擁有專利技術及多項研究報告的蔓越莓，是證明產品功效性的重要依據，營養師建議多注意產品有沒有釋出專利技術報告，對消費者來說都是多一個保障喔。 前花青素（PACs）是蔓越莓最重要的機能成分，營養師建議每次要攝取 36mg ，才夠足量。 蔓越莓含有水楊酸等有機酸、維生素C 、三萜類化合物、類黃酮及花青素等多酚類物質，故學理上可做為優秀的營養補給能力。 如維生素C 蔓越莓萃取物功效 具有抗氧化的作用，還有助於維持細胞排列的緊密性，與花青素等營養素搭配提供多元營養。
- 若以果汁上標示為依據， 400 毫升的果汁含 132 毫克 PACs 是來自於 88 顆的蔓越莓，換算一顆是 1.5 毫克，24 顆新鮮蔓越莓就可達到 36 毫克的 PACs 了。
- 在2016 年的多项研究中表明，蔓越莓或蔓越莓中的化合物对试管中的癌细胞有多种正向作用，比如引发癌细胞死亡、减缓癌细胞生长和减少同期的炎症等，另外也可以影响其他几种促进癌细胞生长扩散的机制。
- 最後，馬尚榮藥師也提醒，適量服用蔓越莓萃取物畢竟還是一種保健方式，無法發揮預期的治療效果。
- 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
- 大多數的腎結石患者的結石都屬於草酸鈣結石 (calcium oxalate) ，而尿液中的草酸比例過高是主要的致病原因之一。
另有研究發現，蔓越莓中含原花青素（ proanthocyanidins ，簡稱 PACs ），可避免致病性的大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞上。 目前市场上比较流行的蔓越莓汁大约有两种，一种是优鲜沛这种食品级的纯蔓越莓果汁提取物，一种是纽安思D甘露糖蔓越莓口服液这种保健级的专业蔓越莓果汁提取物。 胃溃疡主要由幽门螺杆菌感染引起，而蔓越莓中提供的原花青素被证实可以起到防止细菌粘附于器脏黏膜的作用，故而可有一定的预防胃溃疡功效。 此外，选购前最好详细确认该产品所提供的热量与其它营养素多寡，一旦摄取到好比甜味剂、糖、浓缩果汁等含量较高的商品，便有可能在不知不觉中摄取过量，反而导致肥胖或引起其它病症等风险。 尤其是注重体态的族群与糖尿病患者们更应多加注意，才不会对健康造成更大的负担。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓怎麼吃最好？
但對於部分腸胃敏感的人來說，因蔓越莓含有豐富的單寧酸；如果飯後立即服用，確實有可能跟吃下肚的蛋白質、脂質相互作用，結合成「鞣酸蛋白」、影響蛋白質的吸收，造成脹氣、胃痛的發生。 2019 年一項針對超重和肥胖男性的研究表明，持續 8 週間每天飲用蔓越莓飲料，可改善某幾個引致心臟病的因素5。 經常喝蔓越莓汁，可以通過增加「好」的高密度脂蛋白膽固醇、減少炎症和防止膽固醇氧化，從而達到降低患上心臟病的風險6。 研究指出，蔓越莓的關鍵成分是A型前花青素，每日攝取 36 毫克以上 PACs 有助呵護女性健康，有助預防泌尿道感染2，因此蔓越莓也成為女性健康守護者的代表之一。
蔓越莓干是将新鲜蔓越莓在日晒或烘干机中进行脱水处理后的果干，部分蔓越莓干产品会在制作过程中添加糖分以调节偏酸的口味。 在2016 年的多项研究中表明，蔓越莓或蔓越莓中的化合物对试管中的癌细胞有多种正向作用，比如引发癌细胞死亡、减缓癌细胞生长和减少同期的炎症等，另外也可以影响其他几种促进癌细胞生长扩散的机制。 蔓越莓中所含的酚类抗氧剂经多项实验验证，可以有效改善心血管的氧化应激现象，延缓心脏肌肉、血管等因为氧化而出现的功能衰退，有效改善心血管的运行状态[8]。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓功效好處有哪些？何時吃、怎麼吃、挑選方法一次看懂
益生菌的原理就是增強本來就駐紮在私密處的好菌們的兵力，讓防守更兼顧！ 蔓越莓的營養價值在於、類黃酮、兒茶素、三萜類及 A 型前花青素（proanthocyanidins，PACs）等等成分，另外也因為含有豐富的維生素 C，也被利用在長程航海預防船員罹患壞血病。 適量攝取蔓越莓及蔓越莓的產品，對絕大多數人來說是安全的，但是如果過量服用，就可能會引起胃部不適和腹瀉等問題。 先前許多消費者可能對於蔓越莓的了解並不全面，大多數消費者可能認為蔓越莓只有對女性有好處，但是透過本篇的介紹，或許讓各位對於蔓越莓相關產品有更寬廣的視角且更深入的了解，好讓大家都有機會去接觸它。 蔓越莓萃取物功效2025 有服用Warfarin類抗凝血藥物的族群應該避開蔓越莓與藥物的服用時間，蔓越莓的某些成分會干擾藥物的作用因而影響藥效[16]。 4-有利口腔健康
为此接下来除了介绍这类产品的选购技巧及注意事项外，亦会透过排行榜推荐十款人气商品，其中不乏 WEIDER威德、日本味王、Angel LaLa天使娜拉等品牌，让各位更清楚蔓越莓胶囊的特色与食用方式。 目前临床研究针对对蔓越莓汁、浓缩果汁和干提取物（蔓越莓锭或胶囊）进行多则研究，然而，在剂量方案上缺乏一致性，没有标准的剂量。 若以果汁上標示為依據， 400 毫升的果汁含 132 毫克 PACs 是來自於 88 顆的蔓越莓，換算一顆是 1.5 毫克，24 顆新鮮蔓越莓就可達到 36 毫克的 PACs 了。 另外即使是做成果汁，酸的問題還是沒有辦法解決，所以常見的做法是做成「調和果汁」，把蔓越莓果汁稀釋過，混入其他的成分，或者是加一些糖來改變蔓越莓過酸的情形，讓這類產品比較容易入口。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓有副作用吗？
有研究显示，食用蔓越莓可能使肾脏更快地代谢弱碱性药物，如抗抑郁药物等，使其药效减弱，所以在服用这类药物时，需和医生沟通，以获得食用指导。 蔓越莓作为一种有益健康的浆果，生吃完全没有问题，只是很多人会觉得它的口感有点酸辣，所以直接生吃的方式在蔓越莓食用方式中占少数。 另一项对20种水果的成分分析显示，这种有益于心血管健康的有效成分，蔓越莓的含量是最高的，其次是红葡萄。
蔓越莓萃取物功效: 避免购买标示不清的产品
營養師推薦含有「蔓越莓」的產品：高濃度蔓越莓私密益生菌植物膠囊，它含有高濃度前花青素，每日補充兩顆膠囊可達到約 36 mg 前花青素，同時又具備 小時的長效緩釋技術，穩定釋放前花青素。 它還添加了具臨床實證的專利益生菌，嚴選 5 株私密保健益生菌，兩粒膠囊含有 50 億益生菌，幫助改變細菌叢生態，維持健康。 馬尚榮藥師表示，蔓越莓屬於莓果類的一員，含有豐富的植物多酚、維生素C，以及類黃酮素等抗氧化成分。 國內外有不少研究指出，適量補充蔓越莓膠囊、錠劑等萃取物，能輔助改善腸道菌叢，減少胃幽門螺旋桿菌附著，舒緩胃潰瘍不適；以及有利於維持泌尿道健康，降低泌尿道感染發生率的作用。 對於腎結石的影響目前研究結果並不一致，正反結果都曾被報導[14][15]。 蔓越莓萃取物中，針對私密健康的功效成分為前花青素，研究顯示婦女每日攝取 36mg 前花青素，持續六週，和未使用蔓越莓的組別相比之下能夠更維持私密健康。
蔓越莓萃取物功效: 食用蔓越莓的注意事項與副作用
蔓越莓果實由於本身過於酸澀，在濃縮果汁或原汁方面，需依照標示加適量水稀釋，並於餐後半小時再飲用，以避免造成不適。 如果日常饮食中饱和脂肪和糖摄入量较高，而纤维摄入量低时，会导致肠道粘膜屏障功能受损失调，增加肠道通透性，使细菌内毒素更容易进入人体。 内毒素进入血液和组织，会刺激巨噬细胞、中性粒细胞、内皮细胞和脂肪细胞的先天免疫应答，并引起身体炎症。 而蔓越莓多酚在结肠的代谢产物，有羟基化的苯甲酸和苯乙酸，也能够有效抑制尿路致病性大肠杆菌与膀胱上皮细胞的黏附和生物膜的形成。 蔓越莓，又稱蔓越橘或小紅莓，產自高酸、寒冷的北美濕地，全球產區合計不到四萬英畝，是一種產量少、營養價值高的鮮紅果實，也因此有「北美紅寶石」的美名。 2019年的一份系统评价中提出，在饮食中补充蔓越莓，可以帮助控制引发心血管疾病的一些危险因素，比如收缩压等。
蔓越莓萃取物功效: 健康情報
具有红宝石之称的蔓越莓，含有丰富的有机酸、果糖、维生素C，以及类黄酮、原花青素（PACs）等成分，珍贵且健康价值极高，适量摄取还可以预防尿道炎、膀胱炎等症状，十分受到大家喜爱。 蔓越莓的 PACs 是 Type A ，研究發現這種結構的花青素才有辦法避免致病性的大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞上（ 蔓越莓萃取物功效2025 Ref. 10 ）。 但如果這個機制是對的，那麼蔓越莓對不是致病性大腸桿菌引起的泌尿道感染可能就沒輒啦。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓片剂
蔓越莓（學名： Vaccinium macrocarpon）是原生於北美洲的植物，主要在每年 9 – 10 月期間採收。 蔓越莓在 19 世紀初開始為人們所栽種，北美洲以及部分加拿大的地區，都是主要栽種蔓越莓的產地。 在 1940 年代，蔓越莓所製成的調和果汁就已經開始在市面上銷售，也是現今蔓越莓果汁的前身。 提到蔓越莓不少人第一直覺會想到預防泌尿道感染，但是除了預防泌尿道感染以外，它還有其他好處嗎？ 市面上充斥著不少蔓越莓相關的產品，蔓越莓果乾、蔓越莓濃縮汁、蔓越莓果醬…等，除了少數賣場有販售新鮮的蔓越莓之外，在台灣要取得新鮮蔓越莓並不是那麼容易，因為台灣的氣候及土壤並不適合蔓越莓生長，所以大多還是仰賴國外進口。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓汁有什么功效？
除了以蔓越莓膠囊做為日常保健外，建議女性平時也要記得注意多喝水、勤上廁所、維持正常作息，先改善外在因素再由內調整體質，只要將內外都照顧好，您也能輕鬆揮別私密煩惱，清爽舒適的做自己。 前花青素為水溶性營養素，食用後流失速度較快，選用緩釋腸溶型的膠囊，可以避免有效成分來不及吸收運用就流失的問題，讓前花青素可以提供更完整和長效的保護。 面對這些令人尷尬、害羞的私密困擾，您可以透過補充「蔓越莓」來幫助平衡，讓蔓越莓為您守護私密健康，現在就跟著我們的介紹與推薦，一起來認識蔓越莓的好處，了解如何選擇合適的蔓越莓保健品吧。 有肾结石病史的人群，在食用量上也要注意，因为蔓越莓中含有草酸盐类物质，这类物质被证明是会增加肾结石风险的物质，所以有既往病史的人群需要控制食用量，尤其是在使用蔓越莓提取物片剂时，最好和自己的医师沟通 。 其中的蔓越莓成分是使用法国的 Exocyan 250倍专利萃取，精华中含有90%的前花青素，建议于晚上服用以延长营养素停留的时间。 一般剂型的蔓越莓胶囊代谢速度相当快，一旦被快速释放来不及吸收，就有可能直接被排出体外，这样无论产品中的前花青素含量多高或吃再多也没有作用。
蔓越莓萃取物功效: 健康醫學院
除非是有慢性腎臟病、腎功能原本就不好的朋友，才會特別建議第一時間應先避免攝取；服用前應事先諮詢專業藥師、醫師、營養師看法，較有保障。 蔓越莓萃取物功效2025 有服用 Warfarin 類抗凝血藥物的人士，應該將食用蔓越莓和服用藥物的時間分隔，因蔓越莓中的某些成分會干擾藥物的作用，因而影響藥效7。 所以，若果需要長期服藥的人士，在服用蔓越莓或相關保健食品前，建議最好先諮詢專業人士。 大家購買蔓越莓汁的時候，應該選擇購買無糖、非濃縮還原的 100% 蔓越莓原汁。 很多時候大家在市面上買到的蔓越莓汁，其實都含有大量的添加糖分，反而蔓越莓含量可能不到 10%。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓是什麼？
蔓越莓含有機酸，空腹食用可能較刺激因此建議於餐後半小時再服用蔓越莓之膠囊或錠劑，避免空腹服用造成影響。 若因個人衛生習慣因素，或是日常飲水量不足時，私密容易受到細菌，如大腸桿菌黏附而增殖，導致私密健康受到影響，進而可能導致身體狀況也受到影響。 与蔓越莓果汁、果干和果酱相比，新鲜的蔓越莓和蔓越莓冻干粉中有效成分含量更高，且蔓越莓果皮中的有效成分也比果肉中更多。 蔓越莓萃取物功效 挑選時，建議選購含有D-甘露糖及經實驗證實有效的益生菌種之產品；D-甘露糖為結構類似於葡萄糖的單醣，但不會對血糖造成衝擊，有助抗發炎及減少細菌感染，例如泌尿道感染等。 蔓越莓萃取物功效 若蔓越莓補給品的成分中，僅含有蔓越莓萃取物，那便屬於「單方」；單方雖然吸收效率好、不易有交叉影響，但功效較為單一；反之，複方能透過不同的營養素，提升整體的保健功效，也能減少各類營養品的攝取量。 根據研究，蔓越莓所含之越橘屬果糖與原花青素（Proanthocyanidin）等成分，能減少病菌附著於泌尿道上皮細胞上，達到預防尿道炎、泌尿道疾病的效果。
抗黏附作用來自於吃過蔓越莓後的尿液會有某種成分，能阻止帶有 P 型菌毛大腸桿菌（致病性的大腸桿菌）黏附在泌尿道上皮細胞的接受器上（ Ref. 9 ）。 請將蔓越莓產品保存於陰涼處，使用時請注意泌尿器官有無任何異狀，例如頻尿、排尿困難、疼痛或灼痛；若出現尿道感染，請接受抗生素治療；若有腎結石病史，則請避免服用蔓越莓萃取物產品或飲用大量蔓越莓汁。 市面上有許多種蔓越莓補給品，例如蔓越莓萃取物、蔓越莓濃縮飲，其中以蔓越莓益生菌最常見；蔓越莓益生菌同時含有蔓越莓萃取物與益生菌，具有更全面的保健功效，以下提供4個選購建議，幫助您找出最適合的蔓越莓益生菌產品。 事實上，還有某些研究發現，婦女朋友在孕期間適量攝取蔓越莓萃取物，對於預防泌尿道問題發生有一定益處。
蔓越莓萃取物功效: 女性容易泌尿道感染！做這些才能遠離尿道炎
建議每日可攝取 50 蔓越莓萃取物功效 毫升的無糖蔓越莓汁，已相當於攝取至少 36 毫克的 蔓越莓萃取物功效 PACs，減少病毒感染、降低尿道炎復發機率！ 如果大家害怕口味太酸的話，飲用時可以依個人口味，加入清水，或是梳打水稀釋。 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓功效有哪些？
临床研究也显示，增加食物来源的多酚摄入（蔓越莓提取物中就含有大量的多酚），可以促进2型糖尿病患者的血糖控制。 实验中，患有肥胖、2型糖尿病、代谢综合征和心血管疾病的志愿者，在一段时间内，每日补充 蔓越莓萃取物功效2025 mg的蔓越莓多酚，随着蔓越莓提取物摄入量增加，收缩压平均下降3mmHg。 部分市售營養品為提升銷量，會強調濃度、劑量，或添加熱門營養素，但實際上產品本身的濃度卻不高，或僅含有少量的有效成分。 如果民眾想要單純透過直接吃蔓越莓果實、喝蔓越莓汁，發揮上述作用，不只效果會大打折扣，更可能造成身體額外負擔。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓
蔓越莓的功效证明可追溯到17世纪，曾被用来缓解胃部疾病，肝脏疾病和肠道疾病。 蔓越莓含有丰富的草酸，若大量食用可能提高肾结石风险，因此曾罹患肾结石或有易罹病体质者请勿大量食用（但对大部分人来说，适量食用并不会大幅增加肾结石风险）。 因此部分人可能因此對蔓越莓卻步，這時蔓越莓萃取物做成的補充品就是可以參考的選擇了。 現在消費者可以從蔓越莓果汁、蔓越莓果乾與蔓越莓補充品等方式攝取到 PACs 。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓何时吃（吃法）？剂量多少才有帮助？
再者，蔓越莓汁經濃縮過濾後，幾乎不含膳食纖維，飲用含糖的加工果汁，更會對身體造成更大負擔，對於預防泌尿道感染也沒有太大幫助。 對於泌尿道感染具有保健功效的其他成分，例如益生菌、D-甘露糖 (D-mannose)…等。 而蔓越莓中發揮這個作用的成分是原花青素（ proanthocyanidins ，簡稱 PACs ），就現有的研究發現，要預防泌尿道感染的發生，每天至少要攝取 36 毫克的蔓越莓 PACs （ Ref. 8 ）。 馬尚榮藥師指出，有國外研究指出，服用蔓越莓萃取物能輔助改善腸道菌叢，減少胃幽門螺旋桿菌附著。
蔓越莓萃取物功效: 营养师轻食营养口袋 蔓越莓胶囊
前者能帮助人体维护私密处的菌丛状态，而后者则能提供丰富的多酚与果酸，两者可共同打造优质环境并预防异味产生。 配方中使用具有多项女性生理保养专利的法国 Orocyan 蔓越莓萃取，搭配 Cranpure 蔓越莓调整整体的气味，甚至 PACs 的占比高于平均值，食用1锭就能摄取到36mg 以上之前青花素。 因此有些厂商会运用缓释技术，让食入后的蔓越莓胶囊可以长效释放其成分，使肠胃稳定吸收；只要花青素作用能够持续长达8小时以上，既可提供长时间的保护力，也较不会形成无谓的浪费，比起一般型更经济实惠。 根据研究指出，每天摄取这类前花青素的量，建议达到36mg以上才会对身体有所影响，以达到体内保养、呵护私密处与泌尿系统的效用。
蔓越莓中的奎尼酸（ quinic acid ）經過代謝後會以馬尿酸（ hippuric acid ）的形式從尿液排出。 像是果實就能應用在藥膏上，幫助傷口癒合；葉子則應用在小便失調、腹瀉與糖尿病 … 等。 主要是因為蔓越莓產季短，另外也不是原產地，因此台灣民眾要吃到新鮮的蔓越莓機會不大。 正是許多現代人所需要的；然而，攝取蔓越莓仍有一些禁忌，以下療日子為大家整理蔓越莓的好處與疑慮，並教大家怎麼攝取蔓越莓汁能將功效最大化。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓有哪些功效和副作用？專家完整解密
一项对比实验中，将150 名女性分成三组，分别为提供蔓越莓汁、乳酸菌饮料和不进行干预，经过一段时间的饮食调整后显示，与另外两组相比，接受蔓越莓汁的小组中，女性患尿路感染的概率要低20%。 蔓越莓在印第安人饮食历史中被用于治疗膀胱和肾脏疾病，17 世纪的医疗记录显示，在抗生素出现之前，蔓越莓一直是治疗尿路感染的热门药物[4]。 蔓越莓胶囊建议在三餐饭后的30分钟内食用，比较不会对胃部造成刺激；并且要依据包装说明的用量及吃法服用，多食并无益处。 看完上述所提及的挑选法则后，大家是否更清楚该如何选购蔓越莓胶囊了呢？ 不过在实际挑选或食用时，有可能会出现其它的疑问，为此下列将整理出几个常见问题，希望能提前为各位解惑。
蔓越莓萃取物功效: 蔓越莓的常見製成品
2018年全球蔓越莓提取物市场价值为9577万美元，预计到2025年年底将达到1.025亿美元，在2019年至2025年之间的复合年增长率为3.28％。 ＊结论：针对类风湿关节炎，摄取蔓越莓汁或许对病况能带来正面帮助，但受限于小样本数，仍需更多研究加以佐证。 结果发现，蔓越莓组的疾病活性评分（DAS28）与环瓜氨酸肽抗体（Anti-CCP抗体）数值下降，但炎症生物标志物数值未有明显改变。 若病情控制不佳或进一步恶化，则有可能出现关节外表现，如角膜炎、肺肉芽肿、心包炎/胸膜炎、小血管炎以及其他非特异性关节外症状。 PACs 是一類來自植物多酚化合物的總稱， 而 PACs 是一串以兒茶素（ Catechin ）、表兒茶素（ epicatechin ）等分子為基本單元，以不同的連結方式接起來的寡聚合物。
蔓越莓萃取物功效: 預防胃癌和潰瘍
类风湿关节炎（Rheumatoid arthritis）是一种慢性系统性自身免疫性疾病，女性发病率高于男性，主要见于年长者，临床表现为关节疼痛、肿胀，甚至活动范围受限。 由于蔓越莓味酸而涩，难以生食，因此一般多经由加工后才在市面贩卖，常见有果汁、果干、果酱或胶囊保健品等。 蔓越莓主要组成为：水（占88%）、有机酸（包括水杨酸）、果糖、维生素C（200 mg/kg）、类黄酮、花青素、儿茶素和三萜类化合物，营养成分在常见水果中可说是名列前茅，因此又有红宝石水果之称。 由于新鲜的蔓越莓难以长期保存和长途运输，全蔓越莓冻干粉/提取物是保持蔓越莓有效成分的最方便和最有效的选择。 肠道菌群的平衡是人体健康的关键因素之一，它们会影响食物成分的利用度和代谢。 而肠道粘膜屏障的完整性，能提供对食物和环境中有害微生物的有效抵抗。