採取防護措施。
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假如瘀青未消除，有可能是沒有妥善照護受傷部位，導致皮下瘀血與水腫無法及時散去，使受傷部位修復不良、組織增生，而遺留下腫塊導致。 且值得注意的是，根據受傷細胞的不同，這些腫塊更可能會演變、產生脂肪瘤、纖維瘤、血管瘤、骨瘤、神經瘤等腫瘤。 曾奕騰醫師表示，指甲瘀血的當下、1~2小時內，最好的救急方式還是建議以冰敷進行，透過熱漲冷縮的原理，讓血管冷縮達幫助止血的效果。 後續若指甲瘀血程度較輕，約一至兩日後熱敷即可，促進血液循環、加速代謝，有助復原。 瘀青怎麼趕快好2025 此外，如果是與凝血功能有關的遺傳疾病，如血友病、類血友病，大多在兒童或青春期即會出現出血症狀，成年後才發病確診的機率很低。
瘀青怎麼趕快好: 瘀青3、4個月都沒消？小心可能遺留下腫塊產生脂肪瘤、纖維瘤
你也可以服用维生素C补充剂，确保达到每日所需的摄取量。 如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素，即是让淤青变成黄色的一种物质。 暴露在阳光下可帮助加速此过程，让你的淤青更快消散。 如果淤伤位于你可举起的部位，比如四肢，你可将它抬起高于心脏位置，减少流向淤伤处的血液。
瘀青怎麼趕快好: 進行家庭療法
每個人或多或少都會有腳趾甲瘀青的經驗，可能不會特別痛，但就會猶豫要不要把趾甲拔掉、擦乾底下的瘀血。 雖然上網查詢，大部分的人都會說「不要把趾甲拔掉，瘀青會自己好」，但看著變成黑色的趾甲、又長得特別慢，就會特別想把趾甲給清乾淨。 小黑是個熱愛跑步的人，最近新買了一雙球鞋、天天早上都要去跑步，但跑了一個月之後，他發現自己的腳趾甲出現黑青色，而且越來越深、越來越多，按下去還會痛，讓他很擔心到底要不要去看醫生，還是自己拔掉就好。 放血是根據中醫「經絡學」理論，在特定穴位扎針放血，以達到疏通經脈、促進氣血運行，疏瀉病邪，幫助祛邪外出的治療方式，屬於「瀉法」，簡單的說，就是將多餘的排出、將不通的打通，來讓人體歸於平衡。