常說小心日夜操勞，OT捱到「爆肝」，因為肝臟是人體重要的代謝器官，負責調節血糖水平、分解化學物以及幫助消化。 一旦失調，健康就會出現大問題，所以有人會選擇服用一些口服產品幫助護肝。 你或許留意到，以上提及的成分所聲稱的功效，暫時大多都以實驗室研究或動物研究為依據，並未有國際肝臟專科醫學界認可的臨床研究數據支持。
功效：羅漢果性涼味甘，有消炎清熱，潤喉的作用。 蓮藕有潤肺清熱，健脾開胃，促進食欲的功效。 護肝湯水懶人包 老人養生常吃藕，可以調中開胃，有益血安神的功效。
護肝湯水懶人包: 【健肝食物】解毒氣清肝火中醫薦護肝湯水 營養學家推9類食物
要注意的是，到家元朗的即飲湯包屬冰鮮湯包，需要需冷藏於攝氏18度或以下。 另一間即飲湯包品牌到家元朗，好明顯就是元朗出品，絕無防腐劑及味精。 10款湯包落重本，較矜貴的選擇包括肚菌姬茸猴菇螺片花膠湯（增強免疫力）、沙參玉竹花膠瑤柱雞湯（滋陰生津），雖然定價較高，但一包有2人份，加上免卻自己煲老火湯的時間，絕對划算。 CheckCheckCin 推出全新5款《飲湯Soup Pack》湯包，根據都市人的體質分為清熱、袪濕、減壓、瘦身及滋潤五大類，可因應對個人需求選擇養生湯水。
如果肝臟中累積過多的脂肪，會增加患上脂肪肝、肝纖維化、肝硬化和肝病變的風險1。 護肝湯水懶人包2025 因此控制血脂的水平也對於肝臟的健康非常重要。 護肝湯水懶人包 體內過多的游離基會令細胞出現慢性發炎的問題，而過多的發炎也會繼而衍生更加多的游離基，形成一個惡性循環。 當身體長期處於發炎的狀況下，會令人體出現各種的退化，演變為不同的慢性疾病，例如：高血脂、高血糖、高血壓、糖尿病、體重問題等等。 當人喝下含酒精的飲品後，主要通過肝臟把當中的乙醇（ethanol）分解，過程中會產生一些代謝物，其中一種就是NADH。 大量的NADH會影響脂肪酸的正常代謝，令其積聚於肝臟，故長年累月大量喝酒的人，會形成脂肪肝。
護肝湯水懶人包: 脂肪肝會變成肝癌嗎？
同時，腎衰竭、糖尿病或心臟衰竭患者亦應避免服用蒲公英，以免出現高血鉀。 在中醫藥方面，則建議非實熱之證及陰疽者慎服。 腸道有問題的人士不宜服用蘆薈，如患上腸梗塞、狹窄、無力，與闌尾炎或其他炎性腸病如克隆氏症（Crohn’s disease）、潰瘍性結腸炎，和成因不明的腹痛等。 由於蘆薈能致瀉，應避免長期服用，否則可能會導致腸道功能受損和對瀉藥依賴，也可能引起電解質失衡，若同時服用利尿藥，更有機會加劇電解質失衡的情況。 此外，蘆薈還有可能干擾心律不齊藥（如digoxin）、糖尿藥和口服抗凝血藥（如warfarin）等的功效。 但若服用後徵狀持續逾2星期仍未消退甚至惡化，就應諮詢專業醫護人員的意見。
而根據五行，肝屬木，跟春天是一樣，所以大家要多注意情緒問題，「要得到宣洩，不要經常屈在心中，要不然很容易會有肝病」，亦會產生抑鬱症。 而眼睛是屬於肝，人會較易有眼澀、眼乾、眼痛、頭痛、鼻敏感的情況。 坊間很多人說「以形補形」，但多吃豬肝真的可以補肝嗎，陳醫師表示豬肝畢竟是動物內臟，適量食用就好，吃太多會令膽固醇上升。
護肝湯水懶人包: 立夏飲食｜養肝護心4款湯水去濕疏肝 中醫推薦健脾8食物蘋果淮山
除了戴口罩、多洗手等看得見的防護措施外，提升人體的自身免疫力也是相當重要。 中醫強調著「正氣内存，邪不可幹」，仁濟中醫推介3款保健湯水，有助大家增強體質，加強免疫力抗疫。 綜合以上實驗結果，紐西蘭佳葉龍茶經冷凍乾燥不影響GABA含量。 紐西蘭佳葉龍茶具有降低CCl4 對肝臟造成血清中AST與ALT 值上升，及肝細胞空泡化及壞死等化學性肝損傷作用。 護肝湯水懶人包 推介5款製作簡單又好味潤肺湯水也說明：一、蟲草花淮山桂圓肉杞子雞腳湯.
- 體內過多的游離基會令細胞出現慢性發炎的問題，而過多的發炎也會繼而衍生更加多的游離基，形成一個惡性循環。
- 東方紅推出養生即飲湯包，將售賣的蔘茸及海味入饌製成湯包。
- 素食之選有蓮藕牛蒡核桃栗子湯，蓮藕及牛蒡可清熱去火，紓緩疲勞恢復體力；核桃固精強腰、潤腸通便；栗子養胃健脾、補腎強筋。
- 註冊中醫師邱穎琳指，立夏後陽氣漸長，天氣逐漸變熱，令人體容易熱氣上火，所以飲食要以清淡為主，比春天時更需清熱，不宜吃濃味及煎炸食物。
服用有關保健湯水時注意忌口，忌辛辣刺激、煎炸油膩、過酸過甜的食品、凍飲及酒精。 除了以上９大項食物外，記者亦曾諮詢註冊中醫師楊恩劍寧有關護肝湯水的意見，其中家常湯水「紅菜頭西芹蘑菇湯」有清肝火、護肝解毒的功效，較適合在炎熱的天氣時飲用。 不過，痛風、低血壓、脾胃虛寒及消化系統過弱的人士需慎服，此湯品一星期可飲用一至兩次。 護肝湯水懶人包 護肝湯水懶人包2025 其次，湯水材料中的紅菜頭、西芹、蘑菇及甘筍皆是高纖食物，有助促進腸道蠕動。 註冊中醫師邱穎琳指，立夏後陽氣漸長，天氣逐漸變熱，令人體容易熱氣上火，所以飲食要以清淡為主，比春天時更需清熱，不宜吃濃味及煎炸食物。 她認為要先了解夏天所對應的臟腑，再進食適宜的食物，飲食習慣應比春天還再清淡些，同時兼顧去濕。
護肝湯水懶人包: 【廿四節氣：立春】「立春」易眼澀抑鬱、要護肝養生 中醫湯水推介：淮山佛手枸杞葉煲瘦肉
功效：太子參能補肺健脾，益氣生津，百合可潤肺止咳、清心安神，羅漢果有清熱解毒、生津止咳、潤肺化痰等功效。 此湯適合經常氣虛肺燥、氣短咳喘、咳嗽者飲用。 材料：雪梨 2個，陳皮 20克，冰糖 適量、杞子 一把、水適量。 做法：
護肝湯水懶人包: 護肝湯水食譜｜肝臟不適或視力不清、眼乾 中醫拆解護肝4大迷思
根據《中國藥典》記載，水飛薊能清熱解毒，舒肝利膽，用於肝膽濕熱、脅痛、黃疸。 市面上有售賣不少護肝保健品，它們的實際成效又是如何？ 馬上帶大家認識常見的護肝產品成分，並逐一探討其功效。 港大醫學院中醫藥學院設計了一系列藥膳湯包，有助大家預防感染新冠肺炎、在染疫後調理身體，或在病癒後促進康復。 晚上11時至3時，是肝經運行的時間，也是血氣能夠回到肝臟休養生息的時間。 長期捱夜，就如你只呼氣，不吸氣，血無法回到肝，不單會引起虛火虛升，出現口苦、眼澀、面黃、失眠、生飛滋、心慌慌、牙肉腫痛得徵狀，朝早無精神，工作效率變差，形成惡性循環。
護肝湯水懶人包: 即飲湯包品牌推介8. Kayanoya Dashi 湯包
然而，長期服用高劑量綠茶草藥製劑（咖啡因及兒茶素含量都提高不少）及其含有的EGCG類兒茶素，卻會弄巧反拙，對肝細胞產生毒性。 但這些高劑量製劑主要用於減肥（報告特別指出，綠茶提取物對減肥的功效很小，作用亦不持久），故服用一般綠茶產品的實際風險應該較低。 日常生活中難免接觸污染有毒的空氣，人體代謝時亦會產生毒素，肝臟作為身體主要的排毒器官，加強肝臟健康可以藉天然食物來「清潔肝臟」。 外國營養學家推薦的9大項食物有助優化肝臟健康。 護肝湯水懶人包 護肝湯水懶人包2025 膽固醇過高時引起非酒精性脂肪肝及脂肪性肝炎的重要成因之一。
護肝湯水懶人包: 保健湯水｜3. 清熱利咽茶
那可能是肝臟的健康狀態不好，肝臟是排毒的主要器官，其中包括從血液中去除毒素及代謝酒精。 其他重要功能包括將體內乳酸轉化為能量，激活酵素，調節血液中的脂肪、蛋白質和碳水化合物，產生和排泄膽汁及儲存必需的維他命、礦物質和糖原。 護肝湯水懶人包2025 護肝湯水懶人包2025 不過在歐盟的報告中提及到一項動物實驗，顯示綠茶的抗氧化能力有護肝效果。
護肝湯水懶人包: 肝臟健康冷知識：護肝食品無傷肝？
黑眼圈尚可靠眼霜、遮瑕筆補救，但傷肝就手尾長了！ 從中醫的角度，肝主決斷、謀慮，長期的思慮工作，容易傷肝。 今次跟大家分享8款捱夜護肝湯水，姊妹們是時候煲湯補一補！ Misoup 珍味湯走以型格中日Fusion路線，吸引到一班年青及注重健康的客人支持。
護肝湯水懶人包: 護肝湯水食譜3. 淮山桂圓燉甲魚
肝臟纖維化晚期則可導致肝硬化或肝衰竭，肝臟會出現變形或改變血流向，這時患者徵狀較明顯，會出現黃疸，使皮膚和眼白呈黃色、腳部水腫、腹腔積水等。 首席講師、營養師－－用喝湯的方式，輕鬆的將食材最真實的營養吃進身體中，最適合注重家庭健康以及受食慾、牙口影響的朋友，喝湯煲健康！ 楊月娥｜三立電視台「健康有方」主持人－－我是Lowlee煲湯的受惠者，全家人都愛喝原型食物煲湯，輕鬆上手，煲好湯，煲健康。