血清素的下降也會影響腦部其他部分的運作，而引發其他病徵，有些人稱之為偏頭痛的「前兆」。 約七成患有偏頭痛的人，家族裏都曾經有人患上偏頭痛，這顯示偏頭痛可能與基因有關。 約七成女性偏頭痛患者發現其偏頭痛與月經週期有關。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。
此外，咖啡、薑茶和清水也有助提升代謝，減輕偏頭痛症狀，不過要提提大家，咖啡切忌喝太多成為習慣，否則一旦缺少咖啡，反而會引起頭痛。 緊縮型頭痛是一般成人最常見的頭痛，頭痛的特徵是緊繃、壓迫的感覺，通常位在頭的兩側，如前額、頭頂及後腦，就像孫悟空的金箍緊緊壓迫著頭，程度輕至中度，不會嘔吐，也不會因活動或頭晃動加劇頭痛。 緊縮型頭痛與肌肉緊繃無法放鬆有關，病人常會有肌肉筋膜疼痛的問題，在頭部、頸部與肩膀可找到有壓痛點，因此也稱之為肌肉收縮性頭痛。 可能因工作環境、心情及職業的關係，而導致頭痛的產生。 根據頭痛發生的頻率，如果頭痛次數不多，每個月不超過15次是屬於陣發性緊縮型頭痛，但是如果每個月頭痛次數超過15次、每次痛超過4個小時，連續6個月以上，就稱為慢性緊縮型頭痛。 運動是一種天然的壓力緩解劑，可以減輕可能引發頭痛的緊張情緒，並釋放阻止疼痛信號傳遞到大腦的內啡肽。
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例如百會穴及風池穴，以拇指指腹按壓10秒穴位，鬆手後待數秒再按下一次，連續按3-5分鐘，就有舒緩頭痛的效果。 咖啡因有止痛的作用，而可樂則含有咖啡因成分。 頭痛時飲罐可樂，待半小時左右，就會有舒緩頭痛的作用。
引起頭痛的第三個NG習慣，是吃冰、狂喝冷飲。 冰冷的東西會傷害五臟六腑，使脾臟代謝水分的功能變差。 脾主管濕氣，若不能夠排掉廢物、毒物，濕氣就越來越重，也會造成濕頭痛，伴隨頭重的症狀。
止頭痛方法: 頭痛怎麼辦？何時該就醫？秒懂頭痛原因、位置及症狀
●柳橙（香吉士）、番茄、乳酪（披薩）、巧克力等。 此類食物含肽胺酸，為多巴胺的前身，會造成血管痙攣，使血液供應不良，造成平衡失調，誘發頭痛、眩暈和頸肩背疼痛的發作。 天麻雖然具有改善眩暈、頭痛的作用，但是否適合秋冬湯料，徐澤昌強調應視個人體質和需要使用，並非人人都必須，與季節沒有太大的關係。 而值得關注的是，雖然天麻可改善頭痛，但若是因為外感（感冒）所導致的頭痛，是不宜飲用的。 今次針對5個常見頭痛類型探討其舒緩方法，女生生理期時引起的頭痛、鼻竇炎時引起的頭痛等症。 在此提醒，任何頭痛都應當留意，若症狀已持續一段時間，請及早向專業醫師洽詢。
最後提提大家，頭痛有許多種，有些方法對某類頭痛起到作用，對另一類頭痛的效果卻可能未如理想，不能以偏概全，然而最有效解決頭痛的方法，莫過於找出成因對症下藥！ 同時，如果頭痛一直持續且劇烈，可能是某些疾病的警號，最好還是求醫檢查。 OT&P領康醫療成立於1994年，國際化醫療團隊配合高水準設施和資源，榮獲澳洲醫療服務標準委員會（ACHS）認證。 旗下7間診所致力為你提供頂級的綜合醫療服務，包括西醫全科、婦產科、兒科、功能醫學、物理治療及心理諮詢等全面服務。 「天麻川芎白芷魚頭湯」中的天麻，據說可以去風止頭痛，在秋冬喝是否合適呢？ 中醫師提醒，天麻雖有去風通經絡、止頭痛等6大功效，但有3類人要小心服用。
止頭痛方法: 頭痛舒緩 不服Panadol還有甚麼方法？飲咖啡/電解質飲品可紓緩症狀？解構6個偏頭痛Do & Don’t
此類頭痛的急性期之臨床處置主要以氧氣及藥物止痛，在發作期間要盡量避免酒精攝取及旅行登山等誘發因子。 頭痛，是生活中常見的一種病痛，發作時總讓人心浮氣躁，有的人因頭痛影響生活作息，拿起止痛藥就猛吞，一旦止不住小人在腦袋中拚命踩踏的腳步，甚至需跑醫院尋求治療。 醫師表示，頭痛的原因很多，除了事後止痛，事先預防方法也各有不同。
- 也可以喝「紅棗薑茶」，用薑絲、紅糖、紅棗煮茶——別忘了再加一味肉桂。
- 5、許多人的頭痛誘因來自食物，因此頭痛患者平日應注意飲食中是否有此類食物。
- 而值得關注的是，雖然天麻可改善頭痛，但若是因為外感（感冒）所導致的頭痛，是不宜飲用的。
- 除了頭痛，噁心和嘔吐等偏頭痛症狀，也可服用含止嘔成份的藥物。
- 偏頭痛是全球常見疾病的第三位，但卻被人輕視它的嚴重性。
所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 偏頭痛是全球常見疾病的第三位，但卻被人輕視它的嚴重性。 根據統計研究本港的偏頭痛病發率為12.5%，每八個香港人會有一人患有偏頭痛，推算近百萬港人受此困擾，當中25至44歲為發病高峰期，而女性患偏頭痛的機會更是男性的3倍。 止頭痛方法2025 偏頭痛並不會直接「殺人」，但有部份患者往往是進入社會工作後的年輕人，正正就是人生的「事業搏殺期」，對個人事業發展和公司生產力造成重大影響。
止頭痛方法: 止頭痛方法(偏頭痛)
當然，也可能和腦部疾病有關，如腦膜炎、腦瘤等，其疼痛位置則會因發病位置而有所不同。 止頭痛方法2025 ‧慢性緊縮型頭痛：慢性緊縮型頭痛需考慮因生活不規律，或是心理上的不平衡，可尋求醫生的幫助，或藉由心理治療，使病人能夠充份瞭解自己，自我調適，防止心理上的問題轉變成生理的障礙。 切忌自行服用止痛藥，以免長期成癮或導致藥物依賴性的頭痛。 頭痛有許多可能的成因，有時頭痛是另一種病症的徵狀，有時則沒有確切成因，譬如「雪糕頭痛」（進食冰凍食物誘發的頭痛 cold-stimulus headache）。 頭痛可能影響你的日常生活，頭痛到難以集中精神。 但大多數頭痛會自行好轉，以下介紹的頭痛舒緩方法可能有助你更快好起來。
止頭痛方法: 偏頭痛的病徵
其他伴隨症狀，例如：噁心、嘔吐、肚瀉、畏光、怕聲，感到筋疲力竭，以及短暫的視力及語言變化。 止頭痛方法2025 廖述賢指出，頭痛是一種自覺症狀，發病型態（突發或緩慢）、持續時間、發作頻率、疼痛性質（悶痛、刺痛或隱隱作痛）、疼痛部位等等，都是臨床上做為確診與治療的重要判斷依據。 中醫在處理頭痛問題時，著重梳理致病因素，而後再依據症狀表現進行辨證施治，因此能夠有效處理原發病因與改善頭痛問題。 徐澤昌進一步說明，除了由傷風、感冒所導致的頭痛，不宜服用天麻之外，由於頭痛的成因多樣，就算是其他原因的頭痛，如偏頭痛、壓力大等，若缺乏辨證技巧而自行服用湯水食療，可能導致病情加重。 正確的做法應是盡快尋求專業註冊中醫師的協助，不要盲目相信網上偏方或食療。
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常見能緩解頭痛的穴位有百會穴、風池穴及合谷穴。 熟知這三大治頭痛的穴位，在頭痛時，趕緊按壓或環形按揉，就能盡快舒緩身體不適。 如果想要再找尋小穴位，他建議就診，以免誤判穴位。 止頭痛方法 提醒民眾，雖然前述的原發性頭痛，可約略從位置、症狀等初步判斷，但續發性頭痛各處皆有可能發生，症狀也會有所不同，因此建議先檢查排除病理原因為佳。 又因頭痛的發作非常規律，一天中就固定在某時段，一年就發生在固定季節，固定的幾個禮拜，好像是簇擁著「叢」集「發」作，故稱為叢發性頭痛。 通常這種頭痛好發於青中年男性，有時會因喝酒、服用血管擴張藥物而引發。
止頭痛方法: 頭痛時可飲電解質飲品舒緩？
當你有壓力時更容易出現頭痛，不妨找一些你喜歡做的事情來減輕壓力。 騰出時間照顧好自己，無論是去參加活動還是呆在家裡。 你可在頭痛日記中記下攝入的食物和飲料，如果在食用某種食物後20分鐘至2小時內持續頭痛，則可能對某種食物或飲料特別敏感。 止頭痛方法 方法可以藉由按壓後腦的風池穴、天柱穴與風府穴「解纏技術」來鬆解枕下肌群，二次的動作，不到5分鐘就能夠快速有效解決頭痛問題。 廖述賢指出，利用「解纏技術（Unwinding Techniques）」由外往內滑動按壓風池穴、天柱穴、風府穴，可鬆解枕下肌群，緩解正偏頭痛。
止頭痛方法: 偏頭痛造成的影響
頭痛對人類生活品質的影響甚鉅，如何有效預防和止痛，成為患者相當「頭疼」的病症。 止頭痛方法2025 吳燾宇醫師指出，頭痛的原因很多，常見的頭痛有偏頭痛、張力性頭痛及叢發性頭痛這三類，形成原因、好發族群和預防方法，各有不同。 除了肌肉群影響，頭痛還有很多原因，屏東基督教醫院中醫科主治醫師鍾貴馨說，一般大多是因過於疲勞、工作壓力大、失眠所造成，應適時解壓、養成運動習慣，保有睡眠充足，避免吹冷風。
止頭痛方法: 偏頭痛的治療方法
另他又教「鬆鬆緩痛功」、「醒醒頭面功」這2套簡易運動，有助紓緩頭痛、頭暈、感冒、失眠、疲乏等症狀，適合在家中或在辦公室進行。 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 如從而引起任何損失或法律糾紛，生活易概不負責。 ‧陣發性緊縮型頭痛：一般的陣發性緊縮型頭痛予以熱敷及按摩或給予阿斯匹靈、普拿疼即可止痛。 若是單純的由姿勢不良引起，則改變姿勢或做伸展運動也可幫忙解決頭痛。
止頭痛方法: 偏頭痛怎麼辦？4個偏頭痛舒緩建議
並非所有頭痛都需要就醫，但有時頭痛意味著更嚴重的疾病。 如果你突然出現嚴重的頭痛、頭部受到撞擊後出現頭痛，或者頭痛伴有頸部僵硬、發燒、意識模糊、失去意識、眼睛或耳朵疼痛，請立即就醫。 漸進式肌肉放鬆、意象引導和呼吸練習可以令身體自然放鬆，但沒有太多證據支持它們治療緊張性頭痛的有效性。
止頭痛方法: 舒緩頭痛方法3. 飲洋甘菊茶
很多病人有謬誤，以為偏頭痛一定是單側頭痛，其實有三份之一病人偏頭痛發作時是兩邊痛，部份患者更是整個頭輪流痛。 疼痛會隨著心跳脈搏的節奏「跳痛」，而且會隨著走動, 止頭痛方法 頭部晃動加重症狀。 疼痛劇烈程度通常中等至嚴重程度、頭痛通常4-72小時。 發作頻率則因人而異，部份病人可一年只有數次發作，部份則可以一星期發作多天，最嚴重的慢性偏頭痛更可每月有十五至三十天痛楚。
孕婦可能需要避免某些類型的按摩，應在按摩之前諮詢她們的醫生。 偏頭痛急性發作時別忍耐，使用藥物需盡早，最好在預兆發生，或頭痛的初期就趕緊服用，若是在頭痛劇烈到頂點時才服藥，不僅緩不濟急，病人易伴隨噁心與嘔吐，連藥都無法服用。 止頭痛方法2025 上班長時間使用電腦，看電腦時把頭往前傾，會導致頸部肌肉連帶頭部兩側一直被拉扯。 鍾貴馨說，一般疲勞、工作壓力、失眠所造成的反覆頭痛，還是有些減緩的方法。
冬春季節採集，冬季莖枯時採挖者名「冬麻」，質量優良；春季發芽時採挖者名「春麻」，質量較差。 採挖後除去地上莖及鬚根，經過洗淨、蒸透、曬乾晾乾或烘乾，要使用時再潤透、切片。 止頭痛方法2025 偏頭痛急性發作時，大部分的患者最需要安靜與休息，因為噪音、強光都會加劇頭痛，能在安靜幽暗的房間躺一下，會有很大的幫助，若能入睡醒來，頭痛大多會消失大半。 這道湯最重要的是魚頭和天麻，而黨參等藥物則能補養脾胃。 又因為這些藥物能夠上到頭部，就能把頭部的毛病改善，頭痛會緩解許多。 頭痛人士可按合谷、太沖、太陽、風池穴，並可局部按壓痛點。
止頭痛方法: 食物營養
7、若有以下情況，應立即就醫：突發性劇烈疼痛。 伴隨有意識不清、痙攣、虛弱、視力異常、說話困難、噁心、嘔吐、發燒、頸部僵硬等症狀。 有研究指出，天麻及天麻製劑偶有過敏性反應及中毒的案例發生。 如：口服天麻粉引起蕁麻疹藥疹；口服天麻丸引起過敏性紫癜；大劑量燉服天麻導致急性腎功能衰竭及昏迷等。 中醫師徐澤昌指出，平日湯料、藥材中常見的天麻，實為蘭科多年生寄生草本植物天麻的塊莖。 天麻在中國南北各地均有分布，主產於四川、雲南、貴州等地。
這種頭痛很劇烈，感覺眼睛都要凸出來，痛到想撞牆，還會噁心嘔吐、怕光怕吵。 註冊中醫師Ray指，頭痛成因可分為外感與內傷，而頭痛發作時，可試試按壓5個穴位，有助紓緩痛症。 林家揚醫師補充指，若新冠患者在病毒清除後，在沒有其他可以解釋的原因下，初期症狀或新症狀症狀持續4周或以上，則可能是受長新冠困擾。 除了三種常見的頭痛類型之外，有不少人擔心自己的頭痛是不是長腫瘤或是腦中風所引起，就診時會希望醫師安排腦部掃描。 吳燾宇醫師表示，大部分的頭痛都不需要做抽血檢測或腦部掃描，只要採藥物控制即可。 止頭痛方法2025 但是如果有下列的情況，代表可能不是單純的一般頭痛，有可能是其他因素，如蜘蛛網膜下出血、硬腦膜下出血、腦膜炎、腫瘤，所引起的次發性頭痛，必須進一步檢查。
止頭痛方法: 健康生活
假如整個頭都在痛，中醫用「頭痛醫腳」的方法來治療。 有一個好用的穴位「湧泉穴」，在腳底部，卷足時足前部凹陷處。 現在的女性蠟燭多頭燒，工作、做家事、帶小孩，因此常常感到身體疲倦，頭痛、頭暈一起來。 止頭痛方法2025 止頭痛方法 下午3點～7點的時間，是膀胱經和腎經當令的時間。 每天把握這個時間，適當喝一些水，帶動體內的循環，把膀胱經和腎經的水排掉。 這兩條經絡一起合作，加強健腎利水的能力，能改善吃冰引起的頭痛問題。
一般而言，原發性頭痛是慢性與反復發作的頭痛，病人會較熟悉頭痛發作；續發性頭痛則常是以前沒有頭痛，而現在開始頭痛，或新發生的頭痛特徵與之前的頭痛不一樣。 ‧第二類是「續發性頭痛」，續發於其他疾病造成的頭痛，如頭部及頸部外傷的頭痛、顱部或頸部血管疾患的頭痛、非血管顱內疾患的頭痛、物質或物質戒斷的頭痛、頭顱顏面等結構的頭痛和及精神疾病的頭痛等。 經常低頭玩手機令頸部受壓，是很多人經常頭痛的主因。 而縮下巴運動，就能達到放鬆受壓神經，舒緩頭痛的效果。
把兩手虎口對插，一隻手的食指放在另一隻手的手腕後高骨處，食指尖壓到的凹陷，就是列缺穴。 中醫講「頭面合谷收」，而列缺則專入偏頭，合谷加列缺可以治頭面上的所有病。 止頭痛方法 第四個壞習慣就是洗完頭髮不吹乾，這種情況引起的頭痛讓人抓狂。 還有在工作環境中開冷氣，冷氣孔的風直接吹向頭、頸部，也容易造成頭痛。
每個人或多或少都有頭痛的經驗，造成頭痛的原因形形色色，不過依據頭痛的位置、特徵、時間的不同，導致頭痛的原因也不盡相同。 元氣網整理導致頭痛的不同原因，讓您可以對症下藥。 網站WebMD指出，頭痛除了是由內在問題引起，也可以是由於外力施加壓力所致，常見的情況如戴了較緊帽子、頭箍甚至泳鏡，又或者綁了較緊的馬尾，因此除去了這些外在壓力，頭痛也有機會隨之消除或減輕。
使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。 Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。 「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 止頭痛方法2025 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。
因病而起的續發性頭痛，又稱次發性頭痛，不少疾病都有可能引起，問題可大可小，許多疾病民眾也耳熟能詳。 鼻竇炎隨位置不同，可能出現於眼窩、山根、額頭、頭頂等。 而牙痛若是前方的牙齒，常見牽引到眼睛下方或鼻翼，若痛在後方牙齒，則較容易牽引到太陽穴。
止頭痛方法: 頭痛類型
一般情況如果一個月服用多個十天止痛藥，尤其是藥物成份含有咖啡因或可待因等，須要特別小心。 好發於年輕族群，以女性居多，每次頭痛持續時間大約是4到72小時，身體的活動會使頭痛加劇。 常見特徵包括單側頭痛、伴隨脈搏跳動的抽痛、噁心想吐、畏光。 造成偏頭痛的機制目前未明，推測和大腦受到刺激有關，進而影響神經傳導物質的功能以及腦部的血管。
止頭痛方法: 偏頭痛成因
腦神經科專科醫生霍偉明曾表示，偏頭痛其中一個成因是頭部的血管收縮，釋放出痛楚的荷爾蒙，繼而刺激到三叉神經而引起頭痛。 患者出現偏頭痛的時候，多從一側頭痛開始，偶然會有有兩側頭痛。 止頭痛方法2025 大部分人會出現屬於中度至嚴重頭痛，可維持數小時至數日不等。 止頭痛方法 患者生活會大受影響，需要放下工作、社交所有活動，頭痛過後的一兩天會感到疲倦及沒有精力。 雖然偏頭痛並沒有生命危險，但它對於患者的生活卻造成非常大的影響。