根據個別患者獨特狀況，度身定製治療腰痛的方案，能夠修復痛患，去瘀排酸，同時能夠長久強化機能，大幅減低腰背痛的復發機會，令人重獲健康，增強活力！ 事實上，腰背痛十分普遍， 有8成人受到腰痛影響，患者大多為中年人士，介乎30至60歲之間。 1大部分腰痛問題可於短期內復原，不少患者或未加理會，但若問題持續，一定要及早求醫，以免演變成長期腰痛，後果可大可小。
- 若這個地方輕輕敲下去就有痛感，表示腎臟可能有發炎積水或感染的情況，如果合併發燒，要趕快去看腎臟科或泌尿科。
- 此情況通常會持續較久，往往會達３個月以上，好發於30歲上下的年輕族群，患者除了腰痛外也可能合併多處關節疼痛的情況。
- 想了解更多治療腰痛的方法，可參閱「【腰痛應該看哪科？】3步治療腰背痛方法全面睇。」，學懂中醫治療、西醫治療及ANKH機能再生獨創的「RDS+極速去痛技術」。
- 3.腎臟發炎：從骨盆與腰交界之處，約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸，摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟。
- 很多人都有腰痛、下背痛的困擾，即使看了很多次復健科醫師、物理治療師、整脊師，但醫師也只有開肌肉鬆弛劑，或是在物理治療師與整脊醫師處置後改善，但過沒多久又開始痛，好像永遠無法痊癒。
口服一些活血化瘀的中藥和專門治療腰椎間盤突的中藥或者是中成藥，這其實也是一個比較好的選擇。 運動後腰痛原因2025 如果已經出現了下肢的放射痛，可以根據情況酌情進行牽引治療幫助患者減輕症狀。 一般的治療，比如：針灸治療、手法治療就可以幫助比較輕的患者緩解症狀了，如果疼痛比較的明顯，那麼可能就需要進行一些物理治療，比如：微波治療、經皮神經電刺激等治療。
運動後腰痛原因: 舒緩腰痠背痛的3種簡單方法
3、X線檢查：少數患者可有先天性畸形和老年患者骨質增生，余無異常發現。 另外，由於激烈運動過程中，代謝產物乳酸的堆積，會使得肌肉pH值下降，而降低肌肉內酵素的活性，亦會造成肌肉疲勞或急性肌肉酸痛的現象，其嚴重程度，輕者讓人感到不適，重者使人無法繼續運動，必須暫時停止活動。 想了解更多治療腰痛的方法，可參閱「【腰痛應該看哪科？】3步治療腰背痛方法全面睇。」，學懂中醫治療、西醫治療及ANKH機能再生獨創的「RDS+極速去痛技術」。 如有腰痛問題一定要從速治療，即使是專業人士，找出左腰痛、右腰痛原因也非易事，需要靠經驗及專業儀器來幫助診斷，因此切勿自行處理，以免延誤病情。
而且這個疾病要求患者每天都需要堅持進行康復鍛鍊與慢慢凝固的腰椎做對抗，這樣才可以儘量的保持腰椎的活動度，才能要滿足日常生活的需要，減輕疼痛。 早期的時候患者的疼痛如果不是特別的嚴重，可以透過口服非甾體抗炎鎮痛藥幫助控制疼痛，控制炎症。 如果嚴重的患者則需要在相關專業的風溼免疫科醫生幫助之下進行藥物的治療。
運動後腰痛原因: 疾病百科
運動不足、或隨著年齡增長而造成腰部肌力衰退者，會為腰部造成極大負擔，容易引起腰痛。 當輸尿管出現結石的時候，也會出現下腰部的疼痛。 它的疼痛是非常的劇烈，並且都是在一側，經常會伴有出冷汗、噁心、嘔吐的症狀，甚至還會出現血尿。 強直性脊柱炎是一種主要累積中軸骨的慢性炎症性疾病。 運動後腰痛原因2025 它的主要侵犯骶髂關節以及脊柱，導致骨性強直和畸形。
因為在不確定是否為腎臟疾病導致腰痠背痛的狀況下，亂用止痛藥可能會腎功能快速惡化，嚴重時還可能導致洗腎危機。 多數的腰痛和下背痛，主要都是肌肉、肌腱、韌帶等組織拉傷，或不當、過度使用造成痠痛，通常只需要適度的休息、藥物治療、保守療法等，就能緩解痠痛、重獲健康。 檢查：X線檢查：多無異常，少數和可有骨質增生或脊柱畸形。 2、年老或骨質疏鬆患者檢查可選擇ECT檢查、骨密度檢查。 【診斷依據】 1、腰背部壓痛範圍較廣泛，壓痛點在骶棘肌、腰椎橫突及髂嵴後緣等部位。 2、肌痙攣：觸診時腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結及肥厚感。
運動後腰痛原因: 姿勢不良 髕骨外翻…痛到失眠
想了解更多腰背痛的原因及症狀，可看看「【腰痛怎麼辦？】了解腰背痛5大原因、舒緩、運動及治療方法。 」文章。 食療及按摩這些穴位是日常保健的好方法，但對於長期腰痛患者，建議及早諮詢註冊中醫，針對引致腰痛的穴位，行氣活血、疏通經脈。 想了解更多舒緩腰痛的運動，請參閱「【腰痛】教你9式運動及拉筋緩解腰背痛（附正確睡覺姿勢參考）」，由ANKH機能再生運動科學顧問教授推介5招拉筋包括2招椅上運動、3招床上拉筋，並介紹4式強化腰肌運動。
- 不只做體操或伸展運動，如果距離許可，原先是搭車前往某地點，不妨改騎腳踏車過去，這也是種運動。
- 我們一直都希望幫助更多人解決腰痛，每次收到患者的感謝信，都是我們前進的動力，希望令腰痛患者受惠。
- 今天由擁有 NASM CES 矯正運動專家證照的骨科醫師陳彥志來和大家講解。
- 在認識腰痛位置及原因前，可先了解腰背部的基本結構。
- 國泰醫院腎臟內科主治醫師曾柏榮指出，事實上，因為長期腰痛而來求診的患者，多數都不是因為腎臟病所造成，而是其他疾患導致腰背痛。
- 一般的治療，比如：針灸治療、手法治療就可以幫助比較輕的患者緩解症狀了，如果疼痛比較的明顯，那麼可能就需要進行一些物理治療，比如：微波治療、經皮神經電刺激等治療。
- 此外，稍微做一下深蹲運動鍛鍊腹肌及背肌，不管對哪種類型的腰痛都有效。
- 而大家最害怕，會引發尿毒症、導致洗腎的各種原發或次發性慢性腎絲球腎炎，並不會有疼痛症狀。
其實80%左右的腰椎間盤突出患者都是可以透過保守治療來達到臨床治癒的，這其實也就是說突出的椎間盤很難復位，但是可以透過相關的治療讓症狀消失。 下背是指從後腰到尾椎的部位，此處疼痛多因疲勞或運動傷害導致肌肉或肌腱發炎，臥躺比站坐更能緩和疼痛。 上背痛（腰痛）若未能及時處理，也會向下背蔓延，牽連引發後腰痠痛；閃到腰則多發生於瞬間，因突然使力不當所致。 曾柏榮指出，如果在經過休息，或姿勢調整後，就能有效緩解，即是一般的腰痛；若合併有血尿、夜尿、少尿、頻尿、泡沫尿、噁心、嘔吐、水腫、疲勞、高血壓等，就很可能是腎臟疾病造成。 運動後腰痛原因 運動後腰痛原因 在腰痛當中，雖然有只靠自我照護而難以獲得改善的嚴重案例，但對於較輕微的腰痛症狀，「持續自我照護」才是最重要且有效的治療。 當用力彎腰、挑重物或舉重物之後，突然發生腰痛，且腰椎兩旁肌肉發生痙攣而有觸痛，提示可能為急性腰扭傷或腰肌勞損。
運動後腰痛原因: 腰部周圍疼痛原因
後仰障礙型腰痛：常見原因與年齡有關，是隨著年齡增長而產生的變性或疾病，例如腰部脊柱管狹窄症、腰椎變性滑脫症等，都是代表性的病症。 左上腰痛常見痛症原因有腰背部肌肉拉傷、胸椎緊繃、壓迫性骨折，或其他左側腰背部附近位置的身體疾病有關，可能造成突然左後腰痛，平日要多加留意。 腰部右上方，也就是右側腰背部疼痛，可能會因為斜方肌緊繃、胸椎緊繃、椎間盤突出、壓迫性骨折等痛症問題所致。 也有可能與骨質疏鬆症有關，這類型的疼痛源自於骨折處，右後腰會感到突然疼痛。 腰痛位置不同，原因也不盡相同，後腰背的左上腰痛、右上腰痛，腰部周圍疼痛、左下腰痛及右下腰痛可能代表著不同問題，還有腰背痛伴隨哪些症狀要特別注意，幫助我們提高警覺、早一步發現問題，接受適切的治療。 王威傑醫師表示，腰痛的預後通常狀況都很不錯，但多的是沒檢查、讓問題愈加嚴重。
運動後腰痛原因: 持續運動‧改善腰痛
端坐在椅子的1/3處，雙腿膝蓋前後輕移（左進右退、左退右進，腳掌不動），以拉動大腿、臀部、尾椎等穴道。 此動作可幫助尾椎、胯部運動，刺激坐骨神經，改善背痛、便祕、膝蓋無力。 將力道集中在腰部肌肉，反覆往上下拉動，可運動連接上身與下身之間的脊椎，直接改善腰痠、僵直性脊椎炎、骨刺。
運動後腰痛原因: 常見四種腰痛 大部分已是慢性
想了解更多治療腰痛的方法，可參閱「【腰痛應該看什麼科】3步治療腰背痛方法全面睇。」，學懂中醫治療、西醫治療及ANKH機能再生獨創的「RDS+極速去痛技術」。 曾看到不少腰背痛患者都出現以上的症狀，彎不到腰、睡不好、不能長時間坐下等，甚至影響行路，ANKH機能再生在15年間，已為13萬人去痛，明白腰痛對他們生活帶來莫大困擾，所以一直盡心幫助他們解決煩人痛症。 3.腎臟發炎：從骨盆與腰交界之處，約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸，摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟。 若這個地方輕輕敲下去就有痛感，表示腎臟可能有發炎積水或感染的情況，如果合併發燒，要趕快去看腎臟科或泌尿科。 運動後腰痛原因2025 除此之外也有幾個特殊情況，例如主動脈剝離，主動脈不僅在於心臟，也會通過腹腔，若腹腔的主動脈剝離，常見會有非常劇烈的疼痛，感受如撕裂一般這種情況就相當危險，需即刻就醫。 而坊間俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹，若出現在腰部，其因病毒是順著神經蔓延，因此會以刺痛、麻痛的方式呈現。
運動後腰痛原因: Q3. 彎腰會受傷嗎？
而且出現問題以後，需要在日常生活之中堅持進行腰椎的康復鍛練，堅持拉伸腰椎，促進腰椎的血液迴圈，維持腰椎的靈活性，同時也需要維持腰椎周邊肌肉的強度，這樣才可以使腰椎處於一個更好的狀態，不使腰椎的問題反覆發作。 建議出現下背部疼痛的朋友們，在以後的日常生活之中，一定要注意站姿坐姿，出現了問題不可怕，及時的改正才是我們最好的選擇。 急性腰扭傷，主要就是身體腰部的肌肉、韌帶、筋膜等組織突然受到外力牽拉而出現的急性撕裂傷，並且大部分都是在彎腰搬重物的時候出現。 但要特別注意，下背疼痛的程度如果不斷加劇，且向下蔓延到腿部或足部，極有可能是「腰椎間盤突出」。 這時安全起見，不建議貿然運動，應前往醫院確診。 運動後腰痛原因 曾柏榮提醒，出現腰痠背痛時，千萬別自行購買止痛藥布來貼，或吃消炎止痛藥止痛。
運動後腰痛原因: 運動後肌肉酸痛的原因（7招快速復原）
有的疼痛是比較的劇烈，而有的疼痛就比較的緩和。 運動後腰痛原因2025 他提到，導致腰痠背痛的原因太多，為了釐清確切的病因，可進行包含尿液、血液和超音波影像檢驗的基礎檢測，如有必要，視情況再進行電腦斷層、細胞學或腎臟切片檢查。 運動後腰痛原因2025 國泰醫院腎臟內科主治醫師曾柏榮指出，事實上，因為長期腰痛而來求診的患者，多數都不是因為腎臟病所造成，而是其他疾患導致腰背痛。
運動後腰痛原因: 治療腰痛簡介
較少使用訓練的肌肉、突然急遽增加運動量與強度、進行大量的離心收縮運動而造成肌肉纖維的損傷，是引起DOMS的主要原因。 除了向患者建議合適的運動，強化患者的背部肌肉及鞏固腰部關節活動能力，更會應用先進的儀器觸發腰肌肉收縮及放鬆，提高強化鞏固的效果，逐步恢復腰部機能，加快腰部的康復速度及減低復發機會。 運動後腰痛原因2025 若腰痛患者病情未嚴重至需要進行脊椎後路減壓及融合術、射頻燒灼手等手術治療方式，藥物治療及物理治療是西醫治療腰背痛的主要方法。 大灣健全診所家醫科王威傑醫師表示，腰痛的成因其實相當廣泛，大多預後良好，可惜的是許多人並未及時就醫，反而使得問題愈加嚴重，提醒民眾如有腰痛情況建議先檢查為佳，以利找出原因對症治療。 大部分的後仰障礙型腰痛，是隨著年紀增長導致脊椎退化，或是生病所引起的，特徵是做影像檢查時可以找出病因。 引起此類腰痛的疾病有變形性腰椎症、腰部脊柱管狹窄症、退化性腰椎滑脫症、腰椎解離症／解離滑脫症等。
運動後腰痛原因: 矯正運動
要加快腰背康復及舒緩腰痛，除了接受全面、綜合的治療，關鍵在於矯正錯誤姿勢、做好日常護理，管理好自己的飲食及建立進行適量運動的習慣。 在舒緩方面，ANKH機能再生可以從中醫的穴位、姿勢矯正、運動或營養學上切入，全因「RDS極速去痛技術 」是由跨理域中西醫學及理療團隊支持，從多角度解決痛症，專業、可靠。 在一個姿勢或動作後開始疼痛，是民眾常見的腰痛情況之一，這是結構性疼痛常見的特徵，與身體結構有關，如骨骼、肌肉、神經異常等，醫學上稱機械性疼痛。 此類型腰痛相當常見，在腰痛比例當中約佔７成，例如搬運重物肌肉拉傷閃到腰，或者是椎間盤突出壓到神經、脊椎狹窄等。 總而言之，其實導致我們出現下背部疼痛的原因還有很多種，但是臨床上面比較常見的原因主要是有以上的這些已經在文章當中給大家做了一些比較詳細的介紹，其實大部分的腰痛都與我們的日常習慣和過度使用是有一定的關係。
下文將為大家一一拆解，先簡介不同的腰痛位置及原因，再推介運動或下背拉筋、姿勢矯正方法、穴位按摩、飲食方法，助患者舒緩腰背痛。 王威傑醫師表示，少數幾個特殊情況的腰痛需要即刻就醫。 運動後腰痛原因 上面說的這些原因，都有可能讓你動作做不正確，使用錯誤的方式運動，導致疼痛、或是訓練效果打折。 不是你故意做錯，而是因為你的身體目前還做不到。
運動後腰痛原因: 正確睡姿舒緩腰背痛
肌肉骨骼問題，如肌肉拉傷、關節炎、椎間盤突出、腰椎滑脫、坐骨神經痛等。 慢性健康狀況，僵直性脊椎炎、風濕性關節炎、感染等。 腰椎間盤突出症也是引起腰部疼痛的重要原因之一。 運動後腰痛原因 主要就是突出的腰椎間盤，壓迫腰部的竇椎神經引起的腰部疼痛症狀。 前彎障礙型腰痛：是因為前屈或彎腰的姿勢造成椎間盤或背肌的負擔所導致，所以易好發在常坐在桌前、開車或站立的工作者身上。 對這類型的腰痛，採用能夠擴張腰部骨頭間的方法或反仰腰部的運動，都有效果。
腰痛可以概括分為三類：一，上身前屈時會痛的類型（前彎障礙型腰痛）；二，上身後仰時會痛的類型（後仰障礙型腰痛）；三，以上兩者之外的類型。 在認識腰痛位置及原因前，可先了解腰背部的基本結構。 脊椎從頸到臀部，由頸椎 （頸肩）、胸椎（上背）、腰椎及薦椎（腰背）、尾椎組成。 事實上，雖然有些腰痛可透過休息來改善，但也確實有些腰痛是較嚴重，但凡身體有任何持續一星期以上的痛症，便應該求醫，加上有些痛症或不適問題出自於其他身體問題，因此最好不要忽視腰痛。 ANKH機能再生治療腰痛患者方針也是以疏通經絡為主，採用先進儀器配合專屬手法與配方，進行溫熱理療，以達致疏通經絡，行氣活血，活血化瘀，去瘀排酸的效果，從而消除腰痛。 運動後腰痛原因2025 更多舒緩腰痛飲食資訊，請瀏覽「【腰痛吃什麼】營養師推3大食物及湯水調理。（附中醫食療方法）」連結，由ANKH機能再生營養師推介３種舒緩腰痛的食物及湯水，並由註冊中醫講解食療方法。
要了解睡覺姿勢示範及選購床褥的準則，請參閱「【腰痛】教你9式運動及拉筋舒緩腰背痛（附正確睡覺姿勢參考）」文章了解更多，從而遠離腰背痛。 治療過程中，採用各國先進、專業儀器，包括獲歐盟CE認證的儀器治療腰痛、專業個人化運動建議、藥物治療、飲食建議，以及專屬手法和配方等方法，從多角度解決腰背痛。 運動後腰痛原因 中醫及西醫各有優劣之處，而ANKH機能再生獨創的「RDS+極速去痛技術」，薈萃世界技術結合中醫經絡智慧，以非入侵的方式解決腰痛。
我們身體的背部是一個比較寬泛的概念，醫學上我們通常將最低的肋骨與臀部上部之間的解剖區域稱之為下背部，在這個區域之孽有很多非常重要的解剖結構。 不只做體操或伸展運動，如果距離許可，原先是搭車前往某地點，不妨改騎腳踏車過去，這也是種運動。 另外，在日常生活中光是保持著收緊腹部、伸展背部的良好姿勢，也能夠強化腹肌與背肌。
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許多民眾出現腰痛時多會先觀察，或先吃止痛藥、貼藥膏等方式救急，不過王威傑醫師表示，這種方式未必每種腰痛都有效，腰痛的原因相當多，止痛藥等改善症狀的藥物，一般在結構性的腰痛才會有比較明顯的效果。 例如日前就有民眾就診，表示酸痛貼布怎麼貼就是沒法改善腰痛，檢查發現是帶狀皰疹，酸痛貼布自然沒有用。 如果是急性下背痛，鄭宇劭表示，臨床經驗中3-7天大多數的人就會好轉。 在台灣、香港等地就醫便利，如果擔心腰部的疼痛是否與結構或其他嚴重疾病（如：癌症）有關，可以尋找骨科或復健科醫師診斷。 如果疼痛持續三個月以上，稱為慢性疼痛，除了上述專科外，也可以求助於疼痛科門診。