折騰的壞處是頭髮大把的掉，好處是出油的頻率真的降低了那麼一丟丟。 陳怡安說，一般洗髮精含有界面活性劑，利用親油端吸附油脂，親水端去接觸水分子，沖洗後達到清潔的目的。 只要選擇合適的產品，停留時間不要過長，並經過徹底洗淨，通常不會危害頭皮。
皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了。 清水洗頭倡導者堅持2年不用洗髮水「no-poo大法」(poo在這裡指的是shampoo，而不是那啥)要求人們用洗髮水的天然替代品，或者直接用清水洗頭。 用了這種方法後的頭髮會變得更加厚實柔亮，包括女士雜誌的專門作家、以及專業美髮師在內的美容行家們對此都是讚不絕口。 採用這種方法不僅能讓洗髮者免除化學殘留的煩惱，同時還對環境十分有利。 一下戒掉洗髮水雖然很難，但是仍然值得嘗試Aitken Read指出，在使用小蘇打或者是其它洗髮水替代品洗頭之前，要儘可能長時間不去用洗髮水洗頭，這樣做的目的是希望頭髮能儘快恢復平衡。
清水洗頭一個月: 頭皮護理常見問題3.白頭髮越長越多怎麼辦？
「對欸！為什麼落在頭上的雪花我們覺得很美麗，但不喜歡頭皮屑？而且頭皮屑比雪花小很多欸XD不會融化的頭皮屑不就是可以撐很久的雪花嗎！」我心裡突然跑出這些聲音。 而原本以為冬天過後就不會有的頭皮屑，到現在都夏天了還是有一些，但我對頭髮上這一點一點小小的白點不是那麼在意。 因為有一天我照著鏡子，仔細看著頭頂上的頭皮屑，想起以前跟前男友在少女峰遇到飄雪時，他開心地快速拿起相機捕捉落在我頭髮和帽子上的雪花，當時很多旅人也都這麼做。 蔡逸姍解釋，掉不掉頭髮與洗不洗頭無關，「洗頭那天掉的，就是它原本要掉的，所以請放心清潔。」忽略清潔，反而使毛囊炎更加嚴重，頭皮受傷情況下導致頭髮永遠長不出來，可別因為錯信謠言而造成一輩子遺憾。 用啤酒洗頭是一個非常有效的養發偏方，洗後頭髮會變得柔順、清爽，既有護髮素的效果，又沒有護髮素的化工成分的副作用，可以說是最好的天然護髮素。
有網友也發現，好市多烤雞近五年來從來都沒漲過價，不過他也發現現場買的人不多，好奇詢問「… Aitken Read承認說，沒用替代品的日子，頭髮會有一些味道。 我不知道還能用像精油這麼可愛的東西去往頭髮上抹。 我不知道還有誰這麼做，所以我也沒法向別人尋求幫助。 平日的堅持以及親身使用的感觸給了我很大幫助。 自從過著無泡泡生活之後，無論是洗臉還是洗浴，都和洗髮一樣，省水省時省錢又省空間。
清水洗頭一個月: 「清水洗頭」會增加掉髮！？還是能預防禿頭呢？
他決定捨棄使用洗髮精、護髮精等產品，6年後髮際線不但沒有倒退，還養出一頭健康濃密的頭髮。 據《每日郵報》報導，美國一位23歲的網紅正妹Alyse Brautigam，平常非常熱愛戶外運動，也經常在YouTube上分享她的經歷。 現在她正挑戰半年內橫跨美國14個州的壯遊之旅，期間行經阿拉帕契山徑，Alyse必須在大自然中打理生活，這也讓她突發奇想，來了一個清水洗頭30天的挑戰。
- 擺脫那些瓶瓶罐罐，不只是生活上的斷捨離，也是心境上的自由。
- 雖然這樣做比較省事，但可能需要按摩久一點的時間會比較好。
- 但是洗髮水，真的不用不行，正常人真的沒法忍受整天頭髮油膩膩。
- 平時不用吹風機，都是自然幹，或者晚上吹一會會。
- 新竹國泰綜合醫院皮膚科主任陳怡安指出，為了減少化學物質對於頭皮的傷害，有人選擇「poo-free」或是改用蘇打水清洗頭部。
- 頭皮產生的油脂具有滋養髮根，保護頭髮的功能，這些油脂雖然充當了洗髮水的角色，但對人類的損傷卻遠小於人造洗髮水，其結果就是你的頭髮將會變得更加健康強壯，充盈厚實。
適度的皮脂，才是保護頭髮最棒、最天然的護髮乳。 關於實際的按摩方式，基本上，沿著血流方向按壓即可。 接著，再從兩耳後方，想像將血液送至頭頂的感覺，雙手指腹全部一起推揉至頭頂。 這邊需要特別注意的一點是，在按摩頸部時力道不可以過於強力搓揉。 這樣可能導致血管中的斑塊剝落，對腦內血管造成不好的影響。 我們強烈建議以正常的力道，讓自己覺得舒服的程度來按摩。
清水洗頭一個月: 改善頭皮環境從現在開始
一頭漂亮的頭髮，離不開清潔養護，如果只用清水洗頭會令頭髮變得乾枯毛燥，沒有營養，清潔也會做的不到位。 我媽就從來不用洗髮水，只是用熱水沖洗，沖洗完後立即用乾毛巾擦乾，每天都是這樣，現在90歲了，頭髮只有幾根子白的。 我自認爲對健康以及護膚護理這方面頗有研究，我感覺頭髮出油也是一個挺常見的問題，所以想爲蛋友們提供一些個人見解，希望能幫到蛋友，由於我的知識也十分有限，所以難免說的有誤，歡迎廣大蛋友批評指正。 別人和Aitken Read說，發質不是很好的頭髮要調整3個月才能達到平衡。 達到平衡之後你的頭髮就會變得健康且富有光澤，這時候你就可以注意去聽身邊人對此的褒獎之聲了。 也許你認爲只有不在乎自己外觀的嬉皮士才會放棄使用洗髮水。
清水洗頭一個月: 男因掉髮只用清水洗頭 6年後發生奇蹟直呼「洗髮精是個騙局」
▽ 1、 弱酸性 啤酒是無氧發酵製成的，含有碳酸和醋酸的成分，一般PH值在4.4~4.6，和大多數護髮素的PH值非常相似，可以通過弱酸性閉合毛鱗片，達到頭髮柔順的效果。 Aitken Read把頭髮完成轉變之前的時期叫做「棘手的過渡期」，在這一時期中頭皮出油過盛。 沒了洗髮水的幫助，在過渡的幾周之內，人們的頭髮很可能會變得油膩不堪。 清水洗頭一個月 剛開始鹽水洗頭的最初階段，手指應該會有相當黏滑的感覺。
清水洗頭一個月: 洗頭時狂掉髮？小心掉超過這數量就有禿頭危機！
但如果屬於油性頭髮或油性頭皮，沒有使用洗髮精清洗的話，頭皮仍會油膩、充滿油垢，而且一旦阻塞頭皮還可能引起毛囊炎。 現代人講究天然、零負擔，連洗髮沐浴也是如此。 近10幾年來，歐美流行「poo-free」運動，也就是洗髮時不用任何洗髮產品，只用清水或是蘇打水洗頭。 但皮膚科醫師提醒，如果頭皮容易出油，光用清水洗一定無法去除油膩，至於使用蘇打水洗頭，如調配不當更可能會傷害頭皮。 除了清潔之外，中醫師謝旭東也建議另一種頭皮護理方式：「多梳頭」，因為頭皮上有很多穴道，按摩後就會紓壓，中醫的觀念裡，梳頭髮是很好的，每天早上起來梳頭後就會神清氣爽。
清水洗頭一個月: 「壽司屁孩恐攻」留陰影…各家業者祭食安對策 日本一蘭拉麵也有動作了
蔡逸姍說，很多人頭髮乾乾直接擠上洗髮精搓泡泡，正確洗髮應是將頭髮沖濕，手上擠上洗髮精後搓出泡泡，均勻塗抹到頭皮上，接著使用指腹按摩、清潔頭皮，避免使用指甲防抓傷。 再來，洗完頭髮後要記得吹乾頭皮及髮絲，但溫度及距離需調控好，避免高溫亂吹造成損害。 夏天連續多日不洗頭，除了頭髮坍塌、臉部油光煥發外，蔡逸姍指出，輕微者頭皮可能出現發炎的小膿疱、甚至脫屑，大多是沒有認真清潔。 嚴重者則以「細菌性毛囊炎」最常發生，數百顆膿疱滿頭炸，不僅紅腫疼痛，一旦毛囊反覆發炎、在結痂、流湯流組織液不斷惡性循環下恐形成疤痕組織，「那塊可能長不出頭髮，是最嚴重的」。
清水洗頭一個月: 新聞雲APP週週躺著抽
無論何時一定要有一頭乾淨的秀髮，才不至於出現滿肩頭屑的尷尬。 雖然沒有化學汙染聽起來挺誘人的，但是沒有汙染的代價可能會讓你的頭髮變得又油又臭。 Aitken Read說，人們習慣將香味與潔淨等同視之。 Aitken承認說她確實擔心頭髮會變得油油的。
清水洗頭一個月: 正妹挑戰「清水洗頭」一個月 兩週面臨崩潰：我忍不住了…
因為就像加鹽搓洗後的小黃瓜、白蘿蔔，適當脫去水分後纖維並沒有變弱，反而增加了彈性。 隨著頭皮轉為健康，血液循環改善，頭皮會變得柔軟許多。 以加鹽搓揉蔬菜的感覺來按摩頭皮，當然頭皮不是蔬菜，搓法不會完全一樣，且力道必須放很輕，但反覆加鹽按摩後，頭皮確實柔軟許多，變得更清爽了。 常見的頭皮問題大多和個人體質有關，每20人就會有一人有脂漏型皮膚的困擾；另外則是因為細菌孳生的毛囊炎，因為油汙阻塞而發炎，再經過細菌變嚴重。
清水洗頭一個月: 堅持兩年清水洗頭 效果驚人!
不過注意使用生薑生發並不是每個人都適合，大家在嘗試之前最好先要弄清楚自己脫髮的原因，如果脫髮不是血液循環的原因，那就起不到效果了。 生薑水洗頭的功效生薑水洗頭能夠讓發質變好，另外還能減少頭皮分泌的多餘油脂，減少脫髮和頭屑等。 職人故事 | 清水洗頭一個月 清水洗頭–自然生活的嘗試吸引男人的和吸引女人的，似乎總來自兩個不同的軌道。 這天，芒哥很正式的宣布，決定進入更自然的生活，以後都只用清水洗頭。 早在2011年，那時就經歷過了與頭髮問題的各種抗爭。 我想部分原因是很多洗髮精裏為了避免清洗完頭髮變乾澀，會添加一些大分子油脂增加柔順感，讓女生頭髮較易梳理。
清水洗頭一個月: 不用洗髮精讓落髮減少、治好頭皮癢？皮膚科醫師這麼說
用醋洗頭的好處你肯定不知道…用醋洗頭可以抑制頭屑,有些女性頭皮屑多,各種去屑洗髮液都不管用。 如果在每晚睡覺前,用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗溼,輕輕揉搓髮根部,10分鐘以後,用清水洗淨。 這樣做可以抑制頭皮屑過多生成,並可以最終根治,用加入食醋的溫水洗髮也有效果。 用醋洗頭,可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌,因而具有止癢、去頭屑的好處。 清水洗頭一個月 有誰在做這件事Aitken Read是一位高產的博客主，她的個人主頁記錄了她不用洗髮水洗頭的日子。
清水洗頭一個月: 你會掉髮、頭皮癢？其實「鹽水」就可解決！日本專家獨傳的「鹽水洗頭4步驟」幫你養頭皮又增髮
這樣洗完頭髮後，一個星期不洗頭，頭髮不油也不癢，照樣乾淨清爽。 / 小蘇打 / 小蘇打不僅去汙能力強，還是非常好的頭髮護理品。 生薑水洗頭的好處 生薑水洗頭的五大步驟因此，這種充血刺激血液循環的作用能夠在一定程度上改善頭髮的生長，特別是精神性脫髮和腎虛性脫髮的人，效果非常明顯。 2、減少頭皮分泌的多餘油脂大家都知道生薑有殺菌的作用，所以用生薑水洗頭能夠有效的清理頭皮堆積的垃圾，也能減少頭皮分泌的油脂。
她寫了一本名叫《Happy 清水洗頭一個月2025 Hair》的書，這本書爲讀者介紹了放棄使用洗髮水的具體步驟。 Lucy Aitken兩年沒用洗髮水了，然而她紅褐色的頭髮依然處於一種完美的狀態。 所謂的界面活性劑是用來融合兩種不相融的液體，例如油與水，能夠靠著界面活性劑融合成乳狀，也因此使用界面活性劑來製作洗髮精，會影響洗髮精的洗淨力。 鹽，除了用來洗去毛髮、頭皮表面的髒污與皮脂之外，讓鹽充分滲透至肌膚、毛孔，能夠引出更棒的效果。
第二步，先用手取鹽，置於濕潤的頭髮、頭皮上，待頭髮上殘餘的水分將鹽溶解，再緩慢輕輕擦揉至髮根、頭皮。 洗完臉後的保養步驟也盡量簡化，只有保濕水和乳液，原先各種琳瑯滿目、需要7、8道程序的保養品已是昨日黃花。 身子前傾，用大梳子把頭髮往前梳100下，梳時要從左到右或從右到左均勻地梳。 然後站直，再把頭髮往後梳100下，一樣要梳得均勻。
清水洗頭一個月: 頭皮護理常見問題1.頭皮容易出油該怎麼辦？
大多數關於『no poo』的消息和靈感都沒什麼科學依據，博客主們和作家們分享的技巧也都是經驗之談。 在寫《Happy Hair》的時候，Aitken Read確實對這些方法進行了一番科學探究，經過探究她發現其中的道理引人入勝。 想給出不用洗髮水洗頭的人的數據確實不大可能，但是有關這個主題的文章卻表明人們還是很關心健康問題的。 待鹽分滲透完畢，第四步，終於要用清水沖洗了。
清水洗頭一個月: 頭皮狀況可能更惡化
但是對於「地下美容運動」的支持者來說，祕訣就在於要永遠放棄使用諸如洗髮水之類的任何護髮產品。 雖然剛剛也強調過洗髮精不是造成掉髮的主因，但要是清潔沒有做好，或是洗髮精內的化學成分殘留在頭皮，可能會造成頭皮發癢等各種問題。 一個改變，可以省水、省時，還少了瓶瓶罐罐的堆積，甚至減少掉髮！ 作家彭樹君嘗試了poo-free，不使用洗髮精與任何護髮產品，只用清水洗髮。 這類產品只是讓頭髮看起來乾爽，達到假象洗髮的功能，卻容易造成頭皮出油、毛囊炎會更嚴重。
清水洗頭一個月: 我清水洗頭，poo-free 不用洗髮精，一年啦！
洗頭時放2粒這個，頭髮烏黑不出油，效果好用清水將頭髮打溼，將攪拌均勻的混合液塗抹在頭髮上，邊塗抹變給頭皮按摩，靜待2分鐘，讓頭皮慢慢吸收溶液。 然後按照正常的步驟將頭髮清洗乾淨，用吹風機將頭髮吹乾即可。 洗頭時放2粒這個,頭髮烏黑沒頭屑,效果超級好! 洗頭時加幾粒「阿司匹林」,堅持30天,會有什麼效果? 真有驚喜那麼洗頭時加入幾粒「阿司匹林」，堅持30天會有什麼樣的效果？ 想必不少人會遇到過這樣的問題，如頭皮發癢，抓頭皮時指甲縫裡全是白泥，不僅給生活帶來了困擾，而且影響美觀。