老黃瓜具祛濕、利尿功效，赤小豆、扁豆亦幫助健脾利水，熱門健脾去濕湯水。 另外這個湯對感冒後餘熱未清、咽乾喉涸、煩躁失眠等都有幫助。 黃瓜荷葉粟米鬚素湯對健脾同祛濕好有幫助。 飲落個瓜味更重，而且仲好清甜，飲完之後身體無咁滾熱。 於個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前了解自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢。 除了桂圓，百合可以清肺、潤燥止咳，特別適合燥熱咳嗽、肺虛久咳的人。
- 去濕之餘，改善睡眠及心脾煩躁。
- 玉米：性平、味甘，有健脾益氣、和胃、安神的功效。
- 6 煲入注入水，將所有材料放入煲內，滾起，以大火滾15分鐘，轉慢火煲1.5個小時，加入少許鹽調味，完成。
- 更多內容：秋天湯水｜入秋易便秘喉嚨痛 中醫推薦5食材潤肺止咳煲湯要點配？
- 5.
- 功效︰健脾養胃，紓緩水腫，適合日常保健。
牛肉洗淨切塊汆水，其他材料洗淨；2. 以大火煲滾後，轉文火煲約 2 小時，加鹽調味即可。 冰品會造成「脾胃虛寒」，因為冰冷食物進入腸胃之後，會讓血管收縮。 而當血管收縮會導致血流量減少，最終造成腸胃蠕動減慢。 冰冷的食品會令腸胃蠕動減慢，導致體內濕氣無法正常代謝。 表現於身體上，就會變得怕冷、水腫、脹氣、腹瀉甚至濕疹。
去濕清熱湯: 清熱除濕湯
鯽魚冬瓜湯 材料：鯽魚一條，冬瓜半個，豆腐1磚 製作： 將鯽魚洗凈，去腸雜及鰓與冬瓜，豆腐一起煮湯，熟後放鹽調味。 中醫師在四診合參的基礎上，找出你的體質，以及了解發病機理及病位，透過中藥、拔罐、針灸均可以解除熱氣的症狀，並從根本長期調治，讓身體回復穩態平衡。 這些「毒」可損害人體健康，透過清熱解毒的治療方法，可讓身體將有毒病理物質排出，重建人體排毒功能，恢復健康。
倩揚話，這個茶飲落甘甘地， 不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。 有個小貼士給大家，如果不想太苦澀，就不要將黨參剪得太碎。 【方法】將苦瓜上端切開，去瓤，裝入綠茶，掛於通風處。 去濕清熱湯 陰乾後，將外部洗淨，擦乾，連同茶葉切碎，混匀。
去濕清熱湯: 清熱祛濕解毒：老黃瓜
煲好之後就可以試吓味，如果有需要就可以加少少冰糖調味。 粟米鬚生熟薏米水清甜，冷熱皆宜，可清熱利濕及消腫。 此茶飲具清熱袪濕、消水腫等效用，冷熱皆宜，適合在潮濕的春夏天飲用。 生薏米性寒，熟薏米寒性較輕，兩者功效大致相同，只是生薏米較寒涼，加入熟薏米同煮可有助中和寒性。 生薏米有去濕作用，兼能排毒美顏，配合老鴨的營養，便可發揮消暑健脾的功效。
- 倩揚話，這個茶飲落甘甘地， 不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。
- 山藥30克、桃膠20克、腰果30克、蓮子20克、南杏10克、新鮮無花果3個、紅棗5粒、水2公升、鹽少許。
- 滾後細火煲1小時, 然後加入杞子滾10分鐘, 加鹽即可。
- 除了山藥之外，桃膠也被譽為養顏的聖品，有益氣活血止渴的功效。
- 4.所有材料放入2公升滾水中，煲1小時即成。
- 這些體內的廢物，若未能適當清除，假以時日堆積在身體，便會形成「毒」。
扁豆花配赤小豆，可化濕去水腫；扁豆花配荷葉，有 解暑利濕作用。 去濕清熱湯2025 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 去濕清熱湯2025 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。
去濕清熱湯: 冬瓜清補涼湯 做法
用薏米炮製的去濕湯水容易又簡單，連Sammi鄭秀文都經常飲。 隨意找少許生、熟薏米及紅豆，先浸一下，再煲45分鐘至1小時，若睡眠不足及疲憊感重，可加入圓肉。 去濕之餘，改善睡眠及心脾煩躁。
眉豆健脾去濕，花生潤肺補血，瑤柱則滋肝補腎。 去濕清熱湯2025 食物溫度太冷或是太燙，對腸胃道來說都並非好事。 食物高溫刺激食道壁黏膜，可導致細胞病變，而有熱氣的感覺，故進食熱食時可慢慢吹涼再吃或攤涼後再進食。 腎火通常由腎陰虛而導致，例如病後沒調理，常吃燥熱食物，甚至房事過度也會令腎陰不足，所以是虛火，而症狀包括腰膝痠軟、眩暈耳鳴、嚴重可令男士陽痿，女士經少閉經或潮熱盜汗。 心火影響的主要是呼吸系統，腸胃系統，血脈，甚至會令心血管及腦部出現問題。 體的脾主消化功能，而脾陽虛即消化功能差，無力運化體內營養物質。
去濕清熱湯: 去濕湯水食譜2. 淮山健脾健脾去濕湯湯
– 生熟薏米和糖冬瓜等材料可於街市雜貨店或藥材鋪內選購。 去濕清熱湯 蓮藕煮熟後，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。 蓮藕所含主要的營養素有：維生素B、維生素Ｃ、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用。 花豆有祛濕、去水腫、除腳氣、健脾壯腎的功效，素有「豆中之王」的美稱，是煲湯佳品。 赤小豆能解熱毒、排膿、補血脈、清熱和血、利水通經、寬腸理氣功效。
去濕清熱湯: 夏天湯水3. 勝瓜扁豆湯
以下介紹的清熱湯水有不同類別，想省時的可以煲滾湯，簡簡單單拌飯、當湯飯食。 如果時間許可，當然可以煲老火湯啦。 筆者將湯水分成不同功效，有些是人人都飲過的超人氣例湯，亦有適合夏天消暑生津之用；另外還有去暗瘡、去水腫等等，以及適合在燒烤、火鍋或吃完煎炸食物後急救飲用的清熱解毒湯水。 所以不只有薏米水才可以去水腫，這款湯水不但只可以去水腫，還可以消暑美顏架，飲完靚晒。 【功效】老黃瓜：性涼、味甘，有消暑、生津止渴、清熱解毒的功效。 玉米：性平、味甘，有健脾益氣、和胃、安神的功效。
去濕清熱湯: 食譜詳情即睇：去水腫消暑湯水 冬瓜蠔豉冬菇湯孕婦最啱飲
秋天止咳湯水食譜繁多，梁醫師指每個人的體質不同，揀選前應先醫師資詢。 以雪梨、蘋果煲成的止咳湯水，性質溫和，對於急性氣管炎和上呼吸道感染尤其有效；以海底椰、川貝、青欖煲成的止咳湯水，則專門治療肺熱久咳。 去濕清熱湯2025 青瓜中的鉀質有助消除水腫及具利尿的效用。
去濕清熱湯: 夏天清熱祛濕湯水 5：烏梅消暑飲料
每次取 10 克，放入保溫杯中，以沸水冲泡，蓋後焗半小時，慢慢飲用。 過度的「火」則屬病態，即「上火」，坊間稱爲「熱氣」，即人體過度「燃燒」。 養生一族桑葚膏有黑髮固腎，降脂健胃，補血補氣，改善心腦血管的功效，老少皆宜。 去濕清熱湯2025 桑葚-是一種富有健康價值的水果，它含有多種的維生素、磷、鐵、氨基酸、胡蘿蔔素和礦物質。
去濕清熱湯: 冬瓜薏米鮑魚骨湯 做法
此外，藥食兩用食材，例如綠豆、紅豆、土茯苓、淮山、芡實、茯苓、蓮子、薏苡仁等，消除水腫的效果甚佳。 生薏米、赤小豆、炒扁豆和陳皮分別用清水浸透，洗乾淨，瀝乾水，備用；2. 待水再滾起，改用中火繼續煲 去濕清熱湯2025 2 小時至爛熟；6. 去濕清熱湯 稍滾後以少許幼鹽調味，即可以佐膳飲用。 粉葛及紅蘿蔔去皮，切件備用。 赤小豆、生熟薏米、蜜棗浸洗淨，備用。
去濕清熱湯: 清熱去濕湯水2大推介 改善大汗、口渴、發熱問題 中醫教分辨4種實熱情況
經常吃用去水腫食物，是既溫和又養生的去濕消水腫方法，一方面加強脾胃功能和肝氣疏泄的正常運作，另一方面戒生冷食物和飲品，也不要吃得太甜，減少濕氣積聚於脾胃的機會。 根據民間智慧，以下有 10 款去濕食物，可以讓大家每天輕鬆去濕和去水腫。 不過，可以的話還是找出真正的 水腫原因。 材料：
去濕清熱湯: 去濕湯水食譜18. 冬瓜薏米扁豆豬展湯
然而解決方法並不複雜，簡單食療及注意生活小細節便可以「解春因」。 新陳代謝，意思是說將體內的廢物經呼吸、排尿、排便或體內分解等方法清除，然後體內再合成細胞各個部分，維持生命。 這些體內的廢物，若未能適當清除，假以時日堆積在身體，便會形成「毒」。 去濕清熱湯2025 【處方】 夏枯草15克，板藍根15克，白蘚皮15克，連翹15克，藿香15克，佩蘭15克，苡仁15克，茯苓15克，扁豆15克，白朮10克，陳皮10克，甘草3克。 春天去濕湯水食譜重點在於紓緩春困症狀，如困倦乏力，甚或出現頭痛、昏昏欲睡、食欲不振、心情抑鬱、膚色黯淡等，更有保健作用。
去濕清熱湯: 甚麼是「熱氣」? 熱氣都分「虛」/「實」?
薏仁：性微寒、味甘，有利水滲濕、去濕除痹、清熱排膿的功效。 花豆：性微溫、味甘，有健脾化濕、消暑和中的功效。 米豆：性微溫、味甘，也有健脾化濕、消暑和中的功效。 豬肉：性平、味甘鹹，有補中益氣、滋陰潤燥的功效。 無花果：性涼、味甘，有潤肺止咳、清熱潤腸的功效。 螺頭同日月魚清洗後用熱水浸軟（約4-5小時）
去濕食物首選一定是煲湯時常用的薏米。 薏米可與冬瓜、赤小豆一起熬湯，能清暑去濕；如與淮山和蓮子等食材同煮，則可加強健脾的作用，同時可養腎固精。 不過孕婦不宜食用，因薏米可使子宮收縮，有機會誘發流產，而脾胃虛寒者，建議加入生薑和紅棗加水同煮。 有清熱下火，生津止渴的功效，適合身體燥熱、口腔容易感到乾渴之人士。 溫馨提示，扁豆花特性，甘、平、微溫，能消暑化濕、健脾養胃、小兒疳積、食少久瀉。
薏米可解浮腫，幫助消化，適合夏天消暑的祛濕湯水。 去濕清熱湯 夏日炎炎，最好當然飲袪濕湯同清熱解毒嘅湯。 袪濕湯建議大家飲薏米豬骨冬瓜湯 ，而清熱解毒又點少得苦瓜呢？