而市面上進行大小臉療程，一般會運用到肉毒桿菌和玻尿酸的注射。 最後就是長期的姿勢不良，例如是坐姿不正確，經常蹺腿，還有睡覺時長期只睡一邊，甚至習慣性用單手托臉，這些不良習慣都會臉部長期只在單邊受力，導致臉型不對稱，形成大小臉。 同Step1咬住一根筷子的中間位置，左右轉頭拉伸，盡量保持身體穩定不動。
- 無針埋線是利用熱點擴散技術TDT，以漩渦方式將醫療級超聲波能量，於皮膚不同深度密集輸出能量，包括淺層真皮層、真皮層，還能深入筋膜層。
- 大小臉大致上分為兩種狀況，包括因為兩邊臉部的運動量不平均，所造成一邊肉較多，一邊肉較少的「肉歪」類型；以及可能因姿勢影響，造成兩邊顴骨高低落差大的「骨歪」類型，前者可多用按摩揉捏的手法來調整，後者則是要更加強整體正姿與骨頭的調整。
- 最後就是長期的姿勢不良，例如是坐姿不正確，經常蹺腿，還有睡覺時長期只睡一邊，甚至習慣性用單手托臉，這些不良習慣都會臉部長期只在單邊受力，導致臉型不對稱，形成大小臉。
- 楊千嬅承認曾做「啪骨」，原因是發覺面部水腫問題嚴重，加上因拍戲而撞傷鼻骨導致移位，因而接受「啪骨」療程，做了幾次後已有顯著效果。
- 今次訪問了東南亞顱面骨權威 – 陳耀堅教授，講解傳統坊間啪骨與無痛「徒手微雕」啪骨瘦臉的不同。
- 通過咬筷子，讓臉部肌肉更加協調，能夠有效改善大小臉問題，同樣持續1分鐘。
老師們建議，平常可以趁在洗澡洗頭時多多按摩耳朵上方、頭部兩側的「顳骨」部位來放鬆，為小臉打底。 「啪骨」前要注意的是，一定要找有口碑、有經驗、有專業醫生進行「啪骨」的美容中心接受療程。 因在「啪骨」過程中，如不小心施力過度，輕則會出現劇痛及紅腫情況，重則有機會令面部肌肉及微絲血管受損。 在網上，就有個案指出一名女士因想改善高顴骨問題，加上受到明星效應影響而接受「啪骨」療程，結果最後花了錢，不但未能獲得理想效果，大細臉情況更變得 嚴重了，因此各位女士們要想清楚才好「啪骨」。 大小臉大致上分為兩種狀況，包括因為兩邊臉部的運動量不平均，所造成一邊肉較多，一邊肉較少的「肉歪」類型；以及可能因姿勢影響，造成兩邊顴骨高低落差大的「骨歪」類型，前者可多用按摩揉捏的手法來調整，後者則是要更加強整體正姿與骨頭的調整。 此外，由於小臉的療程大部分都是透過「運動手法替臉部矯姿」的概念進行，因此在剛開始調整時，都會建議療程間隔不要太久，盡量一至兩周就進行第二次療程，並依照每個人大小臉的嚴重程度來建議需要的次數，才能讓臉真正的「正顏定位」。
大細臉: 骨盆前傾怎麼辦？專家親授5招矯正居家運動，30天有效改善骨盆，讓你跟小肚腩說掰掰
通過咬筷子，讓臉部肌肉更加協調，能夠有效改善大小臉問題，同樣持續1分鐘。 無針埋線是利用熱點擴散技術TDT，以漩渦方式將醫療級超聲波能量，於皮膚不同深度密集輸出能量，包括淺層真皮層、真皮層，還能深入筋膜層。 在能量深入皮膚層後，會將「隱形能量線」埋入皮膚，從而激發人體刺激膠原蛋白的增生，達致提升拉緊面部的效果，由於過程沒有入侵性，因此相當安全可靠。
原本克蘭詩的V型小臉精華就已經是品牌熱賣的明星口碑商品，他們也同時發展了相關的搭配療程，最近更因為最新的第五代Ｖ型抗引力逆轉精萃上市，進行為期一個半月的 「緊緻Ｖ護膚會」。 護膚美療師以克蘭詩獨家法式手法提供專業療程服務，從舒緩放鬆、拉提緊塑到保養，45分鐘就可以體驗只送不賣的獨家按摩儀器搭配Ｖ型保養系列的小臉效果。 脊柱側彎會間接導致臉型不對稱，只是這部分比較難透過居家運動來矯正，建議可以去照個X光，可以清楚知道是哪一節脊柱出問題，之後再透過物理治療矯正會事半功倍。 比起韓國的整容文化，日本女生更推祟以天然的小顏矯正法(即啪骨）瘦面，而日本眾多名人明星、模特兒在上鏡前也會花時間做小顏矯正，即時已能調整大細臉、雙下巴等問題，讓面形輪廓變得更精致立體。 最後一個動作是雙手握拳，以拳頭的關節位置按壓咀嚼肌約30秒，這個動作可以改善因咀嚼肌過於發達而引起的大小臉問題。
大細臉: 大小臉、臉型不對稱矯正步驟1：肩頸後側肌肉放鬆
骨盆歪斜也會間接導致大小臉、臉型不對稱，骨盆的歪斜包含前後傾斜、左右傾斜、骨盆旋轉等，其實都會影響到臉部肌肉的運動，這部粉可以透過居家矯正幫助骨盆歸位、讓臉型更順暢。 踏入四十歲過後，皮膚筋膜層支撐力下降，面上的肌肉、脂肪因地心吸力而下垂。 大細臉 原先屬於上半張臉的肌肉和脂肪便會往下沉，造成上窄下寬的臉型，情況更糟糕的話更會從尖尖的鵝蛋臉型變成又寬又大的方臉型。
放鬆臉部自然表情，嘴唇微微張開，用前牙輕輕咬著一根筷子的中間位置，進行抬頭、低頭的拉伸，持續1分鐘。 大細臉 ▲楊千嬅出道早期，面形也非常圓潤，更帶點baby fat，而現在的她已由包包面變成了瓜子臉。 楊千嬅承認曾做「啪骨」，原因是發覺面部水腫問題嚴重，加上因拍戲而撞傷鼻骨導致移位，因而接受「啪骨」療程，做了幾次後已有顯著效果。
大細臉: 步驟「矯正咀嚼肌」！每天做改善大小臉
骨盆歪斜包含前後傾斜、左右傾斜、骨盆旋轉等不同情況，女生除了會影響到排便功能不順，還會間接導致大小臉。 在骨骼層面上，持久度比較穩定，原因是骨骼的新陳代謝周期比較長，周期一般大約在七年左右或以上。 而且我們是以訊息及能量技術先處理排毒及骨縫活化，才作骨的復位。 大細臉2025 所以，骨骼結構在完成療程後，一般都不會短期出現反彈的情況，除非有比較大的意外令骨塊受創。 但隨著不同人的代謝及身體問題，骨骼形態的變化速度會有些不同。 所以，要保持得好，都要注重生活上的保養包括情緒、壓力、毒素、荷爾蒙變化、生活習慣及作息等等。
大細臉: Step2.左右轉頭
人的頭骨是由23塊骨頭所組成，大小臉的形成，是因為頭骨和頭骨之間的縫隙，滯留組織液在當中，使臉部局部出現浮腫，進而影響臉部肌肉。 脊柱側彎也會間接導致大小臉、臉型不對稱，這是因為當脊柱側彎出現時，身體左右邊的肌肉會不平衡，除了下半身容易水腫，也會影響到臉部的肌肉的活動，導致大小臉、嘴巴傾斜，而且會造成鼻歪、大小眼和太陽穴凹陷等問題。 大細臉 這是因為骨盆歪斜會讓身體血液循環和淋巴系統受阻，身體的代謝率下降後，老廢物質更容易囤積，從而使臉部浮腫，形成大小臉。 還有，如果女生在進食時習慣性只用單邊咀嚼，一側的肌肉較常被使用，久而久之臉部的咀嚼肌便會變得很發達和肥大，使臉型變得不對稱，一邊會特別大，最終會變成大小臉。
大細臉: 改善大小臉Step5.抬頭全面放鬆
臉上一長肉，尖下巴便會渾然一體變成圓下巴，而兩頰的贅肉堆積比例上會令下半臉的變寬、變方。 其實脂肪型寬臉是最容易處理的，只要靠運動及節食去減肥，便會讓臉型回復以前的模樣。 大細臉 早上起床後，臉好腫啊……有這樣感覺的時候馬上來進行以下步驟。 完成整個徒手微雕療程後，整體的輪廓會比原來的美得健康自然，五官輪廓會更立體平衡。 我們不主張跟隨潮流流行的過份 V 面、間尺鼻等，最重要是配合自己的面形輪廓，回復屬於自己的健康美及青春感。 持續咬住一根筷子的中間位置，左右輪流朝斜上方拉伸，動作持續1分鐘。
大細臉: 大小臉、臉型不對稱成因2：骨盆歪斜
最後的一個動作是抬起頭來，臉朝向天花板，大力地做出嘟嘴的動作，持續60秒。 還不僅僅是代謝率下降，間間田小姐也指出表情肌肉的萎縮是讓臉變大的原因之一。 「臉跟身體都是一樣，如果不好好的鍛鍊肌肉就會變得鬆垮垮的，眼皮也跟著掉下來使眼睛看起來變小，給人有臉變大的印象」。 整體理想效果一次療程是不能做到的，因為「徒手微雕」用的方法是自然無入侵性的，所以需時較長、次數較多。 但有些情況，一次療程也不難見到差異，只是未能達到所要求的整體明顯效果。
大細臉: 日本也流行「啪骨」小顏矯正法
雖然啪骨瘦面看似非入侵性很安全，但也並非沒有風險，一定要找有口碑、有經驗的專業醫生進行啪骨瘦面的療程，因為往往在啪骨過程中，如果治療師不小心施力過度，有機會使面部肌肉和微絲血管受損，而重則還會讓腦部受到沖衝，使面部骨骼嚴重移位。 一些大小臉的女生，若果在進行按摩後情況沒有改善，便會尋求其他的方法，而日本推祟以天然的小顏定位法瘦面，即指啪骨瘦面，這種方法在香港也愈來愈流行。 「啪骨」是毋須開刀、毋須注射、毋須食藥，沒有副作用的純天然徒手矯形手技。 坊間的美容師會透過按摩或拍打等手法，深層刺激面部骨骼及肌肉，從而縮窄或改正骨骼位置，重點改善面部不對稱、大細臉、高低顴骨等問題，以達到瘦面效果。 相比起開刀整容，「啪骨」毋須做手術，痛楚也較少，因而漸漸受到希望改善面部輪廓的女士們關注。 神奇的是，我自己療程按摩完的頭部整個「緊實」一圈，原來排除了滯留組織液、原來我們的頭部也能變得較小巧精緻啊！
大細臉: Step4.左右搖頭拉伸
張大手板，把虎口位放在法令紋位置，順著臉頰向上提接至太陽穴修位置，停留10秒，這個動作同樣左右兩邊面都要做，每邊各做10次。 等三個動作是用食指、中指兩個手指彎曲變成剪刀狀，接著以雙手的指節用力，從下巴提接至耳根，要明顯感覺到有向上伸展，而最後在耳根處停留約5秒，每邊各自做10下。 最接近美顏的五官最好要左右完全對稱，女生只需要拿起一塊鏡子，在測量時用上用直尺作為輔助工具，便可以得到有沒有大小臉。 接下來要介紹的臉 部瑜珈，是透過舌頭肌肉的鍛鍊，雕塑臉的線條。
大細臉: 咀嚼肌發達令臉型變大
大家可以透過面部按摩、埋線療程把下垂的肌肉往上提拉，拉到原來的位置去改善臉型。 人的臉型其實不可能完全對稱、但可以「相對對稱」，有些人就有高低眉、鼻歪、嘴斜，或是大小眼、顴骨一高一低等，拍照更明顯！ 其實都是臉型不對稱的原因而形成大小臉，其中與脊柱、骨盆歪斜更是有關，一起看看大小臉、臉型不對稱的成因以及矯正方法。
大細臉: 大小臉成因4.姿勢不良
但雨僑其後在其YouTube channel澄清自己只是做了「啪骨」瘦面，並無整容。 而她也表示「啪骨」瘦面並非一日之事，要堅持才可看到效果，且效果因人而異，並非永久。 如果是擁有臉部完美比例，應該是左眉尾跟右眉尾，還有左邊嘴角跟右邊嘴角，和左邊顴骨最高處跟右邊顴骨最高處連成一直線。 相反，連起來的線並不是呈現水平線，便很大機會是出現大小臉。
陳教授後期以生命訊息及生物能量技術 ，綜合結構整複術、自然醫學的營養補充技術及排毒技術，更全面提升人體健康狀態及身體各系統功能水準，開創了嶄新的健康管理方向，更以SINETECH技術在顱腦健康管理上獲得卓越的療效。 大細臉2025 先把頸部靠在瑜珈柱或較高的的枕頭上，先抬頭低頭30次，接著向左、向右地順時針轉動30次，讓後頸的肌肉可以得到全面的放鬆。
大細臉: 大小臉自救法1.肩頸後側肌肉放鬆
玻尿酸是人體原來就有的成分，是存在於人體細胞之間的物質，擁有極佳的吸水能力，而且可以穩固地堆疊在組織層中，因此被廣泛運用於填補皺紋和改善五官上面。 大細臉 如果女生在進食時習慣性只用單邊咀嚼，一側的肌肉較常被使用，久而久之臉部的咀嚼肌便會變得很發達和肥大，使臉型變得不對稱，一邊會特別大，最終會變成大小臉。 臉跟身體一樣，透過肌肉的鍛鍊讓它緊實，就能讓臉變小，而能實現小臉夢想的就是臉部瑜珈。 相信世上是沒有任何一件產品，能夠讓人使用一次就變美的，「啪骨」亦一樣，並不會做了一次就能讓你變成瓜子臉，通常起碼要做六次以上才可看到成果。 一次「啪骨」過程需約一小時，過程是會感到痛楚的，效果視乎個人骨骼和身體狀況而異，同時亦會因個人生活習慣（如習慣側睡）而影響持久度。 雖然按摩是可以改善大小臉，但需要每天持之以恆地進行，而進行療啪骨瘦面效果只可以2、3年，因此有不少女生會選擇透過醫美療程，改善大小臉的問題。
很多人一開始衰老，面部脂肪便會自然流失，令面頰呈現凹陷的狀態。 大細臉2025 在下顎骨沒有產生任何的變化下，但在沒有足夠的脂肪支撐下，下顎骨便會凸出來，視覺上會令人感覺下顎變寬。 大細臉2025 這情況下，可以考慮注射透明質酸或自體脂肪去填補凹陷的位置，去令整體臉型維持在上寬下窄的狀態，符合美學標準。