小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。 孕婦如果是懷孕3個月內，請勿開始服用，因為當今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染自來水……，畸形兒的發生大為增加。 而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時，實際上也難否定其因果關係。
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- 所以大家應該要小心揀選市面上一啲可靠、有質素保證嘅靈芝孢子油，確保產品真係含有靈芝成份，而且係成功破壁，唔係一啲只有幾％破壁率但聲稱全破壁嘅，令身體情況可以得到改善。
- 杜仲及桑寄生入腎經，補肝腎，同時有良好的降壓作用。
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網上二手交易平台的確是「斷捨離」的好幫手，可讓消費者把整理後的舊物出售或轉贈予有需要人士，減少浪費，亦可讓有需要人士以比較相宜的價格購得心頭好，促進可持續消費。 這類交易平台看似簡單易用，然而，交易後發現貨不對辦，甚至被騙的情況時有發生，要退貨或追究亦不易。 受到近視、遠視或者散光問題困擾的人，特別是女士，不少會覺得以激光矯視矯正視力，從此不用再戴眼鏡或者隱形眼鏡，是一大快事。 不過，雖然激光矯視手術已發展至頗高的安全水平，但仍涉及風險和有機會出現併發症或後遺症，而手術亦非人人適合，打算接受激光矯視手術的人士，必須事前做足功課，權衡利弊，才下決定。 上述嘅只係靈芝孢子功效嘅一小部分，其實靈芝孢子仲有好多唔同作用，例如可以消除疲勞、防脫髮、益腸胃，甚至減肥！
靈芝孢子消委會: 靈芝是什麼？
並不是所有的人都有瞑眩反應，十人中有二、三人會出現瞑眩反應，絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。 有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產品提取的濃度越高以及服用靈芝產品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。 瞑眩反應持續的時間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-30日。 發生瞑眩反應時，靈芝可由飯前改在飯後服用，同時應多喝開水、茶水以及多吃梨等生津類的水果，還可以服用一些複合維他命以減輕症状。 一般的人在食用靈芝後約3-10日會產生瞑眩反應，但有的人甚至2-3個月以後才有瞑眩反應，並且反應並非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊癒為止。 漢藥醫療或食物療法中呈現的一種暫時性現象，常被誤視為藥物的副作用，事實上，在中醫中稱為「瞑眩反應」。
靈芝在生長後期，菌傘不再長大，這時菌傘下面蜂窩狀的菌管開始孕育擔孢子，當孢子發育成熟時，就會不斷地釋放出來，大約４０天後靈芝開始木質化，其有效成份逐漸流失。 隨著外遊抗疫措施全面取消，不少愛外遊的港人已安排了今年行程和在出發前購買旅遊保險，一旦在旅途中發生意外事故，亦可獲得相關保障。 消費者委員會早前向26間有提供旅遊保險計劃的保險公司查詢及收集其最基本的單次旅遊保險計劃的產品資料（不包括特定為內地或澳門短線旅遊及郵…
靈芝孢子消委會: 靈芝雲芝可抗癌？靈芝雲芝Q&A
過去兩千多年來，靈芝(Ganoderma)一直被認為能夠幫助治療許多疾病及維持健康生理機能，尤其近年來靈芝對於調節免疫功能、抗病毒細菌感染、抗氧化能力、預防及輔助治療癌症、保護肝臟等功效，已經被越來越多的研究證實了。 靈芝中含有活性成分最主要的就是具有調節免疫功能的多醣體(Polysaccharides)和具有抑制癌細胞生長功能的三萜類(Triterpenoids) [1]。 從靈芝中分離和鑑定出了600多種化合物，主要含有三萜類、類萜類、甾體類、生物鹼類、核苷類、核鹼基類和多醣類等，其中的三萜類化合物達300多種[4]。
六色類靈芝功效相似，性味相近，但歸經各有所長，所以不同體質對應不同靈芝，如果能夠先諮詢專業中醫意見選擇最適合自己的靈芝及配伍，就不會浪費靈芝的養生藥效。 事實上人體很難消化或吸收緊裹在孢壁的靈芝孢子，只有打開孢壁，才能最大程度地吸收靈芝的有效成分。 現在醫學指出破壁孢子比不破壁孢子粉具有更強的抗癌活性。 靈芝孢子消委會2025 透過現代科技進行破壁工序，既可保留孢子的功效，又能提高靈芝的藥用價值。 靈芝孢子仲可以提升免疫力，皆因靈芝含有豐富嘅靈芝多醣（Polysaccharide），增強細胞嘅免疫調節能力同巨噬細胞嘅吞噬能力，令身體可以清除自由基，亦促進T淋巴細胞嘅活力同增殖能力，抵禦細菌。 靈芝孢子消委會2025 指的例如松花粉和靈芝孢子粉之類細微且帶有纖維質外殼，不宜直接為人體吸收消化的物質，通過人為的機械、物理化學方法、生物酶解法，將其纖維素外壁破碎或者消除之後，使其更加容易消化吸收纖維素壁內的營養物質。
靈芝孢子消委會: 靈芝孢子的功效大嗎？
不過，消委會指出，全破壁的靈芝孢子功效是否更好，本地醫學界仍存在爭議，到底甚麼是全破壁，目前尚未有完全一致的定義。 靈芝孢子消委會2025 另外，接受測試的靈芝孢子中，其中兩種的破壁程度只有百分之五及百分之二十；而有九成破壁程度的也只有一半，當中只有一款是九成九破壁，百分百全破壁的同樣只有一款。 靈芝孢子消委會 當１０００公斤的靈芝採收出１公斤的『靈芝孢子』，這１０００公斤的靈芝就開始木質化，失去它的有效成分，這些１０００公斤木質化的靈芝是報廢了呢？
靈芝孢子消委會: 靈芝怎麼吃？靈芝的功效靈芝孢子、五色靈芝邊隻好
近代醫學研究發現靈芝孢子能調節多種激素，尤其是女性最關注的雌性激素及褪黑激素等，調經之餘，更直接關係到皮膚的健康及體重的控制。 可見靈芝的珍貴不僅在於罕見，更與其延年益壽的特殊用途有關，因此被列為上品的藥材。 靈芝孢子能夠同體內嘅重金屬元素，以及血液入面嘅藥物毒素、脂質之類嘅污染物融合成一種有機鍺化合物（Organogermanium compound），令污染物更容易排出體外，淨化血液之餘，亦促進新陳代謝。 任意抽取少許靈芝孢子粉樣本，放在顯微鏡下（放大640倍以上）觀察，能夠非常清晰的看到一顆顆橢圓型的孢子，無其他任何形狀，即為純正孢子粉，否則為劣質品(或假冒產品)。
靈芝孢子消委會: 服用量
雖然靈芝有其獨有的藥用價值，但是在服用時亦需要諮詢中醫師的意見了解清楚自己的體質方能服用。 曾經進行一個大概有200人的靈芝臨床研究，如果在未清楚寒熱體質而胡亂服用，肝腎功能會有明顯的損害。 不少女士都會希望在節日前整理好儀容妝扮，務求以最佳狀態展現人前。 受到韓國、日本等地的整容扮靚風氣影響，加上整容技術日新月異，愈來愈多人接受整容的觀念，看到除皺紋保青春、減肥、美白等整容美容廣告，躍躍欲試。 現時的整容美容廣告例如美白針、除皺法郤多數聲稱不需手術，復原快兼且效果好。
靈芝孢子消委會: 靈芝服用注意事項
靈芝孢子有抗發炎嘅作用，可以避免關節因過度操勞而造成磨損或者出現痛症，改善骨骼健康。 而大家成日都會聽到嘅靈芝孢子，其實係靈芝嘅種子，喺靈芝生長嘅時候由靈芝底部彈射出嚟，但佢同靈芝嘅成份好唔同，功效亦比靈芝多而廣泛。 靈芝主要含有豐富嘅靈芝酸、靈芝三萜、靈芝多醣同靈芝醣肽，靈芝孢子除咗呢啲成份，仲有油酸、亞油酸、甾醇等油脂類物質。 要提取呢啲有益物質，就要先打破壁殼，亦即係大家或者會聽過嘅「破壁」。 破壁後嘅靈芝孢子功效比靈芝更加全面，亦因為咁喺近年畀愈嚟愈多人推崇。 在光學顯微鏡下，發現不少樣本含有其他物質，例如靈芝的菌絲、萌芽孢子及膠囊填充劑。
靈芝孢子消委會: 雲芝功效 雲芝保健品推介
靈芝孢子含有嘅靈芝酸（Ganoderic acid）同靈芝三萜（Triterpenoid）對肝損傷有保護作用，可提升肝細胞嘅抗氧化能力，有效清除自由基，亦增強肝臟代謝藥物嘅解毒功能，減低毒素對肝臟嘅損害。 靈芝孢子其中一個主要功效，係可以治療頑疾，因為靈芝孢子含有大量高活恆靈芝醣肽（Ganodorma Glycoprotein）。 靈芝醣肽有助抑制頑疾細胞分裂，令頑疾細胞冇辦法黏附喺血管內壁，再借助血液流動嘅剪切力同免疫力將佢哋除滅。 靈芝醣肽亦可以配合化療藥物，防止頑疾細胞轉移到其他部位。 據北京、武漢等有關醫院用靈芝孢子粉治療神經衰弱患者108例，30天為1個療程，連服2-3個療程。 結果：患者的失眠多夢、心悸健忘、腰腿酸軟、神疲乏力、煩躁等各種症状有明顯改善，有效率為90%以上。
靈芝孢子消委會: 破壁靈芝孢子功效-淺談靈芝
據測定它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、胺基酸、蛋白質等活性物質的量，是靈芝子實體的70倍。 小孩與老人的身體抵抗力（免疫力與肝臟之解毒力）比成人弱，因而容易患各種疾病。 服用靈芝，抵抗力就會大為增強，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用靈芝。
靈芝孢子消委會: 靈芝怎麼吃？靈芝、五色靈芝、靈芝孢子功效的分別
縱使成人病而服用靈芝完全痊癒時，若完全停止服用的話，總有一天，這些原因之中的幾個必定會再度襲擊我們。 因此，即使已經完全痊癒，也應該繼續服用（量稍減無妨），以便預防疾病再複發。 長期連用完全無副作用，也不會造成習慣性，反而能使我們從根本創造出健康的身心。 靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子 每個靈芝孢子只有4-6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。 它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用，平均每100公斤靈芝才能採集到1公斤純正的孢子粉。
靈芝孢子消委會: 消費者委員會
希望以上資訊可以幫助國人了解靈芝的相關知識，並且幫助找到更合適自己的產品。 靈芝孢子粉中的天然有機鍺具有調整腫瘤細胞電位功能，使腫瘤處在不利於生存的環境中，並防止向其它處擴散，抑制癌細胞擴散率達89.3%。 靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰酸腿軟等症状。 消委會測試16款聲稱全破壁或雙倍全破壁的靈芝孢子產品，僅一個樣本破壁率達100%，其中御藥堂全破壁純靈芝孢子破壁率僅5%，與聲稱不符，已將測試結果交海關及衞生署跟進。 許多消費者都有這一方面的疑慮，尤其是看到香港、大陸的相關報導，台灣在這一方面的資訊確實也比較少，大家就希望能夠有更進一步的資訊，因為『靈芝孢子』產品也確實比較貴。 正如《本草綱目》所述，靈芝具有「利關節、堅筋骨」嘅功效。
靈芝孢子消委會: 靈芝孢子粉
目前各種研究都使用Ganoderma lucidum作為學名，多年來國際科學研究上被命名為Ganoderma lucidum的靈芝真菌，其實是包含了不同的靈芝品種，目前台灣所栽種的靈芝為松杉靈芝和赤芝為主[3]。 靈芝雖然可以補身，但都唔能夠過量服食，如果唔係就會有反效果，例如出現腸胃不適、口乾咽痛、難以入眠等情況，所以最好每個禮拜食一至兩次靈芝就夠。 靈芝孢子嘅活性成份（Active ingredient）可以降低膽固醇、空腹血糖和體內三酸甘油酯，而且抗氧化，有利於心血管健康。 E、年青、健康的人服用靈芝或靈芝膠囊後，效果一時不易體察，但時間長久後，就會發現，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發生率明顯減低。
靈芝孢子消委會: 產品系列
現在破壁方式大多有超聲，酶溶，超低溫、低溫高頻振蕩等等各種方式！ 其效果也不盡一樣，目前常用低溫物理破壁法進行規模生產。 有好多人以為靈芝係一種普通食材，只會喺覺得有需要嘅時候先服用。 但其實靈芝係一種需要長期服用先見效嘅藥材，即使問題經已改善，都要繼續服用令身體慢慢恢復。
靈芝孢子消委會: 靈芝孢子粉對神經衰弱的效果
新一輪MP3機及PMP機測試網羅城中熱賣的23款最新型號，就著影音素質、方便易用等方面評分，讓你找出最合心意的隨身聽。 測試的MP3機及PMP機售價由$200至$4,980，有快閃式和硬碟式播放機，容量由0.5GB至160GB。 測試包括音響素質、使用方便程度、電池表現、可攜性、功能多元性、耐用程度及軟件。 由於小朋友未完全發育，消化系統非常脆弱，冇辦法一下子吸收太多營養。 進食靈芝會增加佢哋消化器官嘅負擔，甚至令腸胃不適，反而增加患病嘅風險。 靈芝含有腺苷，會減緩血液凝固，令傷口難以復原。
出現這種作用後，漸漸地身體的各種不適症状就會消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的說法。 瞑眩反應是一種排毒作用、也是發揮效果的一種前兆。 瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會呈現相同的症状，完全依個人體質及病症而有所不同。
三萜類化合物(Triterpenoids)主要的功效在於可以幫助腫瘤細胞的細胞凋亡，來達到抗癌之效果，並且也能夠調節免疫功能、改善慢性發炎、抗氧化[5]。 靈芝菇菌活性多醣體β-(1→3)-D-glucan則是能夠幫助調節免疫細胞之活性，如：T細胞、B細胞、樹突細胞、巨噬細胞、自然殺手細胞等，具有促進免疫調節的功能進而達到抗腫瘤的功效[6]。 靈芝孢子消委會 靈芝孢子消委會2025 因此，將靈芝作為輔助治療癌症是個越來越熱門的趨勢，但還是需要有更多的臨床研究來評估其效益[7]。
D、少數病人服用靈芝後會出現輕微不適反應，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，個別的會出現鼻出血，出現這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生薑出現口乾、咽痛反應一樣，繼續服用，不適反應自會消失，個別反應嚴重的可暫停服用。 能增強人體血液供養量，促進血液新陳代謝，消除體內自由基，防止細胞老化；可以從癌細胞中奪取電子，使其電位下降，從而抑制癌細胞惡化和擴散。 靈芝孢子消委會2025 香港浸會大學中醫藥學院高級講師黃賢樟解釋，靈芝孢子體積微細，它有一層堅硬的外殼，要把外殼弄破，也就是所謂破壁，人體才容易吸收，因此破壁率越高，被吸收的份量越多，可是破壁過程有一定難度。 『靈芝孢子』是中國大陸學者專家在研究的，他們認為是最好的靈芝產品，台灣的學者專家不這麼認為，這一個分界是非常清楚的，相對的靈芝孢子在台灣的市場相對的也比較小。
靈芝孢子消委會: 靈芝的功效 靈芝孢子、五色靈芝邊隻好
有些堅持選用天然靈芝雲芝的廠商，會透過DNA篩查等科學方法，選擇優質天然材料生產保健品。 靈芝孢子到底好不好，真的很難評估，至少這許多的疑點需要有廠商一一釐清，讓消費者對靈芝孢子有更大的信心。 食物環境衞生署食物安全中心（中心）今日（五月十六日）呼籲市民不要食用一款愛爾蘭進口蟶子，因為有關產品的來源不明。 有關產品資料如下： 產品名稱：蟶子 經銷商：Scot West Shellfish Ltd 來源地：愛爾蘭… MP3機及PMP機款式多不勝數，用家揀選時，多數著重音質、容量及外形設計。
由於靈芝藥味好重，所以坊間有好多唔同款式嘅食譜，等大家可以配搭一齊食，味道唔會咁寡，但唔係咩食材都可以送靈芝食，例如辣椒、檸檬同蘿蔔，唔單止會令到靈芝喪失功效，甚至會有反效果！ 首先，靈芝對神經系統有抑制作用，但辣椒會刺激三叉神經，同時服用會降低靈芝嘅藥效。 另外，有人會將靈芝同檸檬加埋沖水飲，但其實檸檬呢啲酸性食物會分解靈芝含有嘅營養成份，所以同樣唔適合一齊進食。 至於蘿蔔，由於蘿蔔含有芥子油，會加速腸胃消化，而靈芝係需要人體慢慢吸收先會有效果，同時食用嘅話就冇辦法將靈芝完全吸收。 而且靈芝有養肺功效，但蘿蔔促進散氣，兩者相沖，一齊進食嘅話會大大減低靈芝嘅藥效。 所以進食靈芝嘅時候要小心選擇食物配搭，尤其係上述嗰三款食物。
靈芝，是一種多孔菌科植物，性平味甘，主要生長在濕度高而昏暗的樹林。 在中醫學的角度來說，靈芝有好豐富的藥用功效，單在《本草綱目》提到的功效就包括益心氣、充血充脈、安神、增智慧、好顏色、利關節、活血、堅筋骨、祛痰、健胃，對人體各個器官都非常有益。 靈芝孢子粉為宗褐色粉狀物，外觀極其細膩，無成陀結塊現狀。 用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺,即為純正孢子粉，否則為劣質品（或假冒產品）用口嘗試有明顯苦味則為低質量的孢子粉。 靈芝孢子消委會 微量元素有機硒：預防癌症，減輕疼痛，預防前列腺病變，與維生素C並用，可預防心臟病，增強性機能，硒元素是中國政府公開支持的第一個量元素。 A：由於野生靈芝/雲芝受到許多環境因素──如菌種種類、天氣、土壤、野生物種及環境污染等，增加提取時的不確定因素。
靈芝孢子消委會: 靈芝孢子的抗衰老美容功效有多大？中醫師指胡亂服用易引起副作用
A：靈芝不宜與皮蛋一同食用，靈芝含有微量元素，皮蛋則含少量重金屬，同吃不但會破壞兩者原有的營養價值，還有機會出現副作用。 靈芝孢子消委會 此外，靈芝不宜與辣椒、檸檬同吃，辣椒的刺激性、檸檬的酸性都會破壞靈芝原有的養份。 功效：靈芝平補五臟之氣，並有安神的作用；靈芝多醣能加速核酸和蛋白質代謝，促進造血，增強體質。
靈芝孢子消委會: 測試及調查報告
不少醫家會以靈芝的全草入藥或作食療的材料，以改善虛勞體質，提高免疫力。 但係如果服用靈芝孢子，唔將孢子外壁打破係唔會發揮到功效嘅，而破壁係需要專業嘅設備同技術，如果破壁過程或者事後嘅加工同存放過程唔妥當，有益物質就好容易氧化，甚至會令脂肪酸增加，反而會對身體造成傷害。 所以大家應該要小心揀選市面上一啲可靠、有質素保證嘅靈芝孢子油，確保產品真係含有靈芝成份，而且係成功破壁，唔係一啲只有幾％破壁率但聲稱全破壁嘅，令身體情況可以得到改善。 感染症之疾病（肺炎、結核、化膿性疾病等）時，痊癒後藥物就完全不需要了，但像成人病那樣的慢性疾病時，狀況完全不同。 成人病的原因，有：1遺傳體質、2老化現象、3飲食生活的惡化、4精神壓力、5過分疲倦、6藥害公害、7運動不足。
靈芝孢子消委會: 靈芝多糖
一眾愛狗主人近年新興光顧私人經營的寵物游泳池，讓毛孩去游泳消暑兼「放電」。 然而，這類場地過去曾因收費及安全等問題引起糾紛，甚至有犬隻在游泳期間不適甚或死亡。 有見香港有逾20萬隻犬隻，消費者委員會檢視12間寵物游泳池的服務詳情，發現此行業的運作模式有很多需要改善… 測試7款小型照片打印機，包括採用噴墨及熱昇華打印技術的款式，專供打印4R或以下大小的照片，機身細小，大約零售價由$880至$1,990。 測試由國際消費者研究及試驗組織統籌，試驗項目包括從數碼相機、記憶卡或電腦等不同途徑打印照片的品質及速度比較、使用方便程度、多功能程度、寧靜程度及慳電程度。 此外，根據本會調查所得的墨盒及紙張零售價資料，計算出各樣本打印照片的費用。