皮肤黏膜出血(mucocutaneous 女生容易瘀青 hemorrhage)是因机体止血或凝血功能障碍所引起，通常以全身性或局限性皮肤黏膜自发性出血或损伤后难以止血为临床特征。 简单地说，淤青就是毛细血管破裂后，红细胞渗透到皮下组织。 造成紫斑症的疾病很多，多半和出血性的血液疾病有關，除了身上容易瘀血、出現瘀斑、紫斑以外，女性月經血量也會增加，更甚者會有牙齦出血不止、流鼻血、月經量多不止、腸胃道出血、血尿等。
- 对于血瘀体质的人，可以多吃莲藕、柿子、空心菜等具有活血、止血作用的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
- 一但失去正常作息，就會在無形之中影響健康，如果造成肝臟功能損壞，進而影響凝血因子的製造，只要發生輕微的碰撞，都有可能在自己都沒發覺的情況下出現瘀青。
- 容易产生淤青主要是我们的凝血机制产生了问题，这涉及三个可得因素，1.
- ●白血病：白血病患者軀幹及四肢常會有多處出血點，或是大大小小的異常瘀青，這是臨床上常見白血病的初發徵狀。
- 受傷一開始血液漫流於組織之間，外觀紅腫疼痛，1～2天組織間充斥著缺氧血使表皮呈現青色，3～4天漸漸變藍紫色，再慢慢變褐色，一周左右退成黃色最後消失，復原速度與受傷程度、人體代謝速率有關。
- 当血管内皮细胞损伤后，血小板们会识别损伤部位，并且聚集抱团来堵住破口。
除此之外，一些常見的食品若攝取過多也會導致容易瘀青的體質，比如薑、銀杏、大蒜。 女生容易瘀青2025 有嚴重貧血、低血壓、有血管瘤的人，最好也不要接受放血療法。 另外，女性懷孕、剛生產後、過度疲勞、大病或久病初癒、體質虛弱、過餓或過飽、酒醉，也都不適合。 一般來講，瘀青會在1周之後消退，但有些人的瘀青卻很頑強，好幾周都沒有消退，讓人害怕是不是身體出了什麼異狀。
女生容易瘀青: 身上容易淤青怎么回事
在这里华西医生要给大家说，不管哪个人，身上长得又不是钢板而是自己辛辛苦苦吃出来嘞肉（哪怕钢板撞一下也可能有个窝窝噻），只要在一定力量的碰撞下，随便哪个都会淤青，只是淤青得凶和不凶，明显还是不明显的区别罢了。 根據《Peopo公民新聞》，中醫師羅佩琳認為如果只是簡單撞到而造成的瘀青，建議在前三天之內用冰敷處理，三天之後若還未消退可以採用熱敷。 熱敷時，如果瘀青範圍是比較大，這時才可以輕輕把瘀血推揉開來，這時若發現瘀青範圍變大或是位置跑掉，都是正常消退的過程。 缺乏維生素C會影響凝血機制，所以平時若不愛吃富含維生素C的蔬果，一旦嚴重缺乏維生素C，瘀青就可能會無緣無故冒出來。 一些營養補充品會使人皮膚容易形成瘀青，包括魚油、人蔘、維生素E等。
血小板減少可能與多種潛在的血液病有關，原因是血小板沒法產生或遭到破壞[1]；而血小板功能異常，最常見的原因是阿司匹林等藥物，長時間大量攝入酒精也是原因之一[1]。 但如果你確定自己沒有受到外力損傷，卻還是出現了瘀青，或者瘀青沒有出現在手臂、腿上、臀部等常見位置，那它可能是病理性的，就值得注意了。 這並不是因為你的營養出現了問題，而是你受了傷，比如磕到碰到，但程度很輕，沒破皮，你也就沒發現[1]。 雖然毛細血管有皮膚的保護，但還是非常脆弱，有時候輕微的磕碰就會導致毛細血管破裂，只是大部分時候我們的身體沒感覺罷了。
女生容易瘀青: 健康 熱門新聞
之後，白細胞開始發揮作用，清除死亡的紅細胞，紅細胞中的血紅素氧化分解，形成為膽綠素，膽綠素是綠色的，於是淤青開始逐漸呈現青紫色，這也是我們日常生活中最常見的淤青顏色。 維生素B群、鐵質、鋅都有助於修復口腔黏膜，尤其鐵質、鋅可加快傷口癒合，配合充足的睡眠，可以恢復得更快。 高敏敏也提醒，嘴破時要避免吃刺激性的酸、辣、酒精等食物，才能不讓症狀加劇。
当毛细血管管壁因某些疾病而变得脆弱时，容易被损伤，此时血液很可能自发地从血管中渗出，或是在受到撞击后血管发生破裂而出血，这类疾病常见有过敏性紫癜和遗传性出血性毛细血管扩张症等。 女生容易瘀青 血小板异常包括数量异常和质量异常两类，如免疫性血小板减少性紫癜、血液肿瘤；其他肿瘤放化疗后，病毒性感染；还可能见于某些药物因素如使用阿司匹林后引起血小板功能障碍，先天性巨大血小板综合征等。 在日常生活中，碰撞的确是引起淤青最主要的原因，有很少部分的淤青跟凝血因子、血小板异常等有关系，但跟人家鬼真嘞莫得啥子关系。 由於肝臟與凝血功能息息相關，若是經常無緣無故瘀青，可能出現血小板低或肝臟出現嚴重問題，例如肝硬化、肝病等。
女生容易瘀青: 健康學
因為男生皮膚一般較厚、血管壁比較不易受損，自然不容易形成瘀青。 女生容易瘀青2025 還有，女性分泌較多的雌激素會阻礙血管壁形成，這導致女性受傷會滲出較多血液，更易形成瘀青。 身體老化後皮膚會變薄、血管也會變得脆弱，再加上保護血管的脂肪組織與膠原蛋白也變少，這些因素都會讓人老後容易形成瘀青。 五、腎臟功能惡化、尿毒症：
而每個人瘀青的復原速度會因受傷程度、人體代謝速率不同而有所差異。 假如瘀青未消除，有可能是沒有妥善照護受傷部位，導致皮下瘀血與水腫無法及時散去，使受傷部位修復不良、組織增生，而遺留下腫塊導致。 且值得注意的是，根據受傷細胞的不同，這些腫塊更可能會演變、產生脂肪瘤、纖維瘤、血管瘤、骨瘤、神經瘤等腫瘤。 賴睿昕中醫師表示，瘀青主要是人體肌膚受到外力撞擊或揉捏過度，造成皮下微血管破裂，使得血液漫流於組織之間導致。
女生容易瘀青: 瘀青原因︰可能血小板低、肝臟出現問題
中醫認為「久病必有瘀」、「瘀則不通，不通則痛」，因為血瘀，使得疼痛長期無法消除，此時可以在特定穴位扎針放血，使經脈疏通、促進氣血循環來改善疼痛。 但要注意，是否適合放血應聽從專業中醫師診斷，切勿自行下診斷、施行，以免產生不良作用。 一般的瘀青，是因為受到外力撞擊或揉捏過度，造成皮下微血管破裂使得血液充斥於組織之間。 受傷一開始血液漫流於組織之間，外觀紅腫疼痛，1～2天組織間充斥著缺氧血使表皮呈現青色，3～4天漸漸變藍紫色，再慢慢變褐色，一周左右退成黃色最後消失，復原速度與受傷程度、人體代謝速率有關。
女生容易瘀青: 瘀青、嘴破、指甲斷…為何身體老是出狀況？營養師盤點9常見毛病：「吃對食物」不生病
女生們為了美觀性，減低瘀青出現的當然盡量避免受傷，亦可以適當限制飲用酒精，而且要使用非處方籤藥物時，可以先詢問藥劑師或專業人士，以防副作用發生。 黃醫生提醒道如果身上時常反覆出現莫名瘀青，瘀青長達兩周以上沒有消失的話，建議大家求醫檢查。 一些抗憂鬱藥品，如舍曲林（Sertraline）、西酞普蘭（Citalopram）、安非他酮 （Bupropion）等，會降低負責血液凝結的血小板的功能，使血液不易凝結而滲出血管，自然容易形成瘀青。 【早安健康／余宗翰報導】有些人皮粗肉厚，不容易受傷；有些人完全相反，平時輕手輕腳、慢條斯理，卻常常因為小擦撞而瘀青。
女生容易瘀青: 身上无缘无故出现淤青是怎么回事
在中医看来，脾具有“统血”的作用，如果脾虚，其约束血液的功能就会降低，从而导致血液外溢，皮肤出现不明淤青，还会导致食欲不振、腹胀、面色发黄、浑身无力等症状。 凝血因子承担着凝固血液、阻止出血的重任，当凝血因子活性降低，数量下降时，血小板的活性和数量也会相应降低，导致淤青出现。 皮肤之所以会产生淤伤，是因为受到猛烈的撞击或突然地拉伸时，皮下的毛细血管发生破裂或者撕裂。 血液从毛细血管进入皮下组织而产生淤血，它随着时间的变化发生反应，会显示出从红到紫一系列的颜色变化（根据受伤程度不同，有时候变化并不明显）。 指甲是一種角蛋白，由各種胺基酸合成而來，因此人體缺乏蛋白質時，指甲就容易斷裂，而且連頭髮也會變得稀疏易斷、皮膚粗糙等。 另外，缺乏鈣質有可能會導致指甲有白色橫條紋，因此適當補充營養，可以維持指甲健康生長。
女生容易瘀青: 健康醫療
在“管道”破裂后，人体会有一系列急救措施来堵住破口，血小板就是其中之一。 当血管内皮细胞损伤后，血小板们会识别损伤部位，并且聚集抱团来堵住破口。 女生容易瘀青2025 但如果血小板数量显著减少或存在功能缺陷，这个口口就很难遭堵到，那么淤青就出现了。 淤青是因为皮肤下血管破裂，血细胞渗透进皮肤浅表层而产生。 如果把人体的血液循环比作管道系统，那出现淤青的过程就相当于某个“小水管”突然发生了破裂。
女生容易瘀青: 瘀青原因竟是肝病警號？女生更易有瘀青 醫生：這3種絕不可輕視
不仅是因为女性皮肤薄，雌激素的含量高，也会造成血管扩张，影响血管修复。 女生容易瘀青 人的皮膚會產生「瘀血」，是因為受到猛烈的撞擊或是身體突然伸展時，皮下的毛細血管會產生破裂或者撕裂。 血液會從毛細血管進入皮下組織而產生瘀血，隨著時間變化，瘀青會有紅色、紫色等改變（根據受傷程度不同，有時候變化不明顯）。
女生容易瘀青: 容易嘴破：牡蠣、瘦肉、豬血
鐵質是血紅素的成分之一，可幫助紅血球運送氧氣至全身器官，如果紅血球缺鐵導致功能受影響，就會有頭暈、「虛累累」的情況。 菠菜含有大量的營養元素，包括維生素K和A，以及錳、葉酸、鎂、鐵、銅、維生素B2、維生素B6、維生素E、鈣、鉀和維生素C等，其中維生素A可讓眼睛的感光細胞正常運作，預防夜盲症、眼睛乾澀。 鈣、鎂、色胺酸等營養素，可以幫助放鬆肌肉、降低皮質醇、提升褪黑激素；除此之外，也要少喝咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲料，並盡量保持正常作息，不要熬夜。 （三）关节症状多见于膝、踝等大关节，呈游走性，可轻微疼痛或明显红、肿、痛及活动障碍，反复发作，但不遗关节畸形。 女生容易瘀青2025 依稀记得乘风破浪的姐姐们当时因为训练强度很大，几乎每个姐姐身上都有或大或小的淤青，看得粉丝一阵心疼。 女生容易瘀青2025 对于女生来说，身上总是青一块儿紫一块儿确实很不美观（毕竟大家都是美女–），不知道的还以为和谁干架去了。
女生容易瘀青: 服用特定保健品
當出現不明原因的瘀青，普遍人都會以為自己不小心碰撞而成，但原來狂冒瘀青都是身體一大警號！ 幸好發現及時，經多重化驗後發現女病患屬肝癌初期，體內有一個異常的細胞，後來經手術切除下來。 女生容易瘀青 一般來說，女生比男生容易瘀青，這是因為男生皮膚較厚，血管也比較不易受損，所以血管不容易出血形成瘀青；另外，雌激素會阻礙血管壁的形成，所以女生受傷的話，血液會滲漏較多，形成瘀青。 比如急性心肌梗死，就是因為血小板聚集、形成血栓，阻塞了血管，導致心肌缺血[4]。 相比於男性來說，女性遭遇這類心血管疾病的風險也就更小。 面對熱性疾病，像是高血壓、急性中風、熱中暑，肌肉高熱、頸項僵硬，放血可以排除血脈中的邪熱，使身體降溫、氣血歸於正常。
女生容易瘀青: 食物營養
这三个因素分别说明你身体三个不同的问题，以下是具体的原理和解释，希望可以帮助到你。 女生容易瘀青 如果維生素C攝取不足，會影響凝血機制(嚴重的話就是壞血病)，所以平時若不愛吃蔬果，一旦嚴重缺乏維生素C，症狀就是四肢容易瘀青。 至於維生素K，它在體內凝血功能上也扮演主要角色，維生素K缺乏容易造成凝血緩慢、皮下出血的問題。 維生素K富含於具有許多葉綠體的綠色葉菜中，如綠茶、菠菜、綠花椰、海藻、小黃瓜、高麗菜等，以及優格、魚肝油、蛋黃等食物。 一但失去正常作息，就會在無形之中影響健康，如果造成肝臟功能損壞，進而影響凝血因子的製造，只要發生輕微的碰撞，都有可能在自己都沒發覺的情況下出現瘀青。 女生容易瘀青2025 紫斑症是皮膚出血呈現紅紫色斑點的統稱，造成紫斑症的疾病很多，多半是出血性的血液疾病，除了身上容易瘀血、出現瘀斑、紫斑以外，女性月經血量也會增加，更甚者會有牙齦出血不止、流鼻血、月經量多不止、腸胃道出血、血尿等。
女生容易瘀青: 明明沒撞到，身上卻出現「不明瘀青」？中醫師：這3種部位，小心是癌症前兆！
不仅因为女性皮肤薄，还有雌激素的含量高，也会造成血管扩张，影响血管修复。 中老年人，皮肤日渐退化，毛细血管而变得异常脆弱，突然出现淤青也是有的。 一些轻微的外力碰撞都有可能导致皮下毛细血管破裂，血管中的血液漏到皮下组织后，就会变为肉眼可见的淤青。 部分身材较瘦甚至很瘦的人，可能存在营养不均衡或营养不良，继而可能存在身体缺乏维生素C、维生素K的情况，缺乏这两种维生素会让身体出现不明原因的淤青，同时身体在受到外力碰撞时，更容易产生淤青。 如果血管出现爆管，凝血因子就会让血液形成血旺块块，堵住血管，减少外溢；如果凝血因子出现功能障碍时，就不能起到这种凝固作用，就容易出现淤青。 容易产生淤青主要是我们的凝血机制产生了问题，这涉及三个可得因素，1.
某些人因為血栓或心律不整的治療療程而服用抗凝血藥品，這些藥品會使人容易出現瘀青。 另外，常用於消炎止痛的布洛芬與阿斯匹靈等常見藥品也會影響凝血功能。 年輕時保護血管的脂肪組織與膠原蛋白變少，血管的彈性也變差，種種因素都使得人老後容易形成瘀青。 如果你身邊有人平時身體良好，只是有間歇性瘀青，尤其瘀青存在於不容易磕碰的地方，甚至伴隨擦傷，那你就要嚴肅對待了——它的背後很可能是家庭暴力[1]，這種情況需要醫生和社會的共同幫助。 如果除了手臂、腿部常有瘀青，其他部位也容易出血，還有可能是心因性紫癜，也叫Gardner-Diamond 綜合徵，它的實質是對自身紅細胞過敏[8]。
女生容易瘀青: 女生身上无缘无故出现淤青
出現毛細血管破裂出血的時候，血小板和凝血因子就會參加到修復工作中來。 但是一般情況下血小板和凝血因子無法短時間內完成修復工作，這個時候血液就會慢慢滲透到皮下形成淤青。 此外，吃全素者因為比較不容易攝取到足夠的維生素B12，所以也容易出現瘀血的狀況。 女生容易瘀青2025 一般人在日常生活中難免出一些磕磕碰碰的狀況，讓受傷或碰撞的部位出現紫青相間的瘀傷。
女生容易瘀青: Heho 生活
血管破裂時，血小板會聚集堵住血管破縫，而已經溢出去的血液就在表皮下形成瘀血，也就是瘀青。 老一輩的觀念認為，出現瘀青要趕快把它揉開，但這種處理方式不僅沒有效果，甚至可能讓瘀青更嚴重。 患有血友病或類血友病的人，血液凝結機能低下，一點點小傷口都有可能造成嚴重出血。 天生容易瘀青的人有可能是輕度血友病患者，可至醫院檢查確認。 如果你以前幾乎沒有在身上見過瘀青，最近它卻常常出現，也需要引起關注，必要時盡快就診，確定是否與血小板或凝血功能障礙相關[1]。 出現不明原因的瘀青，尤其是稍微一碰就瘀青，甚至合併其他異常出血，就應該要提高警覺，這有可能是疾病剛開始的表徵，像是紫斑症、白血病等血液疾病。
女生容易瘀青: 身上容易淤青是怎么回事
賴睿昕中醫師也特別提醒民眾，如果身上經常出現不明原因的瘀青，或是稍微一碰就瘀青，甚至合併其他異常出血。 特別是，一般正常瘀青多半會出現在四肢及身體外側容易受到碰撞的部位。 但是，假如在大腿內側、腹部、背部等不易碰撞的部位出現瘀青，就應該特別注意、提高警覺，這有可能是疾病剛開始的表徵。 像是，紫斑症、白血病等血液疾病，都可能引起上述現象的發生。 但如果身体经常出现无缘无故的淤青，应该去医院做一个血液方面检查，排除血小板或凝血功能异常导致的淤青，查清楚导致因素再进行治疗，不要擅自补充维生素或服用其他药物。 3、药物因素：主要由于药物导致机体血液中凝血物质减少，如长期服用阿司匹林抗凝血，也会导致这种情况。