房屋一直以來都是香港社會最關心、亦是最具挑戰的問題之一。 公屋翻新津貼2025 我們明白,房屋供求失衡、樓價租金高企、公屋輪候時間上升等等,都是廣大市民所關注的切身問題。 現代許多人結了婚、或是迎接家中新生兒報到,便會選擇購屋,象徵人生邁入了另一個新階段,在在都讓人感受到新生的美好。 正值甜蜜新婚期的屋主夫妻,即將面臨新生命的到來,因為認同優渥設計自然、健康、無毒的理念,更對於品牌提供完善的售後保固與維修服務感到窩心,便將居家裝修委由優渥設計師為其量身規畫。 原屋老舊面貌在改造後,洋溢一室溫馨鄉村格調,也描繪出屋主一家未來的美好藍圖。

常見的方式有延伸電視牆增強視覺開闊感、客廳坐向轉向,坐向調整不但為風水加分更增添新鮮感、拆除廚房與客廳的隔閡,視覺穿透入廚房,讓在客廳休閒與在廚房做飯的家人也能一同交流。 有關項目主要分為2種,包括必須由房屋署進行拆除或還原的,以及戶主可以選擇自己還原的。 並評估裝潢預算而決定,若原始管線良好,可以採清潔水路的方式,不必要完全更換哦! 但前屋主若有使用加壓馬達,要注意是否有管線破裂的問題哦! 一些津貼的發放是為了補償和預防特殊工作條件對勞動者身體健康造成的損害,津貼標準的確定與對雇員身體的損害程度直接相關。 因此,需要通過一些相關部門的技術測定,例如,醫療單位、職業病防治部門等對職業病的發病率和治愈率、以及勞動保護投入等多種因素進行科學度量,從而確定通過津貼形式對雇員健康程度的補償標準。

公屋翻新津貼: 津貼的標準與支付形式

讀者作出任何投資決定前,要自行判斷及審慎處理,更要自行掌握市場最新變化。 若不幸招致任何損失,概與本網頁及相關作者與受訪者無關,本網頁概不負責 。 房委會轄下資助房屋小組委員會今天通過有關建議,新安排10月初實施,1年後檢討,預計全年可節省約1,840萬元。

  • 但若日後遷出、交回單位時,租戶必須恢復單位原有裝置,如果改動比較多,整間屋的還原費用隨時動輒過萬元。
  • 我國工資制度改革的本來目的是要使人們的收入與經濟效益掛鉤,真正體現多勞多得的原則,並將津貼的分配權交給了單位。
  • 一般的程序下,當租戶交還公屋時,房屋署職員會先到訪單位作檢查,並告知需要進行還原的設備及拍照作紀錄,並提供報價單,而每個屋邨還原收費不一樣。
  • 發放給住戶搬遷津貼的金額是以符合清拆遷置資格並獲核實的家庭人數為準。
  • 第一,沒有將津貼(活工資)的分配拉開檔次,將自主分配作平均分配。
  • 從拆除開始,拆除隔間、天花板、地板、牆面油漆刮除,拆除工程結束後接著水電拉管、重新配線,隔間工程、牆面泥作等工程進場,在三方合作下完成結構面工程。

房署有責任確保公屋單位質素,新公屋單位當然是標準格式的「清水樓」,租戶要另行自行處理裝修事宜,但曾有租戶入房的單位可能會留下部份裝修組件。 房署早前回覆《香港01》查詢時表示,公屋租戶遷出有關單位前,署方會對單位內設施及裝置作勘察,並通知租戶需要維修或還原的項目及提供還原項目的價目表以作參考。 如公屋租戶選擇自行還原裝置,房屋署會進行驗收以確保還原的裝置符合房屋署的標準。 若租戶要求房屋署代為進行還原工程,租戶需支付工程費用及監工費。 公屋翻新津貼2025 不少公屋住戶入住後都會裝修一翻,當遷出時便需要還原單位,惟房署會盡量保留單位內保養良好的設備,但租戶可選擇要求房署還原單位,然後再自行裝修,但亦可申請翻新津貼。

公屋翻新津貼: 房屋及社會服務

有關項目主要分為兩種,包括必須由房屋署進行拆除或還原的,以及戶主可以選擇自己還原的。 面對排山倒海而來的申領表,在審核申領個案方面,以先入先出為原則,即先收到的申請會先處理,讓申領住戶可按次序領取津貼。 暫時未收到申領結果通知書的住戶不用擔心,即使房屋署未能在申領住戶遞交申領表當月完成審核,計算現金津貼的起始月份亦不會受到影響。 房屋署會在首次發放現金津貼時補回之前住戶應得但未獲發放的金額。

第二,將津貼的自主分配變成了自由分配使津貼水平過分向少數人傾斜。 我國工資制度改革的本來目的是要使人們的收入與經濟效益掛鉤,真正體現多勞多得的原則,並將津貼的分配權交給了單位。 但在權力高度集中的情況下,容易出現領導者利用自己集中分配的決策權制訂了利益向自己傾斜的經濟分配政策,從而出現分配向領導者傾斜的結果。 公屋翻新津貼 導致並非貫徹了“多勞多得”的分配原則,而是實行了職權、利益分配製。 由於津貼水平過分向少數人傾斜,一旦出現“少勞多得”、“多勞少得”的個別現象存在,就會挫傷勞動者的工作積極性和智慧。

公屋翻新津貼: 津貼實際操作中的問題

政府於1998年起推出「空置單位翻新津貼」計劃,讓租戶可選自行進行簡單維修工程或選擇由房署的翻新工程承辦商進行工程。 至2004年,「空置單位翻新津貼」擴大適用範圍,16至20年樓齡的公屋單位可獲發相等於5個月租金的翻新津貼額,而11至15年樓齡的公屋單位可獲發4個月租金的翻新津貼額。 樓齡在10年或以下的公屋單位可領取的翻新津貼額,為3個月租金。 如申領者的家庭狀況有所改變(如嬰孩出生、身故、婚姻狀況改變等),必須立即通知房屋署,讓現金津貼申領及公屋申請得以正確處理。 有關更新家庭狀況/個人資料,請參閱《現金津貼試行計劃申領須知》。 雖則房屋署收取的費用比較貴,但相比之下,不少人建議最好選擇房屋署代為進行還原工程,因為自行處理,最後可能不符合房署要求,需要重新處理,最終需要花費更多時間及金錢。

  • 房屋委員會以一般申請者(即家庭和長者一人申請者)平均約三年獲首次編配單位為目標。
  • 舒適的格局分配可以先從家庭成員分布開始規劃,超大的開放空間,讓家人吃飯、休閒、親子互動都在同一個空間中,成為家的中心。
  • 讀者作出任何投資決定前,要自行判斷及審慎處理,更要自行掌握市場最新變化。
  • 試行計劃去年6月底推出,向非居於公營房屋、非領取綜援、輪候公屋超過三年但未獲首次編配的合資格一般公屋申請住戶提供現金津貼,以紓緩他們的生活壓力。
  • 政府會繼續透過多管齊下的方針,積極覓地建屋,加快、加大土地及房屋供應,並同時致力善用現有土地及房屋資源,改善市民的居住環境和生活質素。

作者簡介:MoneySmart是一個以協助大眾重新主導理財方向並作出更明智財務決策為目標的網站。 除了比較一系列信用卡、私人貸款、保險、銀行戶口及投資戶口,並會提醒大家在申請及使用各類金融產品時需注意的事項外,亦會分享理財小智慧,教大家免墮各類型消費陷阱。 公屋翻新津貼 無論裝修簡約還是豪華,單位屬於自置或租住,購買家居保險,都可為家居物品、個人財物及第三者責任賠償等提供保障! 公屋翻新津貼 經常有市民在網上分享獲派舊公屋單位的「收樓」心得,不少指除非留下的原有裝修實用美觀,否則最好要求房署還原為清水樓,以免日後爭拗。 免責聲明:本網頁刊載的所有投資技巧及分析,僅供參考用途。

公屋翻新津貼: 輪候公屋逾3年有現金津貼資助金額

25 年的公寓,考慮要賣掉或重新整理,想以簡約、白淨的北歐風格為主題重新裝潢除了大門口放置常穿的鞋櫃外,入門的位置也做一個懸空鞋櫃,放置少穿的鞋及室內拖,利用磁磚與地板的異材質的切換,滿足業主想要的落塵區。 公屋翻新津貼 從拆除開始,拆除隔間、天花板、地板、牆面油漆刮除,拆除工程結束後接著水電拉管、重新配線,隔間工程、牆面泥作等工程進場,在三方合作下完成結構面工程。 1)津貼分配的唯一依據是勞動所處的環境和條件的優劣,而不與勞動者勞動的技術業務水平及勞動成果直接對應和聯繫。 公屋翻新津貼2025 公屋翻新津貼 由獨立審查組開發的「房屋署圖則查閱網」,讓已註冊的用戶在網上查閱房委會擁有和拆售物業的樓宇紀錄及訂購副本。 衛浴改裝費用較高,整間浴室打掉磁磚重做防水、更新衛浴設備改為乾濕分離,依照選用磁磚、衛浴設備、牆面防水水高度而有不同價格。

公屋翻新津貼: 津貼制度的性質和特點

任何人蓄意提供虛假資料或漏報資料以騙取現金津貼,均屬刑事行為,不但要退還多領的津貼,且可能被檢控,一經定罪,最高可被判監14年。 資樓齡在10年或以下的單位的翻新津貼,將維持在現水平,即3個月租金。 公屋翻新津貼 樓齡在21年或以上的單位,和中轉房屋單位,不會納入可領取翻新津貼的範圍。

公屋翻新津貼: 申請輪候公屋現金津貼方法?

此外,由於少數族裔人士可能會向一些非政府機構求助,房屋署亦向相關機構的職員介紹現金津貼試行計劃的內容和申領方法等,以便他們能向少數族裔申領者提供試行計劃的資訊。 同時,為方便少數族裔申領者了解試行計劃,房屋署特別提供八種少數族裔語言(印尼語、尼泊爾語、烏爾都語、旁遮普語、他加祿語、泰語、印度語及越南語)的現金津貼試行計劃概覽。 舒適的格局分配可以先從家庭成員分布開始規劃,超大的開放空間,讓家人吃飯、休閒、親子互動都在同一個空間中,成為家的中心。

公屋翻新津貼: 申領資格

房屋署表示,早前有26個領取現金津貼的一般公屋申請住戶在申領表和相關表格上所作聲明與事實不符,署方已終止發放津貼、追回多領款項和取消其公屋申請,並將個案轉介警方跟進。 【now.com財經】不少人獲派公屋後,都會將單位裝修一翻,甚至進行改動。 但若日後遷出、交回單位時,租戶必須恢復單位原有裝置,如果改動比較多,整間屋的還原費用隨時動輒過萬元。 房屋署預計計劃非經常開支預算約80多億元,預計2021年中開始推行時,將有約9萬戶合資格。 政麼表明,除非於2024年中前能決定及獲得所需撥款用作延長試行計劃或將其恆常化,否則所有現金津貼將在2024年年中,即為期三年的試行計劃結束時停止發放。 房屋署計劃於2021年6月下旬,向所有在2021年7月或以前,已輪候公屋超過3年的一般申請住戶發出輪候公屋現金津貼計劃的通知書和申請表。

公屋翻新津貼: 香港房屋委員會及房屋署

一般不建議更動馬桶座向,因為會需要將浴室地面墊高,犧牲空間,浴室在沒有漏水的情況下可以考慮不要改裝,畢竟費用高昂。 例如家庭成員改變,父母長輩同住、新生兒、收養寵物等等,或是家庭成員開始人生新的階段,小孩進入學齡階段,有分房睡、獨立空間的需求,又或是長輩有高齡住宅的需求,防滑防摔倒、改造樓梯扶手、起做輔助、無障礙空間等等。 也可以因應興趣增加收納空間,例如正夯的露營有許多裝備要收納、鋼琴、黑膠唱片、公仔收集以及展示空間等等,打造一個更安全更舒適更符合需求的空間,而開始舊屋翻新計畫。 適度的修繕能讓家更長久,漏水與壁癌是最需要先解決的,依照損害嚴重性有不同的施工方式,有發現壁癌就得先找到漏水點,解決漏水後再來處理壁癌。

公屋翻新津貼: 現金津貼計劃26戶聲明不符事實

試行計劃去年6月底推出,向非居於公營房屋、非領取綜援、輪候公屋超過三年但未獲首次編配的合資格一般公屋申請住戶提供現金津貼,以紓緩他們的生活壓力。 試行計劃的前期準備工作包括編寫電腦程式系統、準備申領須知及各項相關表格、籌備宣傳工作、安排發款銀行、覆核公屋申請資料、郵遞安排等等。 我想特別指出,輪候公屋的申領住戶當中包括少數族裔人士,為了向他們提供適切服務,房屋署於6 公屋翻新津貼2025 月初特別邀請了融匯—少數族裔人士支援服務中心向同事講解與少數族裔人士溝通的技巧和分享與不同族裔交流的經驗。

公屋翻新津貼: 申請輪候公屋現金津貼方法?

本案男主人為工程師,女主人為從事生技業的博士,夫妻倆除了注重孩子成長環境的健康及安全性,更希望從小培養他們自主閱讀的能力。 優渥設計師根據屋主一家的需求,更改格局釋出寬敞空間,同時掌握配色技巧,以綠色無毒的優渥系統櫃,打造出溫甜雅致的美式風格,使29年的老屋煥發新光彩。 此外,本案燈光照明方面也結合了智能燈控,可因應不同生活情境自由調整,為平凡的日常增添層次變化。 第三,從近幾年津貼分配實踐看,津貼在工資分配製度中的作用難於充分發揮也是有原因的,主要是事業單位分類管理尚不科學,工資分配導向和作用難以體現。

公屋翻新津貼: 房屋及社會服務

經過多月來的周詳準備工作後,終於可按計劃於6月28日向有關的一般公屋申請住戶發出通知書和申領表。 但同事們在風雨中堅持將約90,000份通知書及申領表安全送抵九龍灣中央郵件中心,如期郵寄予有關住戶。 同事們的熱誠投入,多月來努力不懈,令試行計劃可以順利推行,為紓緩基層家庭的生活困難盡心盡力的拼博,實在值得讚許。 房屋署表示,所有申領現金津貼的住戶必須如實作出聲明,並提供真確資料;領取津貼期間,家庭狀況如有改變,則須立即通知該署。

第一,沒有將津貼(活工資)的分配拉開檔次,將自主分配作平均分配。 公屋翻新津貼 這樣,不僅會影響到一些人的既得利益而且還會導致上下矛盾,會給領導帶來麻煩。 公屋翻新津貼2025 因此部分單位的領導實行津貼平均發放或按核定的固定比例發給職工,導致“活津貼”變成了“死工資”,形成新的平均分配格局。

受房委會清拆項目影響的住戶會獲發搬遷津貼,以助他們支付部分搬遷費用。 公屋翻新津貼2025 發放給住戶搬遷津貼的金額是以符合清拆遷置資格並獲核實的家庭人數為準。 在行政長官於去年年初公布政府會推出這個試行計劃後,同事們隨即展開前期籌備工作。 公屋翻新津貼 繼而在過去數月,為了完成最後階段的準備,他們都馬不停蹄地工作,確保能夠在今年6月底前推出試行計劃,讓合資格的一般公屋申請住戶盡早獲得現金津貼。

此外,企業有權根據生產經營狀況和工作需要制訂和調整本企業的津貼發放標準。 如果在制訂工資標準時,已經考慮了對特殊勞動的補償,就沒有必要另設津貼補償;如果不能全面反映一些崗位和工種的特殊勞動性質和勞動消耗,就需要單獨設立補償津貼。 有關試行計劃的申領資格,將以《現金津貼試行計劃申領須知》內容為準。 公屋翻新津貼 一般的程序下,當租戶交還公屋時,房屋署職員會先到訪單位作檢查,並告知需要進行還原的設備及拍照作紀錄,並提供報價單,而每個屋邨還原收費不一樣。 二人住戶可以申請領取「二人家庭津貼」來代替屋邨清拆遷置安排,並仍可獲得搬遷津貼,但在領取此等津貼後的兩年內,將不得再享有該津貼和任何形式的資助房屋。

公屋翻新津貼: 輪候公屋逾3年有現金津貼資助金額

再於2021年7月下旬,向所有將在2021年8月輪候公屋超過3年的住戶,發出通知書和申請表,如此類推。 現金津貼試行計劃(試行計劃)為期三年,旨在紓緩基層家庭因長時間輪候公共租住房屋(公屋)而面對的生活困難,並由房屋署負責推行。 雖然政府已覓得足以興建316,000個公營房屋單位的土地,在現時出租公屋供應未到位之前,除現金津貼試行計劃之外,政府亦一直積極牽頭推展過渡性房屋,至今已經覓得足以提供約15,000個單位的土地。 我們會竭盡所能,使有關過渡性房屋項目盡快落成,以及繼續尋找短期閒置的土地和房屋資源,以期提供更多過渡性房屋單位。

公屋翻新津貼: 現金津貼計劃26戶聲明不符事實

這個為期三年的現金津貼試行計劃,為現時非居住於公營房屋、沒有領取綜援、輪候公屋超過三年但仍未獲得首次編配的一般公屋申請住戶提供現金津貼,以紓緩他們因長時間輪候公屋而面對的生活困難。 房屋署在6月公布現金津貼試行計劃的細節,向約90,000個合資格的一般公屋申請住戶發出通知書及申領表。 在收回的56,000份申領表中,第一批約10,900個申領住戶在昨日(7月30日)已獲發現金津貼。 房屋署同事們正加緊處理其餘已收回的申領表,務求在未來一至兩個月內向符合資格的住戶發放現金津貼。 就此情況,租戶有2個選擇的,一是要求房署還原單位,比如將地磚還原成水泥地,然後再自行付錢裝修;二是向房屋署申請領取「空置單位翻新津貼」,以節省不必要重覆工程的開支。 上述住戶填寫現金津貼試行計劃申領表和相關表格時聲明符合公屋編配資格,但署方其後調查發現,有關住戶的聲明內容與事實不符,包括每月總入息及/或總資產淨值超出房屋委員會就公屋申請規定的限額,或隱瞞擁有香港住宅物業或有關權益。

公屋翻新津貼: 津貼制度的性質和特點

看完了老屋翻新的裝潢、流程、步驟、預算規劃,對於老屋翻新的裝潢規畫,您是否有更多的了解呢? 公屋翻新津貼2025 無論是新成屋裝潢,或是老屋翻修優渥設計室內設計,優渥設計提供一站式的服務,更推出萬元裝潢金活動,只要上網填寫預約表單,將會有專屬設計師提供到免費府丈量服務,讓家的夢想不再只是想像! 若想看更多老屋翻新或其他作品,歡迎前往優渥設計室內設計作品,打造你屬於你的設計風格。

單身人士住戶可以申請領取「單身人士津貼」來代替屋邨清拆遷置安排,並仍可獲得搬遷津貼,但在領取此等津貼後的兩年內,將不得再享有該津貼和任何形式的資助房屋。 公屋申請者可透過「公屋申請填表易」或「公屋申請資料更新快」填寫公屋申請表、查詢申請進度、更改申請資料及詳細資格審查面晤日期和時間。 綠表置居計劃(綠置居)於 2018年恆常化,提供另一途徑讓綠表申請者置業。 在綠置居的「一換一」安排下,每個綠置居單位可同時滿足綠表買家自置居所的訴求,並回應公屋申請者入住公屋的需要。 房屋委員會以一般申請者(即家庭和長者一人申請者)平均約三年獲首次編配單位為目標。

公屋翻新津貼: 津貼的標準與支付形式

職工的創造力得小到激勵按勞分配、公正公平、獎勤罰懶、獎優罰劣作用得不到體現,勢必導致思想問題,繼而引發其他問題。 透過天倫樂優先配屋計劃,申請入住公屋的家庭若選擇與年長父母或受供養的年長親屬共住或分別入住就近單位,其輪候時間可獲縮短六個月。 為沒有能力租住私人樓宇的低收入家庭提供公共租住房屋(公屋)是政府的房屋政策。 在一般情況下,與額外勞動補償有關的津貼支付貨幣,並構成輔助工資的一個組成部分;與身體健康補償有關的津貼有的採取實物的形式,有的採取貨幣的形式,以貨幣的形式居多。 對一些特殊的工作和工種,我國有國家、地方和行業規定的統一津貼標準。

漏水原因有很多,要先找出是外牆、浴室、水管、還是窗台滲入水氣? 開拓土地、建造房屋是長遠解決香港房屋供求失衡的最根本方法。 政府會繼續透過多管齊下的方針,積極覓地建屋,加快、加大土地及房屋供應,並同時致力善用現有土地及房屋資源,改善市民的居住環境和生活質素。 根據新安排, 年樓齡的單位,可獲發相等於5個月租金的翻新津貼額; 年樓齡的單位,則獲發4個月租金的翻新津貼額。 老屋翻新改造計畫當然也包括了動線調整,更好的起居動線,讓生活品質提升,趁著改變隔局的同時,評估家中插座、資訊線路是否足夠,可以趁機規劃掃地機器人、空氣清淨機等收納空間,一併增設規劃,能降低事後拉延長線的雜亂。

講起翻新單位,租戶要事先留意有那些部分是固定裝置,即不可改動的部分,一旦有改動或者加建固定裝置及設備,遷離單位時,租戶需付款將單位還原至原狀的。 不過值得留意的是,要求房署還原單位並不是一定成功的,網上不時見到有人反映房屋署會反口,解釋因環保原則而不會還原,又或者將責任歸咎於工程部等,最終要自己出錢再翻新單位。 房屋署收回單位時,基本上會盡量保留裝修,以減少浪費,因此租戶獲編配單位時,單位有機會會保留上手的裝修,如已鋪好的地磚地板等,有的人會選擇重用,有的無法接受,認為要清拆。

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頭髮乾旱 頭髮旱必看攻略!(小編推薦) 人隨着年紀增長,新陳代謝會減緩,頭髮的生長週期亦會減慢,髮質因而變得稀疏。 與此同時,體質虛弱、長期病患、免疫系統失調、生活緊張、情緒抑鬱、長期節食、甲狀腺失調、貧血等,都會擾亂頭髮的生長週期,令頭髮走向脫落期,因而增加脫髮現象。 雖然男士一過50歲就容易遇上脫髮問題,但原來男性脫髮最早可在青春期開始。 很多人都有使用髮膜的習慣,但其實你知道使用髮膜的正確方法嗎? 將髮膜只塗抹在頭髮表面是不夠的,必須把頭髮分成幾縷,再分次把髮膜按摩進每根髮絲,才能充分發揮修護效用。 不要因為頭髮毛躁,而將護髮素塗抹在頭頂或髮根位置,護髮素容易殘留在頭皮,導致毛囊堵塞,繼而引致脫髮。 我們應該用指腹輕輕的搓揉和按摩頭皮,就已經可以清潔好我們的頭髮。 使用方式非常簡單,將三到五湯匙的蘋果醋與一杯水混合(可以加入幾滴喜歡的精油)製作果醋髮膜。 若發現來源不正確或有缺漏,其並非蓄意造成,Pinkoi 會於告知後更正。…

按淋巴2025介紹!內含按淋巴絕密資料

當按摩此處時,若感覺疼痛即代表有較嚴重的淋巴阻塞,建議每日多按摩2次,以加速淋巴的流暢。 在放松的状态下,使用掌心和手指密切接近肌肤,慢慢地、轻轻地按摩,使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴结,一般要按摩6次。 繼續上一個動作,雙手輕輕捧着臉頰兩側,留意不要用力拉扯肌膚,反而要輕力地往鎖骨方向延伸,留意不是往下巴,而是直接往鎖骨位置延展。 把按摩延伸至鎖骨,先放鬆指腹然後把它貼在鎖骨上,記住不要太用力,輕輕地往下延展,力度就是讓皮膚自然回彈的程度就可以。 何醫生解釋,淋巴系統遍佈全身,像一個去水系統,主要包括淋巴液、淋巴腺及淋巴結,是有如血液一樣的循環系統。 現時潮流興「排毒」,淋巴排毒更成了一熱門美容療程,但你又知不知道通淋巴的原理是怎樣的? 至於淋巴阻塞的部位腫脹如「橙皮」,外觀較明顯,患者或需利用特別按摩手法紓緩腫脹,惟必須由專業治療師進行。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷,並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。 不要以為推淋巴愈大力愈好,反而這會容易受傷,正確推淋巴方法只需要輕力,就像在皮膚上輕撫的力度就足夠,同時要以心臟方向推才是安全的方法。 做法:其中一隻手先舉高,手掌按住頭頂,另一隻手的手指從手肘位置開始推向腋下,重覆10次之後左右手交換。 按淋巴: 健康小幫手…