Pure Fitness的分店集中在港島區，暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店，嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。 康文署收費最便宜，月費HK$180，且全港各區均有健身中心，但使用前須先參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」，並通過測試。 或在康文署的「器械健體訓練班」中，出席率達八成或以上。 但因為使用者眾，加上個別地區的健身中心，地方細，器械少，故或需排隊輪候。 Anytime 健身中心推介2025 Fitness是特許經營的健身中心，每間分店是獨立運作，24小時營業。
Percent Fitness佔地1600餘呎，劃分為重量訓練區、有氧運動室及小組訓練班房，設施齊全。 Wow Fitness是一間位於香港旺角、銅鑼灣、尖沙咀的健身中心，因其優質的環境與設施，吸引了不少名人KOL（MIRROR成員Jer柳應廷及Stanley邱士縉、Error成員肥仔、曾若華）前來鍛鍊肌肉和塑造身型。 Square Fitness的會籍按月繳費，網站亦會定期更新不同會藉優惠，例如提供1天免費健身會籍﹑轉會即享一個月免費會藉等優惠，不過官網未有提到會藉收費項目，有興趣者可自行致電分店職員了解會藉及優惠詳情。 另一間「星級」健身房 Wow Fitness 也是不少名人鍛鍊肌肉、塑造身型的地方，當中有 MIRROR成員Jer柳應廷及Stanley邱士縉、Error成員肥仔（梁業）、曾若華 Jude 、微辣女神佩男都是常客。 健身中心推介 Wow Fitness 為女性設立全港首間女性專屬健身房及媽媽修身的健身房 ，同時也堅持所有分店每一小時最多只有6至8個學生運動，並需要先預約才可以上來做運動。
健身中心推介: W fitness 優惠
更有教練專為女性制定訓練課程，提供各種私人健身課程/小組團體班課程，運動飲食建議。 Wow Fitness是一間「星級」健身室，不少名人明星（MIRROR成員Jer柳應廷及Stanley邱士縉、Error成員肥仔、曾若華）都在這裏健。 Wow Fitness於香港旺角、銅鑼灣、尖沙咀皆設有分店，其中銅鑼灣的一間分店更是女性專屬健身房和媽媽修身的健身房，主打女性市場。 此外，為確保會員能享有足夠的運動空間，每小時只允許6至8個學生進行運動，並需要提前預約。
除了健身設備外，GO24 Fitness 亦提供各種瑜伽和跳舞班等團體課程，適合除了做Gym還喜歡嘗試不同運動的人士。 而且，一個GO24 Fitness會籍就可以使用所有分店，方便你根據各個分店的課程時間表，來調整自己的運動計劃。 Pure Fitness 的一大賣點是提供眾多團體課堂，非常適合需要導師帶領一起運動的人士。
健身中心推介: 推薦視頻
Fitness First月費較靈活，可自行於基本月費上加附加想要的項目，如每月無限團體課堂或增加可享用的分店。 客人亦可以每月HK$50月費訂閱其Virtual 健身中心推介2025 Studio，觀看不同健身課堂錄影。 Pure Fitness全港分店眾多，不但可做Gym，Pure Fitness分為Fitness及Yoga兩種不同計劃，如有興趣亦可訂閱Fitness+ Yoga的月費計劃，兩種設施及課堂都可享用。 健身中心推介2025 Pure Fitness分店有12間，而Pure Yoga亦有12間，但要注意多數分店都位於港島區辦公室附近；最新一間分店開立於K11 Musea。 健身中心推介2025 香港有不少Gym Room，除了康文署健身室，還有Anytime、24/7等健身中心。 立即了解多間Gym Room價錢比較、分店及優惠（資料更新至2023年7月17日）。
位於旺角家樂坊的 Peach Gym 除了會為女性帶來減脂、增肌、產後修復等的訓練之外，更特別集中女性的「蜜桃臀」訓練，目前只提供女性私教訓練。 創辦人BoBo經過多年的研究，自創一套翹臀不粗腿的訓練方法及技巧，她更在今年奪得 Global Classic 環球國際健美賽事的「美臀小姐」冠軍。 Vigor 提供淋浴設施、運動套裝及毛巾，為中環的上班族帶來便利，提供舒適衛生及私隱度高的訓練場地。
健身中心推介: 健身室須特別關注的地方在哪？
而且，一個會籍可以通行全球超過5,000間分店，全港則有超過20間分店，極具彈性。 最多人使用的乳清蛋白，價格便宜，適合初接觸健身的人士。 另外，因為脂肪和糖分較分離乳清蛋白高，所以需要較長時間吸收，但也正因如此，讓乳清蛋白在增肌方面更有優勢。 有些有次數上限，亦有些是無限任玩，用家可以按自己的生活習慣和運動需要，選擇適合自己的計劃，但建議不要簽署長期合約，以免日後計劃有變浪費不必要的金錢。 健身中心推介 選擇健身中心前，可以先到心水健身室視察環境，看看設備是否齊全，或者會否人流太多，出現人多器材不足的情況。
- 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，但卻是24小時營業，會員更可以用盡香港及全球所有Anytime分店。
- 健身中心遍佈港、九、新界，包括太古﹑堅尼地城GO24 Fitness健身中心遍佈港、九、新界，包括太古﹑堅尼地城﹑荔枝角﹑北角﹑荃灣﹑黃大仙﹑筲箕灣及元朗8間分店。
- 如果選擇與中心職員接洽了解詳情，TeamX亦提供貼心專業的客戶服務。
- Fit 24 也是主打24小時營運，全香港有10間分店，培訓指導服務包括團體興趣班及私人教練服務等，收費零預繳及按月收費。
- 想免費用香港W酒店健身中心，節省每月去健身中心的開支？
- 而蛋白質可以分解成胺基酸，進而轉化成葡萄糖，製造肌肉，同時緩解肌肉酸痛。
如果不想出去人擠人，也不能天天躺在家當沙發馬鈴薯，不妨去健身房或居家運動一下，燃脂兼訓練肌力。 Air Fitness開辦泰拳、瑜珈、TRX和S.A.Q.訓練。 代表速度Speed、敏捷性Agility、快速Quickness，運動以這3個主要目的構成訓練，旨在提高平衡能力，協調性和靈活性。
健身中心推介: 場地推介
建議在上半身和下半身的運動之間切換，這樣就可以長時間地持續鍛鍊。 嘗試選擇3~5個動作為一組，作完一組休息15~20秒後重複3~5遍。 選擇健身教練前可以留意對方資歷，看看對方有沒有相關的專業資格和證書，另外亦可以留意對方的強項是否你自己想鍛鍊的項目範圍。 其實健身腰帶的主要作用有兩個：一是突破自己的重量，二是保護脊椎安全。 在重量訓練中，重量會給予身體非常大的壓力，透過腰帶的輔助，可以鞏固脊椎及軀幹的穩定，舉起更大的重量，同時避免腰部受傷。 運動可以分為有氧運動和重量訓練，有氧運動可以幫助減肥，但在熱量被消耗的同時，蛋白質也會跟著一起被消耗，造成肌肉量流失。
健身中心推介: Physical 舒適堡——月費低至$166
你可能會想選擇一家在家裡或工作地點附近的健身中心，因為這會使你更有可能堅持健身計劃。 健身中心推介2025 在選擇健身中心時，要優先考慮地理位置，以便在忙碌的生活中騰出時間來健身。 最抵玩的健身室絕對是政府其下的康文署，總有一個健身室會在你左近。 Project i位於尖沙咀漆咸道南，座落香港歷史博物館對面，是Mirror陳卓賢（Ian）曾經有份投資的健身室。
健身中心推介: 蛋白粉推薦：Optimum Nutrition – 金裝乳清蛋白粉
如為Fitness First持卡人，直至3月16日仍持有效合約，可轉會至PURE Fitness。 Waterfall Sports & Wellness只有尖沙咀、港島東及奧運3間分店，分店雖少，但設施非常多元化，除了健身設備，港島東及奧運分店更有游泳池、羽毛球場、高爾夫球練習場、桑拿。 私人健身中心的費用通常比康文署的健身室要高，康文署的健身室價格親民，對於經濟考慮較多的健身者來說，是一個很好的選擇。
健身中心推介: 7 fitness 優惠
現時香港共有超過20間分店，主攻住宅及小社區，開放時間彈性加上地點多，相信對工作時間不穩定的人是不錯的選擇。 而且Anytime 健身中心推介 Fitness在全球擁有多間分店，一個會籍可以通行全球超過5,000間分店。 Snap Fitness是一間24小時開放的健身室，全香港有14間分店，遍佈九龍灣、大埔、灣仔、西灣河、太子、觀塘、沙田等熱門地區，而且會籍全球通行，在19個國家及地區有超過1,000家分店。 Anytime Fitness是一間國際健身中心品牌，也是全球分店最多的健身中心之一。 其健身室24小時開放，提供按月繳費的會籍，並無需收取入會費。
健身中心推介: 香港10大健身中心／健身室比較
Vigor 意思是指「活力」，它位於中環鬧市中心，Vigor 的 教練團隊跟不少新手一樣，同樣是由零基礎開始接觸健身，所以特別明白各位新手的需要與困難，致力為學員提供最合適的空間與服務。 有趣的是，Anytime還真的是可以anytime去訓練，他們提供24小時的營業時間，對於有些上早班的會員來說，即使晚上10點才過去健身也沒有問題。 據我們瞭解目前在全港擁有9家Fitness First健身室，除了這9家，暫時還沒收到開設第10家分店的消息。
健身中心推介: 健身中心推薦5｜Sanity Fitness
原來他的訓練基地就在Air Fitness HK，田蕊妮、馮盈盈也經常在這裡出沒訓練。 顏卓靈也有玩這個招牌Fit Fat Train，訓練推力與肌肉力度，地上的巨形度尺令你更易掌握推動的距離，努力突破。 Nutrilion帶大家從生活、運動及飲食方面入手了解正確的養生資訊，提供營養學及常見疾病等各方面的知識，幫你捉緊健康。 前者只限夫妻，每位年費HK$2,340，即每月HK$195；後者沒此限制，2人價年費HK$6,000，即每位每月HK$250，且使用恒生銀行或中國銀行信用卡，可做12個月免息分期。
健身中心推介: Physical 舒適堡分店
私人健身中心通常提供一流的健身設施和課程，有專業的健身教練提供一對一輔導。 健身中心推介2025 而康文署健身室，雖然設施較為簡單，但對於初級健身者來說，基本的設施如啞鈴、健身車等已經可以滿足需求。 根據你的考慮自己每星期使用次數和鍛鍊目標等需求，選擇最適合你的收費方式。 但建議不要簽署太長期的合約，萬一個人生活習慣或工作改變，可能會浪費不必要的金錢。 位於觀塘開源道的Percent Fitness是一間專業健身中心，鄰近APM商場，由觀塘地鐵站B3出口步行約6分鐘左右到達，地理位置算是就腳。
使用有機豌豆蛋白質製成的全素蛋白粉，不含大豆、麩質或人工調味劑。 有多種口味選擇，包括朱古力椰子、朱古力花生醬、咖啡味等。 來自台灣的品牌，產品標榜使用海外產地直送的優質蛋白，而且無添加人工甜味、防腐劑。 使用先進膜過濾技術，去除99%的乳脂肪及乳糖，保留90%高營養價值的乳清蛋白及牛奶鈣，適合需要控制糖攝取、乳糖敏感人士。 乳清蛋白粉推薦來自加拿大的品牌，Gold AllWhey® 系列的蛋白質經過微濾法處理，乳清蛋白純度更高，更容易被肌肉吸收。 最值得稱讚的一點，是產品的勺子可以卡在瓶口，使用前不需要再四處找勺子，方便使用！
健身中心推介: 蛋白粉推薦：ALLMAX – Gold AllWhey 全優質乳清蛋白
其月費設定相對實惠親民，單月月費為$638，亦有6個月及12個月預繳會籍，平均月費最低可以達到$550，唯另需每月支付$199的門匙費。 Waterfall Sports 健身中心推介2025 & Wellness 提供全方位的健身服務，對於追求高質素運動環境的會員來說是一個不錯的選擇。 註：登記者需 1.曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試；2.曾參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上；3.持有康文署健體金卡；或 4.持有中國香港體適能總會認可相關資歷證明。
健身中心推介: 專業個人指導服務 具瑜伽﹑森巴舞蹈等團體課程
想見女神高海寧和余香凝，就要mark實位於尖沙咀的The Fit 健身中心推介 Club。 星級學生還包括黎諾懿、張達倫、何雁詩、鄭浚弘、林師傑等。 聲明﹕MoneyHero致力確保網站提供的資訊是最新及最準確。