治療包括休息，施用冰和服用非甾體抗炎藥（NSAID），例如以商品名Advil和Motrin銷售的布洛芬，或以商品名Aleve銷售的萘普生。 感謝大家參加《生命恩泉》九月九日晚上在天主教聖曹桂英堂舉辦的【彌撒、朝拜聖體及醫治祈禱】及之後的Youtube重溫。 在醫治祈禱之後，我們非常興奮及感恩收到由各處轉來的訊息二十多條。 當中有得到身體醫治的，有得到心靈醫治的，亦有同時得到身體及心靈醫治的。
- 斜方肌 (Trapezius) 是由頭部後方枕部位置延伸到肩膀，再延伸到背部，是連接頸、肩和背的大塊肌肉，左右兩邊外形像菱形一樣。
- 肌腱係連接肌肉同骨骼嘅橋樑，當肌肉收縮時，肌腱就會帶動連接的骨骼，三者一齊活動。
- 輝哥的痛楚沒有停止，火哥像換了個新肩膊，手術後兩年後再去照磁力共振，結果卻令人詫異。
- 輝哥是因為痛症持續太久，班主要決定他的去留要肯定肩膊沒有不治之症。
普通按摩用途只需按摩目標肌肉約30秒便足夠，震動強度調整到使用起來感覺到震動或輕微痠痛即可，不需要也不建議調整到高強度。 斜方肌 (Trapezius) 是由頭部後方枕部位置延伸到肩膀，再延伸到背部，是連接頸、肩和背的大塊肌肉，左右兩邊外形像菱形一樣。 日常很多動作例如：頭部仰後、肩胛骨上提、拿重物等都是斜方肌的功能。 頸緊膊痛好多人都會有，特別是經常面對電腦手機的上班一族和低頭一族。 很多人都不知道「斜方肌筋膜炎」也是另外一個常見頸痛的成因。
膊頭痛: 身體醫治方面：
由於常見於中年人仕，特別是女仕，故又俗稱「五十肩」。 肩週炎的成因是經年的勞損、創傷和不良姿勢， 再加上荷爾蒙變化的影響下，導致肩關節囊內的潤滑液發炎。 除了疼痛之外，亦嚴重地限制了肩關節的活動範圍， 特別是側舉和外旋的幅度。 各別情況有異，但一般「雪藏」時期可達2年之久。 治療肩週炎的方向主要是幫助過度緊張的肩袖肌鍵放鬆，緩解炎症， 循序漸進地增加肩關節的活動幅度。
提舉時感到肩膊疼痛，除了是時常聽見的「五十肩」，亦可能是「肩袖肌群夾擊綜合症」。 台灣頭痛醫學會理事長林高章說，因為「頭痛」其實可以是很多不同的原因引起，所以不同的原因引起，部位的確會有些不一樣，但除了部位之外，配合「每種頭痛的特質」一起看，其實更能找到原因所在。 中醫治療肌腱炎，除咗針灸或推拿治療外，嚴重嘅病人會同時配合中藥內服外敷，加強療效；另一方面，病人亦要多休息、減少活動。 針對一般的頭痛，其症狀都是廣泛性的疼痛，若是特定部位的頭痛，或另有臨床原因。 如下介紹4個頭痛位置與診斷類型，不過很多時候病患症狀與醫生認知未必相同，亦可發展成混合型頭痛，資料僅供參考。
膊頭痛: 偏頭痛不想吃止痛藥？中醫也有解方
提升及促進以上各關節的活動能力對於肩膊痛的康復非常重要。 關節矯正、針法和 干擾電流治療等脊科治療方法有助於恢復正常的關節活動、促進血液循環、舒緩疼痛和放鬆肌肉。 當移動或活動頭部，即感到頭痛，且伴隨頸部不舒服，這可能是頸椎病的預兆了。 此類頭痛多發生在頭頸相接的地方，疼痛感會向前額、耳朵後方或下方、眼眶延伸。
- Samsung 和袁導希望透過這一次的行動，邀請大家來到澎湖的珊瑚農場，復育可生存的珊瑚，更希望大家能夠意識到保護珊瑚的重要性，落實減少海洋廢棄物的理念。
- 每一年平均有46–53%的人會出現頭痛症狀[23][24]。
- 台灣頭痛醫學會理事長林高章說，因為「頭痛」其實可以是很多不同的原因引起，所以不同的原因引起，部位的確會有些不一樣，但除了部位之外，配合「每種頭痛的特質」一起看，其實更能找到原因所在。
- 斜方肌筋膜炎常見的症狀包括：頭痛、頸痛、肩膊痛，有些個案更會出現手麻痹，可說是「問題多多的一組肌肉」。
- 而後腦勺或是頭頂、太陽穴痛，多半會是「緊縮型頭痛」，以前又叫做「緊張型頭痛」，是因為壓力、焦慮讓肌肉緊繃而引起的疼痛，這類頭痛通常同時會伴隨肩頸痠痛。
從此之後，世界上許多國家、企業，便一步步的開始將環境保護與經濟社會發展相結合，無論是政策的制定或者商品以及服務的開發，都必須同時考慮當前的需求以及未來的延續性。 如果是眼窩附近的頭痛就比較複雜，有很多種可能。 類似壓力型頭痛，生理頭痛的病患因受荷爾蒙變化，若加上工作及生活壓力、睡眠不足、遺傳因素的影響，使代謝速度變慢，身體毒素的積累亦會造成腦血管緊縮、擴張，引發頭痛。 典型的生理頭痛會呈單側頭痛，即為偏頭痛，通常可持續數十小時，嚴重則痛幾天。
膊頭痛: 膊頭痛未必跟膊頭有關？
中風頭痛主要以緊縮型頭痛表現，患者形容其好像孫悟空被緊箍咒綑住的疼痛。 此外，針對前循環（內頸動脈，或大腦前、中動脈之流域）中風，一般為單側頭痛；若是後循環（基底動脈、椎動脈）中風，則為雙側頭痛。 第一層用一組數字將頭痛分為14類，第1-4類是原發性頭痛，5-12類是次發性頭痛，最後二類是頭顱神經痛，中央和原發性的面部疼痛及其他頭疼等[16]。 膊頭痛2025 根據香港衞生署的意見，環境中的臭味除會令人感到煩燥不安外，亦可能會導致頭痛、噁心，甚至呼吸不暢順等。
情況輕微的，稍作休息或服食止痛藥就能得以舒緩，但某些頭痛則必須盡快作出臨床診斷，及時治療。 了解頭痛的常見原因可以教曉大家如何去減少或預防頭痛，但其實大家更需要知道的是什麼情況下需要去求醫，以免耽誤治療時機。 膊頭痛2025 Samsung 在1992年，就透過《三星環境宣言》的發表，宣告踏上環境管理之旅。 在2021年，Samsung 公布的永續發展願景「Galaxy 膊頭痛2025 for the Planet」，就是展現了以環境保護為優先的行動裝置設計開發理念，以及減少塑膠廢棄物對地球影響的決心。 在那一年，Samsung 就成功的收集和再利用了近三萬三千噸的回收塑膠。 值得注意的是，這些回收的塑膠不只來自舊家電和PET瓶，更包括被遺棄在海洋中的塑膠垃圾和漁網。
膊頭痛: 分類
何梖榮脊醫專業資格包括：美國生命脊骨神經科醫學院博士(Doctor of Chiropractic)，美國脊骨神經科國家考試委員會執照及香港註冊脊醫。 遊走世界各大小體育賽事的場區和更衣室，曾任2013年全運會、2014年仁川亞運及2016年里約殘奧代表團醫官。 雖不至看透世事，卻遇到不少從0600到0100在等待、狂歡和掟樽期間的軼事。
膊頭痛: 環境保育
其他誘因還有像頸椎間盤突出、頸部外傷等頸部病變所致，詳情可洽詢專業醫生了解。 由感冒引起的頭痛屬常見，可因細菌感染導致，頭痛位置多在前額，亦可伴隨偏頭痛、肌肉疼痛。 這類頭痛也作發熱型頭痛，顧名思義，其會引致發燒，但通常服用感冒藥即可痊癒。 另有一種為鼻竇型頭痛，除了鼻竇炎，感冒也是誘因之一，頭痛位置在眉毛及其下方區塊。 香港伸展運動學會註冊伸展導師曹欣樂 ( Jan Cho) 表示，繃緊了的肌肉應該在充分休息過後，會恢復至先前的舒適狀態，若果肌肉長時間處於繃緊狀態，身體便不懂得自己放鬆，做成身體肌肉失衡。 一般而言，病人反應的第一次頭痛或是最嚴重的頭痛都需要拍攝醫學影像及進一步檢查[7]，病人的頭痛若日漸嚴重也需要神經影像檢查，因為可能有腦瘤或是出血日漸嚴重，壓迫到周圍的組織，因此頭痛日漸嚴重[18]。
膊頭痛: 膊頭痛的預防方法
不同頭痛位置可代表不同的健康問題，例如前額、後腦、耳朵周圍等部位。 頭痛雖然是很常見的健康問題，但其嚴重性可大可小，本次探討4大頭痛位置與診斷原因，包括生理、感冒、中風、移動即頭痛之問題。 肩旋轉肌撕裂 如果您在夜間出現肩部疼痛，痛到難以入睡或痛醒，這可能是撕裂一個或多個肩袖肌腱的問題。 膊頭痛 而醫生表示，夜間疼痛是肩旋轉肌損傷的標誌，如果在抬起手臂時感到疼痛，並且在試圖抬起肩膀以上任何物體時肩膀無力，就可能是受到肩旋轉肌撕裂的影響。
膊頭痛: 臉部疼痛原因多 頭痛、眼痛都可能
同時他們也能進行碳儲存和循環，就和陸地上的森林一樣，對於緩解全球氣候變遷有著重要的作用。 但是由於全球氣候變遷、海洋暖化及酸化、過度捕撈、海洋污染等問題，造成珊瑚大量的白化、死亡。 海洋中的塑膠，隱含著對生態環境造成的巨大威脅。
膊頭痛: 常見痛症
對於肌肉痛症，很多人都會不以為意，覺得休息一下就自然復元，但同時忽略了炎症會累積並嚴重化。 曾經接觸過一個個案，因為斜方肌發炎超過 10年，肌肉出現了纖維化，檢查時按下去，肌肉已經沒有彈性，而且外觀上肩膀腫得像雞蛋一樣，患者痛楚難當。 治療方面，視乎嚴重程度，衝擊波、高能量激光、超聲波、伸展和運動治療都是可使用的其中一些方法。 OL因為工作上需要長時間固定同一動作，加上坐姿不正確、頭部前傾及寒背，令到肩頸兩側和後方位置出現繃緊，除了有痛楚感覺，還影響肩頸膊的活動範圍，擰頭或舉高手時都會感到不適和受限，長此下去影響日常生活。
膊頭痛: 肩膊痛 = 肩周炎？
而在一般情況下，疼痛在休息時會更糟，並隨著肩部活動而改善。 肩部疼痛會令膊頭僵硬或虛弱，使日常工作變得困難，比如在高架子上做某事，開車或刷頭髮都會被痛楚纏身。 如果疼痛是屬於長期性的，那就該尋求專科醫生或物理治療師的幫助。 而肩部疼痛有很多可能的原因，但最常見原因是肩袖損傷，肩袖撕裂和骨關節炎。 例如有人打羽毛球後拉傷右肩頸肌肉，用按摩槍按頸周圍加肩胛骨肌肉，每日使用15分鐘，連續3天，因為打傷了神經線，幾日後開始頸痛，右邊偏頭痛及上臂麻痺， 最後來看脊醫。
膊頭痛: 香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮
第一階段為疼痛期；第二階段為凍結期，疼痛逐漸減輕，活動幅度受限制；第三階段是解凍期。 不同階段治療目標有所不同，初期以紓緩減痛為主；中後期應透過「鐘擺運動」、肩胛穩定運動、棍捧伸展運動來恢復受限的幅度，改變因代償出現的錯誤肌肉活化和流失的肌力，達至理想康復效果。 最嚴重的緊縮型頭痛，可能會感覺像在頭上綁了一條鬆緊帶，或是被緊箍咒限制住了，感覺很重、很緊，通常在開始工作之後一段時間才會出現，所以下午、傍晚會最嚴重。 如果肌腱處於發炎狀態，肌肉發力或做某種角度嘅活動時，會刺激發炎肌腱而引起疼痛。 以肱二頭肌肌腱為例，佢係連接肩胛骨和前臂橈骨。
膊頭痛: 逾5成港人有關節痛困擾 經常腰肩膝痛？ 物理治療師提醒：單靠葡萄糖胺未必足夠！研究指補充蛋白聚醣更有效修復軟骨 星級用家伍文生都推薦！
關節包括骨及韌帶，當高頻率力量傳至骨骼，力量反彈至韌帶，最終可能因負荷過大而受傷。 此外，關節痛可由不同原因引起，如軟骨發炎、磨蝕或韌帶拉傷等，這些原因亦不能透過震盪按摩來治理。 肌肉按摩槍能夠應用在身體大部分肌肉上，根據不同需要，如一般按摩及運動後放鬆，針對性進行按摩，找一個自己能承受而感覺舒適的力度和按摩頭去按摩便最理想。 記得上年曾遇到一位病人，因頭痛及頸痛求診，初診判斷是頸源性頭痛，用針灸治療二次後，頭痛未有減輕，同時開始出現晚上低燒，眩暈，立即叮囑家屬安排病人入院進行電腦掃描，最終發現頭痛是腦膿腫引起，須即時以手術處理。 輝哥和火哥都因為膊頭痛求醫，兩人受傷原因一樣，而醫生已立刻修補好他們的筋腱。 膊頭痛 輝哥的痛楚沒有停止，火哥像換了個新肩膊，手術後兩年後再去照磁力共振，結果卻令人詫異。
而治療方法就是休息，避免使用肩部抬起重物，物理治療，用冰敷和NSAIDs。 一些患有更嚴重疼痛的人可能會使用強效的抗炎藥物，注射皮質類固醇，而醫生一般都會對患有嚴重夜間疼痛且口服藥物反應不佳的患者使用皮質類固醇。 根據近期的看診個案，發現不少人因為不了解如何正確使用按摩槍，例如按錯位置及按摩時間太長而產生痛症，因為過度地震動肌肉，反使肌肉更加收緊，影響附近筋膜、關節運作，甚至壓迫到神經線而造成麻痹。 「永續發展」的概念起源於20世紀70年代的環保運動，大家開始注意到經濟發展與自然環境之間的衝突與矛盾——如果繼續按照過去的模式進行經濟活動，那麼地球上的自然資源將很快被耗盡，而且會對環境造成不可逆的破壞。 因此，在1987年，聯合國透過牛津大學所出版的《我們共同的未來》（Our Common Future）報告中，首次正式定義了永續發展：「永續發展是既能滿足當代的需要，同時又不損及後代滿足其需要的發展模式」。
頭痛的治療和造成頭痛的原因有關，不過大部份治療還是包括用阿斯匹靈或撲熱息痛（對乙醯氨基酚）等鎮痛藥來止痛。 膊頭痛 頭痛是最普遍會遇到的身體不適症狀之一；瑜伽可改善緊張型頭痛患者的頭痛頻率、頭痛持續時間和疼痛強度方面的短期療效[3]。 肩部骨關節炎的治療類似於肩旋轉肌撕裂的治療，涉及物理治療，NSAID和冰敷。
膊頭痛: 肩膊痛 / 肩週炎
而在沒有症狀的普通人當中，有接近96%都有類似撕裂。 另外調查沒有症狀的精英棒球投手和網球員，有高達80%有旋袖肌撕裂及軟骨磨損，在五年追蹤期完結，所有照出有撕裂的運動員仍然可以在無症狀情況底下維持高水平競賽（註二）。 令人詫異的是，令輝哥痛不欲生的肩膊，修補好的旋袖肌完好無缺。
膊頭痛: 按摩槍不能按摩的位置
令火哥如虎添翼的「新肩膊」其實早已經再撕裂了。 輝哥和火哥都立刻找醫生，掃描結果顯示他們的旋袖肌（rotator cuff）撕裂兼有軟骨磨損。 旋袖肌被認為是肩關節穩定性的重要肌肉，其中以在肩峰（acromion）以下的的岡上肌（supraspinatus）常常被骨醫認為是痛症來源。 有天比賽在他伸盡手去撲救門楣下射門時，隊友回防時收掣不及撞在一起。 因為衝力太大，輝哥隱約聽到右肩一下清脆的響聲。
膊頭痛: 年過40 頸椎現退化
若肩背痠痛症狀超過半年，上下肢麻、痛或無力持續，且伴有排尿困難或尿失禁等症狀時，則表示頸椎病變較嚴重，建議一定要到醫療院所接受進一步影像檢查及治療。 綜觀此為病人「頸椎症候群」症狀，就是中醫所謂的「痺證」，常因慢性勞損、外傷或體弱導致氣血運行失常，經脈痺阻不通，進而誘發肢體筋骨出現疼痛及麻木的症狀。 相反，肩夾擊症候群屬肌肉發炎，患側手舉到某個角度就痛，但避開特定角度痛楚明顯減少，而如果強行運動患側手臂，反而會加重炎症。 肩膀肌肉有很多條，但其中有一條卻在肩胛骨上緣延伸至上手臂骨結節，叫脊上肌。 每次將手臂抬高時，肩胛骨、上手臂骨互相靠近，形成「狹小的隧道」，而在一般情況下，2塊骨非常接近脊上肌，但不會使其肌肉受傷。 不過如果脊上肌發炎並腫起，抬高手時因夾擠到肌肉而造成疼痛，例如：油牆、抹窗、投球、游自由式、拿抬頭櫃東西等。
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脊醫亦會矯正脊椎， 教導正確姿勢，以減少日常活動對肩關節的損耗。 頭痛可以分為原發性（primary）及次發性（secondary）兩種[5]。 原發性頭痛是良性的經常性頭痛，不是因為潛在的疾病或是其他結構性問題而造成。 原發性頭痛可能會造成每天顯著的疼痛，甚至會影響生活，但本身沒有危險性。 次發性頭痛是因為其他原因造成的頭痛，原因像是全身性感染、頭部外傷、血管疾病、蛛網膜下腔出血、腦腫瘤等。 若是出現一些警示信號的病情，可能就表示是有生命危險的次發性頭痛[6]。
膊頭痛: 按摩槍正確使用方法
頭痛一般是因為腦部附近的痛覺感受結構出現感知。 （頭部和頸部附近分別有九個痛覺感受結構，分別是顱骨膜、肌肉、神經、動脈、靜脈、皮下組織、眼、耳、鼻竇和黏膜）。 因為伸展可以改善關節活動度、減輕肌肉及關節壓力，運動前熱身亦可減低受傷機會，誘發神經系統放鬆，並有增加血液循環、促進新陳代謝、加強肌肉彈性等好處。 按摩槍主要是用作放鬆一些疲勞緊張的肌肉，沒有消炎或止痛效果，亦非用來醫治痛症，更不是哪裡痛就瘋狂按該部位。 如果長期的疼痛未能有效的紓緩就需要詢問專業人士找尋真正痛症問題根源。 至於運動後想放鬆，則可對目標肌肉做1至2分鐘的按摩。
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若神經學檢查有特殊結果（如神經衰弱），也需進一步的檢查[18]。 亦有不習慣在空調環境生活，或從潮濕地區搬往乾燥地區生活的人，每當環境變得乾燥時，會感到頭部有一種被扯著的痛感。 ]此外，長期依賴咖啡因類飲品在開始停止飲用時，亦會感到頭痛，因為咖啡因有鎮痛的效果。 市售的按摩槍原理主要是透過高頻震動，即每分鐘約2,000至3,000下震動，把力量傳入肌肉，加速痠痛部位的血液循環，同時在局部位置增加放鬆荷爾蒙（即安多酚），有助肌肉放鬆，加快復原。 「在海水還是藍色、在魚群還沒消失、在珊瑚還沒穿上白色壽衣之前，帶你去看海」，袁導的呼告，是在替珊瑚求救，也是在提醒大家，珊瑚和整個海洋生態的緊密關聯。 因為珊瑚是生物多樣性的搖籃，提供棲息地給無數的海洋生物，珊瑚礁中的生物多樣性，超過任何其他海洋生態系統。
病發初期，透過冰敷減少腫脹，並避免過肩動作；再透過伸展運動及訓練旋轉肌及肩胛穩定肌群，改善肩峰下間隙變窄的情况。 林高章說，其實無論是左邊、右邊的單側痛，或是兩側一起痛、整個頭輪流痛，只要痛的感覺跟「脈搏在跳動」的感覺相似，其實幾乎可以確認是偏頭痛，部位在哪裡並不是重點。 膊頭痛 肌腱係連接肌肉同骨骼嘅橋樑，當肌肉收縮時，肌腱就會帶動連接的骨骼，三者一齊活動。 原則上，腦壓升高的腦中風病患才容易引發頭痛，另要注意發生中風的位置，其跟中風後頭痛有所關聯。
膊頭痛: 頸椎症候群擾生活 中醫針灸止痛助復原
風險因素愈多，教育程度愈低，會令痛楚情度加劇，復原亦更艱巨（註一）。 膊頭痛 火哥堅持做好復健，跟足治療師指示，八個月後回到網球場。 膊頭痛2025 老闆們都說，他的肩膊好像換了新的一樣，發球比以前更快更狠，一點痛楚都沒有。 經針灸與舒筋手法治療後，病人頸肩痠痛減緩許多，手臂到手指的麻痛感及側邊頭痛已無，並停用止痛藥，不再為痛所困惱，心情也逐漸舒展開來。 現時，本港進行通波仔的技術及經驗已趨成熟，手術效果好、成功率高，一般出現併發症的機會很低，在「通波仔」手術中放入支架，可減低血管再出現栓塞的機會，而滲藥支架的效果，整體來說比普通支架為佳。